'참 한입 인절미' 관련 커뮤니티 게시글 모음

참치 양배추 샐러드 맛있어요

양배추는 식감이 딱딱하게 되서 먹기가 불편합니다 그래서 보통 삶아서 장에 쌈싸먹기를 하는데요 이렇게 하면 양배추 영양분을 잃게 만들기 때문입니다 그래서 양배추를 잘게 썰어서 마요네즈 겨자 소스로 절여 주시면 식감도 좋고 먼기 불편하지 안습니다 그렇게 참치캔도 기름기를 겉어내 짜주시고 샐러드해 드시면 영양가 있게 드실수 있어서 좋습니다

쵸코파이팅구

후식 참외 😍

참외 엄청 달아요  여름과일이 달고 맛도 좋아요~ 참외 순삭~

우리화이팅

참치오이비빔밥

참치오이비빔밥 먹었어요 참치는??? 까먹고 나중에 넣었어요^^;;

이닝지아

[이벤트 참여인증]다이어트 볶음밥편 참여 인증

사랑혀니

점심, 그릭요거트와 감자, 참외

점심 감자 3조각, 그릭요거트 크게 한 수저, 블루베리 몇 알 참외 3조각 점심이라기보다 간식이네요! 감자가 밥 대신! 식이섬유가 없어서 애사비 알약 1알 먹었어요

더달달

귀여운 참외

참외 귀엽죠  작아도 너무 작아요

당근먹기

오늘 조참은 특별히

밤새 비타민이 소진 된다해서 발포로 긴급 지원

야고

참새한마리

가까이 가면 도망가서 멀찍이서 최대 배율로 찍은 참새 통통거리면서 걸어다니는게 귀여웠네요

손성현

참외준비

아침에 먹을 참외 미리 씻어 둡니다. 작고 귀엽네요. 

당근먹기

맥심 한잔망 이벤트 참여! 머츠님 감사해요 😍

이제야 다시 내용 확인하고 영상 보는거 찿아서 봤어요 잔망루피 이벤트 되면 꼭 말씀 드릴께요! 최고입니다!!  머츠님도 당첨 되시길~ 모두 좋은밤 되세요 머츠님이 이야기 해주셨는데 맥심 친추하시면 이벤트 진행하는거 있어요 맥심 + 잔망루피 콜라보 굿즈 랜덤 증정(20명)이니  카톡으로 맥심 조회하셔서 친추하시면 되요 

우리화이팅

전 참았습니다😟

어머님 지인분께서 또 손수 키우신  상추를 주셔셔 고추장 불고기를 했네요~^^ 저는 어제 지은죄가 있어서 안 먹었답니다 ㅎㅎ 남겨났으니 내일 아침에 먹어야지요~^^ 전 샐러드 먹었습니다~^^ 운동하고 와서 저녁 준비하고 먹으니  너무 맛있었네요 ㅎㅎ 모두 행복한 저녁 되세요~^^

나쁜엄마

오늘도 점심은 야비

오늘도 점심식사로  야채 비빔밥을 먹었어요 매일 먹어도 질리지 않는  야채가 듬뿍 들어간  비빔밥에 초고추장  넣고  슥슥 비벼서 한입  먹으면 맛이 끝내줘요 

차칸청춘

포보 쌀국수

컵라면처럼 그릇에 쌀국수와 스프를 담고  숙주 올리고 뜨거운 물만 부어서 먹는 포보 쌀국수 한입만 먹는다는 둘째 맛있다고 흡입하네요.  

루시안

ds-bio 다이어트 시너지컷 리뷰

나이먹고 살이 안빠져 보조제먹고있어요 조금은 도움이 되었음해서요 한입에 먹기편하게 개별포장되어있어요 포장도 깔끔해서 보관하기 편하고요 얼른살이 빠졌음 좋겠네요 모두 다이어트 파이팅이요~~~^^

0413

달도 단 참외 👍

참외도 먹어야지요  막둥이들 씨 발라달라고 해서.. 또 이모 주름살 하나 늘어난다 으흐흐흐흐 ㅋ

우리화이팅

다이어트보조제 <참두리 차전자피 분말> 식이섬유 추천드립니다.

 다이어트 살빼고 싶을때 식욕을 참는거 배고픔을 참는거 정말 힘이 듭니다. 너무 조금먹어 오히려 변비에 걸려 고생할수도 있구요. 식이섬유를 먹게되면 포만감때문에 저절로 먹는양이 줄어들고요 화장실에서도 시원하게 볼수 있습니다. 알약 유산균 다 먹어봤지만 크게 배부르다는 느낌이 없었네요. 그래서 100% 차전자피 식이섬유를 먹게 되었는데. 이게 대박입니다. 숟가락으로 한스푼 넣고 물500리터 넣고 쉐킷쉐킷해서 벌컥벌컥 넘깁니다. 배도 부르고요 변비는 아예 없구요 . 아주 확실한 다이어트 보조제가 아닐까 싶네요. 참두리 차전자피 분말100% 식이섬유 강추합니다.

olivekkk

참외

참외 인터넷에서 구매 했는데요 큰걸로 왔네요 맛은 괜찮은데 씨가 억세요 ㅎㅎ 수분 보충애도 도움되는 참외 칼로리도 높지 않아 여름 과일로 좋으네요

저스트영

경영계, 4일 열릴 최저임금위원회 회의 불참

영진왕빠

조참 먹고 운동가요.

이거 차리는것도 일임 출발

야고

이벤트 참여인증

게으름 피다가 막날에  겨우 참여 했어요

숨은꽃처럼

오늘도 못참고 먹었어요

heracchang

꿀참외

비포장도로자전거

내돈내산 참여!

인증합니다!  다들 참여하셔서 보상 받으시길 바랍니다 ~

숲속의나무

막내아들 야식.

한입만 달랬더니 끓여달래서 뜨거운물 부어서 2분 전자렌지로 조리했어요. 역시 뺏어먹는 라면이 제일 맛있네요^^~

한결맘

마인드키 고민상담소 참여인증서 제출했어요

마인드키 고민상담소 11회차 ADHD편 참여인증서 제출했어요  오늘이 마감이네요 아직 못하신분들 잊지말고 잘 챙기세요 

agnes0117

라이틀리 참치김치곤약볶음밥

제가 선택한 제품은 라이틀리곤약볶음밥인데요 곤약볶음밥은 첫 시도라 솔직히 기대반ㆍ걱정반 반반 이였는데ᆢ생각보다 그리 나쁘지 않았어요 라이틀리곤약볶음밥은 총7가지 맛이 있는데 그중ㆍ참치김치곤약볶음밥을 선택! 곤약볶음밥은 탄수화물로 이루어진 쌀의 함량을 줄이는 대신 쌀 모야의 알파곤약을 넣어 맛은 살리고~살리고ᆢ부담은 줄이고~줄이고 맛ㆍ식감ㆍ칼로리 모두 다 잡았네요 밥 반공기보다 낮은 착한 칼로리로 속은 든든 ㆍ몸은 가볍게ᆢ한끼 다이어트볶음밥으로 제격이네오ㅡ

곤냥이나와

참외도 있습니다

참외도 냉장고에 꽉 차있어서 든든합니다.

당근먹기

참새가 방앗간을 지나갈 수 있을까요?

남편이 퇴근길에 낼 아침에 먹으려고 빵을 좀 사 왔는데 하나는 그냥 통밀빵이라 괜찮은데 하나는 제가 젤 좋아하는 앙금없는 미니찹쌀도너츠 였어요. 저녁 먹은 지 얼마 되지 않았는데 낼 먹으면 덜 맛있을텐데 지금 하나만 먹을까요?

러브복동

참외 먹어요

참외 먹어요 맛있긴 한데  사이즈가 너무 작아요

당근먹기

마감날이네여 오늘 참여합니다 잊지마세요!!

참여합니다 잊지마세요 !! 너무 중요해서 제목에 그냥 박아버렸어요 ㅎㅎ 여러분 하고 신청못하면 아쉽잖아요 ㅎㅎ 꼭 인증해주세요 근데 다른 커뮤니티는 이제 안해도 자동 참가되던데 지니어트도 가능하다면 시스템적으로 적용되면 참 좋을 것 같아요🩷

구룸구룸

양배추 김치 참치 두부덮밥

3일치점심 메뉴 로 간단히ㅎ 수분날린 두부에 양배추+김치+참치 볶음해놓고  점심에 현미밥에 토핑으로 올려서 김자반 또는 계란후라이 똭ᆢ단백질 폭탄으로 든든한 한끼 했어요. 한번 만들어 3일치 점심으로 소분하고  간단점심후  걷기 30분!!!  최소 500그램은 빠짐요. ㅎ 이대로 쭈욱 하길 ᆢ다욧 넘 힘드네요ㅎ

포런이니