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슬림쿡

참치야채비빔밥

야채가 많이 들어가서 맛있게 먹었습니다 거기다 참치까지 단백질도 들어있어 더욱더 맛있네요 집에가서도 해먹어야겠네요 야채가 먹기 힘드니까이렇게 먹으니까 일석이조 너무 너무 좋아요 야채도 먹으니까 넘 좋아요 다음에도 잘 먹을께요 잘 만들어서 먹고싶네요

사조

참치

비상식량 참치캔이에요 유통기한이 길고 실온보관이라 좋아요 선물세트로 들어온거 두었다가 반찬없을때 꺼내먹어요 단백질 보충도 되고 맛도 좋아요 고추참치를 제일 좋아하는데 기본 참치도 맛있어요 기름이 생각보다 적네요 촉촉 단백한 참치캔이었어요

동원

고추참치

매콤하면서도 달달한 소스가 참치의 고소함과 환상적인 조화를 이뤄 언제 먹어도 실패 없는 최고의 밥반찬이자 입니다. 잘게 썬 고추가 씹히면서 느끼함을 깔끔하게 잡아주어 밥 한 공기는 그냥 뚝딱 비우게 만드는 마성의 매력이 있습니다. 간편하게 캔을 따서 바로 먹거나 따뜻한 밥 위에 얹어 비벼 먹으면 다른 반찬이 전혀 필요 없을 정도로 훌륭한 한 끼가 완성됩니다.

오뚜기

참치

참치로 만든 참치마요 덮밥 향긋한 깻잎채가 아낌없이 올려진 참치마요덮밥이 정말 별미네요! 고소한 참치와 부드러운 계란 소보로에 깻잎 향이 어우러져서 전혀 느끼하지 않고 깔끔하게 맛있습니다. 매콤한 제육볶음과 바삭한 군만두, 감자튀김에 시원한 국물까지 반찬 조합도 완벽해서 아주 든든하고 만족스러운 한 끼였습니다.

Chefood

듬뿍참치마요네즈 삼각김밥

출출하고 급하게 식사할 때 자주 먹는 삼각김밥입니다. 맛은 스테디셀러인 참치마요네즈입니다. 양은 120g 정도라서 많은 양은 아니라 하나만 먹기에는 식사 대용으로 부족하지만 다른것과 곁들여서 먹기 좋아요. 맛도 자극적이지 않고 맛나요.

참치비빔밥

참치랑 쓰리라차 소스랑 양상추랑 해서 비빔밥을 만들었습니다 거기다가 토핑으로는 계란후라이 하나 올려줬어요 아무래도 다이어트를 하다 보니깐 밥은 발아현미밥 반공기로 해서 만들어 먹었습니다!! 쓰리라차 매콤한 맛에 참치가 생각보다 잘 어울려서 참치 210 그램을 다 먹었던 거 같아요

CU

참치김치김밥

김밥 메뉴는 참 많다 오늘은 참치를 넣고 느끼함을 줄이기 위해 배추김치를 잘게 썰어 볶아서 김밥을 만들었다 배추 김치를 길게 썰어 김밥을 만들어도 맛나지만 볶아서 만들었더니 감칠맛이 더한다 김치의 살짝 매콤함이 맛 을 더 해준다 온식구가 먹기에도 좋다.

동원

동원참치

동원참치 이용해 비빕밥 먹었어요 재료: 밥 1공기, 참치 인 워터 1캔, 오이 1/2개(채 썰거나 얇게 깍둑썰기), 김가루, 계란 프라이 1개양념장: 진간장 1큰술, 참기름 1큰술, 통깨 약간 (취향에 따라 저칼로리 마요네즈를 살짝 추가해도 좋습니다)방법: 따뜻한 밥 위에 물기를 살짝 짠 참치와 오이, 김가루를 얹고 양념장과 함께 비벼줍니다.