'처음 만나는 진짜 모닝롤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 참치죽 대령이요~

저는 오늘 일정이 있어서 집을 비울 예정이라  아침에 애 학교 가는거 보고 신랑 죽 데워줬어요 요즘은 간편식이 진짜 많아서 편하네요 열은 없는데 콧물이 많이 나나봐요 코로나 무섭네요 모두 즐거운 하루 보내세요~   

우리화이팅

수다와 커피

낮에 언니들과 수다와 커피마셨어요..시나몬 카푸치노 시켰는데  진짜 계피막대가 나와서 사진찍은거예요..아이디어가 참신한것 같아요..ㅎㅎ

뜡이맘

8월 13일 (화) 혈당일기 9기 6일차

아침식사전 헛 제품 오류인줄 알앗어요 너무 낮게 나와서;; 처음나온 숫자라 내일 다시 체크해보고 날도 더우니 컨디션 조절 해야겟어요

헬로12

저당 아이스크림 마이노멀 키토스노우 바닐라맛 좋아요❣️

마이노멀 키토스노우 제품 제가 애용하는 저당 아이스크림 입니다^^♡ 오늘 소개드릴 맛은 바닐라맛 이에요😍😍👌 당류 오직 2g 국내최저수준 저당아이스크림으로  락토프리우유 (유당분해우유)를 사용했어요 ^^ 일단은 , 설탕대신 0kcal 감미료인 알룰로스와 스테비아를 사용한 아이스크림이라는거. 당 섭취를 지양해야 할 때 먹으면 딱 좋은 제품이란거죠 ~ 그리고 , 아이스크림 하면 필수로 들어가는 우유를 락토프리로 사용해서 , 유당불내증을 가진 분들도 부담없이 먹을 수 있는 제품 이라는점 ! 이르케 몸에 좋고 맛있는거라면 추천 드리지 않을수가 없지요 +_+ 단순하게 우유맛 , 단맛만 나는 바닐라아이스크림이 아니라 , 바닐라빈이 콕콕 박혀있어 더더욱 고급스럽고 , 부드러운 맛이 나요 ^^ 아포가토로 만들어 먹어도 괜찮더라구요 ~ㅎ 당은 낮게, 맛은 그대로 즐길 수 있는 마이노멀 저당 아이스크림 , 키토스노우... 이런건 진짜 다이어터들 뿐만아니라 혈당관리 하셔야 하는 분들에게도 추천드립니다 ❣️❣️

자스민꽃

민희진 새벽에 카톡 77개

어도어에서 성희롱 폭언 연봉삭감등 사내 괴롭힘 당한 어도어 전 직원이 인스타로 자기 입장문 올리자 민희진에게 새벽동안 카톡 77개 왔다고함 ㅡㅡ 민희진 - 뉴진스 - 슈가 - 방시혁에 다시 민희진으로 바톤터치 여긴 뭐 조용할 날이 없네 옳/그는 모르겠는데 진짜 열정적이고 피곤한 사람같긴 함 많이 예민한 스타일인듯

야고

8월13일 혈당일기9기 5일차

8월13일 혈당일기9기 5일차 검사시간 :  아침식전 119 전날 과식하고 운동 안하고 그냥 누워 버렸더니 너무 높게 나온것 같아요. 아침공복에 이리 높게 나온건 처음이라 당황스러워요..

블랑카

혈당일기 9기 6일차

8월 13일 화요일 혈당측정시간  점심식사후 오전에 허리가 아파서 정형외과에서 치룔 받고 와서 너무 힘도 없고 배가 고파서 폭식을 했다. 당분도 필요해서 초코렛이랑 젤리도 양껏 먹고 한시간 뒤에 측정했더니 너무 높게 나왔다. 식단조절을 진짜 열심히 해야겠다.

사투아

반숙란 시켜보신 분

캐시딜에서 처음으로 반숙란 시켜봤는데요 이게 이렇게 맛있을 일인가요? 간이 배어있는거라 너무 짭짤하고 너무 맛있네요 한판도 금방 다 먹을것 같아요

켈리장

헬시딜 국산찹쌀

오늘 왔어요  배송은 진짜빨라요 도정일자가 바코드처럼 되어있어 헷갈리네요 밥할때 찹쌀 좀 넣어 하면 윤기흐르고 맛있어요

숫자

온통 주변에 코로나 환자들이예요~ 조심하셔요~

저희집에 신랑이 코로나예요 저랑 딸은 한줄입니다만... 잠복기라는게 있으니 조심스럽네요 옛날에는 한명만 걸려도 다 격리생활 했었는데.... 지금은 회사에서도 출근하라고 하네요 사무실 사람들 다 코로나 걸려도 나오라고 할판...이네요;; 코로나의 위력인지.. 오후까지 멀쩡하다가 저녁엔 아프다고 하네요 ㅠㅠ  오늘 개학한 딸 학교에도 코로나에 확진된 친구들이 있다네요 모두 건강 진짜 조심하시고.. 사람 많은곳 갈땐 마스크 끼는게 맞을꺼 같아요~

우리화이팅

미미네 눈꽃치즈 국물 떡볶이 👍

11절에 샀는게 왔어용 아이고.. 진짜 편하네요 ㅎㅎ 손수 만들때보다 훨씬 편하기는 하네요 제가 직접한걸 더 좋아한다고 생각했는데.... 왜이리 빨리 먹음?? 흥 😱😱 큰애가 친구집에서 먹었을때 너무 맛있었다고 하길래 샀는데 ㅎ 맵지않고 맛있네요 오늘 애들 간식은 요걸로 줬어요  .

우리화이팅

야채먹기와 운동

야채는 찌거나 생으로 가지도 찌기만 해서 그냥 먹고 있어요 과일은 매끼 처음으로 먹고 10분쯤후 야채 먹고 단백질 탄수화물 이렇게 먹고 있고요 운동은 홈트와 플랭크 하고 걷기는 매일 만보 이상 걷고 있어요 이렇게 하니 체력이 좋아지며 체중도 조금씩은 내려 가고 있답니다

마리아7

혈당 일기 9기 7일차

2024.8.13 측정시간: 저녁식후 2시간 뜨아...ㅠㅠ 너무 많이 먹었나?! 점심으로 장어구이 디저트 아이스크림을 먹고 소화도 다 안됐는데 저녁을 생선초밥 먹었다. 늠 많이 먹은것이 분명하다 식이요법이 진짜 중요한데....ㅠㅠ 다시 정신차리도 저절 시작하자

짜짜야

오 9등 나왔어요 😄

처음이네요 10등,11등만 걸렸는데 ㅎㅎ.. 사소한 포인트 더 나왔어요😀 9등 다들 걸려보셨나요

구룸구룸

단백질쉐이크제인 프로티원 단백질 쉐이크 흑임자 맛

단백질 쉐이크로서  초코맛은 먹어봤으나 흑임자  맛은 처음이라 망설여  졌으나 검은 깨의 고소한 맛으로서  건강한  맛의  느낌이 나서 이제품을 구입하게 되었다 정가가 41900원으로 다소 비싼편이나 할인도 해주므로 할인가로 구입하기를 권유하며 2스푼(35그람)당 116Kcal다 용량은 하루 한번씩 먹으면  2주간 먹을수 있다 

재털이

다이소에서 구매한 선크림 사용해봤어요

다이소 더마블록 종류가 여러가지인데 그중에서 데일리로 구매해봤어요. 오늘 처음발라봤는데  무기자차 느낌인거 같아요 백탁이 있지는않고 발릴때 조금뻑뻑하긴한데 잘 발라지긴하네요 35미리라서 휴대하기도 편하고 괜찮은거 같아요 세안할때는 평소 폼으로만 했는데 요거는 다른세안제가 있어야할듯해요 오일이나 크림 하나 사야할듯해요...

ㅇㅅㅇ지니

외식 서울 35도 많이 더워요

더운날 35도 서울~ 진짜 더워요 외식 짜장면. 콩국수 너무 더우니 소낙비 한차례 내려줍니다  감사 감사 더은 땅 식혀주네요

HEREUN

저당간식 추천

저당간식 추천 이벤트가 있더라구요 생각난김에 방금 참여하고 왔답니다 과자 아이스크림 이런 간식 잘안먹는데 가끔 간식 생각나면 통밀과자나 뻥튀기 아이비 크래커 정도 먹 고 있어서 추천글 올리고 왔네요 아이비 크래커는 진짜 당 1g이에요 고소하고 씹는맛이 좋아요 

산곡동미녀삼총사

저당간식은 아이비 크래커

제가 다이어트할때 먹는 간식으로 아이비 크래커 저당을 추천합니다 80시간 발효 정통 크래커 제품이네요 원재료명은 밀가루.쇼트닝.혼합식용유. 천일염.곡류가공품.효모 등등 영양성분 총 내용량 155g 속에 6봉디가 들어있는데 과자  1봉지당 26g 칼로리는 120칼로리에 나트륨 함량은 180 mg 탄수화물 19g 당류는 1g 미만으로 진짜 작더라구요 지방 3.3g 트랜스지방0.1g 포화지방2g 콜레스테롤 0mg 단백질3g 개별포장이라서 좋아요 짜지도않고 씹을수록 고소한맛 이보다 좋은 저당 간식은 없는듯요 크래커속에 치즈넣어 먹음 더욱좋은 간식이랍니다

산곡동미녀삼총사

혼자 지육챌 합니다

8월 13일(화) 날씨 아주 아주 뜨겁지만 오늘도 혼자 도전해보는 지육챌 도전기 입니다. 요즘 지육챌 없어지고 모니모랑 캐시워크?? 이런거 몇개 해봤는데 귀찮고 누르는게 너무 많더라구요. 만보기는 딱 만보기 기능만 있었으면 좋겠어서 그런지 부수적인거 보다 간편한게 좋더라구요. 예전에는 토스도 많이 이용했는데 토스랑 모니모 두개의 문제점은 너무 처음 가입할때랑 나중이 차이가 많이나요. 그래서 하기가 점점 더 싫어지지만 그래도 이왕 하는김에 만보기 어플 한꺼번에 저녁에 정리해야겠습니다. 오늘도 무지 덥지만 7천보 채웠네요 이따가 저녁먹고 한시간 정도 더 걸어서 선선할때 돌아서 만보 끝내도록할게요~

깐징짱

여름철 나도 혹시 냉방병?? 냉방법 예방법

요즘 에어컨 없이는 정말, 살수가 없지요.  연일 고온다습한 날씨로 에어 사용이 많지만, 그만큼 에어컨으로 인해 냉방병 환자들이 늘고 있어요.  저는아직까지 냉방병에 걸려 본적이 없지만, 냉방병에 걸리면 감기랑, 다르게 이만저만 다르게 아프다고 들었어요. 냉방병에 걸리면 어떤 증상이 일어날까요.  두통과 어지러움, 기침, 몸살등 다양한 증후군이 나타나요.  여성의 경우는 생리통이 심해지거나, 생리 불순까지 발생한다고 해요.  저도 이달에 생리통이 유독 심했는데. 냉방병 때문일까요?? 위나 장이 예민할 경우는 소화불량이 나 복통이 나타나기도 한다고 하네요. 일단 냉방병에 걸리면 어떻게 해야 할까요?? 냉방병이라고 생각이 들면 실내환경을 개선하고, 대증치료가 필요해요.  몸을 따뜻하게 한뒤 휴식을 취하고 병원약처방을 받는거죠.  또, 따뜻한 물이나, 차를 마시는 것도 도움이 된답니다.  냉방볍을 예방하기 위해서는 사실 냉방기 사용을 줄이는 것이 가장 좋지만,  요즘 처럼 이렇게 덥고 습할때는 어렵죠.  그럴땐, 에어컨 설정온도를 너무 낮게 하지 말아야 해요  22~26도 사이가 제일 적정하다고 하네요. 실내외의 온도차가 5~6도 이내로 하되 , 처음에는 시원하게 하고, 시간이 지나고 천천히 온도를 올려보는것도  좋은 방법이라고 해요.  더운 날씨로, 냉방병 환자가 급증하고 있대요.  적절한 냉방기기 사용으로 건강을 유지하세요 .

주안맘0413

캐시딜 강제취소

캐시딜에서 일요일날 물건을 하나 주문했는데 오늘 보니 강제취소가 되어 있네요 이런 일은 살다살다 처음이예요 아마 가격설정을 잘못해서 올렸던건지 뭔지 재구매 버튼 누를려고 보니 가격이 3천원이나 올라가 있더라구요 그래도 아무 공지도 없이 세상 황당하네요

켈리장

여기가 그렇게 맛집이래요

친구가말하는데 여기가 진짜 맛집이랍니다 미나리맛집이라는데 추천드려요 저도 가보려구요 조만간에^^ 오늘은 배가불러서 ㅎㅎ

구룸구룸

단백질 음료 리뷰

제품명 올라 스포츠 프로틴 코코아 칼로리 85kcal 단백질 15g 당류 0g 무난하고 평범한 코코아 음료맛입니다. 처음 먹을 때는 약간 팁텁했는데 두번째 마실 때부터는 그냥 맛있게 먹었습니다. 프로틴 음료와 바나나 조합으로 아니면 견과류와 함께 자주 먹고 있습니다. 개인적으로는 시원하게 먹는 게 훨씬 맛있는 것 같습니다. 당류가 0g이라 안심하고 먹을 수 있어서 좋습니다.

so2

단백질 (프로틴) 쉐이크 플라이밀

제품명 : 플라이밀 브라운(미숫가루맛) 칼로리 : 166kacl 단백질 : 20g  당류: 1g 추천 (or 비추천) 하는 이유: 단백질 쉐이크는 그 특유의 약맛?과 향이 나서 개인적으로 잘 먹지 않는데 이 제품은 유튜브에 많이 나오고 추천이 많아서 속는셈치고 구매해서 먹어봤는데 진짜 그냥 미숫가루!! 초코맛도 구매했는데 전혀 거북하지 않아요ㅠㅠ파우치형이라 간편하고 입문자분들도 드시면 거부감 없을듯해요! 그치만 가격은 좀 있는편이라ㅎㅎ 대용량으로 구매하는게 좋아요

어라라

오늘 칼국수 맛집왔어요😝

오늘 칼국수 맛집왔습니다>< 지인이 추천해줬는데 칼국수 진짜 맛있대요!! 기대하면서 왔어요

구룸구룸

자랑스러운 한국 선수들🌈

우리 자랑스러운 코리아!! 종합8위로 아쥬 멋지게 마무리했네요 우리나라 이번 올림픽도 너무너무 수고했습니다 진짜 토닥여주고싶네요 ㅠㅠ

구룸구룸

아이가 사온 빵

어제 중딩이 친구랑 파바갔다가 사왔네요 왼쪽껀 지난번 제가 사온 거고 오른 쪽 껀 처음 산건데 이게 빵도 맛있고 전체적으로 괜찮아서 조리빵 ㅂㄹ인 저도 맛있게 먹었어요 담엔 저도 이걸로 사와야 겠어요

현유리

8월 13일 (화)| 혈당일기 9기 7일차

-날짜: 2024.08.13 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이전 -내용: 오늘 아침 식사 전 공복혈당 측정 기록입니다 체중을 빼기로 작심을 한지 이제 거의 한달이 되어가네요 처음부터 감량기한을 정하고 시작한 것이 이번 여름까지로 선을 그었기 때문에 이제 몇일 남지 않은 여름기간동안 얼마간의 효과를 보자면 간헐적단식에 익숙해져야 할것 같습니다 

뚜벅에몽

식이섬유

식이섬유 마셔요 아침 공복엔 처음이네요

현유리

붉은 기 강한 거봉이 맛있다고? 대표적인 오해

붉은 기 강한 거봉이 맛있다고? 대표적인 오해 이해림 기자 님의 스토리     포도 대표 주자인 샤인머스캣 유행이 주춤하며 거봉이 상승세를 타고 있다. 한국 농촌경제연구원은 2021년 31.6%, 2022년 41.4%, 2023년 43.9%로 해마다 늘던 샤인머스캣 재배 비율이 올해 들어 42.6%로 꺾일 것이라고 전망했다. 2014년 처음 유통되기 시작한 이래 첫 감소세다. 반면, 거봉 재배 비율은 샤인머스캣 등장 후 처음으로 반등해 17.8%를 기록했다. 마트에서 보는 거봉은 보통 붉은 기를 띤다. 그러나 붉은 기가 강한 거봉은 사실 품질이 떨어진다. 잘 익어 당도가 높은 거봉은 검은 자줏빛이다. 붉은 기 강한 거봉이 맛있다고? 대표적인 오해   거봉의 품질은 껍질의 색으로 확인할 수 있다.  농촌진흥청이 개발한 거봉 성숙도 컬러차트는 거봉 생육단계를 10단계로 구분해,  단계별로 적절한 껍질 색을 규정하고 있다. 컬러차트상 8단계부터 적정 숙도로 판정된다. 마트에서 본 거봉의 껍질에서 검은빛보다 붉은빛이 강하다면 6~7단계로, 덜 달고 품질이 떨어지는 상태다. 거봉 품질이 떨어지는 이유는 다양하다.  당도가 급격히 상승하는 성숙기 때 나무에 포도송이가 너무 많이 달려 있거나,  포도나무에서 새로운 가지가 지나치게 자라나는 게 대표적이다. 나무가 쓸 수 있는 영양분이 분산되므로 각 송이의 당도가 충분히 높아지지 않고, 착색도 원활히 되지 않는 것이다. 실제로 농촌진흥청은 과거 보도자료를 통해 “거봉 포도의 색은 자흑색임에도 불구하고 일부 재배농가와 소비자가 거봉 포도를 붉은색으로 착각하고 있다“며 “하나의 과일나무에 과일이 너무 많이 열리거나 성숙기에 지나친 고온에 노출되며 열매가 잘 익지 못한 것이 원인”이라고 밝혔다. ==================== 잘 익어 당도가 높은 거봉은 검은 자줏빛이다. 저도 거봉은 붉은색깔로 알고 있었는데   다음에 구매할시 참고 해야겠네요

뽀봉