여름철 나도 혹시 냉방병?? 냉방법 예방법

 

요즘 에어컨 없이는 정말, 살수가 없지요. 

연일 고온다습한 날씨로 에어 사용이 많지만, 그만큼 에어컨으로 인해 냉방병 환자들이 늘고 있어요. 

저는아직까지 냉방병에 걸려 본적이 없지만, 냉방병에 걸리면 감기랑, 다르게 이만저만 다르게 아프다고 들었어요. 냉방병에 걸리면 어떤 증상이 일어날까요. 

 

 

두통과 어지러움, 기침, 몸살등 다양한 증후군이 나타나요. 

여성의 경우는 생리통이 심해지거나, 생리 불순까지 발생한다고 해요. 

저도 이달에 생리통이 유독 심했는데. 냉방병 때문일까요??

위나 장이 예민할 경우는 소화불량이 나 복통이 나타나기도 한다고 하네요.

 

 

일단 냉방병에 걸리면 어떻게 해야 할까요??

냉방병이라고 생각이 들면 실내환경을 개선하고, 대증치료가 필요해요. 

몸을 따뜻하게 한뒤 휴식을 취하고 병원약처방을 받는거죠. 

또, 따뜻한 물이나, 차를 마시는 것도 도움이 된답니다. 

 

 

냉방볍을 예방하기 위해서는 사실 냉방기 사용을 줄이는 것이 가장 좋지만, 

요즘 처럼 이렇게 덥고 습할때는 어렵죠. 

그럴땐, 에어컨 설정온도를 너무 낮게 하지 말아야 해요

 22~26도 사이가 제일 적정하다고 하네요.

 

실내외의 온도차가 5~6도 이내로 하되 , 처음에는 시원하게 하고, 시간이 지나고 천천히 온도를 올려보는것도 

좋은 방법이라고 해요. 

 

 

더운 날씨로, 냉방병 환자가 급증하고 있대요. 

적절한 냉방기기 사용으로 건강을 유지하세요 .