'처음 만나는 진짜 모닝롤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

자자 다들 집으로 가세요😁

집으로 가는 길은 사람이 붐빕니닼ㅋㅋㅋ 오늘 진짜.. 사람 한 5만명은 본 것 같아요 휴.. 진짜 인산인해 몸소 느꼈어요

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언파 1000캐시

어제 처음 해봤는데 ㅋㅋ 출첵 500캐시 떳어요 2배받기 1000캐시ㅋ

담율로

양궁 너무 재밌네요 ㅎㅎ

양궁 너무 재밌네요 ㅎㅎ 진짜 한국선수들이 잘해서 그런건지.. 양궁은 도파민이 엄청나게 나오네요 

대박e

김우진 금메달

양궁에서 김우진 선수가 금메달을 땄네요~!!  올림픽 경기 본게 이번이 처음인데 너무 재미있게 양궁 경기 시청했네요^^  김우진 선수 자랑스럽네요

꼼꼼엄마

와 제심장 쫄깃

양궁보다 심멎하는줄알았어여 ㅜㅜ 미국선수도 진짜 잘하네요!!  우리 양궁선수들 진짜 멋지네요

나는무너

8/4(일)와~~대박!!양궁 멋지네요🥇🥉

와~~손에 땀이나는 경기였네요~~ 진짜  멋지네요~😭😭 모든 선수들 다 멋집니다~ 김우진 선수 3관왕 축하합니다👏👏👏 이우석 선수 동메달 최고입니다.👍👍👍

냥식집사

명언

진짜 명심해야할 명언이네요 몸은 여분이 없다는 걸 알면서도  아직은 나는 괜찮다는 믿음 지금 잘 관리해요

현유리

아 데이식스...🩷

진짜 미쳤어요 ㅠㅠㅜ 너무 잘생기고 귀엽고 노래 잘부르고 진짜 미쳐 ㅠㅠㅠㅠ

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석관동 떡볶이

일요일은 떡볶이 ㅎㅎ 석관동 떡볶이는 떡이 진짜 맛있는 것 같아요 쫄깃한게 딱 내 스타일~~ 파 파란부분만 많이 넣고 라면사리 따로 삶아 마지막에 넣고 조금 졸였어요~ 넘나 맛있어요 아들은 맥주랑 신랑이란 저는 화이트와인 한잔씩~

당근쥬스쪼아

새우장

딸이 초등학생인데 새우장 먹고 싶다해서 처음으로 만들어 봤어요 

수수깡7

발로소득 하시는 분들 이것도 하세요?

이거 버튼만 누르면 70캐시라고 해서 하긴 하는데 진짜 역대급 시간낭비 같네요 느려터져서 70 받는것도 엄청 오래 걸리고 광고 다 보고 티켓 모아서 꾸역꾸역 11000캐시 모은 뒤에 이걸 어떻게 쓰는건가 보니까 발로소득 소득으로 전환하는거네요? 근데 11000캐시당 꼴랑 2000소득 ㅡㅡ 무엇을 위해 나는 그 시간을 투자했는가 회의감이 드네요 근데 보이니까 또 계속 누르고 있다는;;;;

훔훔

혈당다이어트를 위해 양배추 플레인 요구르트를 먹어요

체중 감량을 위해 혈당을 적극적으로 관리하는 다이어트가 젊은 세대를 중심으로 확산하고 있습니다. 몸무게를 줄이는 데 혈당 수치를 활용하는방법으로 저는 집에서 직접 만든 플레인 요거트에 블루베리와 선식을 섞어서 먹고 있어요  집에서 밥만 먹으니 혈당 스파이크가 와서 지인의 소개로 시작했는데 효과가 있는거 같아요  부가적으로 제가 추천하고 싶은것은 양배추와 양파를 생으로 먹는 것을 권합니다  양파와 양배추를 생으로 먹는것이 처음에는 부담스럽지만 공복감을 해소해 주고 몸안에 노폐물을 제거해 준다고 하네요  또한 혈당 다이어트에 식단조절도 좋지만 하루 만보걷기 계단오르기를 꾸준하게 병행하고 있습니다 

그냥지나

불반도네 ㅋ ㅋ

진짜 한반도 날씨는 비왔다.더웠다.추웠다.황사왔다 개떡이야  UV지수도 가장 높고, 기온도 가장 더울 시간대 입니다  외부에 나가지 마시고 시원한 곳에서 주말 오후 즐기세요

야고

드디어 제가 보고싶은 가수 1 영접합니다

일본 밴드인데 ㅠㅠ 첫 한국내한이라 기대됩니다 ㅠㅠ 진짜 ㅠㅠ 1시간전부터 앞에서 서있어욬ㅋㅋㅋ 진짜 너무기대가됩니다❤️❤️

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오늘도 커피한잔 ~~💓

제 최애...ㅋㅋㅋ 아이스크림라떼 시켜서 마셔봅니다요요 아이스크림 살짝 녹여마시면 넘나 시원하듀 😊😊👍 여름엔 진짜 요만한게 없는것같아요💕

자스민꽃

간식으로 몽셀 먹어요

ㄱ간식으로   몽셀  먹어요 대청소  했더니  당떨어져서  먹는거에요 진짜  이더위에  일하니  당  떨어지네요

어싱

점심은 에그닭샐러드와 퀵오트(플라하반)

아침 공원에서 먹고 롯데백화점 가서 10시반까지 지하에서 좀 쉬다가 오픈해서 영프라자 가서 쇼핑했답니다. 옷도 입어보고 맞는 거 사서 다시 롯데에서 대학로 우리 플라워 카페까지 걸어왔어요. 걸어오는 시간만으로도 40분 정도  되드라구요. 지금까지 걸음만으로도 17,000보가 되네요😁  롯데백화점본점 시원한 지하에서 기다리다 들어간거라 지하 1층 식품관도 구경했거든요. 모처럼 가니까 식당가 메뉴도 많이 바뀌었더라고요. 시간 보니까 쇼핑하고 집에 갈 여력이 안될것같아 지하 식품관에서 오트밀을 좀 사왔답니다. 편의점표 샐러드랑이 오트밀 먹으면 될 것 같아서 두 가지를 샀네요. 하나는 우유에 타먹는 오트밀이고 하나는 뜨거운 물에 부어서 전자렌지에 돌리는 거옜죠. 다시 생각해도 잘했던 거 같애요. 가게 오니 1시 조금 지나서 1시 19분이었답니다. 1시 20분부터 근무 시작하고 어머니 퇴근하시고 저는 꽃다발 하나 얼른 손님한테 포장해 주고 점심 차렸어요. 큰외삼촌이 수박 작은 거 사오셨나봐요. 수박 있다는 엄마가 전화에 편의점표 샐러드 담고 수박 제법 썰어서 담았네요. 거의 수박반 샐러드 반이었답니다.  샐러드는 피그인더가든의 에그가먼저닭미니샐러드 입니다. 양상추,양배추와 병아리콩이 있고 계란 완숙 반개와 간이된 닭가슴살이 조금 있어요. 드레싱은 갈릭 페퍼드레싱인데 어차피 4분의 1 정도만 넣을거라 저번에 쓰던 랜치드레싱 쪼금만 뿌리고 이거는 또 쟁여놨답니다. 그렇게 편의점샐러드 담고 수박 담고 가게 있는 블랙올리버 2개와 치즈도 좀 넣고 갖고 왔던 시리얼과 견과류까지 뿌리니 맛있는 샐러드가 됐어요. 이 샐러드 먼저 다 먹고 뜨거운 물 표지선까지 붓고 전자레인지 1분 30초 돌린 오트밀을 먹었어요. 막 뺐을 때는 이렇게 조금 수분감이 보였는데  샐러드를 다 먹고 보니 오트밀이 물기를 다 먹어서 꾸덕해졌어요. 플라하반 퀵오트 사과&건포도. 45g이고 161kcal 입니다. 같이 산 마시는 오트밀은 80g에 330kcal라서 이걸 먹게 된 것도 있었던 거 같애요. 맛은 그럭저럭입니다. 오트밀에 말린 사과와 건포도가 잘게 같이 있었고 약간 시나몬 향도 났고 당분도 살짝 있는 오트밀죽 같은 맛인데 씹히는 것도 없고 밍밍하고 살짝 시나몬 향에 뭐가 되게 아쉬웠거든요. 저한텐 좀 별로였어요. 차라리 김치에다 먹을까도 생각을 했지만 칼로리 낮은 걸 골라서 먹은 거라 괜히 아까워가지고 그냥 꾸역꾸역 먹었어요. 따뜻한 음식이라 야채나 과일과 섞어 먹기도 애매하고요. 하도 심심해서 시리얼을 조금 뿌렸는데 좀 이상했답니다. 오트밀죽보다 차가워서  과일 견과류 시리얼과 어울리는 오나오가 저한테 맞네요. 맛본 경험에 의의를 두는걸로~~ 편의점 표 샐러드입니다. 역시 제가 좋아하는 갓성비 샐러드는 오늘도 없더라고요.  계란 완숙 반개랑 닭고기 좀 들어갔다고 천 원이나 비싸요. 3800원이고요.143g에 197kcal 입니다. 전 여기다가 이것저것 더 넣기 때문에 드레싱은 4분의 1정도만 넣습니다. 그럼 얼추 맞을 거라고 생각하긴 하죠😅😆 여긴 원래 갈릭 페퍼 드레싱이 있거든요. 저 드레싱도 되게 맛있는데 마요네즈 베이스라 좀 열량도 있고 다 뿌리면 진짜 잘 들어가긴 하거든요. 전 저거 쟁여놨다가 샌드위치 만들때 쓰기도 합니다. 마요네즈에 살짝 매콤한 맛이 감이 되어서 닭고기랑 잘 어울린답니다. 지금은 우리 가게 쟁여놨답니다. 가게는 드레싱 소스는 없거든요. 이렇게 모아놓은 소스들도 필요할 때  요긴하게 씁니다.

성실한라떼누나

하루죙일 줄서네요..

입장할때도 줄.. 음식 살때도 줄...ㅋㅋㅋㅋ 진짜 페스티벌도 즐기기 힘드네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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오늘 소통 글렀어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

아 페스티벌 진짜 재밌어욬ㅋㅋㅋ 거의 워터밤이네요 앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 오늘 즐긴다고 소통힘들겠어요 ㅠㅠㅠ 터치드 무대 정말 잘하네요🩷🩷🩷

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스타벅스 멜론 오브 멜론 프라푸치노

오늘 늦잠을 자고, 좀 걸으려 나왔는데 35도가 넘어가니 탈수가 날 것 같네요. 원래 땀이 많이 없는데 잠깐 걸었다고 등에서 바로 땀이 납니다. 그냥 들어가기는 뭐하고 스타벅스에 들어와 음료 하나 시켜 집으로 돌아왔는데 맛이 괜찮네요. 신제품인 멜론 오브 멜론 프라푸치노... 당도는 매우 높은 것 같으나 얼음 알갱이가 씹혀 매우 시원합니다. 슬러쉬 한번에 많이 먹으면 가슴이 얼얼한 느낌을 오랜만에 느끼네요. 밑에 노란 과육이 있는데 칸달노프 멜론이라고 합니다. 노란 멜론은 처음 보네요. 호불호는 있을 것 같은 맛이에요~ 동생이 한 입 하더니 메로나 녹은 맛인데 비싼 돈 주고 사먹냐며 면박을 주네요^^

평송가성

"배롱나무와 백일홍으로 가득한 여름 꽃 천국"... 여름에 꼭 가봐야 할 꽃 여행지

한여름의 백일홍과 배롱나무 이 지역에서 즐기세요! 미국의 생태주의자 데이비드 헨리 소로는 1853년 여름에 “한 해 동안 피어나는 꽃의 9할은 지금 핀 것 같다.”라는 기록을 남긴 적이 있다.   그만큼 여름은 생명이 활동하는 최고의 계절이라 불릴 정도로 활동하는 꽃과 나무가 많고 다양하다.   어느덧 여름은 수국, 라벤더, 버들마편초, 수레국화 같은 아련하고도 서정적인 색감의 꽃들이 주를 이루는 초여름을 지나서 형형색색한 능소화, 해바라기, 배롱나무, 백일홍이 피어나는 한여름에 도달하였다.     출처 : 장성군 페이스북  얼마 남지 않은 여름은 어느덧 봄의 벚꽃만큼 화사한 배롱나무를 피워내고, 가을에 만개한다는 백일홍이 성큼 다가왔다.  이렇게 아름다운 여름 꽃들을 만나보기 좋은 지역으로는 전라남도 장성군을 빼놓을 수 없다.   배롱나무 – 요월정 전남 장성군 황룡면 요월정로 58-53에 위치하고 있는 요월정은 조선시대 관직에서 물러난 김경우가 은거하며 조성한 인공림이다.   ☆요월정은 ‘달을 맞이한다’라는 의미의 요월(邀月)을 쓰고 있으며, 이름을 풀이하면 달을 맞이하는 정자라는 뜻이다.   특히, 이 시기가 되면 요월정에서는 붉은 색 배롱나무 60여 그루 이상이 가득 피어나 낮 시간 동안에 달의 정자의 주변을 화사하게 물들인다.   요월정 원림은 자연을 훼손하기보다 자연에 맞춰 조화를 이루려는 한국식 정원 조경의 기본 자세가 담겨 있어, 아름다운 경치를 만나볼 수 있다.   올 여름에 정자 주변으로 가득 피어난 배롱나무 정원을 만나보고 싶다면, 요월정 원림을 방문해볼 것을 추천한다.     전라남도 장성군 서삼면 모암리 569-5에 위치한 축령산 휴양림은 평균 수령 50년 이상인 편백나무와 삼나무가 가득한 국내 최대 편백나무 조림지다.   여름의 축령산은 키가 큰 편백나무 숲 녹음 아래 피톤치드와 음이온의 맑은 공기를 마시며 산책하기 좋은 산책 명소다.   뿐만 아니라, 8월 중반이 지나면 축령산에서는 백일홍이 피어나기 시작하면서 형형색색 아름다운 경관을 형성해 여름을 채색한다.   가을이 되면, 근처에서 맨드라미가 피어나기도 하여 축령산은 그야말로 알록달록한 자연의 색으로 물들어 있다.   축령산은 숲 체험 뿐만 아니라 다채로운 체험 프로그램을 마련하여 시행하고 있기 때문에 웰니스 명소로 방문하기에도 좋다. 버베나 – 램프공원 장성군 동화면 남평리 260-8에 위치하고 있는 램프공원은 올해 처음으로 버베나 축제가 열리기도 한 버베나 명소다.   버들마편초라고 불리는 숙근버베나는 아름다운 보랏빛의 물결을 이루어, 올해 초여름부터 아름다운 여름의 풍경을 완성하였다.   언덕을 따라 펼쳐진 보랏빛의 서정적인 버들마편초를 볼 수 있는 여름 날의 풍경은 마치 한 폭의 아름다운 그림과도 같다.   뿐만 아니라 길을 따라서 조성되어 있는 바람개비는 여름 날 미풍에 따라 흔들려 평화로운 풍경을 더해 준다.   올 여름에 인적이 드문 시골 마을에 피어난 아름다운 보랏빛 물결을 만나보고 싶은 이들은 장성군 램프공원에 방문해보길 추천한다.  

핑크한울이

날씨 미쳤어요 ㅠㅠㅠ

진짜 녹아내릴 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜.. 이게 여름이네요.. 오늘 진짜 더위조심하세요

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영재발굴단에 나왔던 무용을 좋아했던 소년 근황

아부지가 진짜 걱정됐으면 영재발굴단 신청도 안했겠지 방송이 뭐 다 작가가 대본 주지만 아빠 눈에는 내 행복한 모습은 안 보여??"  이런거는 울림이 있음 지원 해줄거 다 해줬지만 그래도 걱정되는 느낌  부모마음이 다 그렇겠지

야고

아니 줄잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아니 줄이 끝이없는데요.. 이 더위에 진짜 큰일났어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 더운날에 대단하시네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

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운전 끝 도착 ㅠㅠㅠ

드디어 끝났네요 ㅠㅠㅠ 운전 끝 도착했네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 인천이라 진짜 머네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 페스티벌 즐겨봅시다❤️

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너무더워요

와 진짜 살인적인 더위가 연일 이어지는거 같네요 야외가 이쁜 카페에 갔는데 도저히 밖에 못앉겠어요 사진만 몇장찍고 땀을 한바가지 흘리고 실내에 들어와서 아이스아메리카노 한잔 합니다 오전중에 오천보 돌면서 너무 더워서 만보는 저녁애 마저 채우는걸로요 저녁은 삼겹살에 소맥을 한잔 해볼까 합니다  더울수록 입맛은 없지만 잘 챙겨먹어서 이번 여름도 이겨내 보나구요

깐징짱

헬스장 투어

체크 아웃까지 시간이 남았는데 날씨가 비 바람이 심하게 불어서 헬스장 내려 왔네요. 여기 헬스장은 처음 인데 냉장고 안에 과일도 있어서 사과 하나 먹었어요 

로블ㅎ

무거운 아점

오랜만에 KFC로 아점했네요 칠리모짜징거통다리 박스에서 통다리 핫크리스피로 바꾸고 버터비스킷 추가해서 먹었어요 역시 건강에 안좋은게 맛이 좋네요 ㅋㅋㅋ 칠리모짜징거버거 처음 먹는데 살짝 매콤하면서 자극적인 맛이였네요 그래도 이중 제일 맛있는게 버터비스킷이었다는;; 탄수화물의 힘이겠죠? ㅋㅋ

훔훔

폭염이라도 하늘은 열일하네요 💓

아침부터 폭염 문자 엄청 오네요 ㅠ 진짜 푹푹 찝니다.. 그래도 하늘은 너무 예뻐요 구름도 파란하늘도 너무 예쁘네요

우리화이팅

“북어랑 여자는 3일에 한 번씩 패야”…무시한다며 식칼로 아내 위협한 남편😡

아오.. 이런 몰상식한 사람을 다 봤나!! 근데 이런 사람이 집행유예요???헐... 아침부터 열받네요 이혼하기를 잘하셨어요 이런 남자는 근데 진짜 인성 자체가 고쳐지지는 않을듯요 ㅠㅠ 무섭다..ㅠㅠ 자신을 무시한다는 이유로 아내를 식칼로 협박한 남편이 징역형 집행유예를 선고받았다. 3일 법조계에 따르면 수원지법 안산지원 남성우 부장판사는 특수협박 및 특수재물손괴 혐의로 재판에 넘겨진 A 씨에게 징역 4개월에 집행유예 1년을 선고했다. A 씨는 지난해 9월 경기 시흥시 주거지에서 흉기를 들고 아내 B 씨에게 "묻지마 살인이 왜 일어나는지 아느냐"고 폭언과 함께 협박한 혐의로 재판에 넘겨졌다. 평소 B 씨에게 불만을 품고 있던 A 씨는 당시 B 씨가 자신의 말에 대답하지 않는다는 이유로 범행한 것으로 조사됐다.  특히 그는 이 과정에서 "북어랑 여자는 3일에 한 번씩 패야 되고 네가 그렇다"고 언급하기도 한 것으로 나타났다. A 씨는 또 B 씨가 112에 신고한 사실을 확인하고, 150만 원 상당의 휴대전화를 망치로 내리치며 협박성 발언을 이어간 것으로 확인됐다. 두 사람은 현재는 이혼했다. 남 부장판사는 "피고인과 피해자는 이혼했고, 피해자가 피고인 처벌을 원치 않는다는 의사를 표시했다"며 "피고인 연령, 성행, 환경, 형사처벌 전력을 참작해 형을 정한다"고 양형 이유를 밝혔다. <출처 세계일보> 

우리화이팅

복숭아

복숭아 진짜 달아요 어제 복숭아 2박스 샀어요 근데 진짜 달아요 남편이 고생해서 사서 들고온 보람 있네요 원없이 먹을거예요

마음그릇