'체다 핫도그' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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월요일 아침 두루치기비빔밥

200g 쪘지만 어제 오후에 간식으로 아이스크림까지 먹은 거 치고는 많이 안 찐것같아서 그냥 오늘부터 조심해야겠다 하고 넘겼어요. 오늘도 아침 루틴하고 맛있게 밥 챙겨먹을라고 그러는데 어머니가 일찍 나가시는 날이었는데 아침에 샐러드는 드신다는 거예요 그래서 명언 필사만하고 얼른 샐러드 만들어(오늘은 그동안 오래 냉장고에 방치됐던 체다치즈 한 장을 넣었어요. 어머니 드시라고 남겨놓은 건데 몇 달 안 드셔가지고 계속 있었어요) 엄마랑 맛나게 급히 먹고 동생이 비빔면을 먹겠다고 해서 냉삼 조금 구워 오이,당근 채썰어서 비빔면 끓에 김치랑 차려줬네요 동생 비빔면까지 차려주고 영양제까지 먹고 나서 다시 방에 들어가서 감정일기 쓰고 캐시홈트 2개하고 플챌까지 하고 내 밥상 차렀네요. 어제 느낀 건데 아침을 좀 작게 먹으니까 점심부터 배가 고프고 간식 찾게 되더라구요. 그래서 아침 든든히 먹을라고 잡곡밥 내 몫으로 해논 거 다 데워서 비빔밥 해먹었네요 어제 동생이 저녁으로 돼지김치두루치기를 시켰는데 좀 남았었거든요. 냉장고에 넣어놨던 거라 물넣어 데웠고 계란후라이도 튀기듯이 하나 해놨어요 데운 잡곡밥 넣고 상추 쏭쏭 썰어서 듬뿍 넣고 가지나물부침과 어묵볶음 조금 넣고 여기에 돼지김치두루치기 쫑쫑 잘라 듬뿍 넣고 파절이와 계란후라이 까지 넣어 반찬들과 근사하게 비빔밥 한상 차렸네요😁 만들고 나니 너무 양이 많은 거 같긴 한데 그냥 오늘은 먹을려구요. 더 이상 간식을 안 먹어야 되니까(근데 아침을 잘 먹는다고 효과 있을까는 모르겠어요.) 싹싹 비비니까 상추도 많고 야채도 많지만 그만큼 밥도 많고 고기도 많네요. TV 보면서 맛있게 먹으니 역시 배가 불렀습니다. 물론 배 터질 만큼은 아니었지만 모처럼 든든하게 먹었네요.

성실한라떼누나

아침^^

아침은 핫도그^^ 이게 마지막재료네요 양파후레이크도 딱 떨어졌어요 재료 사러 이케아 함 가야겠는데요

당근쥬스쪼아

[양배추] 다이어트 레시피!!

양배추로 핳 수 있는건 다 해봤다 싶을때 해먹는 양배추 크림롤!! <재료> 양배추 두부 소금 우유 치즈 후추만 있으면 끝! 양배추 한장씩 떼서 소금 한꼬집 넣고 삶은 후 찬물에 샤워 시켜줍니다 두부에 소금 살짝 + 으깨서 준비 양배추를 펴서 으깬 두부를 넣고 돌돌 말면 준비 끝!! 팬에 올리브유 두르고 양배추를 돌돌 굴리며 구워 주다가 우유를 넣고 졸여주다가 체다치즈 넣고 녹여줍니다 약불에서 끓여가녀 우유를 적당히 졸여 줍니다 그리고 후추후추 톡톡 털어 넣으면 완성!! 그릇에 옮겨 담고 파슬리 가루 살짝 데코!! 두부가 들어가 포만감 확실하고 크림롤이라 속세의 멋을 느낄 수 있음! 너무 맛있어서 매일매일 먹고 싶어진다는게 함정ㅎㅎ

씽씽걸

(양배추 레시피) 양배추계란 김밥🍙

(양배추 레시피) 양배추계란 김밥🍙 공복 운동후 식사 양배추슬라이스 가득 넣은 계란지단 부쳐서 다이어트 김밥 말았어요. 저당 김밥이라고 할수도 있습니다. 👩‍🍳재료는 양배추 슬라이스 계란 2개 오이고추 2개 당근채 볶음(해논게 남았어요) 체다슬라이스 치즈 2장 맛살 단무지(없어도 무방)들어 갔어요. 김밥에 중요한 밥. 안넣으면 김밥이 잘 터져요. 귀리 보리 백태 쌀 넣은 잡곡밥을 끝에만 한수저 정도 펴서 발라요. 잡곡밥에 빠지면 흰밥은 안먹게 되요. 작게 두줄 말아서 먹어도 양배추 덕분에 포만감이 크고 살찔걱정 없는 든든한 한끼가 됩니다 👩‍🍳양배추 활용 레시피 입니다.

레몬그린

5/23(목)세미원 다녀왔어요.

오늘은 집에서 가까운 세미원에서 많이 걸었네요. 세미원은 경기도 양평군에 있는 자연정화공원 이에요~ 입장료 5천원을 내야하지만 세미원도 둘러보고 배다리를 건너 두물머리까지 둘러볼 수 있어서 좋았어요. 여기서 만보넘게 걸었네요😄 너무 더워서 아아를 안먹을 수가 없었네요. 그리고 ㅋ 두물머리에서 연잎핫도그 안먹으면 섭하고요~~~😆😆

냥식집사

간식 핫도그^^

밥 잘 안먹는 큰애가 간식 찾기 시작하네요 오늘도 급식 안먹었대요 알림으로 들어오는 급식사진은 맛나보이는데 그게 아닌가 봐요^^;

seabuck

혈당일기 3기 5일차

5월22일 점심전 혈당 아침으로 닭가슴살구이 체다치즈 견과류 상추 양파 먹음 출근해서 간식 바나나 너무졸려 믹스커피한잔 만보걷기는 필수

bluesea

양파 후레이크

아점으로 핫도그 먹으려고 양파 후레이크 꺼냈어요 ㅎ 컬리에서 쥬문 했는데 양이 소량으로 이여서 먹기에도 부담이 없네요. 활용도가 많아서 좋아요

로블ㅎ

혈당기록_7일차

날짜: 2024.5.21 혈당시간: 아침식사 전 내용: 아침 기상해서 바로 혈당측정 기록입니다. 오늘은 입맛이 없어서 단백질우유와 계란 한개만 먹었습니다. 점심은 스파이시핫도그 한개 반을 먹었습니다. 앞으로 혈당에 좋은 음식 챙겨 먹겠늡니다

silver43

피클 다지기

내일 핫도그 해 먹을려고 저녁에 피클이랑 할라피뇨 미리 다 져서 냉장고에 넣어 놨어요. 아침에 바쁠것 같아서 재료 미리 준비 해놨네요

로블ㅎ

혈당일기 3기 1일차

시간: 기상직후 수치:113 어제밤 늦게 간식유혹에 무릎꿇고 먹은 핫도그랑 치킨3조각이 눈에 밟혀... 눈뜨자마자 바늘을 찔렀다 다행히 평소보다 살짝 올라가서 "아~요정도는 괜찮은가?? " 하는 사악함이 머릴든다ㅠ 정신차리자!!!

힐링런치

5월 19일 (일) 혈당일기 3기 7일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.05.19. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁 8시까지 김치전 부쳐먹었다. 좀 많이 ㅠㅠ 아침 : 커피한잔, 점심 : 비빔막국수, 오후 : 감자빵&커피 그리고 핫도그, 저녁 : 햄ㆍ맛살 들어간 쪽파강회 확실히 탄수화물 많이 먹었더니 수치가 높다. 80대를 유지하거나 그 이하로 내려가야하는데 생각보다 수치 떨어뜨리는게 어려운것 같다. 저녁을 일찍먹고 운동을 많이 해야겠다. 파이팅!!

달달한일상

5월 16일 혈당일기 3기 4일차

5월 16일 저녁 공복 9시 25분 측정 점심은 소불고기랑 흑미밥을 먹었다. 불고기에 버섯이랑 야채를 많이 먹었고 밥은 2/3정도 먹었다. 오후에는 핫도그를 간식으로 하나 먹고 저녁은 공복 상태다. 걷기운동도 해서인지 혈당수치는 괜찮은거 같다

빈이준이맘짱

제대로 치팅

치즈토스트 브런치로 치팅을 합니다 프로볼로네치즈랑 체다치즈를 넣어서 더 고소해요 올리브잼도 짭쪼롬하니 좋고요 생크림까지 환상.. 카프치노는 없어서 못먹죠 ㅠㅠ

미래엄마

혈당일기3기 1일차

혈당일기3기 1일차 2024.5.13.월 저녁8시 33분 저녁을 5시에 라면과 단무지 김치를 먹었다 7시 반쯤 공원 산책을 갔다가 8시 33분에 혈당을 재보니87이 나왔다 밤에 간식으로 핫도그를 먹을 예정

사자킹

5월 13일(월) 혈기챌 3기 1일차

날짜:2024.05.13 월요일 혈당측정시간:아침식사후 2시간 아침식단; 핫도그 커피 내용: 아침식사후 2시간 지나서 혈당을 재봤다 아침에는 가볍게 먹는편인데 딱히 혈당 오르는 식사는 아니어서 정상 낼은 공복혈당을 재봐야겠다

나는무너

아침

아침은 이케아 스타일 핫도그^^ 재료가 다 이케아에서 산거라 똑같아요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

오늘점심

오늘점심 토마토,돈나물,병아리콩,블랙올리브 체다치즈,올리브오일,소금,초장

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토마토 케찹

토마토 케찹이 떨어져서 구매 했어요 피자, 핫도그, 치킨과 잘 어울리는 거라서 금방 소비 되다보니 자주사게 되네요

차칸청춘

혈당일기 2기 6일차

ㅜ ㅜ 망한공복 어제 아침으로 어묵우동 점심으로 짜장.짬뽕.볶음밥.탕수육 시켜서 나눠먹고 저녁으로 핫도그..를 먹었더니 공복이 빨간불 울려주네요 오늘은 비온다하니 오전에 좀 부지런히 움직이고 착하게 먹도록 노력 해야겠어요

초록은동색

간식

간식으로 핫도그 하나 데워먹고 청소랑 저녁 준비해야겠어요

주안맘0413

점심메뉴

밥맛이 없어서 우유랑 핫도그 챙겨먹었어요 커피한잔도 내렸습니다

주안맘0413

맘스터치 치킨가라아게

맘스터치 맘스치킨가라아게 샀어요. 저번에 잘못주문해서 핫도그가 와서 맘스터치 핫도그를 먹었는데 그것도 맛났어요. 사세가라아게를 먼저 먹어봤는데 비교하면 맘스가 좀더 담백해요. 저는 주로 카레에 고명으로 얹어먹는 용으로 먹어요. 개인적으로 좀더 짜고 외부에서 먹는 맛은 사세가 더 비슷해요. 소스안찍어먹어도됨. 그대신 맘스는 담백한맛이라 스리라차 소스 찍어야됩니다.

솔트1

이런 저녁 좋아요.

코스트코에서 조각 피자와 핫도그로 저녁 해결 오늘 아침부터 너무 좋은데요. 주말을 위해서 이리 편한가 봅니다. ㅜㅜ

루시안

5/2 목요일 혈당일기 2기 4일차

아침공복 112 혈당수치 마니 내려 갔네요 전날저녁으로 치킨한조각과 치즈볼한개 작은핫도그한개 가벼운 산책 .. 오늘도 노력 하겠습니다 .

미시리

5월1일 수요일 혈당일기 2일차

혈당115 점심으로 핫도그 우유한잔 먹었어요 5시간 지나서 측정했는데 높네요 탄수화물을 줄여야하는데 힘드네요 내일도 탄수화물 줄이기 도전입니다.

sara0904

토스.. 만보걷기

치즈 핫도그 만큼 걸었네요

뽀봉

5월1일혈당일기2기3일차

5월1일 07:08에 공복혈당 체크 108수치나옴 어제 저녁에 핫도그한개, 토마토 작은것 4개, 바나나작은것 4개, 요거트한병 먹었음. 잠은 충분하게 잤는데도 혈당수치가 확 떨어지지는 않는다. 좀 더 노력해 봐야겠다 아무래도 잠보다는 스트레스가 문제인가? 늘 걱정이 끊이지않는 내 마음의 스트레스는 어떻게 할 수가 없는데... 스트레스 해소 방법을 찾아서 관리해야되겠다.

강미미