5월 19일 (일) 혈당일기 3기 7일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.05.19.

혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복

내용 ㅡ 

어제 저녁 8시까지 김치전 부쳐먹었다. 좀 많이 ㅠㅠ

아침 : 커피한잔, 점심 : 비빔막국수, 오후 : 감자빵&커피

그리고 핫도그, 저녁 : 햄ㆍ맛살 들어간 쪽파강회 

확실히 탄수화물 많이 먹었더니 수치가 높다.

80대를 유지하거나 그 이하로 내려가야하는데

생각보다 수치 떨어뜨리는게 어려운것 같다.

저녁을 일찍먹고 운동을 많이 해야겠다. 파이팅!!