'초코가 달콤한 시간' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 초코가 달콤한 시간에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

걷기운동 후 선물이네요.🎁

걷기운동 후 보상까지 적립 합니다. 편안한 시간되세요.

정수기지안맘

닭의장풀의 변신

닭의 장풀은 주변에 흔하지만 파란색 꽃이 너무나 예쁘고, 달개비라고도 하죠. 이 꽃은 아침에 피었다가 한낮이면 시드는데, 꽃 향기가 약하고 꿀이 없어 곤충을 유인하는 능력은 부족하다고 합니다. 그래서 꽃이 피어 있는 짧은 시간 안에 곤충을 유인하지 못하면 꽃잎을 닫고 자가수분을 한답니다. 오늘 산에서 내려올 때쯤 만난 닭의장풀이 자가수분을 위해 암술, 수술을 안으로 말아 넣고 꽃잎을 닫은 폐쇄화 모습이었어요. 오전과 오후의 꽃 모습이 서로 다르죠. 알고 나니 엄청 신기했어요. 오전 10시 30분의 모습 오후 2시의 모습

들풀지기

일요일 마무리

미아 사거리에선 빙수 먹고 지하철 타고 한성대역에 가서 단골 화장품 가게에 공병 갖다 주고 포인트 받고 집까진 걸어왔답니다. 아파트 와서 계단 오르게 하고~ 1시 34분 쯤 들어왔고 이때가 11,500보 네요. 그때가 좀 덥기도 했고 많이 걸었는지 지쳤었어요. 집에서 견과류 먹으면서 조금 쉬었답니다. 라떼랑은 4시 52분에 나가서 1시간 정도 산책했네요. 오늘은 14,800보 입니다. 아까 집에 와서 물 많이 마셨거든요. 산책 다녀와서 1컵 마셔서 2L 완료했네요.

성실한라떼누나

직장인의 삶이 시간이 빨리 가는 이유

직장인으로서 정말 공감이 가네요

감사하며살자

과일과 야채 혼합 농축액으로

과일과 야채 혼합 농축액으로 맛과 건강을 위해 새콤달콤한 타트체리로 식사후 소화에 도움을 주어 더부룩함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

오늘 걸음

숫자가 넘 맘에 들어 멈췄어요 좋은 시간 보내세요

예지영준맘

이만보 걷기

오늘은 산에 가서 이만보 걷고 자연과 함께하는 즐거을 시간을 보냈어요. 주말에는 짧게라도 산바람을 맞고 오는 게 힐링되고 좋네요.

들풀지기

출첵 완료

오늘 출첵 마쳤어요 남은시간 잘 마무리 하세요

예지영준맘

홈트

전신운동 전신타바타 해줬어요 오후 시간 건강챙기는 시간 보냈어요

예지영준맘

수목원에서 걷기

오후에 비도 그쳐 걷기 하러 수목원 다녀왔어요 자연과 함께하는 시간은 힐링이죠 ~

예지영준맘

일요일은 피로 풀어주는 운동으로

내일을 준비하는 시간이네요 천국의 계단으로 하체근력 운동하고 전신 피로 풀어주는 쿨다운과 폼롤러로 일주일간의 피로 운동으로 풀어줍니다.

장보고

수목원 산책~~

비온뒤의 싱그러운 수목원 산책하며 이쁜 꽃들 풀들보며 힐링시간 보냈어요~~

애플짱

치매 위험 30% 증가시키는 습관

충분한 수면 시간만큼 우리 몸에 이로운 것도 없는 것 같아요

감사하며살자

아침 산책으로 리셋하고 🏃

다행스럽게 비가 잦아들어서 산책 나와 서서 히 몸을 회복하고 오르막길과 내리막길을 번 갈아 가볍게 걷기운동으로 소화도 시키고 혈 당 조절에 도움이 되는 시간이네요.

정수기지안맘

일요일 새벽운동

오늘은 새벽 6시쯤 나가서 8키로 걷고 왔어요. 한 시간 정도 늦게 나가니까 해가 떠서 밝더라구요 어제 비가 와서 그런지 습도도 많이 낮아지고 시원하게 운동하고 들어왔어요 오늘 하루도 수고 많으셨어요~ 편안하고 즐거운 주말되시구요~~^^!

seabuck

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요 달콤한 딸기맛이 좋아요 삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

면역을 위한 시간

면역에 좋은 홍삼과 치료용 마누카꿀로 에저지 충전해요

장보고

마무리 스트레칭

하루의 피로 풀어주는 스트레칭 오늘도 편안한 시간 가집니다

예지영준맘

열심히 걷기

오늘은 날씨가 오락가락 했네요 아침엔 장대비가 퍼붓더니 점심엔 살짝 개이더라구요 그러더니 저녁엔 또 흐리고 말이죠 절묘하게 개인 시간대에 나가서 운동 잘 하고 왔어요

켈리장

슬림팔과 스쿼트 운동

슬림팔 운동과 스쿼트 운동 시간차 두고 했습니다 팔 힘도 기르고 허벅지 힘도 길러줍니다

오와둥둥

건강 걸음과 출첵 포인트

토요일 산행과 식후 혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으로 건강한 시간과 출석 포인트 적 립까지 소소하지만 챙겼어요.

정수기지안맘

과일향 상큼한 발효미강으로

과일과 야채 혼합 농축액으로 맛과 건강을 위해 새콤달콤한 타트체리로 식후에 더부룩 함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

오늘 걸음

오전 산책과 나들이 걸음으로 만보 마쳤어요 편안한 시간 보내세요

예지영준맘

전신 타바타 홈트로🏋‍♀️

시간은 짧지만 효과가 좋은 전신 타바타 홈트로 계단 오르기 후 바로 이어서 해줍니다.

쩡♡

저녁 산책으로🏃‍♀️

혈당 관리에 도움 되는 걷기로 저녁 식사 후 가볍게 걸으며 하루를 정리하는 시간을 가져봅니다.

쩡♡

오후 나들이

고즈넉한 산사와 산길로의 산책 정상까지는 못갔지만 힐링되는 시간 보냈어요

예지영준맘

저녁은 피자 파티^^

요즘 운동 시간들을 새벽으로 옮겼더니 아직 적응 중이라 그런지 컨디션이 왔다갔다 하네요 밥하기 힘들어서 오늘은 피자로 주문했습니다.^^; 온가족이 먹는 거라 컴비네이션 피자 와 불고기 피자 주문했구요 서비스 쿠폰 있어서 스파게티도 같이 받았어요 저녁 맛있게 드시고 편안한 주말 되세요^^

seabuck

토요일 마무리

오늘은 출근 전에 중부시장 가서 땅콩 샀답니다. 한 시간 정도 여유가 있었는데 집에서 중부시장 갔다가 땅콩 사와서 가게까지 가는 게 되더라고요. 한 시간만에 왔다 갔다 할 수 있는지 오늘 알았네요. 물론 빨리 걸었답니다. 근무는 좀 힘들게 했네요. 그나마 비가 오락가락해서 손님이 많지 않았어요. 퇴근할 때 비가 갑자기 많이 왔는데 7000보밖에 안 돼서 서울대병원 가서 좀 걷다가 집에 들어갔답니다. 만 보 넘겨 아파트 와서 계단오르기 하고 5시 54분에 들어갔네요. 저녁에도 비가 오니까 라떼 저녁 산책은 없답니다. 들어가서 라떼 모델로 하만챌 인증사진 찍었어요. 오늘은 11,300보네요. 물 2컵 더 마셔서 2L도 완료.

성실한라떼누나