'초코케익 믹스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

그릭요거트

건강한 간식으로 제격인 그릭요거트 좋아해서 자주 먹어요. 그릭요거트는 달지않고 꾸덕해서 맛있어요 ㅎㅎ 방울토마토와 견과류 믹스 올려주면 간단하게 완성입니다~  다이어트식으로 좋아요 ㅎㅎ 영양만점에 포만감도 최고예요~~^^

highway032

간식

이마트서 사온 견과류 믹스 먹어요 진짜 자꾸 손이가요

아카시아잎

모닝 커피~

출근해서 달달 믹스커피한잔이랑 좋아하는 쿠쿠다스하나 먹어용ㅎㅎ 오늘도 달달한 하루 보내세용~~^^

채아미

[다이소 꿀템] 흠집난 바닥 마감처리 "우드퍼티"

저희 집은 대파를 빌트인 김치 냉장고에 보관하는데요. 얼마 전에 대파가 담긴 통을 꺼내다가 놓치는 바람에 바닥에 떨어뜨렸죠 ㅜㅜ 통의 모서리는 금이 가고 바닥 마감재는 흠집이 나서 움푹 파였어요! 덕분에 제 마음도 찢어졌죠ㅠㅠ 관리사무소에 하자 처리를 요청하기엔 번거롭고 저 스스로 해결해 보고자 다이소로 향했습니다! 흠집을 메꾸는 용도로 사용하는 우드퍼티 50g, 각 2,000원 3가지 색상 중에서 화이트, 내츄럴 두 가지를 구매하고 믹스해서 사용하기로 했죠. 내추럴(연한 황토색)만 먼저 써보니 색이 이질감이 들었어요. 해라를 이용해 화이트로 흠집을 채워가며 2가지 색상을 섞어주고 표면을 매끄럽게 마무리했어요. 다행히 금방 마르더군요. 주변은 물티슈나 휴지, 젖은 천으로 닦아내면 깨끗해집니다. 이 정도면 만족하려구요! 이참에 방문 긁힌 부분과 벽면에 못 박았던 구멍을 깔끔하게 메꿔볼까 해요^^

조인순

아침

아침 간단히 군계란하고 커피마셔요 달달 믹스 맛나네요

호둘

초코맛 그릭요거트 만들기 (초코맛 단백질 파우더를 이용한 그릭요거트)

유청분리기를 구매 후 아주 만족하면서 그릭요거트를 만들어서 즐기고 있습니다! 처음에는 1차와 2차의 유청분리만 거쳐서 기존 꾸덕 그릭요거트로 즐겼어요. 크림치즈 대신 그릭요거트를 발라서 먹기도 하고 한병 다 먹어도 95kcal인 블루베리 쨈을 함께 스프레드 해서 먹기도 했어요.   그릭요거트에 시리얼, 과일, 견과류를 올려서 즐기기도 합니다. 최근에는 초코맛 프로틴 파우더를 넣어서 만들고 있어요. (인터넷 서치하다가 초코맛제티, 딸기맛제티를 이용하는 거에서 아이디어를 얻었어요.) 초코맛 그릭요거트(whit 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더 초코) ✅ 제가 먹고 있는 제품이 컴뱃이긴 하지만 타 프로틴파우더도 가능합니다. 이렇게 만든 초코맛 그릭요거트와 블루베리쨈을 스프레드 해서 커피와 함께 가벼운 아침식사를 해요.   블루베리와 아몬드를 넣은 초코맛 그릭요거트와 커피로 또 아침식사를 해요.   가볍게 먹을 수 있으면서 단백질까지 챙길 수 있는 요즘 저의 식단 및 간식으로 종횡무진하고 있는 초코맛 그릭요거트입니다.   초코맛 그릭요거트 만들기   1️⃣ 1.8ml 플레인 요거트를 유청 분리기에 넣어 유청을 분리해줍니다. : 1차 24시간 냉장고에서 분리   2️⃣ 1차 유청 분리한 요거트에 프로틴 파우더를 90g 넣어서 골고루 섞어줘요. : 조금 팔이 아프지만 헬스로 단련된 전완근을 이용하여 최대한 뭉침 없이 믹스   3️⃣ 누름판을 이용하서 2차 유청을 분리해요. : 2차 12시간 냉장고에 분리   파우더를 섞을 때 뭉침이 생기지 않도록 해야 분리 유청이 잘 됩니다. 1차 유청 분리 전에 파우더 섞으면 망해요. 그냥 초코맛 플레인 요거트가 됩니다. 제가 해봤어요 🤣   "꼭 1차 유청 분리 후 파우더를 넣어서 2차 분리까지 하셔야 그릭요거트가 완성됩니다."

선쟈

그릭요거트 건강하게 맛있게 먹기!

그릭요거트는 일반요거트보다 단백질과 칼슘,유산균이 더 풍부해  포만감이 오래 지속되고 소화도 잘되어 다이어트에도 좋습니다. 대신 덜 달고 신맛이 강한편이죠. 그냥 먹을때도 있지만, 달달이를 좋아하는 저는 꿀이나 잼, 과일청을 섞어먹습니다.  씨리얼에 우유 대신 말아드셔보세요.  아삭아삭한 든든한 한끼를 책임집니다. 견과,건과 믹스를 넣어 드셔보세요. 충분한 영양분을 공급해줍니다.  부담스런 식사가 안내켜 가볍게 먹고싶을때,  식사 챙겨먹기에 시간이 촉박할때 식사 대신으로 챙겨드세요. 건강하게 식단챙기고 조절하세요~

착한놈

부담없는칼로리 저칼로리 라떼 너무좋아요

원래 믹스커피도 좋아하고 달다구리한 커피 매니아인데 다이어트할땐 칼로리도 그렇고 쉽게먹지못하죠ㅠ 근데 얼마전에 편의점에서 그런 저를 구원해줄아이템을 찾앗어요!!저칼로리라떼!! 당을줄여서 부담을확낮추고 커피맛은 그대로살려준 요즘 저의 최고아이템이에요너무맛이좋아요!!

가비픽

커피한잔~~~

믹스커피에서 요런 크레마가~~ 어떠신가요? 전 너무 맘에 듭니다 달달이~~ 오늘은 집이라 따뜻하게 마음을 충전합니다

동남이쁜이

커피

청소를 너무 열심히 했더니 너무 힘드네요 달달하게 믹스한잔 하고 정신차려야겠어요

호둘

11/30(목)오늘 아침 한끼~♡

ㆍ야채믹스+블루베리+방울토마토+파마산치즈  ㆍ고구마에 모짜렐라 뿌리고 전자렌지에 돌리기! ㆍ그릭요거트 바크

냥식집사

믹스커피

커피향이 좋네요  즐거운 오후 시간되세요

상큼미니

뜨아 한잔~

믹스커피를 마실까 하다가~  뜨아한잔으로 마셨어요!!ㅎㅎ

킹로또

따뜻한 커피 한잔~!

출근해서 커피한잔하고 시작해용~!! 피곤하지만 ㅎㅎ그래도 따뜻한 믹스커피로 당춘전 해봅니당~~ 오늘도 화이팅~!

채아미

커피

나른한 오후네요 커피한잔씩 하셨나요 달달하게 믹스한잔해요

호둘

견과류 꿀과 곁들여 먹는 그릭요거트

사실 다이어트 관점에서만 본다면 그릭요거만 먹는게 젤 좋긴하죠. 하지만 그 특유의 꾸덕함(?)과 무미건조한 맛으로 인해 익숙하지 않은 분들에게는 제법 진입장벽이 있는 음식이라고 생각해요. 그래서 본래 취지의 저칼로리도 살리면서 요리처럼 해서 먹기는 견과류 꿀과 섞어 믹스해 먹는게 좋더라구요. 견과류가 들어가서 식감도 살려주면서 어느정도 배도 채워줄 수 있구요. 또 제가 약간 초딩입맛인데 꿀 한스푼 정도만 살짝 발라주면 단맛도 살아나서 먹기 훨씬 수월해지는 것 같아요. 만약 혹시 냉장고에 제철과일이 있다면 역시 같이 섞어먹어도 좋겠습니다.

neplos

소긍빵과 믹스커피 한 잔 했어요.

다 마시고 사과도 깍아 먹었어요. 좋은 하루 되세요.

곽성은

소금빵과 믹스커피 한 잔 했네요

곽성은

보이차 한잔🍵0칼로리

식후에 커피한잔대신 보이차어때요? 아메리카노 12칼로리 믹스커피70칼로리 어마어마하죠?  "0칼로리"라고 감미료들어간 음료많이들 드시는데 그보다 따뜻한 보이차로 건강도 챙겨요!!

몽이04

다이소 핸드드립 커피여과지 좋아요.

이번에 인도네시아 출장을 다녀왔어요. 여러가지 1회용 커피믹스를 샀어요. 근데 우리나라랑 다르게 물어 타 먹는게 아니고 걸러 먹는거더라는ᆢㅋ 알아보다 다이소에 여과지가 있더라구요. 양도 많고 저렴하고ᆢ 싼 커피에 싼 여과지 사용ᆢ 맛은 싼맛이 아니라는ㅎㅎ 추천합니다.

눈내리는마을

티타임

일요일 아침 먹고 여유롭게 남편은 믹스커피 나는 핫초코로 마셔요

탱굴이

다이소 거품기

다이소제품 거품기입니다 처음에는  믹스커피 믹스용으로 샀어요 그런데 티비를 보니 여러용도로 쓰길래  저도 써볼려고 하니 별로네요 미숫가루도 섞어보고 달걀찜용도로 계란도 섞어봤어요 근데 힘도 없고 잘 섞어 지지도 않네요 그냥수저로 하는게 젤편합니다

노노구

아침에 커피 많이 드시나요

요즘 피곤해서 그런가 ㅎㅎ.. 아침에 자꾸 믹스커피를 마시게되네요 ㅎㅎ 믹스커피에 설탕이 많다던데 하하🤣 맛은 있지요

구룸구룸

커피

달달한 커피 생각나서 믹스한잔 마셔요 날이 좋은거같아요 만보걷기하러 나가야겠어요

호둘

모닝 커피~

아침에 출근해서 달달한 믹스커피 한잔 합니당ㅎㅎㅎ 다들 오늘도 행복한 하루 보내세용~~^^

채아미

커피 한잔~*

출근하면 젤 먼저 믹스커피 한잔 해용 아메나 믹스나 안가리지만 ㅎㅎ 아침에는 달달한 믹스커피로 몸을 녹여용

채아미

달달한 커피

스타벅스에서 들고온 바닐라 라떼믹스 달달한 커피가 땡길때 프렌치믹스와는 또 다른 달달함을 주는, 바닐라 특유의 달달함이 좋은 스벅 바닐라라떼 맛있어요

나는민천사

키토빵: 아몬드가루 머핀

1. 밀가루 대신 아몬드가루가 들어가는 빵이에요. 2. 아몬드가루/달걀/우유/올리브오일/베이킹파우더(BP)/소금/생바나나 썬것. 3. 달걀. 우유. 오일 넣고 휘저은 것에 아몬드가루.BP. 소금을 체에 쳐서 함께 믹스 후 바나나 썬것도 섞어 실리콘 반죽 틀에 부어 에어프라이어에서 돌린다.

에쁜이

키토식단 방탄커피

제가 키토식에 애용하는건 방탄커피입니다~ 간단하면서도 맛있고 포만감도 오래가잖아요~~ 제가 커피는 안 좋아하는데 방탄커피는 좋아해요 키토식하면 당류는 제한하는게 원칙인데 달달한거 생각안나게 도와주는 역활도 하는거 같아요 건강한 지방이 몸에 들어오면서 포만감이 들어서 그런지 음식생각이나 군것질거리가 생각이 잘 안나더라구요 전 많은 도움을 받았어요~ 관리가 필요할때면 애용하는 방탄커피입니다ㅎㅎ 기본커피에 mct오일과 기버터를 합하여 믹스믹스해서 크리미하게 먹으면 보들보들하니 맛있어요ㅎㅎ

앙칼진애미나이

커피 + 쿠쿠다스 ~**

삼실 출근하면 늘 믹스커피 한잔하는데 오늘은 쿠쿠다스 갖고 와서 곁들여 먹어용 어제 신랑이 사와서 간식으로 챙겨왔어용

채아미

나만의 스트레스 해소하기

스트레스 받으면 잠 많던 어린(?)시절에는 걍 잤어요. 자고 일어나면 살짝 진정 되더라고요. 그땐 머리만 닿으면 잠들던 시절. 지금은 나이가 드니까 살짝 불면증도 있어 스트레스 받으면 오히려 잠을 못자는겁니다. 그래서 평소에 너무 좋아하는데 끊으려고 못 먹던 믹스커피 한잔. 먹을 생각하면 잠시(1초) 라도 행복해 지네요.

요ㅋ