'초코케익 믹스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘도 만보 끝

약간 어이없기도 하지만  또 초코케익한조각이 어디냐며 스스로 다독이네요 ㅎㅎ

날씬오로라

뭐니뭐니해도 샐러드~~!!

살안찌고 건강한 아침식단 하면 뭐니뭐니해도 샐러드가 아닐까 생각합니다~~^^ 저는 아침 운동을 다녀온 후에 샐러드를  챙겨먹는데요~^^ 사실 샐러드를 챙기는것도 여러 야채들을 골고루 먹으려면 재료 사는것부터 걱정이 아닐수가 없는데욤...사놓으면 상하기도하구요ㅎㅎ 그래서 저는 여러야채가 적당한 크기로 잘려 믹스되어서 나오는 제품을 구매해서 먹고있어요~~^^ 제가 사는 상품에는 요렇게 여러 야채가 믹스되었어서 건강하고 싱싱한 야채를 편리하게 나와서 너무좋아요 요 야채들을 담구요~~^^ 요기에다 각종 과일이던 견과던 닭가슴살이던 계란이던~~^^ 얹고 소스도 내가 원하는 소스로 챙기면 한끼 간단하고 건강한 식사가됩니다 오늘은 이 야채에 방울토마토와 아몬드를 넣코 닭가슴살 비엔나소세지와 참깨드레싱을 뿌려서 맛나게 먹었습니다~~ ㅎㅎ

향기음악

캐시로 마셔요

캐시로 오늘 케익이랑 아아 텀블러에 받아오고    파스타치오 뭐시기는 남편님이 사줬어오  시원하게 마시고~   초코케익은 아들 주려고 가져와요

껌씹는여우

저칼로리 야식 그릭요거트

배고프면 잠이 안와 자꾸 주전부리 찾게되요 건강한 야식으로 찾다 그릭요거트 먹고 있어요~ 그릭요거트 달지않고 꾸덕하니 맛있어요.. 방울토마토와 견과류 믹스 올려주면 간단하게 완성입니다~ 다이어트식으로 좋아요 ㅎㅎ 영양만점에 포만감도 최고인 야식입니다~~^^

highway032

당충전 시간이네요~~

이시간이 되면 출출하고 달달한게 떙기네요 다들 간식 드셨나요? 저는 가래떡에 방토 달달한 믹스커피 마셔요 아메리카노 먹으려다 달달한게 없어 믹스로 급 변경해서 먹네요 당충전 하시고 오후도 화이팅입니다~

지도

안다르 레깅스

안다르 레깅스 기본 라인 샀는데 생각보다 허리선 잡아주는게 그렇게 좋지는 않은거같아요 젝시믹스가 나을걸 그랬나 생각도 들고요 세일할때 잘 노려봤다가 하나 더 사봐야겠어요. 지금은 콜롬비아/퓨마가 저한테 젤 잘맞아요

Jess19

아이스커피로 한잔합니다👍😄

믹스2봉 얼음가득넣어 한잔합니다 꿀맛이네요 ㅋㅋㅋㅋ😊 즐거운 하루보내세요 🌈

새우킬러

옷사이즈로 고민 안하는 그날을 위해

40 넘어 셋째 낳기 전까지 옷 살 때 사이즈 고민해 본 적 없어요. 160센티 키에 47~48킬로 딱 보기 좋았어요 인터넷 쇼핑몰에서 그냥 막 사도 사이즈 다 맞았어요. 그러던 내가 어느새 펑펑한 원피스도 안 맞는 날이 왔어요. 작년에 큰수술도 하고 식단 좀 조절해서 이제 원피스는 얼추 맞는데. 사진의 xs사이즈 티셔츠는 어깨에서 걸리네요. 요런 사이즈 티셔츠 반팔만 20개쯤 됩니다. 사이즈 걱정 안하는 그날을 위해  만보걷기, 30분 런닝하기, 커피믹스 끊기, 라면줄이기

쓰리채맘

이번주 다이어트 목표설정

라면먹을때 밥말아먹고 과자랑 커피 마시는게 거의 습관화 되어있어요ㅜ 먹고나서 계속 후회하고 아증말  라면먹고 밥만 안말아먹어도 좀 나을것같긴해요 그리고 커피나 과자 하나만 먹는걸로 노력해봐야 겠어요  커피도 맛있으면 막 기분내키는대로 믹스커피  2잔씩 마시기두하고 와진짜 이렇게보니 저좀 심각한것같아요 그러니 뱃살이 ㅜㅜ

달려볼꺼야

너무 편한 젝시믹스 조거핏 레깅스 팬츠

제가 하비라서 레깅스는 좀 살도 찌고 하면서 불편해서 어떻게 해야 하나 하는데 조거핏 레깅스라고 해서 매장에 가서 한번 입어봤는데 너무 편해서 그 이후로 여름에는... 이것만 입고 다닐 정도에요 깔별로 있어요 ㅎㅎ 얇은데 긴바지라서 탈 염려도 없고 넘 좋아요 시원한 재질에다가.. 운동할때도 좋아요

주주초롱

커피한잔 마시고 운동가려구요👟

믹스 2봉뜯고 얼음동동 넣고 한잔마시고  걷기운동갑니다😛

새우킬러

[운동꿀템] 키작아도 굿 레깅스

제가 키가 많이 작아서(150초반) 보통 레깅스는 너무 길어요. 다른 운동할 때는 괜찮은데 요가 할 때 저희 센터는 보통 양말 벗고 하거든여. 그 때 너무 대략난감하져. 니삭스로 가려지지 않아ㅜ 근데 젝시믹스 블랙라벨 360N 8.5 레깅스는 제 키에 너무 딱입니다. 촉감도 좋고 신축성도 좋아서 너무 대만족이에요. 물론 고강도 트레이닝에는 덜 쫀쫀한 느낌이긴 한데 저는 주로 요가나 스피닝만 해서 딱이에요. 추천합니다

나비리

운동복 추천!!

너무너무 편하게 잘 입고 있는 운동복 추천합니다! 다들 유명해서 잘 아시는 젝시믹스 브랜드꺼고 젤라 인텐션 7.5부 입니다! 제가 키도 작고 다리도 얇은 편이라 7.5부 입으면 딱 복숭아뼈까지오고 좋더라구요!! 정말 편하고 안입은거 같아요 ㅎ와이존 부각도 없고 제일 애정하는 레깅스 입니다! 가격도 싸게 이벤트할때 사두고 있어요! ㅎ

조콩만

오늘의 아점

닭가슴살에 밥40g 정도추가하고 샐러드믹스80g 블랙올리브추가해서 먹어요~ 맛있네요ㅎㅎ 다들 즐 점심하세요:D

바빠

커피는 역시 커피믹스

내 다이어트는 산으로 가는것인가.....

에가오

[운동꿀템] 젝시믹스 운동복

여름이라서 쨍한색이 입고 싶더라구요 아직 나시 입을 수 있는 몸은 아니라서 일단은 집에서만 입고있어요 엄청 시원하고 가볍고 좋아요 색도 쨍하니 좋구요 어디하나 쪼이는곳 없이 너무 편합니다 이렇게라도 기분 내면 운동할때 엄청 힘이나요~ 반팔은 불편할때가 있는데 이렇게 나시는 상체운동할때 편하고 좋아요! 너무 만족스러워요 제 몸이 잘 보이니까 더 자극도 됩니다! 가격도 착한편이에요

희희19

숙면을 위한 인센스..

장마가  시작한다네요.. 하루종일 이불이며 밀린 빨래로 장마대비 준비로 바빴어요.. 풀향과 살짝달콤함이 믹스된 백단향으로 고된 하루를 마무리 합니다.. . ※인센스도 화학성분검사가 끝난제품을 사용해야 인체에 무해하다네요

장보고

요가복은 역시?🧘🏻‍♀️

처음 요가 시작할때부터 입었던 안다르에요! 잭시믹스랑 다른 저렴이 브랜드들도 많이 샀었는데 역시나 쫀쫀하고 꽉 잡아주는 브랜드는 안다르더라구요!! 다른 요가러분들도 많이 착용하시고 세일할때는 나름 싸게 구입할 수 있어서 좋더라구요☺️ 장인은 도구탓을 하지 않지만... 전 쌩요린이이기 때문에 브랜드에 반하는 중입니다ㅎㅎㅎ

선영23

[운동꿀템] 레깅스 유목민 정착기

운동을 시작하면서 진짜 여러가지 레깅스를 입어봤어요~ 나이도 있는데 너무 몸의 굴곡이 도드라지면 민망하기도 하고, 운동하다가 움직임의 불편함이 있으면 또 자꾸 신경이 쓰이기도 하더라구요- 그렇게 레깅스 브랜드를 떠돌다가 만난 제시믹스 레깅스ㅠㅠ 몸을 탄탄하게 잘 잡아주기도 하고 군살 정리도 되서 입기만해도 몸이 긴장되는 느낌이랄까요! 그리고 땀 흡수도 좋고 빨리 마르기도 해서 매일 입고 빨기도 좋아요. 지금 6개월째 입고 있는데 늘어남도 없고 최고입니다🙌🏻 진짜 찐 추천템이에요!!!

안정현

[운동꿀템] 젝시믹스 레깅스 짱짱해요.

워낙 많이들 입으시는 거 같애요 아들이 있는 스포츠 레깅스랑 고민하다가 사봤어요.  얼마나 짱짱한지 몸매를 잡아주고 심지어 뱃살도 꽉 잡아주더라고요 저는 요가와 같은 운동은 하지 않고 만보만 걷는데요 이 레깅스에 반바지 입고 나가요.  너무 짱짱해서 걸을 때 운동효과가 배로 되는 거 같애요.  그리고 평상시에 트레이닝복 있다 레깅스 입으로 더 운동할맛도 나네요.  레깅스와 함께 상의운동복도 같이 구매했는데 상의는 너무 가벼워서 편해요.

산들바밤바

[운동꿀템]뮬라웨어레깅스추천합니다~

레깅스 요즘 자주 입잖아요~~ 여러 종류가 있는데 젝시믹스 안다르 뮬라웨어~레깅스들 다 괜찮은 것 같아요! 요즘 더운데 등산갈때 딱 입고 가면 제대로 땀 흘리지만 시원하게 잘 입고 다녀요~ 색도 진해서~ㅋ살짝 땀복느낌도 있구요~^^ 편안하고 운동에 도움을 주는 것 같아서 추천합니다!! 레깅스는 다양한색도 좋긴한데 전 하의는 진한색이 좋은 거같아요!추천합니다!!

랄라러랄

[운동 꿀템] 운동전후 스트레칭, 마사지에 필수템인 요가링 추천!

저의 운동 꿀템은 젝시믹스 아사나링입니다! 운동전후로 스트레칭이 필요할 때나 몸이 뻐근할 때 마사지용으로 사용중인데요 특히 저는 오래 서서 일하는 직업이라 다리가 자주 붓는데 요가링을 사용하면 붓기가 쭉쭉 빠져요 이런식으로 일상생활 할 때 끼고 걸어다니기만 해도 종아리가 얇아져요! 처음엔 걷지도 못할 정도로 아픈데 적응되면 요거 끼고 일상생활도 아무 문제 없습니다! 한번 사용해보세요~!

nnwisdom

밀프렙 만들었어요^^

6통 만들었으니 하루 두끼씩 3일동안 저의 식량이 되겠네요^^ 야채믹스 한 움쿰 두 주먹 넣고 오이 많이 방울토마토 많이 계란 한 개, 단호박 굽굽~~ 올리브랑 옥수수콘까지 넣고 마무리^^ 내일도 잊지말고 식단 꼭 꼭 지키자!!

58로가즈아

레깅스는 역쉬

운동한다고 여기저기 운동복 입어봣죠^^ 저는 '젝스믹스'가 원탑인듯요 다른브랜드 접해봤는데 젤루 편한거만 입어지네요! 다들 어떤 운동복 이용하시는지요

soniad2n

오후의 나른함

아 오후에 깜빡 작업을 하다가 턱을 괸 해로 졸았네요. 오후에 졸릴 때 회사에서는 어떻게 ㅅ결을 하시나요. 아 그래도 조금있음 퇴근이에요. 뜨끈뜨끈한 믹스커피 한 잔 마시면서 좀 견뎌야겠어요. 이렇게 화요일 하루도 가겠군요. 모두들 오후시간 잘 보내세요

성공다이아

파우치 삼계탕 변형 레시피 2

어제 파우치 삼계탕의 변형 레시피를 소개했는데요 오늘은 제 2의 변형을 해서 먹고 있어요 ㅋ 어제는 파우치 삼계탕에 야채믹스와 표고버섯을 넣어 끊여 먹는 첫번째 변형 레시피를 소개했는데요 오늘은 여기에 야채믹스와 표고버섯을 더 많이 넣어서 삼계탕 맛은 거의 없어졌고요 옥수수면을 따로 삶아서 여기에 얹어 먹었습니다 슴슴한 야채 스프에 닭가슴살과 옥수수면을 넣어 먹는 건강한 맛이예요^^

스터디

삼계탕의 변신

파우치 삼계탕에 야채믹스와 표고버섯을 넣어 끓였더니 야채죽 느낌도 나고 부드럽고 좋네요 한 봉지에 이렇게 넣고 끓이니 두 번 먹을 정도의 양이 되어 좋아요 혹시 파우치 삼계탕 있으신 분들은 한번 만들어 보셔도 좋을 듯해요^^

스터디

제 식단 양 봐주세요.

샐러드가게에서 파는 샐러드가 제입맛에 맞아서 똑같은 재료로 준비해봤어요. 크기가 대접시 크기인데 좀 냉면 그릇만하기도 하고ㅋㅋ 너무 커서 많이 먹나?싶어서요. 근데 이정도 먹으니 배가 안고파서 다른음식 안찾더라구요. 참고로 제가 75kg라 먹는양이 많기도 해요. 이 양이 너무 많은걸까요?  밑에 깔린 야채믹스는 크게 두 주먹정도 됩니다.

58로가즈아

고단백 쌍화수육♡

헤헤헤 이 냄새 뭐냐며~~  공부하다 뛰쳐나온 아이의 엄지척 받은  쌍화 수육 공개합니다. 1️⃣레시피명 : 쌍화 수육 2️⃣레시피 특징  고기중에서도 돼지고기 돼지고기 중에서도 고단백 저칼로리를 자랑하는 앞다리살로 만든 수육인데요. 수육 잡내 제거하실 때 어찌하시나요?  요리 초보 시절에는 엄마찬스로 마늘과 대파 통후추 된장 등을 넣는 다고 하셔서 따라해 보았었고요. 최근에는 된장과 마늘에 믹스커피 1봉씩을 넣어 삶았더니 아주 끓일때도 커피향이 나는게 좋은 것이 잡내도 싹 사라져서 그리 했었거든요. 그런데 얼마전에 가루왕자라는 배우님이 쌍화탕을 넣었던가~~? 하는 것을 참고하여 저도 집에 있는 남편전용 쌍화차 1봉을 넣어보니 너무 맛있게 되는거에요.  그래서 쌍화 수육이라고 이름을 붙여 보았어요. 3️⃣종류별 분류 : 메인반찬  4️⃣상황별 분류 : 영양식, 야식 다 좋죠  5️⃣조리 방법별 분류 : 삶기 후 조림 6️⃣조리 도구 : 속이 깊은 웍 후라이팬 7️⃣시간 : 1시간 8️⃣난이도 : 하  9️⃣재료 : 돼지고기 앞다리살, 쌍화차 1 봉, 된장, 다진마늘, 버섯 곁들여 먹을 쌈(깻잎, 상추, 고추 등 냉장고에 있는대로 준비해주세요) 🔟조리 과정 & TIP  1. 한돈 돼지고기 앞다리살을 준비해 주세요. 2. 웍에 돼지고기가 잠길 정도로 물을 담고 쌍화차 1봉, 된장 크게 1 숟가락, 다진 마늘 1숟가락을 넣고 뚜껑을 닫고 센불에서 10~15분간 끓여주세요.  2. 센불에서 10~15분쯤 끓이다가 뚜껑밖으로 김이 마구 새어 나오면 중불로 줄여서 국물을 졸여주세요. 앞다리살이 두껍기 때문에 한시간 가량 충분히 익혀 주어야 속까지 잘 익고 국물이 안에 잘 배어서 간이 잘 맞게 됩니다. 국물이 자작하게 졸아들면 이 때부터 너무 맛있는 냄새가~ 아래는 살짝 태우듯 졸여주면 더 맛있어요. 3. 다 졸여진 수육을 꺼내어 여러 토막을 내 준 후에 안이 잘 익었는지 확인해주세요. 이 때 다 안 익은 경우 더 넣어서 추가로 끓여주시면 금방 다 익는답니다. 4. 남은 국물에 새송이 버섯을 추가하여 자작하게 볶아줍니다. 5. 벌써 맛있는 쌍화 수육이 완성되었네요~~ 국물에 밥을 넣어 볶아 먹어도 너무 맛있어요. 6. 수육을 다 먹고 난 후에 밥이 땡기면 자작히 남은 국물에 밥을 넣어 볶아 먹어도 너무 맛있어요. 7. 수육은 역시 싱싱한 야채와 함께 먹어야 제 맛이죠! 깻잎에 싸서 냠냠, 아삭이 고추로 비타민도 함께 챙기세요. 요렇게 먹음 한끼가 진짜 배부르고 맛있어요. 요즘 보쌈 하나 시키면 4~5만원인데  앞다리살과 야채 값 모두 1만 5천원 정도밖에는 안 들었어요. 조금 귀찮아도 집에서 맛있고 건강한 한끼 챙기시길 바래보아요~~ 끝^^

오마쥬

냉장고 재료소진 레시피.

냉장고에 있는 재료 소진 차원에서 만들어 본 레시피. 있는거 없는거 집어넣고 만들어봤는데 생각보다 맛있어서 공유해요. 이름하여 토마토잡탕 ㅋㅋ 먼저 토마토에 팔팔끓은 물어부어 잠시 두었다가 겉껍질을 벗겨내서 준비해 주세요. 브로콜리 씻어서 적당한 크기로 잘라주시고. 양파도 적당한 크기로 잘라서 준비. 통마늘 반정도로 쪼개서 준비. 냉장고에 있는 아무 버섯이나 준비. 닭가슴살 준비..이왕이면 양념된닭가슴살로. 올리브유 두르고 쪼개놓은 마늘넣고 마늘 기름을 냈어요. 거기다 껍질 벗겨놓은 토마토를 넣고 토마토가 뭉개질때까지 끓여주세요. 토마토가 어느정도 걸죽해졌다 싶으면 브로콜리. 양파,버섯넣고 팔팔 끓여주시고 닭가슴살도 썰어넣어 주세요. 간이 싱거우시면 소금후추로 간해 주세요. 식단용 닭가슴살 냉동실에 잔뜩 있던거 썼는데 갠적으론 카레맛 닭가슴살이 괜찮았어요. 마지막으로 이마트에서 사온 허브믹스가루 넣고 팔팔 끓여주시고 불을 끌때쯤 올리브유 넣고 한번 휙 저어서 그릇에 담으면 맛있는 토마토 잡탕 완성. 요일못인 제가 만들었어도 생각보다 맛 괜찮았어어요.

isogasii

운동복 샀어요

젝시믹스 옷으로 사봤어요

송쩡