'카페 포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 카페 포에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

커피

저녁먹고 커피 마시러 갔어요 역시 식후 커피는 넘 맛있네요 저녁이라 디카페인으로 마시는 센스ㅋ 텀블러 가방에 넣어 갔어요

쉬림프

🌸연남동 벚꽃집

벚꽃카페로 유명한 연남동 벚꽃집 인생사진 건지려고 외국에서 많이들 왔네요. 커피 안마셔도 카페안 포토존에서 사진 찍을수 있어서 많이 줄서있어요. 벚꽃이 활짝 피면 더 이쁠거 같아요

건강하자으니

하만챌12기 완주

오늘로 9일연속 하루 만보 이상 걷고 지니어트앱으로 사진인증 마치고 완주 했습니다. 무릎이 약간 시큰해서 계단 오르고 내리는 곳에서는 어려움 많았네요. 하만챌 잘 모르는 분이나 이 챌린지에 참여하고 싶은분은 캐시워크 챌린지 표시(빨간색과 파란색 줄무늬로 산등성이 모양 세줄) 눌러 들어가시면 하만챌12기 찾을 수 있어요. 씨씨앙카페 회원이시면 카페 공지사항에서 볼 수 있고요. 하만챌 참여방법은 제가 9일전 3월25일 하만챌12기 1일차 인증하고 공지글에 올린 하만챌12기(하루 만보걷기 챌린지) 1일차 인증 시작을 참고해 주세요. 아래 링크 눌러 보세요. https://geniet.co.kr/community/workout_info/30103278

밥잘먹고잠코자자eoe

해피포인트

꿈이룸♡

포인트100받았어요

건강하게다이어트하자

포인트 선물 소식

챌린지 완주하고 포인트 선물 🎁 받았어요 많은 점수는 아니지만 선물 🎁 받은 포인트는 값진것 이고 차곡차곡 모아서 좋은 상품 구매 하는데 사용 하겠어요 감사합니다

차칸청춘

오늘도 포인트

씨씨앙 지육챌 포인트 들어왔네요. 이렇게 모이는것도 쏠쏠하니 좋은되요.

여니솔이맘

옆집 영양제 챌린지

옆집 카페 영양제 챌린지 없어졌죠? 제 눈에만 안보이는건가 싶어서 ㅎㅎ 플랭크만하고 이제 영양제는 없나봐요 다음주되면 물마시기랑, 만보 둘중 하나만 남으려나요

2민트홀릭

3주간의 다이어트 비포에프터 후기

다이어트라는 의식없이 주말이나 휴일 가족들과 편하게 지내고 나면 어김없이 체중이 는다. 다른 부위에는 큰 불편이 없는데 늘상 입고 다니는 바지의 허리가 불편해지면 늘어난 체중을 실감하게 된다.이번 다이어트는 3.13~4.3일까지 3주 정도의 기간동안 2키로 감량을 이루게 되었다. 물론 허리라인이 눈에 띄게 날씬해진건 아니지만 옷입기가 많이 편해졌다. 이번 다이어트 기간에는 다이어트에 도움을 준다는 건강기능식품을 함께 복용해서인지 감량이 크게 힘들지는 않았다. 식단은 대체로 탄수화물의 섭취를 줄이는 식사를 주로 했으며 양을 크게 줄이지는 않았으나 .. 무엇보다 야식만은 절대 금지라는 규칙을 고수했다. 운동 방법은 매일 거르지않고 만보걷기를 했으며 주말마다 근처 산행을 함으로 근력운동을 대신했다. 이번 다이어트를 하며 느낀바는 혼자만의 다이어트가 힘들다면 다이어트 보조제의 도움을 받는것도 편안한 다이어트를 하는 방법임을 알게 되었다는 점이다. 또한 식생활 면에서도 탄수화물과 당분섭취만은적정량이나 아니면 절제하는 편이 다이어트에 큰 도움이 된다는 점이다.

오늘도화이팅요

100포 당첨

100포인트 당첨됐어요

와탕카7

100포 당첨

지니어트 100포인트 당첨됐어요

와탕카7

오후 자유시간~

아이가 학원 가는 길에 따라 나와서 카페앉았어요. 별쿠로 돌체콜드브루 한잔 시켜놓고 멍때립니다. ㅎㅎ

지구외계인

지니어트 출첵 100포^^

오홋~^^

나는무너

코코넛커피스무디

점심 먹고 나오면서 근처에 근무하는 분이 이 동네 나름 커피맛 유명한 카페라고 해서 아아 마시려다 코코넛커피스무디가 있어 주문했는데 음료 받는 순간 컵홀더도 예쁘고 하트모양 스트로우가 너무 이뻐서 바로 사진부터 찍었네여. 역시 단게 최고네요^^

agnes0117

커피 한잔

커피숍 분위기 내보고 있어요 예전에는 카페에서 몇 시간씩 수다 떨었던 거 같은데 요즘은 가도 급하게 테이크 아웃만 해오네요^^; 오늘은 찬찬히 마시려구요~ 편안한 오후되세요^^

seabuck

오늘도 100포

heracchang

지육챌완주 500포인트 감사합니다.

어제 벚꽃구경 했어요.

곽성은

아싸~😎 백포백포백포백포.ㅋㅋㅋ💯

오늘 지대로군요. ㅋ

뽀봉

컴포즈커피

heracchang

커피한잔 합니다

아점 먹고 커피 한잔 마십니다. 카페인 ⛽️ 안하셨으면 맛점들 드시고 언능 한잔씩 충전하세요~

파인호랭이

계단오르기 포인트적립

계단오르기랑 고민상담소 포인트 들어왔습니다ㅎㅎ 요즘 보상 적어지고 있는데 천원들어온거보니 기쁘네요😙

여루별

지육챌 17기 완주 포인트!!

오늘적립되었네요~^0^ 우앙 감사합니다 !!

나는무너

다이어트비포 ,애프터

요즘 게으러 터지고 귀차니즘 발동 되었는데 식욕만 올라 살이 찌고 말았어요 지니어트와 함께 다이어트 시작했어요 다이어트 전 사진입니다 배보세요 ㅜㅜ 감량기간 3월27일-4월2일 감량전 몸무게53.6키로 감량후 몸무게 53.05키로네요 ㅋㅋ 얼마 안 빠졌네요 이런 감량 방법 아침에 30분씩 무조건 걷기 감량식단 하루한번 샐러드 먹기 꿀팁 저녁식사이외에는 안 먹고 물먹기 입니다