'캘리포니아 화이트 크림 베이컨 컬리찹' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월27일 혈당일기 10기 5일차

날짜: 2024. 08.27 혈당 측정 시간 : 19:33 내용 : 기상 5분(공복)or식후 2시간후 토스트(치즈.땅버.베이컨,토소) 배 치킨1,닭강정5 양배추.견과류 초코파이1.델로스5 식후 2시간후 측정 5기 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 6기 101(식후) 100(공) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30) 102(공.기상 5분) 117(식후2h) 7기 101(공) 103(공) 98(공.기상1시간후) 98(공.기상4분) 98(공.기상5분) 105(공.기상5분) 97(공.기상5분) 8기 99(공.기상5분) 105(공.기상5분) 100 (공.기상5분) 97 (공.기상5분) 101 (공.기상5분) 98 (공.기상5분) 94 (공.기상5분) 9기 109(공.기상5분) 103(공.기상5분) 105(공.기상5분) 106(공.기상5분) 111(공.기상60분) 103(공.기상5분) 101 (공.기상60분) 10기 118(공.기상5분) 126(공.기상5분) 100(공.기상5분) 133(식후2시간후) 151 (식후2시간후)

야고

혈당일기 10기 3일차

8월 27일 저녁 식후 저녁으로 최애가 모델이 된 새로나온 비빔면에 야채, 해산물, 버섯등 넣어서 먹고 후식으로 배스킨라빈스 아이스크림도 조금 퍼먹음...최애가 광고하는거 많이 먹고 운동도 많이해야지 ㅋㅋ

랜디랜디

혈당일기10기6일차

측정일자:8.27 측정시간:07:14(아침공복) 내용:어제는 저녁8시30분경에 한식으로 늦은 저녁을 먹고 단것이 땡겨서 유혹을 참지 못하고 싸만코아이스크림 하나를 먹었다. 조금 걱정이 되었지만 혈당이 많이 높지 않아 다행이다.

숨은꽃처럼

혈당일기 10기 5일차

기상 후 산책 나가기전 6시반 공복혈당 : 110 어제 동호회 모임에 가서 불고기 백반으로 점심을 같이 먹고 저녁은 건너 뛰고 1000보가량 걷고 들어왔던 터라 많이 낮아 졌을거라 기대했는데 110 목표 턱걸이했음. 참, 집에 5시반 쯤 와서 아이스 크림 하나 먹은 탓도 좀 있는 듯. 내일은 어떤가?

에네스

혈기챌3일차

8월27일 오후 10시 아침 삶은계란2개 먹음.점심은 떡,밥 반공기,고구마전,아이스크림 1개 먹고 아이스 캬페라떼 2잔 마시고 저녁은 골뱅이무침,치킨 먹응

씬아

8/27 오늘 점심은 한식부페에...달달이도 마셨어여

오랜만에 엄마들이랑 커피마시고 수다떨다가 한식부페가서 맛나게 점심먹고~ 후식으로 바닐라 아이스크림 라테까지 마셨어요😆 아침은 가볍게 크레페로 만든 갈레트 만들기 쉽고 맛있어요^^ 오늘 한식부페 메뉴는 가자미구이랑 순살치킨, 쫄면에 묵사발까지.. 다 맛있었네요😍 식사하고나서 다시 카페로 가서 이름부터 달달~한  바닐라 크럼블 아이스크림 라테 를 마셨습니다  평소라면 눈딜도 주지 않을 음료인데 오늘따라 마셔보고 싶더라구요 점심과 후식을 든든하게 먹었으니 저녁은 가볍게 프로틴 쉐이크로~~ 마무리 했습니다

로사0712

단호박ㆍ에그 샌드위치와 짜구리

저녁엔 남편이 갖다 주고 간 스벅 샌드위치가 있어서 엄마랑 반개씩 먹었어요. 엄마는 중간에 크림빵 반 개 드셨고 양도 적으셔서 충분했는데 저는 빵꼬투리는 든 게 없어 안 먹고 양이 안 차서 김치 짜구리 하나 더 먹었어요. 샌드위치가 510 칼로리니까 250정도 짜구리가 480 이네요. 아침은 계란 한 개와 사과 1/3 개 먹었으니 점심과 저녁 먹고 저녁에 730칼로리 정도는 살 안 찌겠죠 ㅎㅎ

러브복동

혈당일기 10기7일차

2024.08.27 저녁식사후 베이글과 떡강정과 참외 그리고 후식으로 아이스크림 먹었어요 탄수화물이 많아 혈당이 걱정됐는데 역시나 혈당이 높게 나오네요 ㅜㅜ 내일은 좀 더 가볍게 먹어야겠어요

초이용

혈당일기10기5일

오늘의공복혈당 132. 어제 저녁으로 하이볼 1잔 타코야끼 야끼소바 아이스크림까지 먹어서 혈당이 많이 튄 것 같다. 오늘은 점심을 자유식하고 저녁을 안먹을 수 있도록 노력해봐야겠다. 아잣!

효오잇

T멤버쉽 8월 베라 레디팩 50퍼 9월 뚜레쥬르 50퍼 할인

파바 매주 수욜마다 네페 50퍼 할인 행사를 하다 보니 T멤버쉽 할인을 잊고 있었네요 베라 레디팩은 포장된 거라 퍼주는 아이스크림 이랑 맛이 살짝 다르고 종류가 한정적이라니  유의하시길 바래요  담달 9월부터 뚜레쥬르도 반값 행사하네요  만원 구매 5천원까지만 할인이 된다니 조금  아쉽지만 기대해봅니다

야롱

눈가관리 하기

AHC 아이크림으로 눈가 관리 해줘요 가성비좋은 제품이라 꾸준히 사용해요

들꽃7

토너 바르기

토너로 피부정돈해요 크림 타입이라 촉촉해요

들꽃7

[당첨자 발표] 8월 3주 등급제 결과 발표💎

[NOTICE]  📢등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다😊 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다.   📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다 📢이벤트 가산점은 이벤트 진행 주기 (2주) 에 따라 격주로 부여됩니다. * 공유 수 가산점은 매주 부여됩니다. --------------   🎖️8월 3주 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 8/27 (화) - 9/2 (월) 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇  프로지니 (5명)  🥇 러브복동 머츠 야고 우리화이팅 줘요   🥈  Lv. 4 지니 (15명)  🥈 0다이어트 로블ㅎ 숲속의나무 구룸구룸 리얼지니어트 애플짱 냥식집사 밥잘먹고잠코자자 자스민꽃 레몬그린 뽀봉 저스트영 로니엄마 수수깡7 현유리 🥉  Lv. 3 지니 (40명)  🥉 가을햇살님 당근쥬스쪼아 송쩡 주안맘0413 건행하기 딸기와의행복 수국이 차칸청춘 껌씹는여우 매직이 쉬림프 치노카푸 꼼꼼엄마 목표사십구 슈롭 파인호랭이 꽃이뻐 미르윤 언제나행복 평송가성 꿈이룸♡ 미주장 영진왕빠 헤븐79 나는무너 불곡산 예지영준맘 훔훔 나쁜엄마 산곡동미녀삼총사 유미쿠키맘 roh69 남춘자 서나얌 이닝지아 seabuck 냥냥써브 성실한라떼누나 정수기지안맘 ssul0115 ❤️‍🔥  Lv. 2 지니 (70명)  ❤️‍🔥 2민트홀릭 밴드닥터 워니s 64박옥련 빠담소리 워터멜론 가즈아요 사랑합니다4 이하린80 건강하자으니 사랑혀니 인생이여만세 걷기요 새벽을열다 재털이 곤냥이나와 서경용 조만 그래가보자 숨은꽃처럼 진화정 기춘이530707 숫자 촉촉한초코칩 깐징짱 쉬리107 켈리장 깨개갱 씨뎅이 코로세움 꼬물맘A ㅇㅅㅇ지니 쿄쿄84 다시꿈꾸는세상 아델라이드 쿠보 다우니향기 아미12 포메다둥이네 달나라토끼55 안델라 피크타임 달려볼꺼야 야롱 핑크한울이 당근먹기 어트지니요 하늘바래기 당근먹기딸 여니솔이맘 하오링 더달달 여리나 한결맘 동남이쁜이 영선이302 향기음악 두부닷 용호상박맘 agnes0117 로사0712 우화맘 biki 머랭22 울트라돼지런 cogo092 멋지게살아야나야 워니뚱 ssalcong초코 ysn ✨  Lv. 1 지니 (170명)  ✨ 58로가즈아 바다사랑태양 올란도 한주연 ㄱ비비안나 바다속고양이 용가리다 해설사 감사하며살자 뱀사골반달곰 용용님 행복한예은 감사합니다12 별바람소리 우리아들2 행복한집3 강4랑 보이윤 우유부단크림빵 향림울타리 강미미 보통아이 우쩌라구 헤일리1 걷기가좋아 복숭아사랑 유니미니12 효오잇 고구마피자맛있어 붐뿜 윤성맘 후빠 구리구마 붕붕아아 융형 훈스맘2 그리얌 비누마덜 으라라라챠 희산 까망천사 비밀귀욤 은경이 bluesea 깽별 비인스 은남매 dhwhl777 꼬마꼬마 빈이준이맘짱 은상os diane0807 꿈굽는사람 삼삼동동 은유랑 dnffl 나나나이쁘니 생강꽃 이거분 EUNJU9220 난괜찮아용 샤바댕 이워닌 freeday 뇌순이 선쟈 이유주 GUNDDAM 늘봄봄 셰어 인생중 Heej 달콤한게으름 쇼덕수나 임삼미 heracchang 도낑이 숑숑이야 자몽한고미 HEREUN 듀듀링 수경2 잘될 HH0308 딸기초코몽 슈퍼울트라호이 장보고 highway032 또리또라 신246 조인순 jeonghee 로앰 신혜 지구외계인 jjung2 롤로레 쑹쑹씽 지도 k2023 루시안 씬아 쨋든럽 KKK용식이22 리루맘 아리아리아링 초이용 lilymijin2 릴리아니 아침향 쵸코파이팅구 muuu2 마고할미 아하하하ㅋ 캐시카우 neplos 마루와함께 알밤2 캔딧 Oracle 마이뽕 알비나2 콩콩89 Pooh0153 만캐쉬원해요 알차게 킹로또 proximab 매일다이엍 앙뚜 털보꾸기 s9424103 맥지 어느멋진날29 토끼7777 sara1298 맨큐 어묵손가락 토마토4랑 skyjhj0407 멋진나라 여루별 티얼그레이 so2 멍청이2 여울햇살 파랑이맘 so이니 멍청이3 연완이맘 파인더홀 sunmi9333 뭔소리야 엽댕2 프라임12345 vovo2 미르99 영잔디 프카쟁이 wrinkle 미클 예픈공주 피타 ymittang 민니23 오르테즈 하늘과솜사탕 ZGMF 한니발 zntkskzlzy   🎉한 주 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다🙇🏻   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

혈당 일기 10기 6일차

날짜:2024년 8월 27일  오전 9시 35분 혈당  측정:135 공복 혈당이지만  높게 나왔어요. 예견된 수치였읍니다. 식이요법을 열심히 히고 있는데 수치가 좀처럼 내려가지 않아서 실험도 할겸  엊저녁에 아이스크림.쵸코 쿠키를 먹었어요. ㅎㅎ 몸의 반응을 기계는 정확하게 아네요. 수치에 연연하지  말고 꾸준히 식이요법 하기로 마음을 다 잡아 봅니다.

핑크한울이

혈기챌 10기 7일차 인증

공복혈당이 110이다. 도가니와 설렁탕을 먹고 아이스크림도 먹었는데  생각보다 높지 않다.

개별꽃

혈기챌10기 7일차

8월26일 월 점심으로 비빔국수와 칼국수 나눠먹음 후식으로 아이스크림 죠스바 1개먹음. 7시간 지나 측정결과인데 왜 높게나오남

돌고래쪼아

단백질쉐이크로체력보강-허벌라이프 쉐이크믹스

제품명:허벌라이프 쉐이크믹스 쿠키앤크림맛 칼로리:2스푼(25g)90kcal 단백질:9g 당류:8g 추천:비린맛이 없어서 좋구요. 무엇보다 맛도 좋아서 운동후는 무조건 먹고 외출시에도 꼭 챙겨가는  제품입니다. 부담없어 친구들 추천해서 같이 먹고 좋아요.

okii

헐당일기 10기6일차

8월26일 월요일 측정시간 저녁식후 간식후 운동으로 자잔가 한시간 탄후 아이스크림을ㅈ먹고 측정하였다 생각보다 높지않아 다행이다

운빨미빵스

계란 먹으면, 노년기 '인지력 저하' 걱정 뚝… 하루 몇 개?

계란이 노년 여성의 인지기능 유지에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대 샌디에이고캠퍼스 연구팀은 캘리포니아 남부에 거주하는 중상층 성인을 대상으로 한 전향적 코호트 연구인 ‘란쵸 베르나르도 연구’의 자료를 이용해 평균 70.5세 890명을 대상으로 계란 섭취와 인지기능의 연관성을 알아봤다.  ☆인지기능 평가는  ▲기억 등록, 주의력, 시공간 구성, 회상, 언어, 계산 등 전반적인 인지 기능을 평가하는 간이 정신 상태 검사  ▲정신적 유연성, 주의력, 시각 운동 추적과 같은 실행 기능을 평가하는 기호 잇기 검사  ▲언어적 유창성과 의미 기억력 측정과 함께 참가자가 1분 동안 기억 속의 동물을 나열하는 방식으로 진행한 유창성 테스트까지 세 가지로 이뤄졌다. 참가자들이 작성한 질문지를 통해 계란 섭취량을 기록하고, 생활습관, 의학적 병력 등을 추적 관찰했다. 남녀 간 차이를 감안해 성별 분석을 수행했다.  연구 결과, 계란 섭취가 남성과 여성의 인지 기능에 미치는 영향이 다른 것으로 나타났다. 주당 계란 섭취량이 더 많은(1주일에 계란 다섯 개 이상 섭취) 여성은 평균적으로 4년 동안 언어 유창성 감소 폭이 더 작았다. 특히, 계란 섭취량이 증가할수록 유창성 점수 저하가 유의미하게 적었다. 예를 들면 동물 이름을 생각나는 대로 나열하는 능력을 더 잘 유지하고 있었다. 흥미롭게도 남성의 인지기능 저하에는 계란 섭취가 거의 영향을 미치지 않았다. 이는 계란 섭취와 남성의 인지 기능 사이에 연관성이 없는 것으로 나타난 다른 연구 결과와 일치한다.  연구팀은 “4년이라는 상대적으로 짧은 관찰 기간, 자가 보고 데이터에 대한 의존 등 한계점이 있다”며 “다만, 계란이 인지기능을 유지하는 데 역할을 할 수 있음을 시사한다”고 말했다.  이 연구는 국제학술지 ‘영양소(Nutrients)’에 최근 게재됐다.  Copyright © 헬스조선.  ....... 우리들 식탁에 계란이 자주 올라오는데 완전 식품 뿐만 아니라 노년에 인지 기능 유지에 많은 도움이 된다고 합니다 더욱 계란을 많이 먹어야겠네요.  

핑크한울이

혈당일기10기 7일차

8월26일 오후7시54분 혈당기록120 저녁 제사밥 후식 아이스크림 더위가 너무 오래되서 몸도 마음도 지치는데 집에서 쉬면서 저녁으로 제사밥먹고 후식으로 아이스크림을 먹어 더위를 잠시동안 잊고 싶은 마음이 있었고 아침에 늦잠잘뻔한것도 있고 근무할때 쉴때 잠시나마 코고는소리를 내며 잠을 잤는데 이것도 피로와 우울증때문에 생기는 일인건지 알수가 없었다

ZGMF

아이스 펀치

집에 들어와서 정리하는데 냉동실 보니까 제가 전에 산 아이스크림 하나가 빵빵해져있더라고요. 이게 녹았다 다시 얼어서 그런가 싶은게 아무래도 저 상태에서 오래가는 건 아닌 거 같아서 출근준비하시는 엄마랑 나눠 먹자니까 엄마는 못 드신다고 가시네요. 하나가 90칼로리지만 제가 다 먹었답니다. 밖에는 그린 애플 아이스크림바이고 안에는 타트체리라 색이 이쁘잖아요 그런데 꺼내 보니 밖에 색깔도 애매하고 체리 색깔은 핑크가 됐네요. 아무래도 뭔가 변형이 있었나 봐요. 그러니까 안에서 부풀었겠죠? 약간 녹기도 했고요.  그래도 먹어보니 맛은 있었답니다. 먹었을 땐 상당히 달았는데 그 단맛이 금방 없어지는 거 보니까 약간 저당 아이스크림인가 싶기도 했어요. 90칼로리면 저당일까요? 하여튼 먹을 땐 신경 안쓰고 맛있게 먹었네요. 저 아이스크림 살 때는 껍질 그림 보고 예뻐서 내가 기분 우울할 때 한번 먹을라고 산 거였거든요.😅

성실한라떼누나

한 조각 한 입

아이 간식 주면서 한 조각 아이스크림 한 입 햄버거 두 입 과자 두 어개 간본다면서 식사하는 내 모습

현유리

[당첨자 발표] 지니어트 혈당 기록 챌린지 9기🍀

  지니어트 혈당 기록 챌린지 9기 완주를 축하합니다. 🎉 총 324명의 지니어터가 완주 성공! 쉽지 않은 혈당 관리 하느라 수고 많으셨어요🙆🏻‍♀️ 지니어트와 함께 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #혈기챌9기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 쿠폰상점과 헬시딜에서 사용 가능한 G포인트 3,000P를 드릴게요,🎁 🍯꿀TIP PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 당첨여부를 확인하실 수 있습니다🙆‍♀️ 스크롤을 꼭 오른쪽 끝까지 넘겨 확인 부탁드려요~    ⚠️챌린지 기간 내 7개의 게시글을 작성하지 않은 분은 당첨자 명단에서 제외되셨으며,  당첨 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다.  📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr ---------- ❤️혈기챌 9기 완주자 명단❤️ ㄱ비비안나 블리비 지은이5088 가을이엄마 비인스 지은할아버지 가인월령 비포장도로자전거 지호이모 간장게 빈이준이맘짱 진니어트트 강미미 빌빌이 짜짜야 강안2502 빠담소리 쪼물딱 개별꽃 뽀야옹 쫌님 걩이 뽁이마미 찌니아빠 건강하루 사랑합니다4 찬찬찬맘 건강하자으니 사자킹 채근담345 고모2 사투아 초심무심 고승 삼삼동동 초이용 골말 삼성맨 최민준엄마 공양미 삼손 쵸코파이팅구 구라72 상한상한 치이카 구리구마 새벽을열다 카타리나60 구삥l 생각없는아이 캐시카우 귀부인45 생강꽃 켈리장 그리얌 샤인데이지 코옹쥐 글라라 서경용 코코레이스 기쁨이님 서나얌 코코리다 김또맘 서해태백산3QUGB 콜라짱짱짱 까꿍스 선재조아 콩나무 깜여사 세림혜수기 콩콩89 깨개갱 셰어 크리스탈b6m 깻잎녀 수경2 클로니 꼬마꼬마 수국이 터벅 꼬물맘A 수퍼마덜 토마토4랑 꽃이뻐 숨은꽃처럼 티얼그레이 꿈굽는사람 숲마을 파랑이맘 나도마당발 스타렉스벙벙이 파인솔 난초777 스타벅스DT 파인호랭이 날씬캔디아줌마 신나게살자고 푸릉푸릉이 낮밤1 신자유인 풀에버 냥냥써브 써니ㅋㅋ 프라임12345 노는게제일조아 썩수지 프리티뒤짱 뇌순이 씬아 피타 눈소나무 씽씽걸 핑코스모스 닉네임드 아델라이드 핑크걸 다크루시퍼라피엘 아름다운세상11 핑크한울이 달나라토끼55 아름다운세상2 하이오 달달한일상 아이스크림언니 하트니 달콤슈 아침향 한소래미 달콤한게으름 아하하하ㅋ 행복돌고래 달콩님 안녕하세요님 행운복덩이 담율로 알로하영이 향기222 당근먹기 알밤2 향림울타리 당근먹기딸 알비나2 헬로12 데굴곰순 앙뚜 혁혁 도나도나도나 애플광고12시리즈 호호수기 돌고래쪼아 애플금고10종 홍길이 돌푸 애플냉장고10년식 환ᆢ 동그라미1 애플망고10개 황펭 동동이고모 애플반창고12종류 효오잇 두부바위 애플주식잔고154주 후빠 듀듀링 앵두정원 훔훔 들어주자 야고 흑설향 등산들맘 얄티 희망소망사랑 딸기초코 얍화이팅 bluesea 딸기초코몽 어묵손가락 comachen1 또또숑 어트지니요 CSM6978 똥뭍은개 언제나행복 dyrn 뚜벅에몽 에네스 freeday 뜡이맘 여땡 Gale 띵굴이 여자윤정수 gamkhj 랜디랜디 연완이맘 goldtrees 레드12 엽댕2 greenthumb 로앰 영감ㅂ GUNDDAM 롤로레 영진왕빠 haass 리카임 오르테즈 Heej 릴리아니 오버더레인보우 HL 림프님프 왕관쓴토끼 jeju줌마 마고할미 왕비될거야 jeonghee 마루와함께 용용님 jive12 마이뽕 우리아들2 k0mmi 만보만보만보만 우화맘 kbstar9670 만캐쉬원해요 운빨미빵스 KIMR 매일다이엍 웅뚜이 KKK용식이22 매직이 워니뚱 Kramer 무브먼ㅌ 원신흥동농부 lilymijin2 문탱맘 으라라라챠 MINJEONGYi 뭔소리야 은경이 ml0 미니미썬가드 은남매 moon1535 미르99 은상os muuu2 미리무 은유랑 myjung9770 미수기왕짱 은향이 nulsom 미지동현맘 이명희좋아 Pooh0153 미클 이쁜서니짱 proximab 민니23 이워닌 Queen혀니 민서니PNBDN 이유주 redmi34 민트핑크 이크로 rheeon 밀루땡땡 이효니 run2 밍키199 자몽한고미 sara0904 바다속고양이 장보고 sara1298 바로지금이지 재식님 shin3357 바이오맨 재털이 silver43 뱀사골반달곰 정숙한여자정말 smile34037 벌곡댁 조오타 so2 베베루나 주여니2 so이니 별거아닌걸 죽비 superjob 별사랑지니 준이할미 systle10 별사랑천사 지구외계인 vovo2 복덩이복덩이 지뉘어수 winter1004 복례여사 지니1024 wrinkle 복숭아사랑 지니비니 ymittang 붐뿜 지니어스쩡 ysn 붕붕아아 지니업트 ZGMF 블랑카 지니z zntkskzlzy   지니어트 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 건강하게 다이어트하실 수 있도록 더 다양한 챌린지로 찾아뵙겠습니다💖

geniet

8/25 나들이 갔다왔어여..

집에서 한시간 정도 거리의 계곡으로 주말 나들이 다녀왔네여 식단을 잘챙기지는 못했지만 탄수를 최대한 덜먹으려고 노력했어요 아침으로 가는길에 차안에서 먹으려고 만든 샌드위치~~ 저는 두조각만 먹었네요 요건 계곡 카페에서 주문한 빵과 음료... 단팥빵과 슈크림빵 한입씩 먹었습니다~ 점심겸저녁으로 먹은 고기!! 명륜진사갈비에서 외식했는데 밥이나 냉면은 먹지않고 돼지갈비랑 삼겹살, 스테이크만 열심히 구워먹었어요😊 ========================== 노력의 결과인지 다음날 아침체중 증량없이 유지했네요~ 굿 굿👍

로사0712

점심

롤링파스타 점심. 알리오 올리오, 바질페스토크림 파스타 먹었어요. 첫맛은 너무 맛있고 나중엔 김치가 생각나네요.ㅎㅎ

뷰리플

[당첨자 발표] 혈당 컷! 시그널 9회차💜

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8월26일 혈당일기10기 7일차인증

점심식사전 혈당체크 105 어제 저녁먹은음식~ 자장면 짬뽕조금 아이스미숫가루 한컵 야식   바나나아이스크림  1개 이렇게 먹고 아침에 일어나 야채샐러드먹고  회사에서 디카페인커피랑 소시지 2개먹었네요 만보도 걸었구요  근데 혈당이 좀 높네요        관리는  꾸준하게해서  정상혈당이 되길 노력해봅니다^^

희망소망사랑

8월 26일 월요일 혈기챌 10기 7일차 인증

측정날짜 8월 26일 월요일 측정시간 오전 5시 22분 내용 어제 저녁으로 나의 최애 식사인 사이버거 단품을 먹고 카페오레 아이스크림도 먹고 마지막 후식으로 돼지감자차 1잔을 마시고 30분 산책 후 10시 쯤 수면을 취했습니다. 그리고 다음날 혈당체크 결과는 무려 147이 나왔네요

도나도나도나

오므라이스

크림소스 오므라이스인데 그냥 맛이 그냥 그래요 먹다가 찰칵해서 별로네요

마음그릇

선케어

선크림 꼼꼼하게 바르고 산책 ~

예지영준맘

8월26일(월)혈당일기10기 6일차

날               짜: 8월 26일 월요일  혈당측정시간: 아침식사2시간후 혈당측정결과: 89mg/dL 내              용:   아침식사로 맘스터치  화이트 갈릭 버거 세트를 배달로 먹었다. 날도 덥고 조금만 움직여도 땀이 비오듯 해서 앱테크 쿠폰으로 먹으니 좋다. 후식으로 복숭아을 먹으니 좋다. 이따  마트도 가야하는 데넘 더워서 나가기 싫다.ㅠㅠ 그래도 쌀사러 가야 된다.  

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