'컵누들 팟타이 쌀국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

컵누들 팟타이

만드는법 새우굽고, 계란 스크램블처럼 익혀주고 컵누들 조리 다 넣고 소스랑 같이 비벼주고 플레이팅 해준다음 고수 살짝!

로블ㅎ

면이 당기는 날 부담 덜어 먹는 닭안심 숙주 팟타이

가끔은 샐러드나 국보다 면 요리가 확실하게 당기는 날이 있습니다. 그렇다고 기름지고 달달한 볶음면을 한 접시 먹으면 조금 부담스러울 때가 있죠. 이런 날에는 쌀국수 양은 줄이고 숙주와 부추를 넉넉하게 넣은 닭안심 팟타이를 만들면 면 요리 느낌은 살리면서 채소 비중을 높일 수 있습니다. [재료] 쌀국수면 60g 닭안심 120g 숙주 120g 부추 한 줌 달걀 1개 다진 마늘 1작은술 라임 1/2개 다진 땅콩 1큰술 소스 피시소스 1작은술 저염 간장 1작은술 식초 1작은술 고춧가루 또는 칠리플레이크 약간 물 1큰술 [만드는 법] 1. 쌀국수면은 제품 설명보다 살짝 덜 익도록 불리거나 삶아 준비합니다. 2. 닭안심은 한입 크기로 얇게 썰고 후추를 조금 뿌립니다. 3. 숙주는 씻어 물기를 빼고 부추는 4~5cm 길이로 자릅니다. 4. 팬을 달군 뒤 닭안심을 먼저 넣어 겉면을 노릇하게 익힙니다. 5. 팬 한쪽으로 닭고기를 밀고 달걀을 넣어 스크램블처럼 익힙니다. 6. 쌀국수면과 준비한 소스를 넣고 빠르게 볶습니다. 7. 숙주와 부추를 마지막에 넣고 1분 정도만 볶아 아삭함을 남깁니다. 8. 접시에 담고 다진 땅콩을 뿌린 뒤 라임을 곁들입니다. [맛있게 먹는 팁] 라임즙은 팬에서 오래 가열하기보다 먹기 직전에 짜 넣는 편이 향이 훨씬 산뜻합니다. 숙주는 많이 넣어도 익으면서 부피가 크게 줄어들기 때문에 면보다 넉넉하게 준비해도 좋습니다. 땅콩은 완전히 가루로 만들기보다 조금 굵게 다져야 씹는 맛이 살아납니다. [다이어트할 때 활용법] 쌀국수면 양을 크게 늘리지 않고 닭안심, 숙주, 부추, 달걀 비중을 높이는 방식이 좋습니다. 면을 너무 적게 줄여 음식 맛 자체가 없어지기보다는 1인분 면을 60g 정도로 잡고 채소를 넉넉히 넣는 편이 실제로 먹었을 때 만족감이 좋습니다. [조리할 때 주의할 점] 숙주와 부추를 너무 일찍 넣으면 물이 많이 나오고 면이 퍼질 수 있습니다. 면 역시 처음부터 완전히 익혀 넣으면 볶는 동안 너무 부드러워질 수 있으니 약간 덜 익힌 상태가 좋습니다. [대체 재료] 닭안심 대신 새우나 돼지안심을 사용할 수 있고 부추 대신 쪽파를 넣어도 됩니다. 땅콩 알레르기가 있다면 땅콩은 빼고 참깨를 조금 뿌려도 좋습니다. 바로 만들어 따뜻할 때 먹는 것이 가장 맛있고, 남은 면은 냉장 보관 후 다음 날 팬에 물 한 숟가락을 넣어 짧게 데우면 됩니다.

지니5632044

두부면 팟타이

두부면으로 팟타이를 할수 있어요 소스 비율, 피시소스:굴소스:설탕 = 2:1:1 이것만 기 억해보세요 칼로리는 쌀국수면 절반인데 식감은 거의 그대로라고 해요

로블ㅎ

쌀국수

팟타이와 쌀국수 맛있더라구요.  생각보다 양이 많아서 다 못먹었어요. 배가 불러서 늦게 자야할것 같아요.

워터멜론

베트남쌀국수와 자두

아침에 옥수수 한 개 먹고 운동하고 와서 점심은 어제 남은 옥수수밥 삼분의 일 공기 멸치ㆍ뱅어포ㆍ쥐포조림이랑 먹고 양이 모자라 컵누들 베트남쌀국수 하나 해 먹고 자두도 한개 먹었어요

러브복동

쌀국수는 칼로리가 낮은건 아시지요? 매운 쌀국수 미코랏 드셔보셨나요?

면 좋아하시는 분들은 칼로리 생각해서 쌀국수 드시는 분들 많으실것 같아요 저도 매번 쌀국수, 팟타이 같은 종류만 먹다가  약간 매콤한게 먹고 싶어서 도전(?) 했던 음식이미코랏이네요 ^^  생전 처음 들어본 음식명이라 망설였지만 먹어보니 같이 먹어본 주변 사람들이 더 맛있다고 난리.....ㅋㅋ 진짜 다이어트 하다 한번씩 스트레스 받을때 먹으면 너무 좋을것 같아서 추천해요 ^^  만들기도 진짜 간편해요 ^^

이유리

편의점 내돈내산 컵누들 잔치쌀국수

다이어트 한다구 칼로리를 많이 따지게 되더라구요 라면 종류도 참많고 먹구싶은것도 많은 편의점에서 그나마 칼로리 120kal인 컵누들 선택했는데요 세 네젓가락이면 끝나지만 면 먹구싶을때는 컵누들로 가끔씩 먹네요

엄마껌딱지

다이어트엔 편의점 로제맛 컵누들!

컵누들은 당면으로 되어 있어 칼로리가 낮아요! 양도 적어서 간단한 식사 대용이나 간식으로 먹기도 좋아요 :) 맛은 로제, 짜장, 우동, 매운, 매운쌀국수 등 있는데 전 로제>매운쌀국수>매운 순으로 맛있더라구요! 모두 건강하고 즐거운 다요트 하세용

요오

궁물이 땡길땐 칼로리 부담없는 컵누들

평소에 국물을 좋아해서 돼지가 되었기 때문엨ㅋ 다이어트 기간에도 국물이 엄청 땡길때가 있어요 그럴때 딱 좋은 컵누들이에요 국물까지 싹다 먹어도 120칼로리 밖에 안돼요 라면 대체식으로도 좋고 자극적인 맛이 땡길때 굿 우동맛 쌀국수맛 찜닭맛 여러종류가 있는데 전 매콤한 맛이 최애랍니다 맑고 빨간 국물맛 굿

이하린80

베트남식 닭고기 쌀국수

 재료: 쌀국수, 닭고기, 숙주, 양파, 고수, 육수. 조리: 쌀국수를 익히고 뜨거운 육수와 닭고기, 채소를 담는다. 특징: 국물과 채소를 함께 먹는 면 요리이다. 20분

열정남자

베트남식 닭고기 쌀국수

재료: 쌀국수, 닭고기, 숙주, 양파, 고수, 육수. 조리: 쌀국수를 익히고 뜨거운 육수와 닭고기, 채소를 담는다. 특징: 국물과 채소를 함께 먹는 면 요리이다. 20분.

열정남자

탄수화물 낮춘 곤약면 야채 팟타이 볶음

실곤약과 아삭한 숙주, 새우를 활용한 저탄수화물 팟타이입니다. 곤약면의 특유 향을 데쳐서 잡고 매콤달콤한 저당 소스로 볶아내어 면 요리가 생각날 때 가볍게 즐기기 좋습니다. [요리순서] 실곤약은 헹군 뒤 끓는 물에 식초를 넣고 1분간 데쳐 물기를 뺍니다. 새우와 숙주, 부추를 깨끗이 씻어 준비합니다. 간장, 굴소스, 알룰로스, 저당 칠소스를 섞어 양념장을 만듭니다. 팬에 기름을 두르고 마늘, 새우를 볶다가 계란 1개로 스크램블을 만듭니다. 데친 곤약면과 양념장을 넣고 센 불에서 1분간 볶습니다. 숙주와 부추를 넣고 불을 끈 뒤 잔열로 살짝 볶아 땅콩가루를 뿌려 마무리합니다.

오와둥둥

소고기 쌀국수

쌀국수 90g, 소고기(양지덩어리) 100g, 대파 1/2뿌리, 양파 1개, 마늘 2쪽, 숙주나물 100g, 홍고추 1/2개, 파프리카(노랑)20g, 청피망 20g, 레몬 슬라이스 1쪽, 국간장·소금·스테비아 약간 1. 소고기는 찬물에 담가 핏물을 뺀 후 대파, 양파 반 개, 마늘을 넣고 한 시간 푹 삶는다. 2. 쌀국수는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 체에 받쳐놓는다. 3. 양파 반 개를 곱게 채 썰어 소금, 스테비아를 약간 뿌려 30분 정도 절인다. 4. 숙주는 깨끗이 씻어 놓는다. 5. 청피망, 파프리카는 4cm 길이로 채썬다. 6. 홍고추는 얇게 채썬다.  7. 소고기를 건져내 한 김 식힌 후 얇게 저민다. 8. 소고기 육수에 국간장을 넣어 간을 한다. 9. 그릇에 쌀국수를 담고 소고기, 피망, 파프리카, 숙주, 고추를 얹은 후 육수를 붓는다. 10. 절인 양파와 레몬을 올린다

로블ㅎ

토마토 달걀 쌀국수🍅

토마토 달걀 쌀국수🍅 재료 쌀국수면 70g 토마토 1개 달걀 1개 물 400ml 만드는 방법 토마토를 썰고 쌀국수면을 불려주세요. 냄비에 물과 토마토를 넣고 끓여줍니다. 쌀국수면과 달걀을 넣고 완전히 익혀주세요.

팔망미인

바지락 미나리 쌀국수

🍜 바지락 미나리 쌀국수 재료 쌀국수면 70g 해감한 바지락 150g 미나리 50g 물 400ml 만드는 방법 쌀국수면을 불리고 바지락을 깨끗하게 씻어주세요. 물에 바지락을 넣고 끓인 뒤 미나리를 넣어줍니다. 조개가 충분히 익으면 삶은 쌀국수면을 넣어주세요.

팔망미인

두부면 팟타이 만들기

재료 두부면 200g 마늘 10g 숙주 200g 대파 20g 새우 100g 올리고당 2T 달걀 2알 스리라차 2T 부추 50g 멸치 액젓 2T 고수 5g 간장 1T 라임 1/4조각 식초 2T 레시피 1> 부추는 새끼 손가락 길이, 마늘은 편 썰기, 대파와 베트남 고추(쥐똥고추)는 송송 썰어 준비해 주세요. 2> 스리라차와 간장, 액젓, 올리고당, 식초를 한데 섞어 소스를 만들어 주세요. 3> 식용유 1T를 두른 팬에 새우와 고추, 마늘, 대파를 넣고 새우가 반 정도 익을 때까지 볶아 주세요 4> 볶아둔 새우와 채소를 한켠에 둔 후, 준비한 달걀을 넣고 스크램블을 만들어 주세요. 5> 두부면과 숙주, 부추, 소스를 넣고 빠르게 볶아 주세요. 두부면으로 부담적게 먹을수 있을꺼 같아요 팟타이는 야채도 많이 들어가서 참 좋더라구요 새콤달콤한게 레시피보니 군침이 도네요

메가망나뇽

소고기 채소 쌀국수

소고기 100g, 쌀국수, 숙주 육수를 끓이고 소고기와 채소를 익힌다. 삶은 쌀국수에 육수를 붓는다.

열정남자

🦐 새우 청경채 쌀국수

🦐 새우 청경채 쌀국수 재료: 쌀국수면 60g, 새우 100g, 청경채 80g, 대파 약간 만드는 방법 쌀국수면을 제품 안내에 따라 준비해주세요. 물 300ml에 새우와 대파를 넣고 끓입니다. 새우가 완전히 익으면 청경채와 면을 넣고 마무리합니다. 다이어트 포인트: 면의 양을 조절하고 새우와 채소를 더한 국물요리예요.

팔망미인

두부면컵누들 투움바라면

• 주재료: 매콤한 맛 컵누들 1개, 두부면 1/2팩, 저지방 우유(또는 아몬드 브리즈 언스위트) 150ml, 슬라이스 체다치즈 1장, 들기름 1/2큰술 • 만드는 법:  1. 두부면은 충진수를 빼고 물기를 완전히 제거해 둡니다.  2. 컵누들 용기에 건더기 스프와 분말 스프를 절반(1/2)만 넣고, 우유 150ml를 부어줍니다. (스프를 줄여 나트륨을 낮춥니다).  3. 전자레인지 전용 용기에 우유를 부은 컵누들 재료와 당면을 모두 옮겨 담습니다.  4. 그 위에 준비한 두부면과 체다치즈 1장을 올립니다.  5. 전자레인지에 넣고 약 2분~2분 30초간 치즈가 녹고 우유가 따뜻해질 때까지 돌려줍니다.  6. 꺼내서 잘 섞은 후, 마지막에 들기름 1/2큰술을 살짝 떨어뜨려 섞어 먹으면 아웃백 투움바 파스타 부럽지 않은 고소한 맛이 완성됩니다.

송쩡

땅콩소스 닭고기 쌀국수

재료: 쌀국수 80g, 닭고기 100g, 숙주, 땅콩버터 1작은술, 라임 조리: 면과 닭고기를 익혀 숙주와 담고 땅콩·라임 소스를 더한다.

열정남자

땅콩소스 닭고기 쌀국수

재료: 쌀국수 80g, 닭고기 100g, 숙주, 땅콩버터 1작은술, 라임 조리: 면과 닭고기를 익혀 숙주와 담고 땅콩·라임 소스를 더한다.

열정남자

오뚜기 컵누들 매콤한맛

🍜 오뚜기 컵누들 매콤한맛 일반 라면보다 한 컵의 열량이 낮은 편이라 가볍게 먹기 좋아요. 다만 당면에도 탄수화물이 있으므로 혈당 관리 위해 달걀이나 채소를 곁들이세요.

팔망미인

두부면 팟타이

두부면 팟타이 저당굴소스, 참치액, 스리라차, 알룰로스, 레몬즙 1스푼 씩 넣고, 땅콩버터 반 스푼 넣고 섞어준다 2. 팬에 기름둘러 다진마늘 0.5스푼, 잘게썬 대파 채썬 양파, 새우 넣고 익혀준다. 3. 두부면과 소스를 넣고 볶다가 계란 스크램블 해서 같이 볶아준다 4. 숙주 한 주먹 넣고 살짝만 익혀준다

로블ㅎ

컵누들 크림 진짬뽕

컵누들 크림 진짬뽕 1. 팬에 올리브오일 두르고 파 조금, 다진마늘 스푼 넣고 볶아준다 우유 200ml, 닭가슴살 1개를 잘라 넣고 끓여준다 컵누들 진짬뽕 면, 후레이크, 스프 넣고 끓여준다 후추 살짝, 슬라이스 치즈 1장 넣고 꾸덕해 질때 까지 저어가며 끓여준다

로블ㅎ

짜장 라면, 쌀국수 등 다양한 제품

짜장 라면, 쌀국수 등 다양한 제품   짜장 라면 = 밥 두 공기, 600 kcal   짜장 라면, 누들 라면 등 다양한 라면 제품들은 열량이나 염분량을 조절해서 섭취량에 맞게 드시는 게 좋겠습니다.

로블ㅎ

참치 컵누들볶음

재료 (1인분) 컵누들 1개 (후루룩 컵누들 추천) 참치캔 1/2캔 (기름 제거) 양파 1/4개 대파 약간 계란 1개 (선택) 올리브유 1작은술 ​ 양념 재료 👉 간장 1/2큰술, 굴소스 1/2작은술, 다진 마늘 1/2작은술, 후추 약간 ​ 만드는 법 ① 컵누들에 뜨거운 물을 붓고 딱 1분만 불려주세요. 너무 오래 불리면 볶을 때 퍼져요! 1분이 포인트 ⏱️ ② 1분 후 체에 밭쳐서 물기를 빼주세요. 스프는 반만 넣거나 아예 생략해도 양념으로 충분히 맛있어요. ③ 참치캔은 기름을 꼭 짜서 준비해주세요. ④ 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어주세요. ⑤ 달군 팬에 올리브유를 두르고 양파를 먼저 볶아주세요. 양파가 살짝 투명해지면 참치를 넣고 함께 볶아요 🍳 ⑥ 불린 누들을 팬에 넣고 양념 재료를 넣어서 중강불에서 빠르게 볶아주세요! ⑦ 계란을 넣고 싶다면 이 단계에서 스크램블처럼 섞어주세요. 단백질이 더 올라가고 고소함도 배가 돼요 🥚 ⑧ 대파 넣고 마지막으로 한 번 더 휙 볶으면 완성 🎉

로블ㅎ

컵누들 크림 짬뽕

컵누들 크림 짬뽕 재료: 컵누들 1개, 우유 150ml, 새우 80g, 양배추 50g, 양파 1/4개, 고춧가루 1작은술 만드는 방법 양배추와 양파를 먹기 좋게 썰어주세요. 팬에 채소와 새우를 넣고 볶아줍니다. 우유와 컵누들 스프 절반, 고춧가루를 넣어주세요. 컵누들 면을 넣고 새우가 완전히 익을 때까지 끓이면 완성입니다. 얼큰한 짬뽕 맛에 부드러운 크림이 더해진 요리예요. 채소와 새우를 넣어 든든하게 즐기기 좋아요.

팔망미인

컵누들 마라샹궈

컵누들 마라샹궈 재료: 컵누들 1개, 청경채 2포기, 숙주 100g, 새우 80g, 마라소스 1작은술, 다진 마늘 약간 만드는 방법 컵누들 면을 따뜻한 물에 불려주세요. 팬에 마늘과 새우를 넣고 볶아줍니다. 청경채와 숙주를 넣고 함께 볶아주세요. 마라소스와 면을 넣고 재료가 완전히 익을 때까지 볶으면 완성입니다. 얼얼한 마라 맛과 아삭한 채소가 잘 어울리는 요리예요. 마라소스를 적당히 사용해 즐기기 좋아요.

팔망미인

컵누들 투움바 파스타

컵누들 투움바 파스타 재료: 컵누들 1개, 우유 150ml, 새우 80g, 양파 1/4개, 슬라이스치즈 1장, 고춧가루 약간 만드는 방법 컵누들 면을 따뜻한 물에 살짝 불려주세요. 팬에 양파와 새우를 넣고 볶아줍니다. 우유와 컵누들 스프 절반을 넣어주세요. 면과 치즈, 고춧가루를 넣고 새우가 완전히 익을 때까지 끓이면 완성입니다. 매콤하고 고소한 크림 맛이 매력적인 투움바 파스타예요. 스프 양을 줄이면 나트륨 섭취를 줄이는 데 도움이 돼요.

팔망미인

소고기 숙주 쌀국수

재료: 쌀국수, 소고기, 숙주, 대파, 국간장 만드는 법: 육수에 소고기와 대파를 끓이고 쌀국수를 넣는다. 마지막에 숙주를 넣는다. 포인트: 숙주를 마지막에 넣으면 아삭한 식감이 살아난다.

열정남자

CU압도적 참치김밥 + 농심 쌀국수

압도적 참치김밥 🔥 521kcal 💪 단백질 21g CU 압도적 참치김밥은 268g 기준 521kcal·단백질 21g으로 확인돼요. 여기에 농심 쌀국수를 곁들이면 따뜻한 국물까지 챙길 수 있어요. ​ 농심 쌀국수 🔥 255kcal 💪 단백질 5g 농심 쌀국수 73g 기준 255kcal·단백질 5g입니다.

로블ㅎ