다이어트 톡

나이들면 더 살이 빼기 어렵죠?

2023.06.12 06:15

조회 41추천 0스크랩 0

나이들어가니 젊었을적보다 다이어트가 더 어려워요. 20대 30대때는 안먹고도 버티고 아무 문제없었는데 40대 넘고 안먹으면 면역력이 약해져 잇몸 붓고 몸이 아프다거나 해서.. 다욧트가 생각보다 어렵네요.

건강하게 식단하며 조금씩 살 빠지는 다이어트는 없을까요

지금 식단 기록을 주제로 13.2만명이 이야기 중

도낑이

나잇살이라고 더 안빠진다곤 하긴하더라구요 
근데 식단관리나 의지가 더 약해져서 그런건 아닐까 싶기도해요

2023.06.13 15:38

달달별

작성자

나잇살.. 님말도 일리있어요.. 식단 의지도 매우 중요해요. 다 조합이 되야 살빠지죠

2023.06.16 14:10

짜로짜로

그때는 정말 굶고도 살이 쭉쭉 빠졌어서 다이어트 쉬운건줄 알았어요.. 이렇게 나이먹구 힘들줄이야...

2023.06.12 11:53

달달별

작성자

괜히 살찌워서 나이들어 살도 못빼고.. 날씬한 사람보면 그냥 부러워요

2023.06.16 14:09

펭하잉

나이들수록 더 힘들어지는 것 같아요
체력적으로도 힘들구요 ㅜ

2023.06.12 11:13

달달별

작성자

체력이 딸려요. 잘안먹으면 바로 몸에 이상증세가 오니 다이어트도 쉽게 안되는게 현실입니다

2023.06.16 14:08

치코리타연

나이 먹을수록 살빼기어려운것같아요간헐적단식도 괜찮더라구요

2023.06.12 08:41

달달별

작성자

간헐적단식 이름은 들었는데 이름만 알뿐 정보가 없어서 시간날때 간헐적단식 알아볼게요

2023.06.16 14:08

산곡동미녀삼총사

네 50대되니 살빼기가 힘드네요
호르몬 폐경 갱년기등 여리문제로 
살빼기가 힘들다고해요 그래도 죽을때까지 하는게
다이어트라니 힘내셔요

2023.06.12 08:27

달달별

작성자

죽을때까지 하는게 다이어트라니.. 맞는 말씀같아요

2023.06.16 14:07

만보걸어봐

군것질 줄이기
탄산, 과당음료 피하기
폭식 과식 자제하기
이게 익숙해진다음 운동하시면
효과있지 않을까요

2023.06.12 07:35

달달별

작성자

운동도 제대로 안하고 식탐있고 하니 살이 안빠져요

2023.06.16 14:06

빠다코코낫

간헐적단식  추천해요^^공복시간 14시간부터
천천히 늘려보세요~

2023.06.12 06:22

달달별

작성자

간헐적 단식 진짜 효과있을까요? 조금씩 살만 빠져도.. 전 1년에 1킬로만 빼도 좋겠어요

2023.06.16 14:07