'태국 카우팟 국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월29인혈당일지 2일차

공복혈당98 어제 저녁 쌀국수를 먹고 과자 조금먹었어요.. 그래도 7시쯤먹고 안먹었더니 아침 100밑으로 수치가나오네요. 저녁에 조금씩 걸어야겠어요

삼삼동동

비비드 소스, 고맙당고추장, 실곤약, 매일두유

제가 정말 자주 먹는 소스들이에요. 실곤약이랑 같이 비벼서 자주 먹구요 혈당상승 진짜 없습니다 한시간 후 혈당 10정도 차이나고 요즘엔 짜장까지 나와서 그동안 못먹었던 짜장라면 한을 풀었어요ㅠㅠ 특히 굴소스는 요리할때 자주사용합니다 ㅎㅎ 제가 소화는 잘 시키는 편이라 곤약을 국수대신 많이 먹는데요 대량으로 사놓아도 유통기한길고 200g 소용량보단 800g 10개정도에 2만원선으로 파니까 입에 맞으시면 드셔보세요! 특히 인터넷으로 냉면 육수 검색해서 다시다 미원 식초 아스파탐 등 그램수 정확히 맞춰만드시면 진짜 냉면이랑 비슷합니다....! 신세계에요!! 제가 자주 쓰는 양념인데요~ 한동안 고춧가루랑 간장으로만 먹다가 고추장이 좀 필요할 때 씁니다! 비싸서 많이는 잘 안쓰는 편이예요 ㅎㅅㅎ.. 매일 남양이 불매 이야기가 많지만 ㅠㅠ 이것만큼 성분착한애는 없는 것같아요..

Dizzysun

혈기챌 4기 2일차인증

날짜 : 2024. 05. 29. (수) 맑음  혈당측정시간 : 아침식사후 2시간 내용 : 어제저녁에는 쌀국수, 오늘아침은 바나나1개, 토마토1개, 단백질분말 1티스푼을 먹었다. 오늘 병원진료를 봤는데 검사결과도 좋고 오늘 혈당도 이쁘다. 운동을 이대로 쭉 열심히 해야겠다. 운동의 효과가 나타나서 오늘도 기분좋은 하루다.

카타리나60

5월 29일 혈당일기 4기 2일차 인증

5월 29일 07:00경 측정 전날 콩국수에 소주한잔 먹고 운동도 안하고 잤는데 아침을 안먹고 공복 상태에 측정해서 그런지 치수가 너무 양호하게 나왔다. 점심 저녁 걱정없이 맛있게 먹을수 있을것 같다. 오늘은 실컷 먹고 운동하고 자 봐야겠다.

죽비

혈당일기 4기 - 2일차 ( 5/ 28 )

날짜:  5월  28 일 기록시간:   식후 1시간 먹은 음식: 쌀국수, 단무지 김치 오늘은 좀 이른 저녁을 먹었어요. 쌀국수와 단무지무침을 먹었습니다. 내일은 혈당 관리에 더 신경을 써야겠어요 ;_;

muuu2

5월 28일(화)혈당일기 4기 1일차

날짜:2024년5월 28일  혈당측정시간:아침공복혈당 내용:어제 저녁 8시경          서리태 콩국수를 먹고 오늘 아침 기상후         체크했는데 다른날보다 높았다.         밀가루를 잘 안먹는데 어쩔수 없이 먹었는데  밀가루를 먹어서  공복혈당이 높은듯하다.

향림울타리

열무김치 담그기

백운산 열무김치1box사서 열무김치 했네요. 맛있게익으면 열무보리비빔밥,열무비빔국수 해서 먹으려구요

쉬리107

혈당일기 2일차

혈당일기 2일차입니다. 오늘 점심은 국수를 먹었습니다. 되도록 야채를 많이 먹으려고 노력했습니다. 걷기 운동도 좀 더 하려구요 좋은 하루 되세요 ~

주여니2

빠네띠네 마성의 맛

빠네띠에 너무 맛있어용 2만보 걸었으니 쌀국수 먹고 이거 하나 먹어봅니댜 ㅎ 바싹바싹 완전 굿굿입니다. 요거 참 맛있어용

우리화이팅

점심은 베트남 쌀국수

숙주나물이 없어 너무 아쉬웠네요 ㅎ 전 오늘 첨으로 사서 끓여먹었는데 라면처럼 간단하고 맛도 좋아요 단...숙주와 야채는 추가로 넣으셔야 맛있을꺼 같아요^^

우리화이팅

5월27일 혈당기록 4기 1일차

5월27일 자기 전 혈당기록입니다.  점심은 들기름막국수, 저녁으로 미역국 먹었어요.  식후에 운동을 많이 못했더니 수치가 안좋네요.   내일은 열심히 관리해야겠어요.  

공양미

혈당일기 4기 1일차

      날짜: 2024년 5월. 27일       측정시간:  저녁식사 2~3시간후       내용: 직장에서 점심식사로 잔치국수를 먹은후                 일찍 배가 고파 비스켓 몇 조각으로 허기를 달래고                저녁식사로 삶은 계란 2개와 오이 한개를 섭취                

터벅

5월27일 1일차

날짜 5월27일 측정 저녁식사2시간 후 메뉴/들기름 막국수.과자 간만에 과자를 먹고 막국수까지 먹었는데 혈당이 높다. 1시간30분 운동후 138 면을 역시 높게 나옴 ㅜㅜ

혁혁

5월27일 혈당일기1일차

5월27일 오후5시8분에 체크 혈당수치 119 점심에 먹은 음식: 통밀밥, 동태국, 돼지두루치기, 우엉조림, 콘치즈그라탕,배추김치 를 11시30분에 먹고 5시간30분 공복 상태인데 119가 나왔다. 내일 아침공복에 다시 체크해서 정확한 수치를 알아봐야겠다.

강미미

5월27일(월) 혈기챌4기 1일차 인증

5월27일(월) 혈당일기 1일차 점심식사-오후1시30분 혈당측정-오후3시 오늘부터 새로운 혈당일기가 시작된다. 덕분에 혈당수치에 신경을 쓰게되고 먹는것과 운동에도 신경을 쓰게되어 긴장을 한다.  오늘은 점심에 콩국수를 먹었다. 수치는 괜찮은거 같다. 앞으로 잘해보자.

걩이

혈당관리 4기1일차

2024년도5월27일 점심식사 비빕국수 간식먹고 30분후 측청 간식이 은근 혈당이높아요

크리스탈b6m

5월 27일 (월) | 혈당일기 4기 1일차

날짜: 2024.05.27 혈당측정시간: 식후1시간 내용: 점심에는 잔치국수를 먹었고 식후1시간 혈당수치 169mg/dL이 나왔네요. 검색해보니 식후1시간 혈당은 180mg/dL이하가 정상이라하니 다행이에요. 저녁에는 채소와 단백질 섭취를 해줘야겠어요.

미니미썬가드

혈당일기3기 7일차

어제 김치칼국수를 먹었더니 오르네요.. 스트레스받아용 ㅠㅠ

김또맘

점심 콩국수

서울 작은시누 내려오면 가는곳이에요 콩물도 사가구요 근데 건물 내놨네요 다른곳으로 이전한다구요 장사 잘되는 곳인데 아쉬워요

꽃이뻐

혈당일기 3기 9일차

2024.05.26 아침식사 후 늦게 일어나서 아침으로 간단하게 씨리얼이랑 그릭요거트 그리고 우유듬뿍 넣은 라떼 먹었어요 전날 막국수 먹었는데 아침에 일어나니 얼굴이 팅팅 부어서리 ㅋㅋ 혈당이 높겠군 했는데 역시나  ㅜㅜ 경험상 그릭요거트랑 씨리얼은 혈당에 큰 영향 안주더라고요 그러니 아마 전날 저녁에 먹은 막국수가 더 큰 영향을 미친것같아요

초이용

혈당일기 3기 6일차

식후 2시간 후 측정 20:20 저녁식사 동죽칼국수볶음밥 양념게장 겉절이김치 가족모임으로 과식한듯...  내일까지 잘먹고 월요일부터 열심히 운동하자

들어주자

5월25일 인증하기 | 혈당일기 3기 6일차

날짜 : 2024.05.25 - 혈당측정시간 : 저녁식사 후 - 내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 늦은 저녁으로 삼겹살이랑 비빔국수를 같이 먹었어요. 생각보다 당이 높이 안올라갔네요. 이제 애사비먹고 소화 시키려구요. 오늘도 혈당관리 화이팅이요^^

행복한연이

혈당일기 6일차

어제 저녁으로 치킨이랑 빵 먹었더니  또 혈당이 솟았다ㅠㅠ 이럴수가... 진짜 야채먹고 운동하며 평생 관리해야 하나보다ㅠㅠ 아침공복혈당 117 오늘식단도 대략 망함ㅠㅠ 빵, 소고기, 쌀국수 등..

찬찬찬맘

콩물

남편의 오픈런 콩물 부탁했더니 사왔어요. 점심은 콩국수 먹을 예정입니다.

루시안

5.25(토) 혈당 기록 챌린지 3기 9일차 인증

날씨 18도 화창 미세먼지 나쁨 혈당 130아침 공복 내용 어제저녁은 운동 스트레칭 후 싸이공 쌀국수 육수가 진했음. 일곱시 사 없이 가지 요리 교실 참가. 메추리알 장조림 , 해물파전. 귀가 후 저녁 늦게 해물파전을 따뜻하게 먹고 싶어서  시식한게 혈당을 어르게 한 이유임!! 저녁은 역시 조심해야 함!!!

강안2502

5월 24일 (금) | 혈당일기 3기 6일차

날짜: 2024년 5월 24일 금요일 혈당측정시간: 저녁식사 2시간 후 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정결과는 112mg/dl이다 오늘 아침은 두유랑 삼각김밥을 먹었고 점심은 칼국수 저녁은 순두부찌개를 먹었다 간식으로 빵을 너무 먹었다 앞으론 건강한 간식을 찾아 먹어야겠다

청개구리이

5월 24일(금) | 혈당일기 3기 7일차

날짜 :  2024.05.24 금요일 혈당 측정 시간 :  점심식후 2시간후 내용 :  점심을 잔치국수에 돈카스 곤약묵조림 식단으로 식사를하고 식후 카페라떼와 간식으로 뻥과자를 먹은지 얼마되지않아 수치를 측정해보니 역시나 다른날보다 조금 높다 간식을 아주가끔 하고있지만 칼로리 낮은 간식 으로 먹어야겠다 운동은 여전히 하루 2만보이상 줌바50분 유산소운동으로 관리하고 있다  꾸준히 혈당관리 열심히 해야겠다.

산곡동미녀삼총사

5월23 혈당일기 2기 7일차

오늘은 날씨가 너무더워서 땀믈 많이 흘렸네요  그래서  점심으로는 냉콩국수를 먹었어요  저녁으로는 상추무침과 오이 소박이를 먹었어요 혈당은  식후2시간 혈당 이에요

릴리아니

건강한 치팅데이엔 몸에 좋은 야채듬뿍 소고기 샤브샤브

일반적으로 치팅데이는 다이어트 중에 하루정도 자신이 원하는 음식을 먹는 날로 알려져 있습니다. 그러나 이것이 치팅데이의 전부는 절대 아닙니다! 치팅데이의 본질적인 목적은 다이어트 중에 제한된 영양소를 보충하고 신진대사를 활성화시키는 것입니다. 치팅데이는 'cheating과'day‘의 합성어로, 속이는 날'이라는 의미를 가지고 있습니다. 이는 다이어트를 하는 동안 우리 몸이 영양소 부족 상태에 놓이지 않도록 하기 위함입니다. 탄수화물과 지방의 섭취를 극도로 제한하는 다이어트는 우리 몸을 위기 상황으로 인식하게 만들어 기초대사량을 줄이고, 결과적으로 체중 감량을 어렵게 만들게 됩니다. 이를 방지하기 위해, 치팅데이에는 이러한 영양소를 일부러 섭취하여 몸이 영양소 부족을 인지하지 못하도록 속이는 것입니다! 때문에! 치팅데이를 올바르게 계획하는 것은 굉장히 중요하겠죠?!   그래서 제가 아주 건강하면서도 맛좋은 치팅데이 음식을 하나 소개할까 해요. 다이어트할 때 너무나도 좋은 필수 단백질과 몸에 좋은 채소의 조합인 샤브샤브 추천해요!!   대부분 샤브샤브는 사먹는 경우가 많은데  집에서도 간단히 해먹을 수 있어요. 요즘엔 편리한 밀키트도 나오고, 건강한 음식 먹기가 많이 쉬워진거 같더라구요.   샤브샤브재료에요. 청경채 50g, 적근대 50g, 알배기 160g, 느타리 90g, 팽이버섯 150g, 샤브 육수 80g, 칠리소스 50g, 유자폰즈 50g, 칼국수 사리 100g 2개 소스까지 있어요. 여기에 봄동, 양파, 버섯 곁들여서  채소와 버섯을 푸짐하게 준비했어요.   소스는 그릇에 담아서 준비했어요. 소고기는 미국산 냉동 대패 양지로 준비를 했어요. 저번에 먹었는데 맛있더라구요.      샤브 육수는 물 1.5리터에 동전 육수 3개를 넣어서 진한 육수를 만들었어요.   육수에 채소와 버섯을 많이 넣어서 진한 국물을 만들어준 다음 양파와 채소가 반쯤 익으면 소고기를 넣어서 살짝 익으면 건져서 소스에 찍어 먹으면 되요~ 샤브샤브를 맛있게 먹고 나서 죽을 끓여서 먹었어요. 죽이 진짜 맛있더라고요. 식은 밥 1공기와 계란 1개, 애호박, 당근, 김, 대파를 잘게 썰어서 준비했어요. 사진에는 없지만 참기름도 한큰술 준비했어요. 샤브샤브 국물은 덜어낸 다음 요만큼만 남겨서 준비한 재료 중 계란만 빼고 모두 넣어주면 되요. 모두 넣어서 끓이다가 채소가 다 익으면 계란을 넣어서 끓여주고, 마지막으로 참기름을 넣어주면 완성이에요. 고소하고 맛있는 죽이 완성되었어요! 😃 샤브샤브는 신선한 야채가 많아서 맘껏 먹을 수 있고, 샤브용 소고기와 같이 섭취하면 양질의 단백질을 먹을 수 있어서 치팅데이에 아주 좋은 음식이예요. 👍🤩👍🤩 하지만 샤브의 칼로리는 생각보다 높은편이고, 그 고칼로리의 주범인은 나트륨 국물이므로, 국물은 되도록 섭취하지 않는게 좋을거 같아요.🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️ 그리고 너무 달달하거나 자극적인 소스는 피해주시고, 약간의 맛만 추가해 주는 가벼운 소스만 곁들여주세요.🥰🥰

앙칼진애미나이

오늘 점심 (육전 막국수)

영진왕빠

5월23일(목) 혈당일기3기 6일차인증

아침 공복 측정ᆢ 살짝 높음 전날  걷기운동  3시간 점심 푸짐하게  비빔밥 ,콩국수,파전등 나누어 먹고  다시 걷기 2시간 저녁 샤브로 또 푸짐하게  먹음 ㅠ 4시간후 취침 함

으찐