5월 24일(금) | 혈당일기 3기 7일차

날짜 :  2024.05.24 금요일

혈당 측정 시간 :  점심식후 2시간후

내용 :  점심을 잔치국수에 돈카스 곤약묵조림 식단으로

식사를하고 식후 카페라떼와 간식으로 뻥과자를 먹은지

얼마되지않아 수치를 측정해보니 역시나 다른날보다

조금 높다 간식을 아주가끔 하고있지만 칼로리 낮은 간식

으로 먹어야겠다 운동은 여전히 하루 2만보이상 줌바50분 유산소운동으로 관리하고 있다  꾸준히 혈당관리 열심히 해야겠다.