혈당일기 3기 9일차

2024.05.26

아침식사 후

늦게 일어나서 아침으로 간단하게 씨리얼이랑 그릭요거트 그리고 우유듬뿍 넣은 라떼 먹었어요

전날 막국수 먹었는데 아침에 일어나니 얼굴이 팅팅 부어서리 ㅋㅋ

혈당이 높겠군 했는데 역시나  ㅜㅜ

경험상 그릭요거트랑 씨리얼은 혈당에 큰 영향 안주더라고요

그러니 아마 전날 저녁에 먹은 막국수가 더 큰 영향을 미친것같아요