'토마토닭가슴살 통밀랩 M' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘은 5km🤗

뛰다가 밥왔다고 해서 급하게 뛰어가요 마무리하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥 먹어야하니까 10바로 포기 머쓱하네요 히히..

구룸구룸

10km 달성❤️

오늘 10km 해내고 왔어요옹 오늘 몸이 뻐근해서 그냥 미친 듯이 달렸네요ㅎㅎ 운동 좋아요😄😄

구룸구룸

8km완료⭐️

오늘 8km 달성했어요 오늘도 신나게 달리고 오니 기분이 좋네요 ㅎㅎ 😘 러닝은 즐거워요

구룸구룸

10km 완료⭐️

우와 지니어트 여러분 매일 밤에 운동했는데 점심 운동도 상당히 매력적이네요 아침에 다들 운동하시는 이유가 있었군요!! 10km 알차게 뛰었습니다 ㅎㅎ 이제 온수에 씻으러가용

구룸구룸

마인드키 MBTI 참여

마인드키 MBTI 못고치는 습관 마감인증합니다

울트라돼지런

3km달성😍

오랜만의 러닝이네요 ㅎㅎ 추워서 더는 못뛰어용 ㅠㅠ

구룸구룸

3m귀마개

층간소음때문에 접하게 된 귀마개네요ㅜㅜ 근데 생각보다 효과커요 꾹꾹 오무려서 귀에 쏙 넣으면 귀안에서 펴지면서 꽉 채워주네요

천하무적챈진

물1500ml

늦게들어와 2리터달성은못했지만 여기까지할께요

코로세움

BMI 27이상되어야!!! 저녁은 아구찜

셋이서 다 먹고 밥도 볶아먹었어요. 배가 부르다 못해 아픕니다. 후배 말이 비만치료제 보험적용될라면 BMI 27이상 되어냐 한대서 살을 좀 불리려고요. 다어트 포기!

scholat

1만보라면, I'm 신뢰예요

오늘도 나를 배신하지 않고 멋지게. 걸음 수로는 재벌이랍니다

선구자239

GM다이어트 해보신분!!

GM다이어트 바로 시작했어요. 과일 먹고 배가 부를수 있다는걸 몸소 체험했네요ㅋㅋ 효과 보신분 있으실까요?

58로가즈아

후이펑 후이퐁 스리라차 칠리소스 255ml 0칼로리소스

다이어터에게 필수인 스리라차 소스! 스리라차 소스 값이 이렇게 오를줄 알았다면 진즉 많 이 쟁여놓았을텐데 아쉽네요 ㅎ 그래도 다른 상점에 비해 좋은 가격에 판매하고 있어 서 주문했습니다. 다른 칼로리 낮은 스리라차 소스도 사보았는데 매운 초고추장 맛이더라구요. 이 맛은 따 라하기 힘든가봅니다. 저의 최애 스리라차 소스에요. 쌀국수와 최고의 조합 이죠! 한동안 사기 힘든 아이였는데 그때 보단 접근하 기 쉬운 가격대로 냉큼 사서 여러 요리에 맛있게 곁들 여 먹고 있어요.

듀듀링

생애 첫 마라톤)달리기요. 5km.

후배랑 발걸음 맞춰서 10분대 9분대 8분대 7분대 8분대 42분대로 뛰었어요. 맥박수가 180까지 올라갔는데 숨찬 느낌은 많지 않았어요. 걷뛰한 보람! 생애 첫 마라톤? 입니다. 무거운 깃발을 들도 뛰면서 함성을 외쳐주던 팀들! 역시 의리 있는 남쪽 사람들이에요.

scholat

메디힐-Hand Mask

날씨가 추워지니 손도 거칠어 지는 거 같아 예전에 사뒀다 하지 않은 핸드마스크 해봤어요. 근데 하고나니 부드럽더라고요. 왜 안하고 방치해 뒀는지... 이제 열심히 하려고요.~

valor314

20km 걷기

4만보 걷고 싶었는데.. 그건 너무 힘드네요~ 그래도 20km 달성했네요!!

안산이효리

8km

요즘 ㄱㅖ속 식욕터져서 주섬주섬 많이 주워먹게되는데ㅋㅋ 오늘 드디어 정신차리고 빡센 운동 해씀다!!*_* 8km 멀고 머네요~~ 오늘안에 안 끝나는줄ㅋㅋ

58로가즈아

HEINZ (샐러드 드레싱 스프레이)_BALSAMIC WITH A HINT OF GARLIC

하인즈 발사믹 갈릭 샐러드 드레싱은 신박한 스프레이 타입의 샐러드 소스예요. 평소 샐러드 먹을 때 소스를 주르륵 부어 먹다 보니 전체적으로 골고루 뿌린다고 뿌려도 제대로 섞이지 않아 어떤부분은 짜고 어떤부분은 싱거운데 하인즈 샐러드 드레싱은 스프레이 타입이라 이런 건 없어요. 이 제품은 1스프레이에 1칼로리예요. 식단관리할 때마다 샐러드 소스를 뿌려야하나 말아야하나 고민있데 얘는 몇번 누르느냐에 따라 칼로리를 조절할 수 있어 너무 좋죠 저는 발사믹과 갈릭 모두를 좋아해서 얘를 주로 먹지만 종류도 다양해요

agnes0117

내돈내산-내인생최애소스"Hummus"

내인생최애소스"Hummus" 귀여운 병아리의 머리부리와 비슷하다고 해서 병아리콩이라 불리는 이 단백질 덩어리 병아리콩은 재배해온 가장오래된 식품이라고 해요~! 영어로도 chickpea 라고 불리는 데 밤과 맛이 비슷해서 밤콩이라고도 한대요 ㅎ이 콩으로 만드는 하머스,혹은 후무스라 불리는! "Hummus"를 소개합니다!! 채식할때 다이어트할때 함께 드시면 좋은 소스입니다~!! 이렇게 57g으로 조그만 용량은 회사나 밖에서 먹을때 싸가지고 갈 수 있다는 장점이 있어요! 야채와 궁합이 좋고 생야채를 지루하지 않고 맛있게 먹게해주는 마법의 소스랍니다! 이렇게 아침으로 간단히 야채와 곁들어 먹기도 하구요~ 이건 대용량 565g 으로 좀 더 저렴하게 먹을 수 있지만 보관 잘하셔야해요! 저는 야채에 많이 먹는편이라서 애도 4-5번이면 다 먹긴해요 ㅎ 이렇게야채를 많이 섭취할 수있도록 도와주는 최애 소스인  후무스는 다이어트할때 너무 좋아요! 후무스는 고단백 저칼로리식품일 뿐 아니라 식이섬유, 각종 비타민과 미네랄이 풍부하고 콩 특유의 비린맛도 없어서 누구나 쉽게 즐기며 드실 수 있어요! Hummus 에 들어있는 영양성분을 보면 낮은 혈당지수로 탄수화물의 흡수를 늦추고 L아르기닌 성분으로 에너지대사를 도와 지방연소를 촉진해준대요~! 비타민C로 노화방지와 탄력있는 피부에 도움이 된다니~정말건강한 소스에요~!

S하루

6km 달리기 완료🎊

6km달리기 하고 왔습니다 ㅎㅎ 기분이 상쾌하네요 오랜만에 달리니 기분이 좋아요 히히😇😇

구룸구룸

처음 도전하는 마라톤! 10km완주했어요.

마구마구 자랑하고 싶고 축하받고 싶어서 글올려봐요.♡

리봉봉

10km 완주!!♡

나혼자산다 보니 기안84. 마라톤 대단하더라구요? 막 달려보고싶고 운동욕구 뿜뿜했는데 런닝머신에서 10km도 겨우겨우 완주했어요ㅋㅋ 아직 발목조심하느라 빨리걷기로 하는데 나중엔 가볍게 뛰어서 한시간안에 완주해보고 싶네요^^

58로가즈아

달(moon)

오늘 보름은 아닌데 보름처럼 동그라니... 어릴적에 마실갈때 밝은달은 등불이 필요없었는데 요즘은 달을 쳐다볼 필요가 없어서 달을 잘 못보아요 제겐 달에대한 추억이 슬프고, 차갑고, 쓸쓸합니다 그래서 요즘 자꾸 가을밤 달을 찾게되네요 😭

Sansarang

달(moon)

오늘저녁에 걷기하러 나왔는데 노란달이 떳어요

Sansarang

마이프로틴 IMPACT WHEY

7개월간 먹어온 내돈내산 프로틴입니다. 마이프로틴의 IMPACT WHEY PROTEIN의 초콜릿 스무스 맛이에요. 동봉되어 있는 1스쿱이 단백질 19g으로 섭취하기 좋네요. 초콜릿 스무스맛이라 약간 달달해서 부담없이 잘넘어가네요. 만보걷기 나가기전 한잔씩 마시면 힘이 납니다.

푸른봄

내돈내산 단백질-Impact whey

작음 용량시켰는데 너무 맛있어서 대용량시켰어요~! 제가 비위가 약해 조금만 냄새나도 비위심하게 상하는 극성체질인데 !! 진짜 마프에서 파는 맛있다는 프로틴 맛 별로였는데 PT샘이 알려줘서 사먹었는데 그때도 샘을 믿지못해서 소용량으로 샀었어요 ㅎㅎㅎ근데 이거는 맹물에 타도 존맛탱ㅜㅜ 우유에 타먹으면 더 맛있고 거기에 탄산수 타도 맛있어요!! 회사갈때도 통에 담아가서 먹어요~!!다욧하느라 먹는건지 맛으로 먹는건지 ㅎㅎㅎ 맛으로 다이어트하는 단백질 impact whey! 에요!

SK7352

내 몸에 꼭 맞는 COMBAT 100%WHEY 프로틴

다른 제품의 프로틴을 먹어봤는데 배가 아프고해서 지인이 추천해 준 COMBAT 100% WHEY제품을 먹고는 배아픈 증상이 없네요. 사람마다 다르지만 전 이 제품이 제 몸에 제일 적합했던 것 같네요. 또 같은 쵸코렛 맛이지만 맛도 전에 먹던 제품보다 맛있고요.

아침향

MBC 새일일 드라마

일일 드라마 보시나요~? '세 번째 결혼' 오늘부터 하는데 빠른 전개와 통쾌한 매력있는 작품이라고 하네요ㅎㅎ

킹로또

내돈내산 OMG프로틴입니다

저도 운동을 좋아해 프로틴을 잘먹는 편입니다 그런데 이 프로틴의 특징은 식물성이라는데 있습니다 요즘 동물성의 위험도가 큰데  식물성이라서 더 안심되겠죠 사진에서도 보이듯 유명한 분들이 모데러로 나오듯 세계적으로 인지도가 있습니다 코스토코에서 구매했는데 만족도가 높아 계속 애구입하고 있습니다

꿈굽는사람

오늘 6.5km 완료

오늘은0.5더 뛰었습니다 ㅎㅎ 역시 달리니 너무 기분이 상쾌하네용 달리니 기분이 상쾌해요 하지만 슬슬 추워지니 좀 아쉽네요 퓨ㅠㅠㅋㅋ

구룸구룸

오늘은 비록 7km이지만

내일은 더 멋지게  더 많이 더 천천히 더 즐겁게 운동할 것입니다 운동복 풀 장착하고 79.5~78.6

선구자239

오늘도 6km완료❤️

오늘도 6km뛰고 왔습니다 ㅎㅎ 오늘도 상쾌하게 뛰고오니 기분이 좋네요 ㅎㅎ 여러분도 모두 운동 파이팅!!

구룸구룸