'토스카나 로스티드 갈릭 화이트 라구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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전 얼음띄운박카스🤣

피곤타유ㅠ 나온김에 ㅋㅋㅋㅋ 애들은 아이스크림 먹고 전 얼음 동동 띄운 박카스 마셔봅니다아 🤭 급 이게 마시고싶은거있져 ㅋㅋㅋ 편의점서 얼음컵용으로 팔더라구요

자스민꽃

티라미슈 라떼와 핫초코 😊

매일 얼음 꼭 있어야 했는데 으슬으슬 오늘은 춥네요 딸이 핫초코 먹는다고 하길래 제것도 태워달랬어요 카누에서 나온 티라미슈 라떼 맛있어요 물 100ml 넣고 우유 약간 넣으면 더 맛있더라구요 당보충 해봅니다~

우리화이팅

쏠페이 삼각김밥 할인 행사 아직 해요~ 👍

커피 사먹으러 나간김에 편의점 구경도 했어요 쏠페이 삼각김밥 결제시 500원 할인 아직도 하네요 ㅎ 저 하나, 신랑 하나 총 1,000원 할인 이게 횟수제한이 무한대가 아니라서.. 한번 되더라구요 혹시 쓰실분들은 쏠페이 신한카드로 결제하셔요~ 나머지는 신랑이 받은 cu상품권으로 결제했어요 편의점 요즘 가성비도 좋고 종류도 많아서 한번씩 가면 다 사오고 싶어요~

우리화이팅

살짝 부딪히고 받던 도수치료, 이젠 어렵다?

이거 늘 이슈였죠.. 저 몇년전에 제 차랑 상대방 차랑 경미하게 스쳐서 지나가서 아저씨가 괜찮다고 그냥 가라고 하시더라구요 기스도 난거 없고 멀쩡하시다고.. 그래도 찝찝해서 제 명함 드렸거든요 몇일 지나서 아파서 병원 입원했다고 보험 접수 했다고 하시더라구요 치료 받는건 그렇다쳐도 입원을 몇주나 하고 제 보험사랑 분쟁도 있었다고 들었어요 나중에 들어보니 그분 교통사고 보험 접수 엄청 하시는 분이라고.. 와.. 그리고 제 보험금은 엄청 올랐어요 제가 이런 이야기하니 다들 교통사고 나면 입원부터 한다고;;;; 조금만 다쳐도 조금만 교통사고 나도 도수치료. 입원도 많고.. 근데 이렇게 정책으로 바뀌어도 어쩌피 실비 보험 들었으면 계속 치료 하시던분들은 하실꺼 같은데.. 비급여 진료비 규모가 가장 큰 진료과목은 정형외과, 개별 행위는 도수치료인 것으로 나타났습니다. 오늘(20일) 보건복지부와 국민건강보험공단에 따르면 2023년 하반기 비급여 보고제도 자료 분석 결과, 병원급 의료기관의 2023년 9월분 594개 항목의 진료비 규모는 4221억원이었습니다. 비급여 보고제도는 건강보험이 적용되지 않는 비급여 현황을 파악하고, 국민의 알 권리와 의료선택권을 보장하기 위해 의료기관이 비급여 진료내역 등을 보고하는 제도입니다. 종별로는 병원이 1천938억 원(45.9%), 진료과목에서는 정형외과가 1천170억 원(27.7%)으로 각각 가장 많았습니다. 항목별로는 도수치료가 494억 원(11.7%)으로 가장 많았고, 1인실 상급 병실료 451억 원(10.7%), 척추-요천추 자기공명영상장치(MRI) 187억 원(4.4%) 순이었습니다. 정부는 병원급 이상 의료기관의 비급여 보고자료를 분석한 결과, 도수치료 등 일부 비급여 행위는 실손보험과 연결돼 과잉진료 경향을 보이는 것으로 판단했습니다. 이에 국민들의 의료비 및 건보 재정에 부담을 주는 非중증 과잉 비급여 관리 방안을 마련하는 등 비급여 관리를 강화할 계획입니다. 도수치료 등 남용 경향이 있는 비중증 비급여 진료에 대해서는 의학적 필요가 적을 경우 병행진료 급여 제한 등을 검토하기로 했습니다. 권병기 복지부 필수의료지원관은 "의료개혁 1차 실행방안에서 제시한 비중증 과잉 비급여 관리방안에 대해 의료계를 포함한 전문가 등과의 충분한 논의를 통해 구체적인 실행 방안을 마련하겠다"고 말했습니다. <출처 SBS Biz>

우리화이팅

공복 운동후 아침식사 💪건강김밥 🍙

공복 운동후 아침식사 💪건강김밥 🍙 곡물식단 그레인보우레시피도 겸해서 갈릭쉬림프 볶음밥 한봉과 계란 5개 닭가슴살 치즈 당근라페 등으로 김밥 2줄 말았어요. 아들껀 갈릭쉬림프 볶음밥에 계란지단 닭가슴살 치즈 단무지만 넣아주고 제가 먹을껀 백태귀리잡곡밥에 계란지단 당근라페 치즈 닭가슴살 쌉쌀한 치커리까지 넣었어요. 색에서 제 김밥이 승!! 햄 대신 닭가슴살 넣으니 든든하고 참 맛있어요.

레몬그린

올리브영 간식 딜라이트 쫀득한 군고구마 말랭이 맛있어요

아무리 다이어트를 한다지만 중간중간에 터지는 입을 막을 간식은 꼭 필요하죠. 특히 저는 다이어트 중, 당 떨어질때 긴급수혈해줄 수 있는 제품을 간식으로 먹는데요. 제가 초딩입맛이다 보니 간식고르는 기준이 첫째도 맛, 둘째도 맛이고 그 다음으로 고려하는게 가급적이면 인공감미료가 덜한 제품을 찾습니다. 딜라이트에서 나온 쫀득한 군고구마는 "국산 고구마"를 그대로 말려서 고구마에 풍부한 비타민 A, 식이섬유, 철분 등의 영양소가 그대로 들어있어서 좋더라구요. 비록 고구마를 말리다보니 다소 칼로리와 당이 높은게 흠이라면 흠이지만 원래 맛있게 먹으면 살 안찌는(?)거니깐요. 출출할 때 꼭 생각나는 간식 딜라이트 군고구마 말랭이 적극 추천합니다.

neplos

이만 자러가야겠더용 🤣

으앜 오늘두 날이 이렇게 빨리가네요 휴! 저두 이제 하루 마무리해봐요 :) 티비 좀 보다잘까 하는데 신랑이 운동할꺼라구 ㅋㅋㅋㅋ 끄라네요 훟 강제로 일찍 자야겠더용^^

자스민꽃

곱창순대볶음 먹었어요

점심에 요걸 남편이 시키더라구요. 명절주인대 회사에서는 연차를 무조건 쓰라고 하니 저번주 토욜부터 돌아오는 일욜까지 쉬더라구요. 너무 안 좋아요 ㅠㅠ

미르윤

신라면

점심에 신라면 끓여서 먹었어요. 비 오는 날씨에는 유독 라면이 먹고 싶더라구요. 계란이랑 파도 같이 넣어서 더 맛있게 먹었네요

로블ㅎ

간식으로 방울토마토 😍

입 심심한 시간에 집에서 가져온 방울토마토 먹으면서 잠시 쉬었어용😄 바쁘니 ㅋㅋㅋㅋ간식 생각도 안나든데 그래도 먹어두니 좋더라구요

자스민꽃

저녁은 쉐이크 일단🤭💕

오늘도 퇴근전 쉐이크 하나 꺼내먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 바나나맛인데 씹히는것도 많아서 든든하더라구요 명절에 넘 많이 먹었으니 좀 가볍게 챙겨봐야지용 😄

자스민꽃

아침에 운동하러가다가 찍었어요

나설때부터 계속 찍고싶더라구요.행복하세요.

곽성은

지에스 끔틀이

오늘도 꿈틀이를 향해 한발짝 가고 있어요 ㅎㅎ 별거 아니지만 성공해서 장바구니에 받으면 뿌듯하더라구요 ㅎㅎ

아미134

연하게 아메리카노 💕

아까 마시던 커피 연하게 타서 보리차 느낌으로 마셔보아용 헤헿😍 아아는 확실히 남아도 요래 물타서 마시면 괜찮더라구요 ^^ 맹물 싫어하는 1인이라 수분충전도 되구요 ~

자스민꽃

체중을 쟀어요.. 3키로만 빼보자

2~3주동안 무슨일이 있었던거지. 매일매일 몸무게를 체크하지는 않았어요 그래도 눈바디와 옷 입다보면 느낌은 있더라구요.. 제가 운동량이 적은건 아닌데...;;; 걷거나 자전거 타거나 등산도 한번씩 하고 줄넘기도 하지만.. 진짜 관건은 먹는거네요. 저녁에 맥주랑 술 먹은거랑 식단조절을 잘 못한게 컸던것 같아요 간식도 좋아하다보니 많이 먹기도 했고.. 추석도 있었고.. 보니까 식단하면서 운동을 해야하는데 그걸 못했네요 지금도 바닐라 라떼 먹고 있네...😰 다시 한번 더 달려봐야겠어요 ㅠㅠ

우리화이팅

이번에는 모바일 쿠폰 100원딜 놓치지 않았어요! 💪

지난번 기억하실지 모르겠지만 ㅎㅎ KB 모바일 쿠폰 100원딜 문자 받았는데.. 몇일 있다가 해야지 하고 3일뒤에 결제하러 URL 들어갔어요 그랬더니 티메프 사태때문에 헐.. 결제불가.. 티메프 사태로 모바일 쿠폰 결제 중단되서 결국 물건너 갔어요 KB카드가 이런 혜택들을 많이 하더라구요 제가 사용실적이 없어서 이런 이벤트를 많이 하더라구요 KB카드 소비독려 이벤트죠;; 어쩄든 100원 결제하고 5천원 쿠폰 받으니 좋지요~ 지난번 그렇게 놓치고.. 한동안 잠잠하더니.. 오늘 KB 모바일쿠폰 100원딜 문자가 왔더라구요 문자 보고 바로 결제했네요

우리화이팅

비오는날은 재즈~❤️

오늘의 음악은 재즈로 은은하게 틀어보아요 😁 비오니깐~ 사실 시간이 없어서 ㅋㅋㅋㅋ 제가 음악 못틀었는데 실장님이 매장음악 검색해서 틀어놓으셨더라구욥 ^^ 근데 은근 잔잔하니 좋다요~ㅎㅎ

자스민꽃

영양제~ 아로나민 골드~~

피곤한 날에는 아로나민 골드 한 알 챙겨먹으면 확실히 좋더라구요~~

꼼꼼엄마

오늘의 다이어트 목표!

오늘 4키로 뛰고 2키로 걸었거든요 오랜만이라 진짜 힘들더라구요 ㅠㅠ 1 만오천보 걷기 2 실내 사이클 30분 3 막내랑 같이 줄넘기 10분 담주까지 급찐급빠 해보려구요!! 오늘도 힘찬 하루되ㅔ요~~!^^

seabuck

금요일 오운완~

비오기 전에 얼른 뛰고 왔어요 오랜만에 다시 러닝 하니까 심박수가 160까지 올라가더라구요 내일 이어서 하고 싶은데 날씨가 도와줄지 모르겠네요^^; 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요!!^^

seabuck

점심때 걷기 꾸준히 😀

오늘두 점심 시간에 걷기합니다 우산들구 나왔쥬🤣🤣🤣💕 늘 도시락먹고 이렇게 나와서 걷는시간을 가져주고있어요! 조큼 피곤하긴 하지만 ~ 자는것보다는 걷는게 좋더라구요 ^^*

자스민꽃

아침우동~~

오늘 흐린 날이라~~ 아이들 아침으로 우동 끓여 줬네요~~ 면을 좋아하는 아이라 잘 먹더라구요

꼼꼼엄마

여행정보 보는중이에요~^^

나트랑 여행가서🤣💗 일정 정리도 좀 하는중이에요~~~~ㅋㅋ 첫날 망고먹으러 미미프루츠 가려구용^^ 이런거 보다보면 설레고 좋더라구요

자스민꽃

충전은 제로로💕

아까 편의점 갔는데 제로 커피라고 나오더라구요 ~~😄 컵얼음이랑 같이 파는건데 저눈 일하는데 얼음을 얼려놔서 그냥 요것만 사봤어용 ㅎㅎ 달달한거 땡겨서 요거 괜찮을거같네용~

자스민꽃

밤산책 중 달님 😀

구름에 약간 가려졌지만 달님이 보이네요 아직까지는 진짜 밤에도 무더워요 밤인데도 많이 어둡지 않고 조용하고 좋더라구요~ 명절 끝나고 내일은 또 금요일이네요 하루하루 참 빠릅니다 오늘도 수고하셨어요~

우리화이팅

청계산에서 주운 밤 삶기 😄

오늘의 마지막 일과는 밤 삶기 애들 다 자애고 마지막 청소 한번 하고.. 밤 삶고 하루 일과는 끝! 오늘 청계산에 처음 가봤는데.. 정말 좋더라구요 밤나무가 엄청 많아서 등산하며 주운 밤이 적지 않더라구요 잘 씻어서 삶았어요~ 몇개는 까서 생밤으로 얼렸어요. 밥에 넣어서 먹으니 맛있더라구요 예전엔 이런 재미도 몰랐는데.. 자연 관찰하는것, 하늘 보는 재미, 그리고 자연물 줍는 재미.. 참 재미있어요~

우리화이팅