'토스카나 로스티드 갈릭 화이트 라구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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판박이젤리

우연히 상가 방문해 받은 젤리인데요. 판박이라고 해서 도대체 뭔가 몇개를 먹으면서도 몰랐는데 포장지 자체가 판박이더라구요. 아무 생각없이 손등에 해 봤어요. 낼까지는 지워지겠죠?

미르윤

점심은 소고기샐러드와 잡곡밥 새로해서

11시 20분쯤 집에 들어왔어요. 나는 라떼랑 미용하고 병원가 있는 동안 엄마는 집에 먼저 오셔서 동생 아침 쇠고기 구워서 먹이고 3점정도 남겨놓으셨더라고요. 그걸로 점심으로 소고기 샐러드하고 잡곡밥 새로해서 밥 먹었어요😁 샐러드는 야채믹스 배추 당근 아삭이고추 양배추라페 넣고 사과도 자두 넣고 소고기 3점 잘라놓고 찰옥수수, 견과류, 시리얼, 그린올리브와 할라피뇨까지 넣고 애사비드레싱(바닥에 깔린 다진 마늘 위주로)으로 마무리했네요. 고기랑 차지키소스가 어울린다고 담았는데 차지키소스 먹는 김에 수박도 꺼냈네요.😁 배고팠는지 샐러드랑 수박 다 먹었답니다. 냉장고에 저항성 전분으로 만든 밥이 하나도 없어서 샐러드 만들기전에 잡곡밥 했거든요. 샐러드 다 먹고 나서쯤 잡곡밥이 다 돼서 밥도 차려 먹었어요. 한 5인분 해서 오늘 먹을 것만 반공기 담고 나머지 밥은 통에 넣어 냉장고에 넣어놨고요. 반찬은 김치만 있어서 배추와 두부 쌈장과 마늘을 같이 차렸어요. 다진 마늘만 있어서 배추쌈에 다진마늘과 쌈장 조금씩 해서 먹었답니다. 제가 워낙 생마늘을 좋아해서 마늘 양을 좀 작게 했더니 이것도 맛있더라구요. 오늘 라떼 병원까지 갔다 들어왔더니 14,000보 걸었네요. 내가 점심 맛있게 먹는 동안 라떼는 옆에서 신나게 자더라고요. 나 밥 먹기 전에 라떼 아침부터 먹였거든요. 밥 먹고 힘들었는지 쿨쿨 자네요. 얼마나 고단하겠어요? 지금부터 푹 쉬고 나중에 누나 수업 갔다 와서 저녁 산책하면 될 것 같아요.

성실한라떼누나

허닭 스팀 닭가슴살(초보 메뉴 추천)

제품명: 허닭 스팀 닭가슴살 칼로리: 100g(105kcal) 단백질: 19g 내용: 저는 이제 닭가슴살을 먹기 시작했어요. 처음에는 생 닭가슴살을 직접 삶아서 먹기도 했는데 복잡하고 냄새나고 맛이 없어요. 그래서 닭가슴살 먹기를 이제 시작하는분들과 공유하고싶어서 글을 씁니당~ 닭가슴살 먹기를 시작하는 단계에서 맛은 챙기고 싶은데 양념이 잔뜩 묻어서 약간의 죄책감이 든다면 허닭 스팀 닭가슴살을 완전 강추합니다. 맛은 담백하고 얇고 작아서 한입크기로 샐러드에 넣어 먹어도 좋고, 김밥에 닭가슴살을 넣어도 얇아서 김밥을 말기에 좋아요. 잡곡빵에 양상추와 토마토, 닭가슴살을 넣어서 샌드위치를 만들어서 먹어도 좋아요. 허닭 스팀 닭가슴살은 얇고 작으며 맛이 있어서 요즘 완전 자주 먹어요. 샐러드, 샌드위치, 김밥 그리고 카레에는 해동 안하고 바로 넣어서 먹으면 어느새 금방 먹게 되더라구요. 모두들 건강한 다이어트를 위하여 화이팅!

걷고운동

오늘 점심

아침을 당근라페 먹고 산에갔다가 학원수업 끝내고나니 유난히 일찍 배가 넘 고팠네요 1시 수업끝나고 점심을 1시30분에 먹었는데 배고파 미치는줄 ㅎㅎ 미역국이 엄청 짰어요 건더기만 건져먹었네요 어제 순두부찌개도 무지 짰는데 요즘 국이 넘짜서 짜증나더라구요

산곡동미녀삼총사

오후도 충전하면서 ~👌

오후도 수분충전 고고해야지요 오늘도 자몽맛 콤부차 탔어용 ~ 히히 요렇게 충전해주면 참 좋더라구요^^ 타서 한 잔 마시고 두번째눈 그냥 연하게 우려서 마시려구요 !!!! 1리터 거뜬하지요:)

자스민꽃

점심차리기^^

신랑이 갑자기 전화와서 집에서 밥 먹을 수 있냐고 묻더라구요 당연하지! 하고 김밥 한줄 말고 생라면 하나 끓여줬더니 지금 막 먹고 나갔어요 점심을 놓쳤는지 핸펀 보면서 바빠보이길래 물 떠주고 암말도 안시켰어요^^; 모두 점심 드셨죠? 오늘도 건강한 하루되시구요~~^^

seabuck

오늘도 걷기합니다~ㅎ

전 나왔어용 ㅎㅎㅎㅎ 으미 오늘은 늦엇네융 점심 먹고 걷기는 늘 좋은거같아요. 혈당조절에두 도움되고 , 걷기 꾸준히 하는게 확실히 체중조절에도 좋더라구요^^

자스민꽃

등급제 불안하다 했더니만

커뮤마다 등급제를 하죠? 소통왕에서 등급제로 모두 바뀌었구요 어제부터 공지되기 시작한 이번주 등급제!!! 참여기간은 일주일인데 등급 적용기간은 일주일이 아니고 뭐 이런 식으로 다 제각각 이더라구요 그러다 오늘 시작하는 옆집 등급제 공지 두둥! 등급제 1달 기준 불안하다 했더니만 지니어트 한달 기준으로 바뀌었네요 신청제도 아니고 전원이기 때문에 하던대로 그냥 하면 순위나 등급은 크게 달라질 것은 없을 확률이 크겠지요? 그런데 보상은 1주 단위랑 같으니까 헉!! 이걸 해야하나 싶은 생각이 바로 들어버렸어여 ㅎ

2민트홀릭

마사지

아침에 뒷 목이 뻐근 해서 풀리 오 마사지 기계로 풀어줬어요 ㅎ 이거 다리 마사지기계로 유명한데 이번에 목 마사지 기계로 새로 나왔더라구요

로블ㅎ

롤유부초밥

아침 일찍 일어나서 유부초밥 만들었어요. 저는 삼각 보다 이게 더 만들기 수월 하더라구요 ㅎ 이거는 반만 넣어서 말아 주기만 하니 금방 만드네요

로블ㅎ

프레쉬홈 신선애 IQF를 추천합니다

제품명 : 프레쉬홈 신선애 IQF 칼로리 : 105Kcal 당류 : 0g 단백질 : 24g 추천이유 : 운동을 하면서 근육을 만드는데 도움이 된다하여 구매한 닭가슴살을 추천합니다. 다이어트 식단으로 좋더라구요. 그냥 먹어도 부드럽고 맛있지만 살짝 데워서 칠리소스에 찍어먹거나 야채샐러드와 함께 먹으니 훨씬 맛납디다.

죽비

아침식사 대용- 과일 + 삶은계란 +그릭요거트

먹었습니다! 동물복지 계란 반숙이, 영양도 풍부하고 쫀득쫀득하니, 맛도 괜찮더라구요 ~

숲속의나무

헤이루 닭가슴살 득템 오리지널을 추천합니다!

제품명: 닭가슴살득템 오리지널 칼로리: 114kcl 단백질: 23g 당류: 1g 추전이유: 다이어트 식품임에도 불구하고, 촉촉한 식감과 담백한 맛이 특징입니다. 맛은 괜찮더라구요! 전자레인지에 돌려먹으면, 살코기가 퍽퍽하지 않고 부드러우며, 육즙도 있어 괜찮더라구요! 그래서 추천하고자 합니다~

숲속의나무

삼립 그릭슈바인 직화구이 닭가슴살 프리미어

타 브랜드 닭가슴살을 먹었었었는데.. 마트에서 가을맞이 정기행사로 삼립 그릭슈바인 직화구이 제품을 할인을 하더라구요ㅎ 저는야.. 아껴야하는 주부라 바로 갈아타기해봤어요ㅋㅋ 가끔 이리 행사를 할때가 개꿀같아요ㅋ 덕분에 맛봤더니만.. 퍽퍽하지도 않고 잡내도 없더라구요 포화지방이 적은 이 고단백 닭가슴살을.. 8시간 저온숙성한 후 직화로 구워 육즙은 잡고 풍미는 더 살린거래요ㅎ 핫도그마냥 포장살짝 뜯어.. 렌지에 25초!만 돌림되고.. 전.. 쫌 더 돌려요ㅋㅋ 후라이팬에서도 2~3분이면 맛있게 조리되니 편해요! 볶음밥할때 큐브로 썰어넣어 만드니 맛있고.. 샐러드 만들때도 뜯어넣으면.. 파는 거마냥 금새 편하게 맛나더라구요ㅋ 당류는 2%로 2g밖에 안되는데.. 단백질은 무려.. 45%로 23g이나 되더라구요! 달걀의 3개분양이래요ㅋㅋㅋ 대박ㅎㅎ 저당에 고단백이니.. 식단관리하시고 특히 체중관리하시는분들께 추천드려요~

난괜찮아용

당근마스크팩

이제 슬슬 내관리 들어가야죠 당근패드도 좋은데 팩은 더 좋더라구요 진정수분 넣어주네요

아미12

오늘은 훈제연어의 날~~

오늘은 냉동실에 있던 훈제연어를 해동한 김에 다 먹어버려야해서~~~ 아침 점심 전부 훈제연어 메뉴였어요 ㅎㅎ 훈제연어 샌드위치~~ 땅콩버터발랐더니 고소하더라구요^^ 점심은 구운 또띠아에 훈제연어랑 과카몰리~♡ 오늘하루도 맛있고 건강하게 잘 챙겨먹었습니다~~

로사0712

대추 두알~♡

산책길에 대추가 떨어진게 보이네요 몇일 두고 익었을때 먹으니 달고 정말 맛있더라구요~ 초록초록 맨들맨들하네요~ 단내도 납니당~~ 곧 밤도 떨어지겠죠?

우리화이팅

밥 소분해두기

밥솥에 밥두고 먹다가 이젠 따로 소분해 냉장고에 두고 그때그때 렌지데워 먹으니 바로한거처럼 맛있네요 친구가 이렇게 해서 밥솥 10년째 잘쓴다고 하더라구요 렌틸콩+현미가+소주 들어가서 밥맛도 더 좋아요 ㅎㅎ 백미만 먹을때보다 혈당 오르는게 더딥니다

달나라토끼55

하늘이 적막하네요✨

하늘이 적막해요 저는 완전 까만것도 좋지만..! 이렇게 하루가 지고 있는 모습도 참 좋더라구요✨🥳

구룸구룸

먹태깡 맛있어요 😊

먹을때마다 손이 멈춰지지 않네요 약간 매콤하지만 단짠단짠. 바싹바싹. 맛있다는 말이 절로 나와요 오늘도 수고하셨지요? 저는 저녁이 제일 맛있더라구요 맛있는 저녁 드시고 즐거운 수요일 잘 보내세요~

우리화이팅

둘째는 미역국 해주고요~

국이 없길래 😄😄😄 둘째 좋아하는 컵미역국 끓였어용 요거 간단하게 물만 부어서 먹을 수 있는거라서 참 괜찮더라구요!!

자스민꽃

풋샴푸만 샀네요

오늘 올영가서 요거 하나 집어왓네요 일단 아이가 이걸 주니 거품이 나는게 좋아서 잘 씻더라구요 다이소보다 싸길래 일단 요거 하나만 겟했어요

아미12

헬시딜💕 프로틴베이글

프로틴베이글 총 8개에 만원의행복 행사하더라구요^^ 사봤는데 배송도 바로댔어요~ 냉동이 녹아서오긴했지만 바로 냉동실 넣어놨어유. 개당 칼로리도 괜찮더라구요 😄😄👍

자스민꽃

고래사 어묵이랑 코코팜

오후 간식으로 고래사 어묵이랑 코코팜 먹고 학원 갔어요 전자레인지에 40초만 돌리면 맛있게 완성 됩니다~ 고래사 어묵이 젤 맛도 좋더라구요~ 오후도 많이 무덥네요 퇴근시간이 다가오니 조금만 더 힘내세요~

우리화이팅

이제 갑니다잉~~😍

히히 딸 학원시간 되어서 남은 커피 가지고갑니다~~~ㅋ.ㅋ 히힛 아무래도 텀블러에 커피사면 갖고나가기도 좋더라구요 😆😆👍

자스민꽃

점심에 지인만나 수다 떨었어요

점심때 만났는데... 저 음료와 빵 하나로 때웠다는요^^수다는 넘 즐거웠지만... 슬슬 배가 고프네요 ㅋㅋ 동네 생긴지 오래 되었지만 처음 가봤어요. 그런데 생각보다 괜챦더라구요. 공부 하시는 분들도 간간히 보이는데 공부 하기도 좋을거 같더라구요.

미르윤

🌹 아침 힐링

🌹 아침 힐링 아침 햇살이 누워서 빛나는 시간에 사물이 더욱 싱그러워 보여요. 날이 시원해지면 더욱 그럴거에요. 때아닌 미니장미 이쁘게 펴 있더라구요.

레몬그린

9/4 2만보 달성

어제는 퇴근하자마자 집에서 뻗었어요. 그랬더니 11시에 깨더라구요. 근데 너무나 몸이 가벼운 느낌이 들길래 여의도부터 영등포까지 한 바퀴 돌다 왔습니다. 영등포구 한 바퀴 돈 김에 챌린지도 하고, 집에 돌아와서 꿀잠 잤네요. 아침에도 기분 좋게 일어났어요. 새벽 여의도는 참 고요하더라구요. 고요함 속에 고층 건물들은 네온사인이 반짝반짝..

평송가성

하림 닭가슴살 블랙페퍼!

제품명 - 하림 닭가슴살 블랙페퍼 칼로리 - 115kcal 단백질 - 24g 당류 - 1g 추천하는 이유 - 웬만한 닭가슴살 다 사서 먹어본 사람입니다! 근데 일단 하림꺼가 젤 부드럽고 간도 적당해서 좋더라구용. 페퍼가 들어가 있어 느끼하지 않습니다. 닭가슴살이니 칼로리는 적은데 단백질 함유량은 많습니다. 저는 단백질 함유량도 고려하지만 당류를 되게 신경쓰는 편인데 1g!! 적어서 정말 좋습니다

자몽구