'토스카나 로스티드 갈릭 화이트 라구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

걷기 챌린지 인증

오늘도 잊지 않으려고 같이 인증해요^^ 이러면 잘 안까먹더라구요 캐닥이랑 같이 하시는 분들 꼭 챙기세요 완주 화이팅!!

seabuck

스타치스

드라이 플라워로 유명한 스타치스 꽃 샀어요. 꽃말 찾아보니 너무 좋더라구요. 집에 오자마자 바로 정리 했네요 

로블ㅎ

이 조합 옳다!

롯데 1승 기념 ㅋ 큰애 추워서 바로 집으로 왔더라구요. 둘이서 이 조합으로 야식 먹었습니다.

루시안

팀워크 정상으로 돌아왔나봐요

어제 만보 걷고도 47보밖에 반영 안됐다고 넑두리 했었는데 포기하고 있었더니 오늘 정상 반영 됐더라구요 천만 다행입니다 캐시딜 3천원권 다시 도전해볼 수 있겠어요 -어제- -오늘-

켈리장

어제 팀워크 오류, 오늘 정상반영 됐어요!!

어제 팀워크오류 걸음수 정상반영  안되는 오류가 있었는데 저는 오늘 정상반영 되었더라구요 ~ 오류 나신 분들 한번 확인해 보세요~

sunny82

벚꽃과 낙동강

시골집에서 내려오다 보여드리고 싶어 담았습니다. 벚꽃도 이쁘고 낙동강 뷰도 멋지고 올해의 사진은 아직 만개하지 않은 벚꽃이지만 흐린 날씨에도 나름 운치 있더라구요. 작년에 찍었던 사진~~♡ 만개되면 이런 이쁨을 보여줍니다.

루시안

자라 만났어요~

공원 호수에 사는 자라인데 겨울 잠 잤는지 한동안 안 보이더라구요 오늘 두 마리 나와서 놀고 있길래 찰칵 담아봤어요 완전 아가였는데 꽤 컸네요^^

seabuck

뉴트리디데이 다이어트 쉐이크 해피파티믹스를 추천합니다

출처 뉴트리디데이 뉴트리디데이 라는 회사에서 나온 다이어트 쉐이크를 주로 애용하는데 그 이유는 맛이 다양해서 입니다. 여러 다이어트 쉐이크를 접했지만 뉴트리디데이 다이어트 쉐이크는 단연코 맛이 다양하다고 할수 있습니다. 다이어트를 하면 정말 힘든게, 맛있는 자극적인 음식을 먹지 못하게 되기 때문인데 이를 뉴트리디데이 쉐이크가 어느정도 충족해줄수가 있더라구요. 솔직히 단백질의 특유의 쿰쿰한 냄새를 잡으려고 초코맛으로 다이어트 쉐이크가 많이 출시 되었는데 그에 비해 뉴트리디데이 쉐이크는 사진과 같이 다양한 맛으로 출시되었고 심지어 스틱형이라 한통을 다비울때까지 똑같은 맛으로 한달내내 먹을 필요가 없어서 좋고 1포당 단백질도 8.3g이나 있어 다이어트 쉐이크로 괜찮아서 추천하고자 합니다.

담쓰담쓰담

최애 음료

제가 좋아하는 음료중 하나예요  저는 특히 이 맛이 제일 맛있더라구요  물 대신 달달하게 수시로 마시네요

로블ㅎ

다이어트 책임지는 단백질쉐이크 비에스엔 신타6 아이솔레이트 초콜릿맛 추천해요!

다이어트 책임지는 단백질쉐이크 소개해요^^ 비에스엔에서 나오는 신타6 아이솔레이트 초콜릿 맛인데요 ~ 가격은 착하지않네요... ㅎㅎ다이어트하는데도 돈이 어마어마하게 들어간다는것 ㅠㅠ 초콜렛 맛이라서 거부감없이 먹기 좋구요! 가격이 비싼대신 양이 어마어마합니다 ㅎㅎㅎ  섭취하는 방법이 하루한번, 1스푼으로 먹는거기때문에 한통 구입해놓으면 장기간 먹을수있구요. 유당불내증 있는 분들이 먹어도 속 더부룩함 없고, 찬물에도 잘 녹아서 좋더라구요!

머랭22

걷기 챌린지 인증

오늘도 잊지 않으려고 같이 인증해요^^ 이러면 잘 안까먹더라구요 캐닥과 같이 하시는 분들 꼭 챙기세요 완주 화이팅!!

seabuck

굶는다이어트는이제그만~!

다이어트할때 단백질이 중요하잖아요^^ 저는 저녁식사대용 으로 먹는 단백질쉐이크를 소개합니다~~다이어트할때 영양소도 중요하잖아요 하이뮨은 제 지인이 추천해서 저도 먹어봤는데 제 입맛엔 딱이더라구요^^맛은 두유맛하고많이 비슷하기는하지만 두유맛이랑 은약간달라요 여러분께 추천해드려요~~

내캉니캉

세럼

화이트닝으로 발라요

핑크핑크퐁퐁

오늘의 꽃구경

팀워크 때문에 비가 와도 걸었는데 결국 꽃사진만 남았네요. 비기와서 벚꽃이 많이 떨어지더라구요. 벚꽃엔딩 아직 안되는데~~~ 매년 벚꽃이 만개하고 나면 비가와서  다 떨어지더라구요.

루시안

저탄고지-그릭요거트

처음엔 그냥 일반적인 요거트에 시리얼을 섞어 먹었어요 근데,딸내미가 어느 날인가부터 그릭요거트를 그렇게 찾더라구요 몇번 편의점과 온라인에서 구매해주다가 한번 먹어보니 포만감도 있고 맛도 더 좋더라구요 그래서 그릭요거트 만드는 조리도구(?)를 구입해서 만들어서 같이 먹고 있어요 유청 분리하는 단계가  시간이 많이 소요 되지만 그래도 완성된 요거트를 보면 뿌듯합니다 그냥 먹어도  맛있구요 다 먹고 요거 남았네요 또 만드는 중이랍니다 이렇게 그레놀라를 뿌려 먹어도 포만감 있고 맛있어요

바다가고싶다

저탄고지-연어

저는 5,6년전 처음 저탄고지를 알게 되면서 완전 환호성을 지르면서 저탄고지 다이어트를 하게 됐습니다 좋아하는 고기 마음껏 먹으면서 하는 다이어트 라니... 근데,기름기 많은 고기를 계속 먹게 되니 좀 질리더라구요 그때 접하게 된게 바로 '연어' 연어는 단백질과 지방이 많아 저탄고지에 딱이더라구요 샐러드와 함께 먹어도 좋구요 구워 먹어도 맛있어요

에헴에헴

밤 외출

오늘은 친구들과 술 약속이 있어 온 이자카야 숙성회 맛집인데 제가 늦는 바람에 회는 못 찍었어요~~ 혼술하러 오시는 분도 계시더라구요  오늘 봄비가 술을 부르네요^^

훈스맘2

가지를 활용한 저탄고지 레시피 소개합니다

안녕하세요? 제가 오늘 소개시켜드릴 저탄고지 레시피는 바로 가지를 활용한 가지 라자냐 입니다. ​ 초간단 레시피라서 누구나 따라 하실수 있습니다. ​ 1. 가지는 적당한 크기로 잘라서 구워준다 가지에 물기가 많아서 미리 구워서 준비해야한다.  안그러면 수분이 다 나와서 눅눅해지는 수가 있습니다  ​ 2. 토마토소스를 준비한다 시판 토마토소스 그대로 사용해도 되고, 소고기와 각종 야채 다져넣어서 라구소스로 만들면 2배로 더 맛있지요 3. 오븐용기에 층층이 쌓아준다 가지 한 층​, 소스 한 층​, ​또 가지 한 층,소스 한 층 그리고 리코타 치즈도 추가해 주면 좋습니다 마지막은 피자치즈로 마무리합니다 ​ 4. 오븐에 200도 15분 구워준다​ 미리 예열해둔 오븐에 층층이 쌓은 라자냐를 넣어줍니다 ​ 완성! ​ 참 쉽죠? ​ 가지라자냐 진짜 맛있습니다  ​ 파스타면으로 한 라자냐 만큼 포만감도 있고 토마토소스가 있어서 피자먹는 느낌도 나고 아주 맛있습니다. 무엇보다 저탄고지 식단으로도 훌륭합니다 그럼 지니어트와 함께 건강한 다이어트 응원합니다. 감사합니다  ​

보이윤

커피 ☕️

커피 마시니 행복 우산 쓰고 커피 마셨어요. 신발이랑 다 젖었는데 그래도 기분은 좋더라구요. 다들 조심해서 퇴근하시고 맛있는 저녁식사하세요^^.

루시안

통곡물 한끼선식

새로 다시 주문한 통곡물 한끼선식이 왔어요 아침대용으로 두유에 타서 먹으면  넘 좋더라구요.네박스 들었으니 한동안 잘 먹겠어요. 든든한 마음 뭔지 아시죠 다들~

지앤혁

저탄고지 식단편 인증서~

완전 막차탔네요~안하려다가 집에 있는 재료로 애들 해주다보니 잘한것같아요~ 잘 먹더라구요~^^

딸기와의행복

저탄고지식단으로 계란김밥해먹고잇어요

저는 김밥을 너무 좋아하는데 밥이 탄수화물이라 항상 꺼려지더라구요 그래서 항상 아침으로 계란김밥을 자주해먹고 잇어요 먼저 계란지단을 크게 만들어서 밥대신 넣으니 건강에도 너무 좋더라구요 오늘은 햄과 게맛살을 넣엇지만 가끔 소고기를 잘게 다져서 단무지랑 넣어 먹기도하는데 너무 맛잇게 먹엇어요 계란은 씹히는맛이 잇으면좋아서 양파랑 양배추를 잘게 다져서 계란지단을 만들면 더맛잇어요 밥대신 넣는거라 계란지단은 두껍게 만들면 건강에 더좋고 맛도좋아요

ymittang

저탄고지 에그슬라이스 샐러드!

혼자 있는 점심은 거의 샐러드를 만들어 먹고 있는데요 만들어 먹는 샐러드가 귀찮고 편하게 먹고 싶을때는 가끔 사먹기도 하거든요 근데 이번에 써브웨이 에그슬라이스 샐러드가 칼로리도 엄청 낮고 다이어트에도 좋을 듯 하여 사먹어 봤습니다  사진에는 잘 안 보이지만 계란 한개가 슬라이스 되어서 들어있고 야채들도 여러가지고 드레싱도 올리브오일로만 했더니 가볍고 푸짐한 다이어트 한끼로 좋더라구요  간단하고 가볍게 먹고 싶을때 추천합니다 

이쟈벨

자외선 차단~!

비가 오더라도 자외선은 있다고 하더라구용 선크림 꼭 챙겨발라용^^

채아미

세럼

화이트닝으로 발라요

핑크핑크퐁퐁

저탄고지 식단 아몬드가루!

저는 저탄고지를 하더라도 맛있게 먹어야한다고 생각해요 제가 빵순이라서 빵 먹는걸 좋아해요 빵은 밀가루가 들어가서 탄수화물이라 저탄고지하기 힘들더라구요 하지만 아몬드가루를 이용해서 빵을 만들면 저탄고지로 빵을 먹을 수 있어요! 아몬드향도 나고 얼마나 맛있는지 몰라요

강펄

닭가슴살과 계란식단 - 저탄고지식단!

요즘 제가 자주 해먹고 있는 식단인데요, 탄수화물로 흑미밥을 50g미만으로 잡아서 먹고 닭가슴살 큐브와 계란 후라이 1-2개 정도를 먹고 있습니다! 아침 겸 점심으로 이렇게 해서 먹고 저녁은 두유와 닭가슴살 + 샐러드 이렇게 먹으면 클린하게 다이어트 할 수 있더라구요 ㅎㅎ 맛도 좋아서 추천드려용 ㅎ

파전

자판기

요즘 자판기 커피  종류도 많더라구요 예전엔 밀크 블랙만 있었던거 같은데~

쉬림프

오늘 티데이쿠폰들 ..사용하셨나요?

전 오늘 빵은 사용못하고 티테이 세븐편의점 가서 사용잘하고 왔네요 빵을 금액권으로 사용할수 있어서 좋더라구요

강도마미

계단오르기

인증글올리려고보니 팀워크 계단오르기가 오늘이 마지막이더라구요.. 좋았는데 말에요ㅋㅋ 그냥도 하지만.. 그래도 왠~~~G 챌린지로하면 더 재밌잖아요^^

난괜찮아용

오늘 마감날이네요😄

다들 열심히 마감하시고 계시죠 이거하다보면 눈도 아프고 거북목도 조심하여하더라구요 넘 무리하시지는 마시고! 본인이 만족하는 즐거울때까지만 하세요 마감 잘하셔야해용🩷

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