'통조림 게' 관련 커뮤니티 게시글 모음

빠르게 제자리 뛰기

나른한오후에 빠르게 제자리 뛰기 했어요

핑크한울이

한낮 운동은 이렇게 무장 해보아요!

ㅋㅋ 이 정도 무장은 해야죠?? 썬클도 끼구요!!

우리화이팅

수국보며 나에게 위로를...

괜찮아... 바쁘게 살다보면 지갑 잃어버릴수도 있지.. 다시 또 재발급 받으면 되잖아 이런 큰일 또 있으면 다음엔 더 조심하게 되잖아 하... 오늘은 아침부터 바쁘게 뭐가 이리 일도 꼬이는지.. 어디서 잃어버린건지 지갑도 없고 지갑 찿으러 얼마나 걸었는지.. 아직도 지갑의 행방은 모르고 급 두통와서 타이레놀 하나 먹었어요 예쁜 수국에게 위로 받아봅니다..

우리화이팅

쉽게 우울해지는 생활 패턴

괜찮아70

선크림 꼼꼼하게 ~

선크림 꼼꼼하게 발랐어요 덧발라주려고 챙겼어요

하늘바래기

아침 공복 몸무게~~

먹을 것에 대한 욕심을 조금 내려놨더니 결과가 눈에 보이긴 하네요. 40대까지는 이 몸무게를 유지하고 싶어요

꼼꼼엄마

활기차게

아이들이 학교 운동장에서 아침부터 활기차게 축구하네요

마음그릇

누구에게 하기 힘든말

아예 모르는사람에게 할때 편해질때가 있는데 그럴때 이런곳을 이용하면 좋을것 같아요 비난보다는 주로 격려를 해주는곳인것 같아요 내가정 국가 나아가서 지구 자체가 엄청 힘들어지는 요즘 조금이라도 위로가 되어주는 사람들이 있다는건 정말 고마운일이 아닐수 없습니다 한주의 절반이 지난 지금 남은 목요일 금요일 열심히 일하고 가족과 함께 즐거운 주말을 보내길 바랍니다

운중이

게단오르기 3일차

계단오르기 3일차 인증했어요 남은 기간도 안잊고 인증해야지요

꽃이뻐

보드게임 😄

보드게임합니다 ㅎㅎ 피의 결투가 시작됩니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

피곤해서 가볍게만 하려구요

오늘은 왠지 나른하고 졸리네요 ㅠ 피곤해서 가볍게만 해야겠네요 ㅎㅎ 다음 소통을 기약하며 마무리 해보려구요 ! 다들 남은 하루도 소통도 화이팅입니당 :)

여리나

무릎 높게 제자리 뛰기

날도 더운데 무릎 높게 제자리 뛰니 땀이 삐질삐질 나네요

핑크한울이

동생에게 줄 선물

주말에 부모님 기일이어서 산소에서  만나는 동생을 위해 양파 장아찌를 만들어요

핑크한울이

파리바게트 2만5천원 vs 성심당 2만원

하지만 동네에 성심당이 없음

야고

스파게티 🍝

소시지까지 넣은 스파게티~ 너무 맛있게 먹었어요 사진상으로 좀 안좋게 나왔긴한데 엄청 맛나요~ 후루룩

하오링

점심은 가게에서 두유와 프로틴바

라떼는 집에 동생과 있고 요가 수업받으러 걸어 가는데 10시때인데도 햇빛이 쨍쨍 비치는 게 힘들게 도착했네요. 요가 받을 때도 오늘따라 더 몸이 아팠던 거 같구요. 어제 2만보와 오늘아침산책이 저한테 조금 무리인가 봅니다😅 요가 마치자마자 우리 꽃가게로 갔어요. 오늘 점심때 커피집 근무해야 되거든요. 틈틈이 점심도 먹었네요. 오늘 점심은 600g이나 찌는 바람에 좀 간단히 준비했어요 집에서 검은콩 두유 챙겨오고 갖고다니는 단백질 바에 가게에 있던 바나나로 차렸어요 단백질바는 3분의2 정도(100칼로리)고 바나나는 엄마랑 나눠 먹었는데 저는 저렇게 조금만 받아왔답니다. 바나나 먹을 생각이 없었지만 가게에 있어서 맛만 봤습니다😆 프로틴바 껍질을 찍어봅니다. 어떤 거 먹었는지 나중에 생각이 안 나더라구요. 화이트 초콜렛도 바로 느껴지고 달고 맛있었거든요. 40g에 145칼로리로 괜찮은 편이고 맛도 있어서 좋았는데 엄마 맛이 없다 그러시네요 반반 나눴었는데 엄마가 먹다가 남기셔서 제가 3분의2 먹었네요.  알룰로스로 맛을 냈고 단백질 추가한거라 엄마가 먹기에는 좀 맛이 없게 느껴지나봐요. 시판과자를 멀리하려 하는 나는 충분히 달고 맛있어요🤭 점심 끝나갈 때쯤 꽃집에 바구니 주문이 들어와서 바구니도 하나 만들었어요. 바구니 만드는데 제가 몸이 안 좋아지더라고요. 머리가 어질어질하는 게 더위 먹었나 싶을 정도였어요.  일하고 바로 식자재 유통센터에 가서 야채 사오고 화장품 집도 들리고 라떼 병원도 들려 약 받아올 게 있는데 도저히 그걸 해낼 자신이 없더라고요. 어제 오늘 너무 돌아다녔던 여파도 있는 거 같아요 결국 다 포기해버리고 집으로 바로 갔어요. 집 가다가 집 근처 홈플에서 조금 장봐가지고 바로 집에 들어갔네요.  집에 들어가니 라떼가 반겨주네요. 나도 라떼 보니까 이제 좀 덜 아픈 거 같애요.

성실한라떼누나

스파게티 먹어요

스파게티가 먹고 싶어서 피자를 시켰네요

매너모드극의

아침은 간단하게~

아침은 간단하게 먹었어요 계란 치즈 닭고기 저당 통밀 시리얼, 사과 당근 사진에는 없지만 야채도 먹었어요

하늘바래기

짜파게티 만능소스

밥이나 면에 넣어서  먹는 짜파게티  만능소스 샀어요  짜장밥이 먹고 싶어서 샀는데 좋은 것 같아요 

차칸청춘

시원하게 물한잔

시원한 물한잔했어요 점심 맛점하셨나요

이닝지아

이렇게 더운 날에는

시원한 노래를 들어보아요 이지리스닝곡이라 편하게 들으실 수 있어요 신나서 방방뛴답니다 ㅎㅎ

구룸구룸

오늘 점심은 간단하게

집에서 단백질 닭다리 하나먹고왔어요 단백질31g이나 있더라구요 ㅎㅎ 오늘 점심은 가볍게 먹어요^^

구룸구룸

시원하게 아아 한잔

캐시로 쿠폰 바꿔서 시원하게 아아 한잔 포장해 왔어요 시원하게 마시며 일하면 되겠어요 캐시로 마시니깐 더 맛있는 느낌 들어요^^ 근데 오늘 엄청 덥네요

꽃이뻐

누구나 쉽게 할 수 있는 복근운동

괜찮아70

아침 간단하게

오늘도 아침 간단하게 먹고 출근했어요 좋아하는 낫또랑 참외로 먹으니 몸도 가볍고 속도 편하고 좋네요 조금씩이지만 체중도 아주 쬐금씩 줄어드는듯 하네요 다른거 먹으면 도로 늘어날 체중이기는 하지만요^^

꽃이뻐

아침 간단하게

아침은 간단하게 먹어요

마음그릇

그릭요거트 레시피/상큼 달달한 저당 아이스크림 블루베리 요거트볼🍇 그릭요거트로 쉽게 만들자💗

군것질로 망한자! 군것질로 흥한다! 딱 저를 두고 한말 같아요😋 살을 뺄려면 군것질을 끊으면 되는데 왜 자꾸 알면서도 찾아먹냐고요? 꾸덕꾸덕 맛있는 그릭요거트 만으로도 충분히 맛있는 간식을 만들 수 있거든요~ 오늘 소개해드릴 레시피는 아이스크림대용으로 먹을 수 있는 건강도 잡고 맛도 잡은 블루베리 요거트볼입니다👏 🍴     < 조리도구 > 이쑤시개 밥수저 종이호일 넓은볼 쟁반 < 재료 > 블루베리 (없으면 단단한 과일이면 다 좋아요!) 그릭요거트 알룰로스 준비재료는 정말 간단해요! 저는 블루베리를 이용했지만 블루베리 외에도 물이 많지않고 단단한 과일이면 다 좋아요! 딸기도 맛있어용🍓 블루베리를 깨끗이 세척하고 물기를 빼주세요! 꼭 물기를 빼주셔야 합니다. 저는 식초물에 잠깐 넣어줬어요 ㅎㅎ 그릭요거트를 넣어주세요 양은 먹고싶은 만큼 자유롭게 저는 밥수저로 3스푼 되는양을 푼거같아요 :) 알룰로스 밥수저 1스푼양을 넣고 골고루 섞어주세요~! 넓은 쟁반에 종이호일을 깐 후 이쑤시개에 블루베리를 꽂고 만들어둔 그릭요거트에 묻혀줘요! 서로 간격을 두고 그릭요거트를 묻힌 블루베리를 종이호일위에 이쁘게 올려주세요~! 이상태 그대로 냉동고에 넣어줍니다! 완전히 굳혀준후 블루베리를 꺼내주면 요거트 아이스크림처럼 잘 굳었어요! 1시간 30분정도는 굳혀야 맛있게 먹을 수 있어요~! 그릭요거트가 부드러우면서 살짝 쫀득하게 씹히면서 그 안에 달짝지근한 과일맛!😊 조화가 너무 맛있어요!! 💕    

우곰이

기후동행카드 VS K패스카드 나에게 맞는 카드는?

먼저 기존 대중교통비가 얼마나 나가는지 확인해보세요. 월 62,000원 이상 사용한다면 기후동행카드가 유리하지만, 수도권에서 서울로 출퇴근한다면 지출 금액과 상관없이 K 패스카드가 더 유리하겠죠. 주로 사용하는 지역이 어디인 지, 교통카드 태그를 어디에서 하는지, 월 이용량이 얼마인 지 꼼꼼하게 따져보고 나에게 맞는 카드를 선택하세요!  서울 내에서 주로 사용하고 이용 횟수(월 62,000원 이상 사 용)가 많다면 기후동행카드!  서울에서 수도권으로출퇴근하면 K패스카드! 0 경기도에서 서울로출퇴근하면 The경기패스!(K패스카드에 서자동변경)

빠담소리

내 작은 심장에게 묻고싶다

캐시홈트보고 보상 100포 나왔다고 놀라 인증짤 저장 못한 내 작은 심장에게 묻고싶다.  100만원도 아니고 100포 나온게 그리 놀랄일이냐ㅠ (결국 캐시홈트 다시봄

쨋든럽

버티는게 남는거라는 진리

캐시닥 롤렛에서도 입증됐습니다

파인솔

손흥민 중국 관객에게 패기 보여줌

중국 관객이 야유 보내자 3:0 포즈 보여줌 손흥민 저러는거 첨보네 

야고