'통조림 게' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 통조림 게에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

소고기를 맛있게 먹었어요

미주장

제로 사이다 시원하게 🩷🩷

오늘의 입가심은 칠성사이다 제로로 챙겨줍니다🎶 히히 아무래도 제로가 저는 깔끔하니 좋드라구요 ㅎㅎ 설탕도 섭취를 좀 줄여야하긴 하고 맛도 똑같으니 좋은거같아여^^

자스민꽃

짧고 굵게 전신 홈트로🏋‍♀️

짧고 굵게 전신 타바타와 하체를 강화하는 근력 운동 스트레칭으로 피로를 풀어내며 오전 운동 마무리 해줍니다.

쩡♡

아침 스트레칭으로 개운하게~

찌뿌둥한 몸을 스트레칭으로 개운하게 풀어주며 상쾌하게 하루 시작 해봅니다.

쩡♡

월요일을 활기차게

새로운 한주의 시작 홈트로 전신운동하고 꾸준히 체력강화하여 건강하고 활기찬 한주 보내세요

인생이여만세

찹쌀 탕수육도 맛있게 먹었어요.

미주장

시원하게 쏟아져 내리네요.

흐리던 하늘이 앞을 분간할 수 없을 정도로 쏟아져 내려서 더위를 식혀주네요. 무더운 폭염에 지친 시간에 시원한 빗줄기로 더위를 날려주네요

정수기지안맘

(캐시홈트) 초보도 쉽게 따라할수있는 점핑 운동

(캐시홈트) 초보도 쉽게 따라할수있는 점핑 운동 (꿀팁)

미주장

양송이 버섯 샐러드로 가볍게~

양상추와 파프리카 당근 브로콜리 구운 양송이버섯을 넣은 샐러드로 아침 가볍게 한끼 챙겨 먹어요.

쩡♡

아침 간단하게~

아침 간단하게 반숙란 먹고 오이와 토마토 챙겨먹었네요~

제벌

상쾌하게 산책길 따라 걸으며🏃‍♀️

오늘은 흐린 날씨로 햇살이 없이 걷기 그나마 괜찮았어요. 데크길로 걸으며 상쾌한 아침 맞이하네요.

쩡♡

산책 전 간단하게 챙겨 먹어요

산책 전 꾸덕한 요거트에 새콤달콤 블루베리와 바나나를 넣어 간단하게 챙겨먹고 나가봅니다.

쩡♡

아침은 건강하게 챙겨요

아침은 건강하게 챙겼어요 챙길게 많아서 한접시 가득~~ 밤호박.당근이 맛있네요

줄리아언니

공복물 한잔 미지근하게

공복에 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차게 시작하네요.

정수기지안맘

족발로 피부를 탱탱하게

단백질과 콜라겐듬뿍, 각종야채와 장들이 있는 족발을 먹었어요. 한층 피부가 탱탱해진것 같은 그런 느낌이 드네요.요즘 너무 더워서 피부에 바르는것도 신경을 덜 썼는데 족발로 한방에 해결이 된듯한 느낌이 드네요. 오늘 그런 마음으로 잠을 자야겠어요. 모두들 굿밤되세요

당근먹기

10km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️

10km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️ 사우나 같은 날씨 땀으로 목욕 했지만 개운 합니다🤘🏻

치노카푸

과일로 비타민 충전 준비하네요.🍇🍑

삼일동안 먹고 싶었는데 꾹 참고 있었던 과일로 비타민 충전하려고 준비하네요. 뷔페식당에서의 통조림 과일의 단맛이 싫어서 참았던 싱싱한 과일로 행복하네요. 달디단 캠벨 포도와 신비복숭아,자두 모두 제철이라 달고 맛과 영양 가득히 담아 맛있게 먹네요.

정수기지안맘

(캐시홈트) 초보도 쉽게 따라할수있는 점핑 운동

(캐시홈트) 초보도 쉽게 따라할수있는 점핑 운동 (꿀팁)

미주장

공복물 한잔 미지근하게 💦

피곤한 몸을 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차게 힘내보네요.

정수기지안맘

짧고 굵게 홈트로🏋‍♀️

29층 계단 오르기 후 짧고 굵게 전신 타바타와 하체 근력 홈트로 운동 이어가네요.스트레칭으로 피로 풀어내며 오전 운동 마무리 해줍니다.

쩡♡

산책 전 간단하게

산책 전 토핑 듬뿍 넣어 요거트 챙겨먹고 나가봅니다.

쩡♡

본격적 아침 바게트😉(아티스트 베이커리 안국)

7시 10분에 웨이팅 하니까 전체 8번째고 테라스는 첫 번째입니다. 7시 30분에 오픈하니까 그전까진 근처 돌의자에 앉아 있었고 7시 30분에는 문 앞 근처에 서서 기다렸답니다. 앞에 5팀 들어가고 조금 더 기다렸다 37분에 나도 들어갈 수 있었네요. 오늘 테이블 번호는 15번이고(이거 계산할 때 물어보거든요. 잘 기억이 안 나서 사진 찍어놨답니다. 몇 번 기억 못했어요) 저 자리 옆에 두꺼운 바가 있어서 라떼 목줄 묶어 놓을 수도 있어 편해요. 라떼한테 누나 가방 지키라고 하고😆ㅋㅋ 저는 빵 사러 안으로 들어갔답니다. 나는 플레인 바게트 골랐고 라떼는 소프트 플레이소금빵(버터나 크림 아니면 빵은 이것만 먹더라구요), 온 김에 혹시 엄마가 드실까 싶어서 플레인 소금빵 하나 더 골랐네요(엄마는 지금 저염식 하고 음식을 조절해야 되지만 엄마 기분이 꿀꿀한 것 같아 조금 걱정은 되서 소금빵 하나 챙겼어요. 스트레스 해소용으로 괜찮겠죠? 아프시기 전에는 나랑 같이 가끔 다녔는데 이 집 소프트 플레인 소금빵을 제일 좋아하셨거든요. 가져가서 상황 보고 드릴 생각입니다😔) 그래서 엄마 거 하나만 포장하고 나머지는 데워달라고 했고 아이스 아메리카노까지 같이 시켰어요. 포장빵 받아서 우리 테이블로 돌아왔네요. 라떼는 가방 잘 지키고 있었답니다. 우리 라떼 의젓하죠? ㅋㅋ 아직 아무것도 안 와서 옆에서 내가 마신 물 가져왔답니다.우리 라떼 물을 벌써 두 번이나 먼저 챙겨줬어요. 말 못하는 아이니까 먼저 챙겨 주고 막상 나는 사람이니 좀 나중에 챙기게 된답니다. 원래 이 집은 커피가 좀 늦거든요. 그래도 내 번호가 앞이라 좀 일찍 오지 않을까? 했더니 진짜 커피가 빵보다 먼저 왔네요. 그래서 왜 빵이 아직 안 오냐고 알아봐 달랬더니 빵 데우는 기계가 하나밖에 없어서 15분이나 더 걸린다는 거예요. 그냥 데우지 말라고 갖다 달라 했네요. 물론 데우면 조금 더 맛있지만 안 그래도 맛있거든요. 그랬더니 즉각 갖다 주네요. 바게트 큰 거라 양이 많죠? 몇g인지 궁금해서 물어보니까. 260g을 구운 거래요. 양이 너무 많아 반만 먹어도 되는데 전 이거 다 먹어야지 좀 배가 차더라구요.😅 소금빵 하나는 라떼가 다 먹었어요, 버터나 크림 없는 빵은 잘 안 먹는데 아티스트 베이커리 소프트 소금빵만 먹어요. 우리 라떼 입맛 너무 고급이죠? 맛있긴 해도 혹시 짤까 봐 안에 부드러운 부분만 주고 오늘은 입맛이 돌았는지 다 먹겠다 해서 밖에 부분은 짠지 체크해서 줬네요~ 나 바게트 반 개 먹고 라떼 빵 다 주고 나머지 반 개 마저 먹을 수 있었답니다. 바게트도 먹을래? 살짝 줘봤지만 바게트는 냄새 맡으면 안 먹는다고 고개를 돌려요. 개코니까 냄새로 구분하겠죠?ㅎㅎ 그래서 저 빵과 커피 다 마시고 움직이기 전에 화장실 다녀와서 칼슘 마그네슘 비콤씨까지 챙겨 먹고 8시 38분에 빵집에서 나왔답니다. 집에 갈 때는 햇빛이 있어서 옷도 입혀 줬지만 산책 시작할 때 냄새도 못 맡게 하고 워낙 빨리 가서 라떼 냄새 맡더라고 그늘 쪽으로 해서 집에 갔답니다. 생각 같아서 느긋하게 해주고 싶었는데 집에 가서 얼른 준비해서 엄마 면회 시간 전에 가야 되니 그렇게 여유롭지는 않았는데 아까 서두를 때 한 말이 있어서 라떼한테는 웃으며 더우니 빨리 가자고 좋게 얘기하긴 했네요. 그래도 중간중간 잡아당기면서 가자고 하긴 했어요. 만보는 빵집에서 나오니까 금방 넘겼더라고요. 아파트 와서 계단오르게 하고~ 오늘은 삼청공원 갈 때 계단오르기 충분히 많이 했답니다. 아침 산책으로 12,100 보 걸었네요. 집에는 9시 25분에 도착했네요. 라떼 발 닦아주고 아침까지 먹였답니다. 오늘 라떼 포식했겠죠?ㅎㅎ 이제 빨리 간단한 점심 도시락 챙겨서 엄마 면회 가야 된답니다. 빨리 일 끝내 놓고 집에 와서 얼른 쉬고 싶네요