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[ 내돈내산 닭가슴살 ] 한끼 통 살 소스 닭가슴살

안녕하세요! 다이어트 하면 닭가슴살을 빼놓을 수가 없는데요! 제가 내돈내산 하고 있는 닭가슴살은 소스가 듬뿍 베였는데 촉촉해서 한 입 베어물면 육즙이 팡팡 터지는 것이 100명이면 100명 모두 만족한다는 한끼 통 살 소스 닭가슴살 이에요! 아무리 맛있는 닭가슴살도 1개 맛만 계속 먹으면 질리니까 떡볶이, 양념 치킨, 갈릭, 데리야끼, 허니소이, 핵불닭, 화이트 머쉬룸, 블랙 갈릭, 스리라차 마요, 허니 페퍼 머스타드 10개 맛을 쟁여놓고 속세 맛을 즐기며 맛있게 식단 관리를 한답니다!😋 식품이라 스티로폼 박스에 아이스백을 넣어 최대한 신선한 닭가슴살을 배송 받을 수 있게 했고 비닐 안에 닭가슴살을 넣어 혹시나 배송 중에 아이스백이 터지더라도 물바다가 되는 일이 없게 배송 되었어요! 한끼 통 살 닭가슴살 블랙 갈릭 맛은 다진 마늘과 굴 소스의 깊은 풍미가 일품으로 굴 소스에 살짝 볶은 채소에 블랙 갈릭 맛 닭가슴살을 넣어 상추에 넣어 쌈싸먹는데 굴 소스의 감칠 맛과 육즙 터지는 부드러운 닭가슴살의 식감이 돋보이는 맛이에요 양념 치킨 맛 닭가슴살은 치킨 집 양념통닭 맛으로 찹스테이크를 해먹었어요! 채소에도 양념이 스며들어 양념 치킨을 찹 스테이크로 재탄생 시켜 먹는 맛이었어요 스리라차 마요 맛 닭가슴살은 태국식 핫 소스와 마요네즈의 조합이 환상으로 제가 좋아하는 양배추 스테이크를 곁들여 먹었어요! 달큰한 양배추와 태국식 매콤한 핫소스의 조합이 별미인데 구우면 달큰해지는 양배추가 매운 맛을 중화해줘서 저처럼 매운 거 못먹는 맵찔이도 맛있게 먹을 수 있어요! 🥰 데리야끼 맛 닭가슴살은 중독적인 짭쪼롬한 단짠단짠의 정석으로 채소 넣고 오트밀 넣은 데리야끼 맛 오트밀 리조또를 해먹었어요! 채소 듬뿍 오트밀에 닭가슴살 한 조각 올려 먹으면 단짠을 채소와 오트밀이 흡수해서 너무 짜지도, 너무 달지도 않은 적당히 중독적인 단짠단짠의 맛에 한 끼 순삭이에요! 👍🏻 허니 페퍼 머스타드 맛은 새콤달콤한 머스타드에 페퍼 토핑의 담백함이 담긴 맛으로 1층에 과일 귤, 2층에 양배추, 3층에 허니 페퍼 머스타드 맛 닭가슴살, 4층에 양파를 머스타드 소스에 구운 꼬치를 핑거푸드로 만들어 먹었는데 1개씩 집어먹기 좋고 재료들끼리 궁합이 잘 맞아 완전 맛있어요! 👏🏻 핵불닭 맛 닭가슴살은 볼케이노 소스의 매운 한방으로 달큰한 고구마를 갈아놓은 스프에 토핑으로 넣어 먹었는데 핵불닭의 매운 맛을 달큰한 고구마 스프가 중화시켜 맵지 않고 촉촉하면서도 야들야들하고 보드라운 식감이 최고에요! 🙌🏻 허니 소이 맛 닭가슴살은 찜 닭 집 사장님도 놀란 달큰한 간장 소스가 일품으로 단백질 빵에 채소 얹은 샌드위치를 만들어 먹었는데요! 소스를 별도로 사용하지 않아도 채소와 닭가슴살에 충분히 베여 맛있어요 화이트 머쉬룸 맛 닭가슴살은 고소한 크림 소스와 양송이 버섯의 앙상블이 여운을 남기는 맛으로 크림 소스에 후추와 소금으로 시즈닝 해서 오트밀을 만들어 상추에 싸서 한 입 크기의 쌈으로 먹으면 더 맛있고 저작근이 움직여서 포만감도 좋아요! 😋 갈릭 맛 닭가슴살은 흉내낸 마늘 시즈닝이 아닌 소스 시즈닝에 다진 마늘이 보이는 알싸한 마늘 향내가 나는 진짜 K - 마늘이 함유된 닭가슴살로 발사믹 소스 시즈닝한 채소 올리고 갈릭 맛 닭가슴살을 잘게 찢어 스리라차 소스로 마무리 하여 깨소금 솔솔 뿌링뿌링한 샌드위치를 만들어 먹었어요! 말해뭣해요, 그냥 너무 맛있죠! 👏🏻 떡볶이 맛 닭가슴살은 매콤달콤한 황금비율의 학교 앞 분식집 맛 닭가슴살로 발사믹 소스로 시즈닝한 채소에 떡볶이 맛 닭가슴살 한 입 크기로 잘라 샐러드로 만들어 먹었는데요! 육즙 촉촉한 닭가슴살과 채소가 아삭하게 씹히는데 식단 중에 속세 맛 떡볶이가 생각날 때 입터짐 방지로 먹으면 좋을 듯 싶어요! 저는 닭가슴살을 좋아하고 닭가슴살이 정말 맛있어서 한끼 통 할 닭가슴살로 맛있게 식단을 했는데요! 한끼 통 살 닭가슴살은 비린내도 나지 않고 퍽퍽하지 않으면서도 촉촉한 닭가슴살인데 맛 별로 소스 시즈닝이 되어 있고 소스 시즈닝 양도 많아서  별도로 소스를 구입할 필요없이 맛있게 닭가슴살을 즐길 수 있다는 것이 장점이에요! ☺️ 닭가슴살을 내돈내산 하신다면 고단백, 저지방, 저당 등 완벽한 영양 성분에 맛, 육질, 성분까지 갓벽한 맛있는 닭가슴살, 한끼 통 살 닭가슴살 하셔요

vely30

꼬치는 언제나 옳타! 닭가슴살 블랙페퍼 소시지꼬치

캐시딜에서 구입했던 아임닭 닭가슴살 블랙페퍼 소시지꼬치!  원래 닭가슴살은 블랙페퍼만 먹었던지라 간편하게 먹을 소세지꼬치로 주문해서 먹어봤어요. 누가 닭가슴살이 퍽퍽하고 밍밍하대?? 블랙페퍼의 알싸하고 매콤한 고급향과 닭가슴살의 부드러운 살이 소시지의 뽀득한 식감안에서 잘 어우러져서  너무 맛났어요.  70g에 130kcal. 이 정도면 다이어트식 맛있는 간식으로, 샐러드 곁들인 식사로 괜찮죠.

쨋든럽

저녁밥♡

오늘저녁은 샤브 야채탕에 만두 입니닷ㅋㅋ

58로가즈아

오징어게임2도 조만간 공개된다네용

1정말 재밌게봐서.. 2번 돌려봤거든요. ㅠㅠ 떡밥 나와도 우선 안보려구요 스포될까바 ㅎㅎ

구룸구룸

하루쟁일

하루쟁일 먹네요 이번엔 캐시딜 고추만두타임

송쩡

🍌 따님 오전 식사

🍌 따님 오전 식사 어제 사온 물만두에요. 따님에게 물어보고 샀어요. 물만두 10개 달라는걸 15개 줬어요.  바나나도 챙겼어요😊

레몬그린

저녁식전 간식- 당면만두

집에와서 배가 출출해서 먹었습니다 ~

숲속의나무

2월 1일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 집밥으로 저녁은 만두먹었어요

언제나행복

달고나

달고나 먹었어요 딸이 먹으려고 놔둔거라네요 집와서 달고나 찾는데 모른척 했답니다 어디서 파는건지 맛있네요 오징어가 그려진 달고나 사탕입니다ㅋ

쉬림프

대한민국수산대전

오늘 먹은 오징어로 2일차 인증하고 인증서 제출했어요

주안맘0413

저녁

오늘은 콩나물 국밥과 오징어데침 입니다  역시 시원한 국믈엔 청양이에요  ㅎㅎ

주안맘0413

[내돈내산] 곤약 떡볶이

곤약 떡볶이는 보통의 떡볶이와는 다른 독특한 매력을 가진 간식입니다.  곤약의 식감이 쫀득하면서도 탱글탱글한 떡볶이의 맛과 어우러져 색다른 경험을 선사해줍니다.  매콤하고 달콤한 소스가 곤약에 고루 배어 더욱 맛있게 먹을 수 있어, 떡볶이를 좋아하는 이들에게 새로운 즐거움을 제공합니다.  언제 어디서든 간편하게 즐길 수 있어, 바쁜 일상 속에서도 간식으로 딱입니다.  전통적인 떡볶이의 맛을 그리워하는 분들에게도 괜찮은 간식입니다.

피직스3282

👩‍🍳저녁 요리 🍳풀무원 야채쏙 두부봉

👩‍🍳저녁 요리 🍳풀무원 야채쏙 두부봉 아이가 식사 하고 온다니 저는 가볍게 저 먹고 싶은 메뉴를 먹어요. 아까 두부봉 사왔어요 노브랜드 들러 물만두 바나나등 사면서 샀어요. 🐟연육40프로+ 두부 40프로인 두부봉. 성분이 좋아 보여요. 햄을 안먹는데 이건 건강하고 맛있어 보여서 사와봤어요. 연육과 두부의 만남이라서 질감이 부드러워요. 맛도 짠맛 없이 순해요. 📝180칼로리 이정도면 착하죠. 계란만 입혀서 부쳤어요. 5개들이 샀는데 제입맛에는 순삭감이네요👍 양배추 샐러드랑 같이 먹어서 포만감을 채워요. 두부도 양념장과 따뜻하게 먹어요.

레몬그린

설곤약

마트에서 곤약 제품 찾다가 뭔가 포장 그림이 반건조 오징어 같아보여서 사 봤어요. 알고보니 설곤약이 중국 간식이라네요. 그래서 맛이 마라탕?  마라상궈? 같은 향이 강해요. 음. 제가 개인적으로 중국 마라향을 별루 안 좋아해서 맛이 좀 그랬어요. 식감은 반건조 오징어보단 약간 물컹하네요. 마라탕 좋아하시는 분들에겐 맞을수도 있을것 같아요.~^^

경이로운다이어트

캐시딜 고추만두

후기 올려달라하셔서  먹어보니 크게 안맵고요 아이도 저도 잘 먹었어요 엄청 우와 맛있다 환상적은 아니라도 괜찮네 정도는 됩니다  잘 먹을듯요

송쩡

캐시딜 배송 빨라요

떡 고추만두 크림 다왔어요 우선 떡부터 먹는데 아이가 잘먹어요 합격이네요

송쩡

점심

지난번에 끓여먹고 남은걸로 만두피수제비 한번더 끓였어요

주안맘0413

캐시딜 포인트

명절 육전이랑 오징어튀김 주문하고 4천포인트 받은걸로 지니어트 포인트 합쳐서 생수구매했네요 수량 넉넉하게요

산곡동미녀삼총사

가자미찜

오늘 저녁으로 가자미찜해서 먹었어요 매콤하니 아주 맛나네요

먹자먹자

저녁밥상

손만두라면ㅋㅋ

뽀봉

소고기 떡국

저는 떡볶이와 군만두가 먹고 싶었지만 우리집 남자들 이구동성 소고기 떡국이네요 2대1로 패배 ㅋㅋ 

송쩡

오랜만이야~🙆‍♀️

아주 오랜만에 불싸이버거 먹고싶다니 신랑이 사다주고 갔네요. 오늘따라 매콤한게 땡기더라구요. 이거보니 다우니향기님이 생각 나네요...ㅎㅎ

툐리부인

양배추계란부침개

타바스코 뿌려서 매콤하게 먹어요

핑크핑크퐁퐁

저녁식사- 갈치구이, 만두김치찌개

먹었습니다 ~ 다들, 즐거운 저녁 드셨기를 ~~

숲속의나무

이제 진짜 안 먹겠어요!

사실 아까 이 닦았는데 버터구이 오징어 몇 가닥 먹었어요 안 먹기에는 넘 맛나보이는... ㅠ 이제 진짜 안 먹겠어요 인증!!

더달달

시장구경!!

아이랑 수제 어묵 꼬치 하나씩 물고 시장 구경했어요~빵도 사고 떡도 사고 어묵도 사고 만두도 사고 다 먹는 것만 한보따리에요ㅎㅎ

hJ해찡

1월 29일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 비빔밥(밥은 1/3만 먹었어요) 물은 2리터마셨어요 저녁은 어묵탕조금/밥100g/만두1개/한라봉2조각 먹었어요 ==================================== 건기챌7기 6일차인증합니다 건기챌 참여합니다 댓글도 인증합니다

언제나행복

저녁식단, 검은깨죽과 김두부국

점심 저녁 사이에 오징어부침개를 해먹어서 저녁은 간단히 먹어요! 모두 맛저하셔요😆

더달달

엄마표 빨간 양념게장

제가 너무 좋아하는 엄마표 빨간 양념게장이랑 밥 먹었어요. 매운음식 좋아해서 아낌없이 매콤하게 해주셨어요. 밥도둑 입니다.

건강하자으니

단백질 칩 과자

단백질칩 과자예요.버터구이 오징어 맛인데 저는 맛있게 먹었는데 남편은 별로 라고 하네오. 이 과자는 호불호가 있네요 ㅎ

로블ㅎ

아침식사, 계란후라이와 오징어볶음

강황밥은 밥 지을 때 강황가루를 1숟가락 넣으면 돼요 맛있는 아침식사 되세요

더달달