'투썸플레이스 키위 바나나 주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월 16일 혈당일기 1기 1일차

공복혈당 112 기상 40분후 공복혈당 어제 저녁 8시 베이글 치즈  바나나 먹음 오늘은 112  ㅠㅠ 오늘 저녁엔 근럭 운동을 좀 해야겠네요

글라라

4월16일(화) 혈당 기록 챌린지 1기 2일차

2024년 4월 16일 오전 6시 10분  혈당수치 : 92 mg/dL 기상 한시간 후 공복혈당입니다 어제 저녁 7시경에 카스테라와 믹스커피, 바나나를 먹었습니다. 그래서인지 이전 건강검진때보다는 살짝 높게 나왔네요. 어제 점심 식사 2시간반 후 측정한 수치와 크게 차이가 나지 않네요 그래도 정상치이니 괜찮겠죠?

도정훈

4월 15일 혈당일기 1기 1일차 ㅡ 자기전

4월 15일 22시 30분경 저녁으로 부대찌개에 소주 한잔. 동네 한바퀴 돌고 와서 입이 심심해 키위 한개 깎아 먹고 잘려고 누웠다가 22시 30분경 혈당체크 해봤는데. 헐. 평소보다 많이 높네요. 먹은게 많으니 당연하겠지만. ㅋㅋ 관리 많이 해야겠네요.  혈당체크기는 진즉에 샀는데 안하고 있었는데 이번 기회에 꾸준히 체크 해야겠네요. 찍고나니 날짜와 시간이 틀려 이제 다 셋팅했네요

죽비

OLA 식물성프로틴 언스위트

요즘 제품들을 보면 당함량부터 체크하게 되더라구요. 아이들이 그냥 아무 생각없이 젤리랑 사탕이랑 이것저것 먹다보면 하루 당 섭취를 월등히 초과하게 되는데 그게 너무 걱정이된답니다. 특히 주스 같은것도 당함량 무시무시하게 높더라구요. 특히 아침도 안 먹고 다니는 첫째와 저녁을 많이 먹으면 속이 부대끼는 저를 위해 식물성 프로틴 음료를 구매했답니다. 두유같은 질감에 로우슈가이다보니 어찌나 담백한지 진짜 근래들어 너무너무 맘에 드는 제품을 구매했어요. 250ml 용량에 당류가 1g미만이라 당걱정 1도 안하고 맘편히 먹을 수 있답니다.

요오다

오울트리 바나나칩

너무 맛있고 착한 가격이라 재구매해서 또 먹게되네요. 너무 달지도 않고 앙도 적당해서 한봉지씩 먹기 좋아요 이것 다 먹고나면 또 재구매할려구요. 간식으로 너무 좋아요.

저주받은장딴지

운동전 먹어요

운전허러가기전 바나나 먹어요

마음그릇

아침은 간단하게 두유+시리얼..

아침은 간단하게 챙겨 먹었어요 두유 시리얼 자색고구마 바나나~ 은근 든든했지요~

하늘바래기

4월 15일 혈당일기 1기 1일차

~2024년 4월 15일 월요일 ~혈당 측정 시간 : 저녁 식전 ~혈당 측정 결과 : 106mg/dL ~내용 : 점심엔 고등어조림과 쌀밥 김치 바나나 병아리콩을 먹었습니다. 식후 졸음이 생겨서 혈당을 측정해봤습니다. 운동해야겠습니다.

도사링

달달한거 필요해요🍌

바나나 너무 맛나요~~

뽀봉

4월15일(월) / 혈당일기 1기 1일차

-날짜 : 2024.4.15. -혈당측정시간 : 점점심식사 2시간 이후  -내용 : 당뇨 전당계란 말에 정신이 번뜩들어 요즘 관리하려고 노력중입니다. 공복도 높게 나오고 전체적으로 수치가 높게 나와요ㅜㅜ 아침에 간단하게 cca주스 먹고 점심때 비빔밥먹구 카페라떼 시럽없이 먹었는데... 어디는 라떼에 들어있는우유가 당성분이 있어서 먹지말란데도 있고 그정도는 괜찮다는데도있고... 저는 먹지 말아야하나 봅니다 ㅜㅜ  커뮤니티에 기록하면서부터라도 더 조심하고 관리해야 겠어요. 

눈꽃설화

사과당근주스 루틴~

마셨습니다 

숲속의나무

출근준비

영양제 , 바나나, 두유

뽀봉

아침 바나나 🍌

간단하게

뽀봉

저당간식 소이비랩 추천해요~♡

캐시워크에서 문제풀다가 소이비랩을 접하고 그전에는 무심코 흘렸는데 3월경에 제품에 대해 관심을 갖던중 할인행사도 하고 혈당관리가 필요한 가족도 생각하니 여러가지 면으로 평소 먹어봤던 두유들과는 확~달라보여 구매했습니다~ 1. 의사가 개발한 저당두유 2. 설탕 무첨가 3. Low Sugar (총당류1.3g) 4. 단백질 함량 6.4g 5. 한손에 들어오는 귀여운 테트라팩 두박스를 구매했는데 반넘게 먹구 실온보관하다가 지금은 냉장보관하면서 먹고있어요. 먹는방법은요~ 1. 음료처럼 마신다. 2. 바나나랑 블루베리랑 같이 우유대신 넣구      갈아준다. 훨~고소해요 3. 신랑 출근할때 한개씩 손에 쥐어준다~ㅎ 지니어트하면서 접한거라 생소했지만 먹어보니 가격은 착한건 아니지만 그만큼 제값을 한다생각합니다.  당~때문에 관리가 필요하시다면 저당두유  드시고 건강도 챙겨보세요~^^

딸기와의행복

통통바나나🌽

통통하니 맛나네요

뽀봉

사과당근주스 루틴~

마셨습니다 ~

숲속의나무

저당 푸룬주스

칼로리 당을 절반 줄여 나온제품입니다 살찔염려없이 배변에도 효과가 너무 좋습니다 피로회복에도 그만이고 피부미용에도 좋아요 항산화물질도 많아 면역력 향상에도 그만입니다 싸이즈도 좋아 가방에 넣어 다녀 부담없이 마시기 너무 좋습니다

비포장도로자전거

비트포도 주스

밥 먹고 야채사랑 비트포도 마셔요. 비트,포도,토마토,사과 들어있네요. 초딩입맛이라 좋아하진 않지만 이건 조금 달달하고 시원해 마시네요.

망고가좋아

토요일 아침 캐시홈트하고 아침

새벽 3시 한 40분쯤에 일어났답니다. 또 이렇게 일찍 일어났네요. 마사지 두 타임 받고 내 방에서 조용히 스트레칭 하다가 감정일기 명언 필사도 해서 준비했는데 마인드키 커뮤니티가 에러가 계속 떠서 인증을 못하고 있네요. 이것도 은근 짜증나네요. 그 짜증을 캐시 홈트를 시작해서 운동으로 조금 풀고😅 아침은 샐러드로 시작 엄마는 흑임자드레싱을 좋아하셔서 반은 그것 뿌리고 반은 더 저칼로리인 키위드래싱을 뿌려서 반반씩 먹었네요. 우리가 샐러드 먹는 동안 동생은 얼른 먹고 들어가고 엄마랑 나랑 먹는데 엄마는 동생이 남긴 흰밥 조금과 내잡곡밥에서 한숟갈만 덜어 드셨어요(밥맛이 없다고 너무 작게 드세요 걱정이 됩니다.)  오늘 찬은 내가 한 건 두부지짐이고 엄마는 동생이 그나마 잘먹는 매운오뎅볶음과 스크럼블을 했구요

성실한라떼누나

혈당스파이크 잡아주는 로코초코 아몬드초코볼로 식단관리에도 도움받았어요

평소 간식러버로 살아온 50여년차 인생입니다 빵순이로도 모자라 초코는 과자부터 빵, 아이스크림 죄다 초코로 먹어줘야 하루가 행복하다고 느낄 정도로 초코 중독자였어요 증량이 시작된 작년 겨울부터 현제까지 몸무게가 무슨 주식이나 빚도 아닌데 천정부지로 쏫을일만 일어나더라구요 ㅎ다욧식단을 기웃거리다  저당두유 소이비랩 이벤트를 통해 로코초코제품을 알게 되었고 나중엔 내돈내산해서 먹기 시작 ㅎㅎ 오마갓 인생 초콜릿을 만났다는 기쁨에 꺅~~소리까지 질렀죠. 제가 밥을 먹고도 끊임없이 간식을 찾았던 이유가 혈당스파이크때문이란거였어요 혈당스파이크는 식후2시간내에 혈당이 급격히 상승, 과도한 인슐린 분비로 평소보다 지방 축척이 늘어나는 현상인데 비만위험을 키운다고해요 로코초코는 혈당스파이크를 일으키지 않는 안정성이 보장된 초콜릿이에요   로코초코 아몬드초코볼 에 대해 말해볼까요  히어 위 고우~~~^^^^* 로코초코 아몬드 초코볼 (유산균/비타민 함유) 저당 알룰로스 저칼로리 초콜릿 간식 입니다 고급카카오와 프리미엄 아몬드가 만난 아몬드초코볼 로코초코!!! 설탕대신 알룰로스(천연감미료)로 만든 초콜릿🍪🍫🍫🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍫 유산균과 멀티비타민, 바나나잎 추출물로 기능성 up  비만 잡아주는 키토초코 "로코초코"   로코초코 아몬드 초코볼 (유산균/비타민 함유) 저당 알룰로스 저칼로리 초콜릿 간식 입니다 설탕&혈당 없이 먹을 수 있는 초코 믿겨지지 않죠 ㅎ 그런데 더 놀라운건 달콤한 프리미엄 밀크 초커릿솟에 고품질 100% 캘리포니아산 아몬드가 쏙~~~🥜 캘리포니아 아몬드는 품질관리가 우수, 식물성단백질과 식이섬유가 풍부 다른 아몬드와 차별화가 있어 ✓껍질이얇아서먹고난뒤입에남지않는깔끔함! ✓딱딱하지않아아 이부터어른까지즐길수있는부드러      움! ✓씹을수록더해지는초콜릿과아몬드의 조화 입에 넣는순간 부드럽고 달콤한 진짜 밀크 초코릿의 풍미를 느끼실거에요 손으로 딥어도 가루날림이 없었구요 키토선생 로코초코는 개별 포장되어 어디서든 간편하게 소지할수 있었어 좋았어요  그래서 사무실이나 학교에서 언제든지 꺼내요  또 등산이나 운동갈때 가방에 쏙!!!우리 아이도 가방에 넣어주면 건강간식 ㅎ 🍫🍫🍫🍫🍫🍫                            🤎🤎🤎로코초코 아몬드초코볼🤎🤎🤎 ⬇️⬇️⬇️    로코초코 아몬드초코볼은 한박스당 5봉지가 들어있고 한봉지당 7알이 들었어요  당류가 1g 로 타사대비 89% 가 down 되어 혈당관리에도 도움되는 간식! 언비리버블하지 않나요?🙆‍♀️ 로코초코아몬드초코볼은 사무실이나 학교에서 그냥 먹어도 맛나지만 아이스크림위에 토핑으로 그릭요거트에 토핑으로 올려 먹어도 좋구요. 시리얼처럼 우유와 말아 먹어 포만감을 업해도 좋아요!!   그런데 저는 티타임으로 무카페인 펌킨샷과 간식으로 먹는게 젤로 좋았어요 쌉살한 음료와 달콤한 저당 간식 로코초코 아몬드초코볼의 조합이 최고였어요 👇👇소이비랩 행사 이벤트로 알게된 로코초코👇 👇👇👇내돈내산했던 로코초코 👇👇👇     맛과 영양을 다 잡은 키토초코 로코초코 아몬드 초코볼로 혈당스파이크도 잡아 식단에 도움도되어 다욧성공에 한발 더 다가가게 되어 너무 좋은 간식경험이었어요 먹어도 먹어도 배가 고팠던 가짜배고픔에 속지 않게 된것도, 혈당스파이크를 알게되어 미리 과식과 폭식을 조절하게 해준 키토초코 "로코초코 아몬드 초코볼 " 인생초코로 점찍았어요. 초코러버님들에게 강력히 추천하는 로코초코 아몬드초코볼 출시기념으로 할인혜택이 50%에요 구매각이지요 ㅎ   이벤트기간이 얼마 안남아서 구매하러갑니다 아래 링크 걸었으니 구경가보세요  https://naver.me/FWfMlURA

블리비

아침

수건 건조기 돌리는 동안 주말 아침은 바나나 딸기와 커피로 간단하게 먹고 산책갈까 고민하고 있어요~~

훈스맘2

아침 짭짤이 토마토주스

마셨습니다 

숲속의나무

4/12 서울다녀옵니다~♡

서울로 독립한 딸내미 데려다주고 오는길이네요~늘상 데려다주면 편의점에서 엄마 마실꺼 사주는데 오늘은 투게더맛 바나나우유네요~투게더맛 나요~ㅋㅋ  집에 들어갑니다~^^

딸기와의행복

아침은 간단하게 먹었어요~

아침은 시리얼+두유+자색고구마 바나나+계란으로 간단하게 먹었어요^^

하늘바래기

간식타임

넘 배고파서 급하게 바나나 하나와 견과류 한줌 흡입합니다

파인호랭이

토마토

오전에 사온 토마토 잘 익은 것부터  먹기 위해서 분류해서 보관합니다. 작은데 맛은 있어서 합격!  멋쟁이 토마토  울퉁불퉁 멋진몸매에 빠알간 옷을 입고 새콤달콤 향기풍기는 멋쟁이 토마토(토마토) 나는야 주스될거야 (꿀꺽) 나는야 케첩될거야 (찌익) 나는야 춤을 출거야 (헤이) 뽐내는 토마토 (토마토)

루시안

짭짤이 토마토주스 루틴

마셨습니다 

숲속의나무

간식챙기기

바나나, 두유, 에이스, 고소미

뽀봉

바나나 🍌 블루베리 요거트

간단하게 챙겨요

뽀봉

삼시쉐귀리 : 6가지 맛 쉐이크

삼시쉐귀리 쉐이크는 오리지널, 딸기, 바나나,  검은콩, 단호박, 자색고구마 총 6가지 맛이에요. 기호에 맞게 선택할 수 있는 맛의 다양성이 특징이에요. 비타민, 미네랄, 아미노산, 베타글루칸의 영양소가 들어있어요. 분말 형태로 쉐이크로 만들어 먹기 좋습니다. 귀리가 다양한 맛과 조화롭게 어울리며 건강하게 마실 수 있어요!  

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빙그레 더단백 파우더 곡물 : 내맘대로 단백질 쉐이크

요즘 단백질 쉐이크의 종류는 정말 다양해지고 있어요! 종류는 넘쳐나지만 저는 단백질 파우더로 제 취향에 맞게 마시고 있는데요! 단백질 파우더는 물, 우유, 음료에 섞어서 단백질 쉐이크로 마시기 좋습니다. 파우치 형태로 되어 있어서 물과 우유를 넣고 흔들거나 컵에 파우더를 담아서 섞어 마실 수 있어요. 빙그레 더단백 파우더 곡물 32g을 바나나, 오렌지, 딸기, 견과류와 함께 우유를 넣고 쉐이크를 만들어 먹어요! 미숫가루 맛으로 오곡의 고소하고 담백한 맛을 담은 파우더에는 현미, 보리, 찹살현미, 수수, 조 등 다양한 곡물이 포함되었어요. 농도를 진하게 할 수 있고 다양한 과일을 첨가하거나 여러 차례 먹을 수 있어요. 1포 32g 110kcal 탄수화물 8g 지방 0.9g 단백질 20g 완전 단백질 20g 함유하여 운동 직후에 먹어도 좋고 바쁜 아침에 식사 대용으로 마시기 괜찮은 쉐이크입니다.

조인순