'투썸플레이스 키위 바나나 주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

좋아하는 우유는?

오늘의 선택문제입니다 좋아하는 우유 선택이요 저는 바나나우유 골랐어요 어떤 우유 좋아하시나요? 딸기 우유도 맛있긴한데ㅋ

쉬림프

👩‍🍳저녁 요리 🍳풀무원 야채쏙 두부봉

👩‍🍳저녁 요리 🍳풀무원 야채쏙 두부봉 아이가 식사 하고 온다니 저는 가볍게 저 먹고 싶은 메뉴를 먹어요. 아까 두부봉 사왔어요 노브랜드 들러 물만두 바나나등 사면서 샀어요. 🐟연육40프로+ 두부 40프로인 두부봉. 성분이 좋아 보여요. 햄을 안먹는데 이건 건강하고 맛있어 보여서 사와봤어요. 연육과 두부의 만남이라서 질감이 부드러워요. 맛도 짠맛 없이 순해요. 📝180칼로리 이정도면 착하죠. 계란만 입혀서 부쳤어요. 5개들이 샀는데 제입맛에는 순삭감이네요👍 양배추 샐러드랑 같이 먹어서 포만감을 채워요. 두부도 양념장과 따뜻하게 먹어요.

레몬그린

뼈가 쇠약해지고 부러지는 증상 골다공증 이해 및 관리방법 도움되는 음식들 정보예요.

골다공증은 뼈의 쇠약함과 쉽게 부러지는 증상을 일으키는 질환으로, 주로 칼슘과 비타민 D 부족으로 인해 발생합니다. 골다공증의 위험성, 예방 및 관리 그리고 도움되는 야채 등 자세히 살펴보도록 하겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬X) 골다공증 이해하기 골다공증은 뼈가 쇠약해지는 골절 위험이 증가하는 질환입니다. 뼈를 약화시키며, 특히 노년층에서 빈번하게 발견됩니다. 골다공증의 주된 원인은 칼슘과 비타민 D의 부족으로 뼈 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 골다공증의 위험성 골다공증은 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 '침묵의 질병'으로 불리기도 합니다. 하지만 진행됨에 따라 골절의 위험이 크게 증가하며, 이는 환자의 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 엉덩이, 손목, 척추 골절은 골다공증에서 흔히 발생하는 부위입니다. 골다공증 예방과 관리에 있어 영양소가 풍부한 음식 섭취는 매우 중요합니다. 우선, 칼슘이 풍부한 식품은 뼈 건강에 필수적입니다. 우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품은 칼슘의 우수한 공급원입니다. 또한, 두부, 콩류, 아몬드와 같은 식물성 식품에도 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와주는 중요한 역할을 하며 햇볕 노출을 통해 자연적으로 얻을 수 있습니다. 그러나 일상적인 햇볕 노출이 어려운 경우, 비타민 D가 강화된 우유나 오렌지주스, 연어, 참치, 정어리와 같은 기름진 생선을 통해 섭취할 수 있습니다. 비타민 K는 뼈의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하며 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색 채소에서 풍부하게 발견됩니다. 골다공증 예방 및 관리, 도움되는 음식들 등 더 자세한 내용은 아래에서 참고하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iI4k

카이안

아침식사 대용- 딸기 바나나 계란

먹었습니다 ~~

숲속의나무

어떤 우유가 좋으세요

저는 바나나 우유가 좋아요

수수깡7

감사해요🎁🥝

낮에 교회 동생이 집에 다녀갔어요. 이근처 지나가는 길에 생각나서 들렀다며 골드키위를 사왔네요🥹 키위에 엽산이 많이 들었다고 임산부에게 좋다해서 일부러 샀다네요.. 제가 계류유산 되고,시술과정까지  모두 아는 동생이라 그런지 누구보다  임신소식을 들었을때 눈물로 반응을 해주던 동생이라 그모습이 눈에 선하네요.. 귀한 선물..너무 감동 입니다!

툐리부인

서울시 서울 라면 출시

도쿄시에서 바나나빵 만드는게 아닌데 ㅋ

야고

아침식사 대용- 딸기 바나나 계란

밥을 좋아하는데, 바빠서 이걸로 대체했습니다~

숲속의나무

주시루틴- 사과당근주스입니다

간기능회복에 좋답니다 ~

숲속의나무

후숙 대기중

창가에서 맛있게 익기를 기다리고 있는 아이들이에요.바나나와 아보카도~넘 파래서 며칠 기다려야 할것 같아요

지앤혁

아침식사 대용- 딸기 바나나 계란

잘 먹었습니다 ~~

숲속의나무

주스루틴- 사과당근주스 입니다

피로회복에 좋답니다 ~

숲속의나무

그릭요거트

그릭요거트 먹어요 바나나도 한개 넣었어요 그래놀라 듬뿍 넣고 꿀조금 발사믹 조금 넣구요 너무 맛있어요

쉬림프

공팜 이라는 앱에서 겜작물 수확 했는데요 ㅋㅋㅋ

바나나 키웠는데 완전 실하게 오긴 했거든요. 근데 완전 초록색 이에요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 초록색인 바나나 첨 봐요.  스벅 들어가는 치키타 바나나래요. 얼른 익어라아아아

해쭈주

아침식사 대용- 바나나 사과 딸기 계란

먹었습니다 ~~

숲속의나무

주스루틴- 사과당근주스

간기능회복에 좋답니다 ~

숲속의나무

케일주스 마셔요

한번 갈면 두번 먹을게 나와요. 이틀에 한번씩 갈아서 마신답니다. 일주일동안 꾸준히 마셨어요

앵두정원

바나나 먹어요

요즘 과일이 너무 비싸요

마음그릇

아침 식단

식빵이 있어서 우선 요것도 먹어요 바나나와 어제 제가 직접 구운 계란도 먹네요 단백질 보충에 좋아요

산들바밤바

건강식!!

양 많은거 같나요? 바나나1, 고구마1, 계란3, 당근 1/3 그릭요거트 + 견과류

58로가즈아

아침식사 대체- 바나나, 딸기, 계란

전 밥을 좋아하는데,  바빠서 이걸로 대체합니다!  다들 아침식사 즐겁게 드셨기를 ~~

숲속의나무

주스루틴- 사과당근주스

피로회복에 좋다네요 ~

숲속의나무

10키로 빼고 유지어터

66키로에서 56  키로로 감량후 53~55 유지어터입니다 대략 1년여에 걸쳐 13키로감람됐구요 66~53 입니다 매일아침은 ABC주스를 마셨구요 하루 만보걷기를 하루도 안빠지고 하고있어요 살을 뺀다는 거보다 건강을 위해 아침 과일채소와 만보를 걷자는 편한맘으로 시작하면 전혀 힘들지 않아요 요즘은 몸이 너무 가벼워 좋아요

피어리님

사과주스먹어요

오늘의 첫끼..

뽀봉

사과당근주스

아이랑 먹을려고 사봤어요

송쩡

바나나

익은걸 사서그런지 실온에서 3일만에 이렇게되었네요 속은 괜찮아 하나콜

코로세움

차에서 밤새 언 바나나

아침에  먹어야지 했는데ᆢ 색깔변하고 완전꽁꽁 얼었어요    뭘먹지 배고푼데ᆢ

매직이

편의점에서

키위알맹이 젤리 샀는데 맛있어요💚

Dub

바나나

하루가 다르게 숙성 및 없어지네요 ㅎㅎ 한개 먹어 봅니다~^^

수수깡7

주스루틴- 사과당근주스

얼굴에 기름이 덜 나오는 효과를 보고있네요~

숲속의나무

내돈내산 곤약젤리

다이어트는 언제나 힘든듯.. 배고플때 물을 마시거나 곤약젤리로 약간의  당분까지 같이 섭취해주면 좀 수월하게 시간을 떼울수 있는것 같아요. 제가 먹는건 리엘곤약젤리 제품인데 맛이 다양해요. 골드키위. 복숭아.히비스커스. 리치 등등 먹어본결과 다 맛있는데 저는 개인적으로 리치가 맛있었었어요. 중딩애들 간식으로도 좋아요

다욧성공기원