'투썸플레이스 키위 바나나 주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 볶음밥 저칼로리 곤약 볶음밥

내돈내산으로 꾸준히 결제한 다이어트 식품은 라이틀리 곤약볶음밥입니다!! 매콤해서 질리지 않고 높은 포만감에 낮은 칼로리!!!! 한번쯤 드셔보시는걸 강력추천합니다!! 출근할때 한포 가져가서 용기에 넣어 전자렌지 5분! 추가로 바나나 사과 등 과일이나 닭가슴살을 추가로 곁들여드시면 더 든든해요~👍👍

작명센스

저칼로리 곤약젤리 사과 좋아요

파우치 형태의 곤약젤리예요 먹기전에 손으로 조물조물해줘야해요 과량섭취시 설사할수있어요 사과주스를 젤리로 만든 것같은 맛이나요 익숙하고 달달한 맛과향이예요 11칼로리밖에 안되요

피타

배고파요

입터짐 방지용으로 일단 바나나로 진정시키고 천천히 뭐 먹을지 고민  먹을걸로 고민 안하는 날은 몇날이나 될까요 열린음악회 안보는데 락 발라드 편이라 보고 있는데 좋네요 우워워🎵 🎶 

찜부리

샐러드

키위 드레싱 🥗 샐러드도 같이 먹었여요. 근데 다들 메인요리로 샐러드는 많이 안 드셨네요 

로블ㅎ

바나나 먹어요~~

너무 익어서 얼른 먹어치워야.. 냉장고에 넣음 되는데.. 귀차니즘때문에 계속 익어가요 ㅎㅎ 그냥 빨리 먹어버려야지.. 달아도 너무 달아요~~

당근쥬스쪼아

삶은 계란

배고플때 바나나 먹었는데  단백질도챙기고 포만감도 챙기기위해 직접삶아 식사전 두개씩 먹어줍니다 굳이 흰자노른자가리지않고 다먹어줍니다

코로세움

우유

우유와 바나나로 아침을 간단히먹어요  점심까지 잘 기다립니다

코로세움

아보카도 샐러드

샐러드 만들었어요 야채 샐러드 한팩 구매해서 바나나랑 아보카도 첨가하고 집에있는 오리엔탈 드레싱 뿌려서 맛있는 아보카도 샐러드 만들었네요

쉬림프

단백질식단 ! 두부쉐이크!!

제가 감량할때 먹는 식사대체음료에요! 두부+바나나+아몬드+얼음+요거트 이렇게 갈아서 만드는음료에요 기호에 따라 블루베리같은 베리류 넣어주시면 상큼하고 더 맛있어요! 그럼 모두들 단백질들어간 맛난 음식 먹음서 다여트 성공하세요!🔥

은수수

바나나 반개

점심전 먹어봅니다 과숙되었네요

수수깡7

간식

간식으로 바나나 먹었어요~

김포비

맛있고 다이어트에도 좋은 덴마크 드링킹 요구르트

제가 소개해 드리고 싶은 다이어트 간식은 덴마크 드링킹 요구르트 (플레인)이에요. 개인적으로 여러 요구르트를 경험해 보았지만, 이 제품이 따로 먹어도, 과일과 같이 먹어도 조합이 좋아 최종적으로 선택되었어요. 저는 주로 바나나랑 같이 먹고 있는데, 플레인 요구르트라 기타 다른 과일과도 잘 어울리는거 같아요. 종종 1+1 행사를 해서 가격 면에서도 좋다고 생각합니다. 혹 다이어트 간식으로 과일과 같이 먹을 요구르트를 찾고 계시다면 한 번 고려해보세요.

돌체맘

다이어트 간식 ㅡ 한성 크래미

운동때문에 저녁을 간단하게 먹다 보니 다녀오면 늘 출출해요. 근데 늦은 시간이라 밥을 먹기에는 양심에 찔리기도 하고, 소화도 잘 안 되구요. 그래서 보통 바나나나 계란을 먹는데, 이게 딱히 맛은 없잖아요? 괜히 기분 내고 싶을 때 크래미를 먹어요ㅋ 한성 크래미는 10개에 160칼로리밖에 안돼요. 다이어트바도 180칼로리씩 하는데ㄷㄷ 물론 3,4개 먹으면 땡이기때문에 5,60칼로리정도? 맛있는데 칼로리도 대박. 다이어트 간식으로 추천해요

나비리

다이어트 간식, 제로 스파클링 수박 맛

안녕하세요! 저의 다이어트 간식은 🧃리타주스 리타 제로 스파클링  수박  🍉 맛 인데요! 저는 다이어트 하면서 입이 터지는게 가장 힘든 듯 싶어요..  그래서 입 터지지 않고 건강하고 맛있는 꾸준한 식단을 지속하려면 성분도 좋으면서도 속세 맛이 나는 맛으로 입터짐을 미리미리 예방해줘야 하는데요! 저는 입터짐 예방템 중 1개가 스파클링으로 스파클링의 탄산이 먹고 싶은 욕구를 잠재워주더라구요..🤔 요즘은 다들 건강을 생각해서 음료도  Zero 음료가 대세라  시중에 청량감 터지는 탄산 Zero 음료들도  많이 출시되서 좋은 듯 해요! 🫠 요즘 섭취하고 있는 Zero 탄산음료는 건강하고 맛있는 주스로 유명한 리타의  제로스파클링 수박🍉 맛 인데요! 수박 🍉 맛 제로 탄산은 흔하지가 않아서 섭취하기 전부터 기대가 되더라구요! 🥰 리타주스의 리타 제로 스파클링은 6캔씩 4묶음으로 소포장 된 것이 1상자로  총 24캔이 들어 있는데 위에는 초록, 아래는 붉은 기가 있는 주황색으로  수박🍉 모양과 같은 패키지에요 1캔에 250ml로 색소가 함유되지 않아 맑고 투명한 컬러로 탄산도 과하지 않고 너무 달지 않게 적당히 상콤달콤한 것이 청량감이 좋아 마시기 좋은데 리얼 수박🍉보다는 아이스크림🍦 수박바에 더 가깝고 흔하지 않은 처음 먹어보는 맛이라 신선하더라구요! 🙌🏻 더더욱이 탄산음료는 섭취 후에 목이 마른데 리타 제로 스파클링은 섭취 후에도 목이 마르지 않게 잘 구현해 냈는데 Zero 설탕, Zero 칼로리, Zero 색소라서 마시면서도 염려스러운 부분이 없어 만족스러워요! 🫶🏻 다이어트 중이라 당이 많이 함유된 일반 탄산음료는 부담스러운데 리타 제로 스파클링은 당 류가 0g 이라서  늦은 밤에도 마셔도 죄책감이 없어 좋더라구요! 😋 핫하디 핫하고 흔하지 않은 제로 스파클링을 원하신다면, 체리 맛 스파클링과 수박 맛 스파클링으로  새로운 짜릿함을 경험해 보시길 바래요! 👏🏻 #리타주스 #리타제로스파클링 #제로스파클링 #제로당 #제로칼로리 #제로색소

vely30

지방은 빠지고 근육은 늘었어요!!! 꺅

연말, 주말동안 찐 살 드디어 다시 빠지기 시작하네요!!! 저의 급찐급빠 최고 조합 닥터퀸트랑 오나오에요 ㅋㅋㅋ 어제 힙운동 하고 잤더니 오늘 왜케 배가 고픈건지 🤣🤣🤣 간헐적 단식 14시간 완료 하는 동안 따땃하게 닥터퀸트마시면 혈당도 안오르고 달달하니 배도안고프고 넘 좋더라고요 ㅎㅎ 3통 다먹고 할인하길래 어제 또 쟁였는데 얼른 오면 좋겠네요 다이어트 시작하는 분들 같이해요!ㅋㅋ 혼자하면 매번 유혹에 넘어가요 ㅠㅠ 닥터퀸트는 여기서 샀어요  간단 끝내고 점심은 오나오먹어요 ㅎㅎㅎ 오트밀이랑 그릭요거트 땅콩버터 딸리랑 블루베리 바나나 넣고 저녁에 냉장고에 넣고자면 아침에 꾸덕하니 맛나요 ㅎㅎ 식사 대용으로 먹으면 진짜 살 잘빠져요!! 오늘저녁에도 만들어놓고 자려고요!

바니바니니

와 지니포인트 사용했어요~~

오예~~~ 가입해서 포인트 모아서 첫 사용이요  완전 좋아요 . 군고구마 바나나우유 교환했어요 ㅋㅋㅋ  열심히 모아야겠어요

ㅇㅅㅇ지니

칼로리폭탄 토스트

식빵 구워서 누텔라잼 바른 후 바나나 얇게 슬라이스해서 올렸어요 딸아이가 요청한 음식이라 해줬지만.. 걱정되네요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

간식

바나나 간식으로 먹었어요~

김포비

아침

저는 아까 바나나 먹어서 김에 밥 몇술갈 먹으려고요~^^

수수깡7

단백질 식단 ( 단백질 음료 추천!)

운동후 단백질 섭취는 필수죠! 분말로  되어있는 단백질쉐이크도 많지만 아무래도  액상으로  나와있는  단백질 음료가   섭취하기 편하죠 ㅋㅋ 제가  여러가지  마셔본 결과 제입맛에는 랩노쉬 -  바나나.  라떼 셀렉스 - 아메리카노 ( 이건  얼음 넣어야 맛있어요) 더단백 - 카라멜.  커피 이종류가  제일 맞더라구요 맛뿐 아니라  단백질 함량도   20g~27g 이어서 한끼  단백질 섭취량도 꽤 됩니다. 여러분도  드셔  보세요!   ^^

sa1004

바나나 익기정도

저는 4요 4를 선호 해요 어떤 것 선호하세요?

수수깡7

(10초 컷) 플친 추가 간식받기 이벤트

다함께뇌운동 카톡 플친이벤트입니다. 플친 추가하고 간식을 확인하면 기프티콘을 바로 주네요. 바나나우유, 사발면도 줍니다. 저는.. 비록 츄파츕스 받았지만... https://pf.kakao.com/_qMMxfG/chat

한승훈0za

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한승훈0za

(10초 컷) 다함께뇌운동 랜덤 간식받기

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한승훈0za

주스루틴

마셨습니다 ~

숲속의나무

건강한 아침~

되도록이면 빠트리지않고 남편 출근길에 먹이고 한병 싸줍니다~ 가지고 출근해버려 요건 제몫이예요~ㅎㅎ  바나나랑 블루베리 간혹 아보카도까지 넣어서 우유랑 갈아줍니다~ 아침은 꼭 먹는 습관이 있어서 더 부지런히 움직이게 되네요~^^

딸기와의행복

오후과일

오후 간식으로 귤과 바나나 먹어요 까먹기만 하면 돼서 간편한 과일이죠

울트라돼지런

유지 라도(?) 하는법!

연말연초로 인해 술자리나 밥약속이 많아서 이래저래 유지가 힘들긴 하더라고요ㅜㅜ 그래서 외식메뉴는 어쩔수없으니.. 집에서라도는 간단히 먹을라고 노력중입니다! 아침에는 따뜻한 물을 500ml~700ml 정도 마셔주고 그래도 많이 배고프면 아메리카노 한잔정도 해줍니더!! 그리고 점심으로는 요거트랑 견과류 과일 한개정도로 해줍니다! 오늘은 초코가 너무 땡겨서 그릭요거트에 ㄱ무가당코코아가루에 알룰로스+그래놀라 조금 바나나에 시나몬가루 천천히 간식으로 섭취할 하루견과 한봉까지 먹어줬네요~ 빨리 먹게되는 음식이 아니라 포만감이 꽤 크더라고요!! (양이 좀 많나요..?ㅋㅋㅋ) 그리고 외식때는 대화를 많이 하고 음식 천천히 먹으면서 즐겨줍니다! 이럼 진짜 찌지는 않는거같아요! 요새는 운동도 꾸준히 하고 있어서 그런지 오히려 빠지는 거 같더라고요ㅎㅎ  다들 건강합시당!

바빠

그릭요거트요~

하루 반나절 넘게 유청빼서 일주일 나눠먹을 그릭요거트 만들었어요~ 이번엔 시간을 더 들였더니 더욱 꾸덕꾸덕해졌네요~ 그래놀라랑 바나나 아보카도 얹여서 먹으면 다이어트 식단으로 좋아요~^^

딸기와의행복

변비에 이것!

다이어트 한다고 변비로 고생한 적도 있었는데 요즘은 너무 잘나오네요ㅎㅎ 배변신호 자극하는 음식에는  커피,맥주,막걸리, 푸룬주스 등이 있다니 참고하세요

울트라돼지런

6개월에 10키로 뺀사연

6개월에 10키로빼기 다이어트결심후 아침에는 무조건 야채과일주스 하루 만보걷기 시작 하루도 안빠지고 진행했더니 5키로 쭉 빠지고 잠시 정체기있더니 또 5키로가 쑥 빠졌어요 지금도 아침 주스와 만보는 계속하고 있습니다

피어리님