'파스타 면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 파스타 면에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당 관리법 4기

식사 할때 야채-> 식물성단백질-> 동물성 단백질-> 탄수화물 순서로 먹는다. 전엔 탄수 먹기 전에 애사비를 마시고 식사 했는데 도움이 되는지 사실 잘 모르겠어서 요즘은 탄수를 적게 먹는다. 파스타도 렌틸콩 100%로 만든 면을 선택하고 소스도 직접 만드니 당 함량등 성분 볼 필요도 없고 안심이다. 건강하려면 부지런 해야하는거 같다. 탄수화물 대신 단백질과 건강한 지방으로 먹으니 혈당은 확실히 안정적이다. 탄수 많이 먹은 날은 식후에 반드시 유산소 운공을 30분 정도 한다.

comachen1

오랜만에 집에서 만든 냉면~~

하루 종일 집밥 하려니 힘드네요~~ 냉장고에 냉면이 있길래~~ 두 팩 삶았어요~~ 간편식으로 좋네요~~

꼼꼼엄마

휴일엔 라면?

라면을 정말 좋아하는 아이인데 잘 안 먹이거든요... 오늘은 주말이라... 특별히 끓여줬어요 넘 행복해하며 맛있게 먹네요 ㅡ.ㅡ 진라면 순한맛 끓여줬어요~~

꼼꼼엄마

며칠만 있으면 가지가 열리겠죠

며칠만 있으면 가지가 주렁주렁 열릴거예요

미주장

냉면

좀 더 더웠으면 더 맛났을것 같아요 이른 저녁 해결했어요

수수깡7

이 시간쯤 이면 커피가 저절로 생각나는 시간입니다.

이 시간 쯤 이면 커피가 저절로 생각나서 저도 모르게 커피를 마시고 있어요. 다들 커피 한잔 같이 하시죠?

당근먹기

냉면 고명 준비

냉면에 맛들려 또 해먹어요 어제도 먹고 오늘도 먹고요 ㅎㅎ

수수깡7

6/2(일)건기챌 16기 5일차

오늘 점심은 항아리 누룽지 해산물 파스타~ 맛있게 잘 먹었어요~~^^

냥식집사

혈기챌 4기 3일차

날짜 6월 2일 일요일 측정시간 아침 공복 어제 저녁으로 파스타를 먹고 운동도 못했네요. 그래서인지 오늘은 좀 높게 나왔어요. 건강하지 않은 맛있는걸 먹으면 혈당이 올라가니 이렇게 확인하지 않으면 정말 위험해지겠어요. 혈당일기 덕에 더 혈당관리하게 되는것같네요ㅎ

쿄쿄84

비빔면인데 뭐~ㅎㅎ

일요일 친구랑 공연보러가는 약속이 있는 막내딸이 시간이 촉박하니 비빔면 2개만 끓여달라고 애교를 부리네요ㅎㅎ 비빔면 정도는 딸이 직접 해 먹거든요 ㅎㅎ 그동안 지니어트 게시판 보고 소통을 많이 한 제가 오늘은 좀 특별하게 해 줬더니 씻고 나온 딸이 "와~~이게 모예요?" 하네요 ㅎㅎ 별거 없는데 말이죠 ㅎ 다~여러분 덕이네요~~^^

나쁜엄마

업그레이드 시킨 직화짜장면

돼지고기와 양파,고추가루,올리브유등을 사온 직화짜장면에 추가시켜 다시 볶아 봤어요

미주장

6/2(일)창문으로 햇빛을 쬐면 안좋은 이유!!🌞

몸에좋은 자외선B를 위해 야외로 나가서 운동 하세요~~선크림 꼭~~~바르시구요^^ 출처:@smile_kikik

냥식집사

혈당일기 4기 3일차 인증

1시에 점심먹고 2시간 쯤 후에 잰 혈당입니다. 높게 나온 이유가 있어요. 불고기 피자와 오일새우파스타에 시원한 레몬에이드까지 먹었거든요 그래도 맛있게 잘 먹어서 후회하지는 않습니다 ! 저녁은 조금 가볍게 가야죠 ㅎ

티얼그레이

파인생명공학 천비솔 먹으면서 혈당 관리하고 있어요

혈당 관리 영양제 이것저것 먹어 봤는데 지인 추천으로 요즘 천비솔 먹고 있어요. 찾아보니 인터네 쇼핑몰 평도 좋더라고요. 천비솔은 솔잎증류농축액 100%예요. 분당서울대병원에서 실험하고 식약처 인증 받은 건강식품이고요. 한 달쯤 먹어 보니 몸이 전보다 가볍고 관절도 덜 아픈 것 같아요. 계속 꾸준히 복용하면서 몸 상태 지켜보려고 합니다.

멍청이3

6월 1일 혈당일기 4기 6일차

저녁으로 치즈 올리브오일 발사믹식초를 올린 양배추 샐러드와 파스타, 만두 6알 먹었습니다. 배가 고파 파스타는 1.5인분. 그리고 2시간후에 혈당을 측정했고 수치는 130. 확실히 파스타는 듀럼밀이라 일반 밀가루 국수보다 혈당이 천천히 오르네요.

라면

저녁은 라면으로 먹었어요

마음그릇

짜장면 먹기 위한 줄서기

부평구청에서 열린 친환경 마을축제에서 짜장면 무료로 준다고 해서 끝이 없는 줄 행렬, 언제 먹을수 있을지?? 기다린 끝 받아 낸 짜장면 맛있다.

우화맘

2차 라면사리 ㅋ

역시 감자탕먹을때는 라면 사리 진리죠

뽀봉

첫 냉면

올 여름 첫 냉면 먹어요~^^

수수깡7

여름준비<냉면 쟁이기>

지인이 요식업이라 대량구매했어요 든든해요~^^

수수깡7

토마토가 많이 열렸으면 좋겠어요

토마토가 많이 열렸으면 좋겠어요.

미주장

점심에 짜장면

휴일 점심에 짜장면 배달시켜 먹었어요 오랜만에 먹는 짜장면 맛있었어요

건강하자으니

6월 1일 토요일 혈당일기 4기 6일차

날짜: 2024년 6월 1일 토요일 혈당측정시간: 2시 14분 혈당치수: 111 내용: 오트밀 스파게티면으로 토마토소스에 모듬해산물 파스타로 아침식사하구, 사과 1개, 오렌지 1개, 토마토 1개, 파푸아뉴기니 쿠아 에이 블루마운틴 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구,만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 4기모두들 화이팅^^

haass