'판 돌리고 싶은 중화요리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

전에 만든 샌드위치

워낙 빵순이라 빵을 좋아하는데 다이어트 이후로 빵을 좋아하는 걸 넘어서 빵에 집착하게 되서 되도록 간식 빵은 멀리 하는중이에요ㅠㅠ 그래도 먹고싶을땐 샌드위치로 한끼해결..! 많이 만들어먹다보니 점점 모양이 그럴싸해지네요!! 매직랩 구매하고 싶은 저녁입니다:0

바빠

효소 추천부탁드립니다

혹시 드셔보시고 괜찮았다! 효과가 있더라 싶은 효소 있을까요? 워낙 소화를 못시키는데다가 다이어트후 화장실 가는것도 힘들어져 유산균 만으론 안될꺼같아요 있으시다면 추천 부탁드립니다☺️

인우쓰윽

소식좌

소식좌가 되고싶은 일인입니다.. 가끔 이게 많이 먹는건지 적게먹는 건지 모르겠어요ㅋㅋ 솔직히 밥은 많이 안먹는데 간식이 밥을 초과하는거같아요... 허허ㅠㅠ

바빠

내 인생 마지막기회로 삼고 싶습니다

체지방을 싹다 걷어내고  빛나는 중년을 맞이하고 싶은데 오십이 넘어가자 몸이 예전 같지 않네요 앞으로 살아갈 날들이 얼마일지  저는 모르지만 살아있는 동안에 매일 매일 더욱 건강하고 새로이 변화 되기를 바라며 이번 기회에 체지방을 10퍼센트 이하로 내려 보겠습니다! 점 점 줄어가는 근육량도 줄지 않고  증가 할 수 있도록 식단과 휴식에 더욱 신경 쓰겠습니다

john44

사람 하나 빠져나갔다는 소리 듣고 싶습니다!

세상엔 맛있는게 많고 그 행복도 무시할 수는 없는데 더운날 시원하고도예쁜 옷 입고 싶은 욕심도 생기네요.. 사람 하나 몸무게 정도 빼야 할 듯 싶습니다!

잉짱일짱

살구가 주렁주렁

신랑이랑 산책하고 오는길에 아파트입구에 심어져있는 살구나무를 봤는데 살구가 주렁주령열렸네요  올해도 살구맛을 볼수 있을것 같아요  소장님이랑 경비아저씨가 수확해서 경비실 입구에 담아두면 먹고 싶은주민들이 한봉지씩 가져가서 먹네요

립살리스

나의 다이어트 목표!

임신하고 15kg가 쪘습니다...ㅠㅠ 합법적인 돼지기간 이제 끝..!! 드디어 이번주 출산예정!  여름되니 예쁜옷도 많고 입고싶은 마음은 굴뚝같아요! 산후조리기간 끝나고 홈트+샐러드 정기배송 할 예정인데 신생아 키우면서 가능할지 모르겠지만 마음을 다잡고 해보려 합니다! 우리 모두 살빼고 날씬해져서 건강하고 예뻐져요>_<

2윰2

배만 좀 넣고 흉내내고 싶은데요

날씬한 몸매도 이쁘고 글래머한 몸매도 이쁘고 배만 좀 들어가면 좋겠어요 배만 좀 들어간다면 옷으로 커버하고 키높이신고 비율 조정할 수 있을것같은 착각도 해 봅니다 오늘의 저의 다이어트 짤은 신민아입니다 이쁘네요

미블랙

5kg

4kg은 뺏고 5kg만 더 빼고싶은데 .. 쉽지가 않네요 한번더 마음 다잡고 노력해보겠습니다

백설곰돌이

순댓국 포장이요

뭐먹지 하다가 순댓국 포장해왔어요  신랑이 들어왔는데 냉장고를 열어보니   덩그러니 고기 한덩이가 있긴한데 .... 요리하기도 싫고  먹을것도 없고 ㅠ ㅠ  연휴가 길다보니 삼시세끼가 너무 힘드네요  혼자 살면 다이어트다 생각하고  한끼 건너뛰고 싶은데 아이들이 있다보니  삼시세끼 다 챙겨줘야하네요

립살리스

요즘 핫한 연세우유 말차생크림빵

새로운 맛 구하러 편의점 투어 나섰는데 한방에 겟 했어요 !! ㅎ 연세우유크림빵은 빵이 얇고 크림이 많은게 특징~  크림순이 제가 사랑하는 빵입니다. 말차맛은 워낙 뭐든 좋아해서~~ 솔티카라멜생크림빵은 카라멜 커스터드가 추가되어 제겐 너무 다네요.  이케 먹고 싶은거 먹으면서 정상체중 유지하는 비결을 살짝 공개하자면...  1.디저트가 아닌 식사로 먹기 2.토마토처럼 저칼로리 고식이섬유소 곁들여 먹기 3. 저지방 또는 저당 음료랑 함께 먹기 4. 2,3번이 포만감을 높이므로 빵은 반쪽만 천천히 먹기

망고플라워

소원

팔공산 케이블카 올라가면 소원바위가 있는데 오늘은 꼬맹이가 소원을 빌더라구요 무슨 소원을 빌까요? 자기 나름 이루고 싶은게 있겠죠

즐겁게열시미

now 비타민 D-3

코로나때 출근 제외 외출을 자제하다보니 부족하겠다 싶은 영양소가 비타민 D 아닐까 싶어서 주문해 먹고 있습니다. 부담없는 가격에 알약이라 먹기도 편해요.

김워킹

다이어트 시작!!

코로나때 쌓인 살들과 헤어지고 싶네요!!꼭꼭 성공해서 입고 싶은 옷 맘껏 입고 싶어요^^ 1.현재 몸무게에서 -7kg감량 2. 야식 먹는 식습관 고치기 3. 영양제 잘 챙겨 먹고 계획한 운동 꼭 해내기

포기하지말즈아

이효리 사진 올려봅니다

이효리처럼 들어갈때 들어가고 나올때 나온 몸매 언제 만들수 있을까요 먹고싶은거 다 먹고 있는 저는 불가능이죠 ㅋㅋ 그래도 이사진 보며 조금이라도 덜먹고  조금이라도 더 움직이기 위해 이효를 보내요

summerain

다음주에

건강검진 받으러 가는데 몸무게 재는게 너무 무서워요. 부정하고 싶은 현실 입니다..허허 몸무게 때문에 건강검진 받는게 싫어지네요

지니야안녕

휴일

휴일을 알차게 보내고 싶은데 남은 시간에 뭘하면 좋을까요?ㅎㅎ 드라마를 볼까요? 내일부터는 또 힘든 나날을 보내야되니까 오늘 신나게 놀아야되요ㅜㅜ

차분

살 좀 빠르게빠질 최소 칼로리가 어떻게 될까요

궁금하네요. 좀 빠르게 하고 싶은데

다이어트왕자님이다

베트남으로 여행 준비중

베트남으로 가족여행 준비중이예요 첫 방문이라 몹시 셀레네요 다낭으로 갈껀데 다녀와보신 분 계살까요? 날씨가 무척 덥다고해서 제일 걱정되네요 소매치기도 그렇구요 빨리 가고싶은 맘 좀더 준비하고싶은 맘 반이네요 ㅎㅎ

은하수너머

챌린지

챌린지 많이 하고 싶은데 요즘 챌린지가 너무 없네요. 챌린지 하면서 앱테크도 하고, 좋은습관도 만들어서 너무 좋았는데 적어져서 너무 아쉬워요ㅠㅠ 다시 많이 생기는 날이 왔으면 좋겠어요~

나부자

찜질방

최근 찜질방 가보신분 계세요? 코로나 이후로 안가봤는데 찜질방 안에서 마스크 아직 쓰나요?  몸이 뻐근해서 찜질하고 싶은데 마스크 쓰면 답답해서 안가려구요

나부자

날씨

날씨 좋네요.  하늘 봤는데 구름이 하얗고 정말  예뻐요. 하늘이 맑아서 그런가봐요. 놀러 가고 싶은 날씨에요!!

지니야안녕

다이어트 짤들

올려주시는 다이어트 짤들 보니 정말 다이어트 하고 싶은 생각이 엄청 나네요 이렇게 같이 하니 더욱 재미있고 의지가 샘솟는것 같아요.

나부자

저녁에 스테이크 먹으면 살 찌나요?

운동 열심히 하고 보상으로 작은 고깃덩어리로 스테이크 먹고 싶은데 살이 엄청 찔까요?

김영동

이번달엔 만보 만근찍기

크게 하는 운동없이 만보만 꾸준히 합니다 만보걷기 덕분인지 체력도 줄지않고 먹고싶은거 다 먹어도 크게 몸무게의 변화가 없네요 늘 만보걷기를 생활화해서 유지해야지요

아브로삐삐

다이어트 성공유지

결혼준비하면서 거의 10킬로그램 감량에 성공했어요! 앞으로도 유지하고싶은데 신혼생활에 쉽지가 않네요ㅠㅠㅠ 그래도 꼭 유지성공해보려구요!! 지니어트어플도 활용하면서요 ㅎㅅㅎ나자신 아자아자 화이팅!!!

뽀로리야

제가 할 수 있는 다이어트를 하고 싶어요!

일어나서 따뜻한 한잔 물 마시기,  작은 사과 하나 꼭 먹기,  근력운동 3개 횟수로 50개 하기,  따뜻한 물 나누어  8잔 마시기,  간식줄이기, 단백질 챙겨먹기 ,자주 움직이기, 이렇게 간단하게 꾸준히 실천하고 싶은데 과연 될까요?ㅠㅠ 3키로 감량하고 싶습니다

노란장미

낼 밭에가요 ㅎ

크게 할건없지만 그래도 집에서 내할일을 못하니 가기싫을때가 있어요  내일같은 날은 안가고싶은데 가자네요 ㅠ 밭에서 일도 많이 못하고 다른일이 있어서 가는건데 거기엔 굳이 제가 아나도 되거든요 ㅜ 집서 댓글 놀이나 하고싶은데 ㅠ 아우 가기싫어라 ㅎ

수국이

상체살을 빼고 싶은데ㅠㅠ

상체에 살이 많이 있어요..ㅠㅠ 어떻게 하면 될까요..?

Naaaaaaay

댓글이 안되요

댓글 달아  드리고 싶은분들 글이 많은데 댓글 달으면 장문의 영어가 뜨다가 댓글도 사라지고 댓글도 안 달리네요 저만 그런가요? 댓글 안되니 답답하다면서

너먹고나먹고

저도 오늘부터 시작해볼께요.

사실 저녁에 애들 둘다 집에 있어서 제가 중화요리 쏘겠다고 큰소리  쳤는데 아무래도 오늘부터 저도 시작해야할것 같아 애들만 시켜주고  저는 나또랑 계란 먹어요. 일주일 뒤에 저는 1키로만이라도 빠졌음 좋겠어요. 키는 비밀이고  몸무게는 52입니다. 저의목표는 49.9  앞자리 4자로 바뀌는게 목표에요.

들꽃향기충남