'판 돌리고 싶은 중화요리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 판 돌리고 싶은 중화요리에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

만보 걷기 완주

다이어트 1일차 ^^ 시작 했네요 만보 걷기는 꾸준히 하고 있어 어렵지 않은데 식욕이 문제네요 ㅠㅠ 왜이리 먹고 싶은게 많을 까요 ㅠㅠ 참아야 겠죠 참아야 해^^

까칠리나

나의 다이어트 목표설정

다시 불어난 살로 요즘 스트레스를 많이 받고 있어요; 이제 여름도 다가오는데..큰일 입니다 ㅎㅎ 저의 다이어트 목표는~~ 다이어트는 길게 봐야 하겠지만.. 일단 여름휴가까지~~ 5키로 감량하기 입니다!! 매일 만보걷기 매일 30분씩 실내자전거 타기 매일 2번씩 계단오르기 식단은 그때그때 다르지만..완전 다이어트식은 아니고 먹고 싶은거 먹되 자제를 하고 있어요~~^^ 너무 타이트한 다이어트가 아닌 즐겁게 오래할수 있는 다이어트를 하기위해서~~저는 식단과운동을 이렇게 지킬려고 합니다

오늘도행복하자

다이어트 목표 입니다~~

현재 55키로 입니다~~ 50키로까지가 목표이고 무리한 다이어트 말고 건강하게 쭉쭉 빼나가려고합니다!! 먹고싶은거 한끼 배부라게 먹고 한끼는 좀 간단히 먹고 운동 열심히 하고있습니다! 쭉쭉 가자!!

어라잉

-10kg 도전

건강상의 문제로 다이어트 도전해봅니다 이번에는 꼭 성공하고싶은데 그놈의 술의 문제네요 잘이겨내보겠습니다 화이팅

박진감2

올 여름 다이어트 목표

결혼하고 살이 너무 많이 쪘어요ㅠㅠ 우선 건강하고 바람직한 식단으로 저녁 먹어보기 빠른 걸음과 올바른 자세로 걷기 1시간 (출퇴근 활용) 간식 많이 줄이기... 특히 단 음료나 과자 이 목표대로 앞자리만이라도 예전으로 되돌리고파요

해피베베

건강한다이어트가 목표

당뇨로 먹고 싶은거 마음 편히 못 먹는 서러움에 이번에는 건강한 다이어트를 목표로 식이조절도 건강한 식단으로 맛있게 먹는 방법을 요즘 공부중이랍니다~ 매일 8천~만보는 꾸준히 걷고 건강한 음식으로 2키로 더 빼는게 목표예요!! 다들 건강한 다이어트 꼭 성공하시길 바래요~ 화이팅!!

만캐쉬원해요

다이어트

이번에는요 무리하지않고 급하게 하지 않고 꼭 운동과 식단 조절로 잘 해볼께요 먹고 싶은게 많지만 조금만 참고 꼭 예쁜옷 입을꺼에요 홧팅♡

끼욱

저도 피곤해지네요

시간을 보니까 11시가 되가네요 저도 슬슬 피곤함이 느껴지네요 어서 설거지도 하고 양치후 눕고싶은 시간이에요

소나무숲나무

올여름이 끝나기전에

아기랑 첫 물놀이를 가고 싶은데 아직 살을 못빼서ㅠ 적어도 10kg는 빼보려고 합니다. 지니어트와 함께 성공할수 있을지!?

여리여

5개월에 5키로 감량 !

한달에 1키로씩 감량해서 5개월 뒤 해외여행에서 입고 싶은 옷 다입고 사진 예쁘게 찍고 싶어요!!! 총 5키로 감량해서 앞자리 바꾸는 게 목표입니닷

김해피

산딸기 사보신분

산딸기 먹고싶은데 요즘 맛나가여? 가격도 요즘 좋더라구여 사보고싶은데 맛이 어떨지몰라서 고민중이네여

으샤으샤홧팅

복부 통증

복부 근육이 당기는 느낌은 아니고, 화장실 가고 싶은 쎄함이 느껴지는 통증이 며칠째 계속 지속되는데 러닝을 쉬어야 할까요? 천천히 달리는 정도이거든요. 예전에 5킬로씩 뛸때도 이런 통증은 없었는데 요즘들어 이러네요.

김워킹

5키로 아자아자!!

결혼 하고 나서 야식을 많이 먹어서 그런지 살이 5키로 정도 쪘네요 . 이제 여름도 다가오고 수영복 입고 싶은데 말로만 다이어트 해야지 하면서 사실상 운동은 안 하고 있네요 ㅠ 이제 정신 차리고 걷기 운동이라고 해야 겠어요

로블

살안찌는 사람의 특징?

아무리 먹어도 살이 안찌는 체질인데 이분들의 특징을 알고싶은데 알려주실수 있나요? 좀 부럽기도 하고 아니면 따로 관리를 하시나요?

공짜는없다

식욕 억제 식단

제가 평소에도 아무거나 먹는편이라 식단을 거의 신경을 쓰지 않습니다 그래서 거의 좋아하는 위주로 먹은 덕에 몸에 지방이 많은 편이지요 그래서 식욕을 줄이고 싶은데 식욕 절제 식단을 알려주실수 있나요 물론 개인 의지는 필수이고 제가 감안하고요 과일이나 두유같은거?

공짜는없다

들깨 수제비

밥 먹고 싶은데 밥은 없고, 햇반 사러 나가기도 귀찮아 그냥 수제비 끓여 먹고 저녁 산책 나갈려고 합니다. 칠갑농산 들깨수제비 드셔보셨어요? 들깨가루가 듬뿍 있어서 맛있어요. 모두들 저녁 맛있게 드시고 빨리 마감하세요.

가을이엄마

자랑하고 싶은 인바디 결과

체중은 표준보다 조금 덜 나가고 골격근량은 표준보다 높고 체지방량은 표준보다 훨씬 낮아요. 계속 유지하기 위해 노력중입니다.

가을이엄마

고구마~~

저는 변기가 있어 아침에는 마시는 요플레와 고구마를 꼭 먹어요 그럼 힘들긴해도 화장실은 가지더라구요 근 1년을 먹다보니 질려서 이제 다른걸 먹고 싶은데 뭐가 좋을까요?

지도

5키감량 목표

출산하고 15키로가 증가했는데 아직도 5키로가 안빠졌어요 체지방률도 30프로를 넘어버렸고 ㅠㅜ 체지방률 20프로대로 되돌리고 몸무게도 5키로 감량하고 싶어요!! 티셔츠를 바지 안에 넣고 입는 것이 목표입니다

bmcherry

하체운동 궁금해요

하체비만이라서 하체를 집중공략 하고 싶은데요 그대로 근육이 될까 싶어 무섭기도하고 ㅜㅜ 어떻게 운동해야할까요??

희희19

안허벅지 빼려면..

허벅지 안쪽살을 집중적으로 빼고 싶은데 어떤 운동을 해야 가장 집중적으로 공략해서 운동할 수 있을까요? 홈트로 할 수 있을만한 운동법이 있는지도 궁금하네요 ㅎㅎ

펭하잉

날이 넘 더워요

살찌니 더운게 더 싫으네요 ㅠㅠ 5월부터 여름인가 싶더니만 6월에도 내내 이렇게 덥다니요 ㅜㅜ 소나기 온다더니 습하기까지하고 ㅠㅠ 햇빛에 빨래 널고 싶은데 소나기 무서워 널지도 못하네요 덥고 힘들어서 선풍기 앞에만 있는데 또 바람이 직접 닿는것은 싫고 ㅠㅠ 스스로에게 어쩌라는거냐?이러고 있어요 ㅋㅋ 더운데 다들 건강 유의하세요~~

초이용

성공해서 여기에 글 올리고싶어요

다이어트 성공해서 여기에 글올리고싶은 1인입니다 오늘부터 시작하고싶은데 아직까진 질하고잇어요 근데 낼 엄마 언니 동생 다 만나기로해서 다이어트를 낼 망칠꺼같아ㅠ걱정은되지만 최대한성공해서 여기이 인증할께요~~

ymittang

다이어트식단

다이어트 식단을 짜고싶은데 혹시 힘들지않게 할수잇는 식단 공유해요 저는 넘 갑자기 굶는 다이어트를 하면 갑자기 폭식으로 살이 더 찌게 되더라구요 식단이 많이 힘들지않으면서 꾸준히 할수잇는 식단 알려주심 좋을거같아요

ymittang

기프티콘 정리하는 어플

기프티콘이 중구난방 여기저기 있어서 편의점에서 쓸때마다 한참 찾아야해서 민폐네요 깨끗하게 정리 좀 하고 싶은데 이용하는 어플 있으신가요? 있으시면 소개 좀 시켜주세요

켈리장

다이어트 1일1식

오늘의 1일 1식은 찜닭 먹고싶은 걸 먹으면서 다이어트 한다는게 좋은 것 같아요

뇸뇸뇸

다이어트 목표 세우기

주요 목표는 식사를 규칙적으로 하며, 과다한 칼로리 섭취를 피하는게 목표입니다. 곧 여름도 다가오는데 식습관을 좀 클린하게 유지하는게 가장 중요할 것 같아요. 직장인이라 핑계긴 하지만 운동을 자주하기는 힘들어서 출퇴근이라도 걸어서 해볼까 생각중에 있습니다. 점심은 먹고싶은거 한끼 먹고 저녁에는 채소와 과일을 중심으로 한 식단 먹으려고 해요~ 그리고 가공 식품과 당류를 줄이는 노력을 할 것입니다. 물을 충분히 마시고, 꾸준한 수분 섭취를 통해 신진대사율도 높이려고 합니다.

흰둥이야

탈탈 털어서 네페 구입했어오

탐스 16000캐시 모으기 너무 어렵습니다 그 많던 챌린지가 사라지고는 안하던 돼지 룰렛도 열심히 돌리고 있어요 이젠 바꾸는 사람도 많이 없어서 네페 바꾸기도 쉽습니다 심사 끝나면 바로 만원 넣어주어야죠 네페가 젤 활용도가 높아서 좋아요 캐시닥 포인트가 젤 많은데 커피만 사 먹기는 아깝네요 캐시닥도 네페 좀 들어가면좋겠어요