5일 다이어트 후기

5월22일부터 5월 27일까지 

56-> 55로 감량

아침은 원래 먹지 않고 점심과 저녁위주로 먹습니다.

점심은 정상적으로 식사했고 점심시간에 밥먹고 

30분씩 꼭 걸어주었습니다.

4천-5천걸음씩 걸었습니다.

월수금은 필라테스 한시간 했습니다.

식단은 양배추 계란전, 먹고 너무 배고프면 두부면으로 식사했습니다.

최대한가볍게 식사하고 잠이 오지않을땐 두유 마시고 잤습니다.