'퍼시피카 튜나 인 워터' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8/19 혈당일기 챌린지10기 1일차 인증

날짜 : 2024년 8월 19일 혈당측정시간 : 점심 식사 전 혈당 기록 내용 : 점심 식사 전 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 토스트와 시리얼을 먹었습니다. 점심은 중식 짬뽕과 탕수육을 먹을예정입니다. 저녁은 간단하게 가정식을 먹을 예정입니다. 무더위 수분을 충분히 섭취할 예정입니다. 혈당은 안정적으로 관리가 잘되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

‘행인 폭행’ 래퍼 산이, 특수폭행 혐의로 입건

한동안 안보인다 했더니.. 시비가 붙은건지., 폭행을...  정말 연예계도 사건.사고가 진짜 많네요 ㅠㅠ  ‘행인 폭행’ 논란을 빚은 래퍼 산이가 특수폭행 혐의로 경찰에 입건됐다. 서울 마포경찰서는 래퍼 산이(본명 정산, 39)를 특수폭행 혐의로 지난 17일 입건했다고 19일 밝혔다. 정씨는 지난달 28일 오후 8시 30분쯤 서울 마포구의 한 공원 입구에서 행인에게 “자전거를 똑바로 끌고 가라”는 취지로 말하며 휴대전화 등을 이용해 폭행한 혐의를 받는다. 피해자는 “눈 인근이 찢어지고 치아 일부가 손상됐다”고 주장하고 있는 것으로 알려졌다. 당시 신고를 받고 출동한 경찰은 현장에서 기초 조사를 마친 뒤 정씨와 피해자를 돌려보냈다. 이후 정씨를 불러 한 차례 조사를 진행한 경찰은 정씨에게 혐의가 있다고 보고 지난 17일 입건해 정식으로 수사를 벌이고 있다. 래퍼 산이는 2008년 유명 엔터테인먼트에 영입돼 2010년 데뷔곡을 내며 가요계에 첫발을 내디뎠다. 이후 유명 오디션 프로그램 ‘쇼미더머니’의 프로듀서로 활약한 바 있다. <출처 조선일보> 

우리화이팅

8월 19일 혈당일기10기 1일차인증

날짜 2024년 8월 19일 혈당측정시간 오전 5시 47분 아침식후 오늘 아침은 카레를 만들어 먹었다 평소 야채를 많이 안먹었다 그냥은 잘 안먹는 파프리카,당근,브로콜리를 넣어 영양,건강 모두 챙겼다 혈당조절 잘해보자 오늘의 혈당은 107이 나왔다

피타

물챌린지 인증 😀

벌써 세번째 챌린지 성공이네요 ^^ 성공 인증합니다 ~ㅋ.ㅋ 물챌 덕분에 꾸준히 아침마다 공복에 물 챙기게 되더라구요 ☺️☺️

자스민꽃

8/19(월)정신과 의사가 전하는 "이증상 보인다면 95% 우울증"

요즘 너무 덥기도 하고 아무것도 하기 싫은데다가 짜증도 늘었네요. 단지 더워서 그런거겠죠? 이것 빼고는 다른건 다 괜찮아요. 심한 우울증 걸려보진 않았지만 참 무서운  병인것 같아요.  출처:@cassiopeia_book

냥식집사

오운완 인증샷

ysn

혈기챌10 기 1일차인증

날짜 8.19.월 시간  공복 내용 95 유산균1개먹었다 주말동안 너무먹어서 걱정했는데 몸무게는 늘었는데ㅋ 혈당은 괜찮네 ㅋ 휴~다행이다 다시 한주시작이니 열심히 운동 식단 시작하자

smile34037

1,000포인트

여러분 저도 드디어 1000포인트 당첨 되었습니다 ~와 씐나~

비밀귀욤

혈당일기 10기 1일차 인증

8월 19일 아침 7시 공복상태에서 측정 휴가기간동안 엄청 먹어서 어제 저녁은 걷기운동하고 저녁은 굶었어요.아침 먹기전 공복상태에서 측정한 수치입니다. 다행히 정상수치라 걱정을 덜었네요

빈이준이맘짱

8/19(월)"하인즈 케첩 쟁여둬야 하나"…품종 개량까지 했지만 결국

폭염 등 이상 기후가 토마토 재배에 영향을 미치면서 케첩 제조도 위협받고 있다. 이상 기후로 인해 커피 원두, 카카오, 올리브 등 농작물 생산량이 감소하면서 식탁 물가까지 치솟고 있는 상황이다.올해 7월이 지구 기상 관측 이래 가장 더운 달로 기록되는 등 여름철 폭염이 이어지면서 식품 대기업 크래프트 하인즈의 케첩 대표 브랜드 하인즈도 위기에 처했다. 하인즈 케첩에 사용되는 토마토는 캘리포니아에 위치한 연구센터에서 자체 개발한 토마토 종자인 ‘하인즈 시드’로 만들어진다. 해당 품종은 종자 판매업자를 거쳐 농부들에게 판매되고, 하인즈가 농부들로부터 토마토를 다시 구매하는 식이다. ‘하인즈 시드’ 토마토는 일반 토마토 보다 수분이 적고 더 짙은 붉은색을 띈다. 블룸버그는 “하인즈 케첩에 고과당 옥수수 시럽이 감미료로 사용되지만 색소를 첨가하지 않을 수 있는 이유”라면서 “케첩에 사용되는 토마토 품종은 일관성과 색상이 중요하다”고 설명했다. 하인즈는 ‘하인즈 시드’ 품종 개량을 위해 지난 5년 동안 수백만 달러를 투자했다. 특히 회사는 캘리포니아주 머시드 카운티 지역에서 덥고 건조한 기후를 견디는 품종 개발에 중점을 됐다. 하인즈에 토마토를 납품하는 한 업자는 “이 지역은 케첩에 있어 마치 와인으로 유명한 나파밸리와 같다”고 말했다. 문제는 주요 생산지인 캘리포니아 또한 올해 극심한 더위를 겪으면서 ‘하인즈 시드’의 수확량 타격 또한 불가피해졌다는 것이다. 고온을 견디는 것이 토마토 육종 과정의 일부이나 올해 더위는 유난히 강했기 때문이다. 개화기 동안 예년 보다 길게 높은 기온이 이어졌고, 37도씨 이상 온도에서 토마토는 3~4주간 번식이 어렵다고 블룸버그는 전했다. 크래프트 하인즈의 글로벌 농업 및 지속가능성 부문 부사장인 패트릭 셰리던은 “일각에선 약 20% 정도 생산에 차질을 빚을 수 있다고 말한다”면서 “재배 시즌이 마무리되는 오는 10월 중순께 정확한 수치를 얻을 것”이라고 말했다. 출처:D이데일리

냥식집사

혈당기록 9기 7️⃣일차 인증

-날짜: 2024년 8월 18일 -혈당측정시간: pm 06:59 간식 후 -내용: 믹스가 땡겨서 한 잔 하고 측정, 참 믹스커피도 중독인가 매일매일 생각나고 마시고 싶어지는게, 안 먹는게 좋다는걸 알면서도 조절이 잘 안된다.ㅠ

지니비니

만보인증합니다.

만보인증합니다. 아직은 에어컨을 못 끄겠어요 ㅠㅠ 저녁에 언제 덜 더워질까요?

미르윤

혈당일기 9기 7일차 인증(8월18일)

2024년 8월 18일 아침 공복 혈당 수치 : 93mg/dL 오늘 아침은 늦잠을 자고 일어났다 아침을 먹기 전 공복 혈당수치를 측정했더니 93mg/dL이 나왔다 아점으로 콩나물 가득 넣은 콩나물 국밥을 먹고 드라이브도 할겸 관광단지에 다녀왔다 오늘도 너무 더운날씨에 조금만 걸어도 땀이 흘렀지만 한번씩 불어주는 강바람이 시원해서 조금 걷기에는 무리가 없었다 걷기운동과 계단오르기 운동으로 마무리 한 오늘이였다!

수퍼마덜

혈기챌9기 7일차인증

8월18일 일요일 점심식사후 1간후 혈당체크 또띠아치킨랩 양상추

미리무

코멧 덤벨 아령과 재미어트 스파인코렉터.

아령은 1kg  부터 시작해서  3kg  5kg까지.. 집에서 간단히 팔운동한다고 아들이 사달래서 사줬어요. 5kg은 사실 너무 무거워서 저는 몇번밖에 들지 못하겠더라구요. 저에겐 1kg짜리가 딱인거 같아요. 유튜브스파인코렉터는 제가 운동하려고 샀는데, 평소에도 허리가 자주 아프다는 막내가 자주 사용하고 있습니다. 척추측만증이 조금 있다는데 키가 크면서 허리아프단 얘길 자주하네요. 스파인코렉터 써보면 등이 쫙 펴지며 시원함을 느낄수 있어요. 운동법은 인터넷 찾아보면 많이 나오니 따라하기도 쉽구요.  오늘도 스파인코렉터로 등을 쫙 펴줍니다.시원하네요.^^~

한결맘

혈기챌 9일차인증

8월18일 일요일 저녁물회로 먹고난후   2시간쯤 뒤에간식한뒤 체크~단아이스크림과  빵조금~~

ㄱ비비안나

혈당일기 9기6일차 인증

2024년8월18일 저녁식사 이후 오늘도 열심히 걷기 하고 혈당을 쟀어요 걷기 끝나고 저녁 먹은후에 쟀는데 오늘도 높게 나왔네요

리루맘

혈기챌9기 7일차 인증

측정날짜 2024.8.18 일 측정시간 밤 10:28 내용 늦은 저녁으로 비빔국수를 먹고 2시간 후에 측정한 값이 194로 높게 나왔다. 저녁 식사조절과 소면과 같은 음식을 주의해야겠다.

Pooh0153

당뇨일기9기14일차인증

날차:2024.08.18 시간:22시22분 내용: 아침은 사발면  점심은 한식  저녁은 비빔밥. 간식은 팥빙수 . 운동은 걷기와 캐홈챌 로 대신함

만보만보만보만

혈당 일기 9기 7일차 인증

2024.08.18 맑다 저녁 식사 2시간 후 측정 미역 무침 흰쌀밥 신무우김치 뽁음 가지나물 냉장고에 잇는것들로 간단하게 저녁을 해결 후 등산로 1시간 정도 걷기 하고 와서 시원한 요구르트 하나 먹고 측정 햇더니 정상치이기 히지만 조금 높게 나왓다

proximab

만보인증

만보걷기  끝났어요

어싱

오랜만에 출석 100뽀인뜨

출석 100 포인트 주셨네용 ^^

목표사십구

날씨가 조금 선선해진건 기분 탓인가요?

짬내서 만보 걷고 들어가는 중이에요^^  바람은 조금 시원하다는 느낌을 받는데 여러분들은 어떠신지요?? 편안한 밤 보내세요^^

리얼지니어트

아 세상에 ㅠㅜ 인증서를 또 안 썼어요 ㅠㅜ

지난 하만챌 물챌 완주자에 제가 없어서 보니 인증서를 안썼네요 ㅠㅜ 둘다 ㅠㅜ 아 또 같은 실수를 반복했어요ㅠㅜ 싫다 이런 내가

현유리

하루만보 걷기 챌린지 성공인증도 복잡해졌어요

하만챌22기 성공인증하러 갔더니 절차가 복잡합니다. 1. 누적 7일간 사진인증  2. 성공인증 후기작성후 URL코드 복사 3. 지역채팅방 들러 글쓰기 4. 성공인증 설문지 작성 제출(성공인증 후기 URL 붙여넣기) 5. 지니어트 포인트 받고 씨씨앙카페에 글 남기기

밥잘먹고잠코자자

혈기챌9기 7일차 인증

ㅈㅓ녁에 계란탕에 밥  김치 불고기 먹었는데 생각보다 혈당이 안오르네 83밖에 안나온다 역시 빵보다는 밥이구나

HH0308

혈당 기록 챌린지 9기 7일차 인증

2024년 8월18일 일요일 혈당 측정시간:저녁 식사전(오후6시 13분측정) 오늘 저녁 먹지전에 잰건데 혈당이 헐 왜 이리 높은지 혈당 수치보고 깜짝 놀랐네요ㅠ 혈당 재기전에 걷기운동도 2시간 넘게 걸어주고 왔는데 말이예요 운동하고 들어오자마자 딸기우유300ml정도 된거 하나 마시고 바로 재서 그런걸까요  그래도 그렇지 혈당이 지금까지 잰것 중에서 제일 높네요 130은 나온적이 없는데.... 아님 낮에 콩물은 마트에서 파는걸로 사와서 콩물국수 해먹은것 때문에 그런걸까요 콩물국수에 얼음조각까지 넣어서 콩물까지 한방울도 안남기고 다 먹긴 했지만 이렇게 까지 높게 나올줄 몰랐네요 점심을 오후 1시30분쯤으로 다 끝내고 커피도 오늘은 안마셨는데......혈당 재기전 바로 딸기 우유 미신게 이렇게 혈당을 높게 상승 시키는 원인이 되버린걸까요 운동까지 하고도 오늘은 이렇게 처음으로 제일 높게 나온 혈당 때문에 깜놀했네요  다음엔 다시 혈당 관리에 더욱 신경써야 겠어요  특히 운동만으로는 혈당 관리가 되지 않는다는걸 잘 알면서 왜 음식에서는 그렇게 관리 하는게 힘들까요 저는 운동보다 먹는거 관리가 더욱 더 힘드네요

lilymijin2

h포인트 100포~

요런 소소한 것도 나오네요 ㅎㅎ 오늘은 늦지않게 출첵해야겠어용 모두 출첵 소소히 하시고 저녁 맛있게 드세용

우리화이팅

식단등록 1000포인트

기분좋은 1000포인트 받았어요 ㅎ 즐건주말 맛저하세요 ^^

꿈이룸♡

오운완 인증샷

ysn

지니어트 포인트 충전소

포인트 충전소가 있어서 퀴즈형에 퀴즈 풀렸고 했더니 참여대상이 아니라고 뜨네요... 무엇때문에 그러는걸까요...?

달냥어트