'풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

모과차

모과차 목감기에좋다고해서 마셔봅니다 달지만않으면좋으련만 그러면 또 모과청이안되겠죠? 건강생각해서 홀짝

코로세움

캐시딜에서 테라피로션 구매했어요

크리스마스 선물 쿠폰(3.000원)으로 초강력 보습 촉촉한 테라피 로션 구매했어요 물건은 아직 배송중이어서 받아보진못했지만... 캐시딜 첫 주문건이랍니다. ㅎ 쭈욱 눈팅만 하다가,..  다들 어떤 제품들 구매하는지 기웃거리다가,..  말이죠 어렵지 않은데 망설이기만 했던게.. 우습네요 구매 목록들두 완성했구 이젠 캐시딜로 고고~~~  지르러 갑니다요 ㅎㅎ

깐뚱

우엉차

춥지않은날씨였는데 집에들어오니 쌀쌀 우선따뜻한우엉차부터 마셔봅니다

코로세움

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 14회차 | ✨다이소 꿀템✨ 리뷰편

"꿀템" 가득한 게시글 맨 하단의 다이소 제품 리뷰 보고가세요 ..💖   그럼 당첨자를 발표합니다!      🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.   🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.     💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 착한놈 루시안 조인순 워니뚱 여리나 구룸구룸 메로나두개         💙 일반게시글 당첨자 명단 💙 6969 붕어빵러브 진간장 2민트홀릭 블랙찡 진니어트트 58로가즈아 블루사슴 쨋든럽 가비안 비비안2 쩌기저별 가비픽 빈이준이맘짱 쩡쩡맘 강펄 빛나는날 쪼꼬미어터 건강하자으니 뽀굥 쪽쭈리 건빵맛과자 뽀야옹 쭌애 건빵엔별사탕 사랑혀니 찐빵이 걷다가 산곡동미녀삼총사 찐짱규 결맹자 산들바라기 찜부리 경이로운다이어트 산들바밤바 착한놈 고구마피자맛있어 살빼서광교가자 찰떡쫀득 고담시 살빼자이번엔 채아미 고래사 샐러드러버 천갱 곰공공 샤바댕 천하무적챈진 공주얌 서구이쁜이 초록007 괜찮아70 서워니맘 초채리 구룸구룸 선물같은하루 쵸코파이팅구 규율 선물부자 케이츠 금강송이 셰어 켈리7 기르밍 셰인 켈리장 기분좋은아침햇살 소망이맘 코로세움 기춘이530707 소미니다 쿠밍 기회를잡자구요 소수민족 쿵이야 길곰도리 소푸 킹로또 김범기 손주연 태거니 김수현이 솔트1 태발2 까망천사 송쩡 탱굴이 깐뚱 숑숑이야 탱이짱 깐징짱 수국이 털보꾸기 깨개갱 수빈민석맘 티얼그레이 꼬목 수수깡7 파인호랭이 꿀빛 숨은꽃처럼 파전 꿈굽는사람 숫자 펄신 나나나이쁘니 숲속의나무 푸름1393 나는민천사 쉬림프 프라임12345 나또봐 슈롭 피직스3282 나비리 슈비므네 피코 나이스찐 슈우즈 피크타임 남아뿡 슈퍼스티셔스 피타 냥식집사 슈퍼울트라호이 핑크핑크퐁퐁 너나위 시나몬애 핑효모 넬림 신혜림 하늘이12 노노구 실용취미 하루한땀 노란풍 써니올림픽 하쉬 눈내리는 마을 쓰리채맘 해사랑랑 니가좋아 씨에나 해설사 닉네임생략 아무도 해피로즈 다노밑에담요 아브로삐삐 행복한집2 다락 아이고다리야 행복한집3 달달별 아침향 행뽁햐 달려볼꺼야 아핫 헤일리1 달콤한게으름 아행 현재어트 달콩달콩제이 안델라 혬2 담쓰담쓰담 안레몬 혬혜 당고딩고 알보 호롱이 도토리123 앙칼진애미나이 호리병유자 동남이쁜이 애니홀릭 효람 둥둥오둥 앵두정원 후리지아3270 듀듀링 야롱 흥석 들꽃7 얌이얌이 흰둥아범 딩웅 언제나행복 bravo0922 따르 언주1 ckj8425 띵띵 엄마동2 CME 랄라러랄 에디따74 dhwhl777 람라미 에쁜이 diane0807 러블랑 에이비씨디이 genie22 러블리자매 여니다 Happy80 레몬그린 여리나 Heat 로앰 여울햇살 Heej 로즈마리2002 연완이맘 highway032 롱도 열이야 HYJ123 롱쎌 열정73 janedoe 루시안 영선이302 jjinnyy 룰루루랄라 영잔디 k2023 류운수 예픈공주 k9qrsh5n7x 리루릴 오기로기 kazuma 리베라따 오늘도화이팅요 keeeemy 리베아리스 오우야야 kjo 마어 오우잉 kookies 마음그릇 올리브울산 lena1022 마크툽 와캣 LoveJJ 망고가좋아 우리아들2 LV 매드비너스 워니뚱 madin 매산3 워크어 mjl 매직이 워터멜론 myfavorite 매화나무 위자둥 myjung9770 멋장 유누차 mysc 멍청이2 유지녀 neplos 멍청이3 윤성맘 odell86 메로나두개 으갸 Oracle 모르는개산책 은은0 purepkb 뫼비우스 음악안에서82 Qwertyu 문창기 이녬 retona605 미니니슈 이디어트 roh69 미라니 이번에뺀다 run2 미사마미 이슬이슬이슬 ryank 미소센타 이이영 s9424103 미여니70 이쟈벨 S하루 미주장 이하린80 SK7352 밈밈투 인생중 skyjhj0407 밍키19 임삼미 sleepyy 밍키199 자본주의친구 ss샤랄라ss 바나나좋아 작명센스 ssul0115 바다사랑태양 쟈쟈쟈 sunny7024 바빠 정숙한여자정말 The1 반달진 제임스김7 tpwns83 방법이없어달리달리 조만 valor314 밴드닥터 조인순 VICKYLEE 번개77 조콩만 Whitesea0 베니숲 죠반나 who8365 별사탕향기 주식짱 wrinkle 보이윤 주안맘0413 Ya135 보통아이 지고영 ymittang 복희님 지니어트쑤기 yoonsrosie 봄겨울 지니어트주노키오 YS2 붉은레드 지도 yuzr         💫 BEST 게시글 보러가기 💫   다이소 꿀템 "타일무늬 리폼시트지"   다이소 꿀템 - 에그타이머   [다이소 꿀템] 흠집난 바닥 마감처리 "우드퍼티"   다이소 가면 라티 자주사요 ㅎ   다이소 품절대란, 브이티 리들샷100 추천   ⭐️💝다이소 꿀템 공유해요💝⭐️   다이소 신축봉으로 화장실 정리정돈!!   --   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우     *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏

geniet

지육챌 첫도전

소통왕이나 다이어트 레시피 등은 도전해봤지만 지육챌은 오늘 처음 신청하고 도전해보려 합니다. 막상 해보니 그리 어렵지 않은데 어렵게 생각했네요.. 지니어트 캐시를 받아서 사용해보니 너무 좋네요.. 건기챌은 처음 도전해서 7회 완료했습니다^^

mjl

반건조 무화과 추천합니다~☆

벌써 재구매만 5번 ㅎ 혈압에 문제가 있어서 약을 복용하던 중에 그 이외에도 무엇이 있을까 하다가 발견한 것이 반건조 무화과 였어요  폴리페놀, 뮤신 등의 성분이 혈압도 낮추고 소화 에도 무척 도움이 된다고 하네요 게다가 에스트로겐에 도움을 주는 보론이라는 성분이 함유되어 있다고 하니까 여성에게도 무척 좋은 과일이라고 생각해요 !!! 무엇보다 ! 맛있어요 😋  많이 달지 않아서 좋고 간식으로 하루에 2~3개 정도라면 다이어트 하는 분들에게도 나쁘지 않을것 같아요 사이즈가 500원 동전보다 약간 큰 정도라서 먹기에도 부담이 없으니까요 적어도 저는 물론이고 주변분들에게 선물했을 때 안좋은 얘기는 들어본 적이 없네요 다만 남자분들 중에는 다소 호불호가 있을지도.. 저는 익숙해졌지만요 ^^ 가격도 비싸지 않아서 캐시딜 3000원 할인권이 있다면 500g을 사도 배송비포함 만원 정도예요. 냉장보관이 가능해서 저는 한달 이상 먹어요 맛있다고 하루에 너무 자주 많이 먹지않는다면 말이죠 ^^

사쿠02

홈파티 메뉴추천 : 감바스

저는 요즘 식단을 하고 있습니다. 저칼로리 극단적 힘든 식단이 아니라 트레이너님과 상의해가며 건강하게, 운동할 때 에너지가 부족하지 않도록 잘 먹으며 하고 있어요. 그래서 맛있는 음식을 적정량 먹고요 (양지 적지 않답니다) 설탕, 정제 밀가루 같은 더티한 재료만 피하는 중이에요. 그래서 며칠전 친구와의 연말 모임은 메뉴를 직접 구성해서 홈파티로 했어요. 외식은 탄단지 구성두 그렇고 간이 세거나 소스범벅이고해서요 맛있는 소고기와 야채 가니쉬 새우와 브로콜리, 버섯, 유기농 올리브오일 등 좋은 재료를 넣은 감바스 설탕과 버터를 넣지 않은 100%통밀빵 모짜렐라 치즈를 얹은 샐러드 🍷 와인 두잔 충분히 맛있고 건강한 홈파티 할 수 있어요

Milly

내돈 내산-양배추 샐러디 추천

위와 변비에 좋다고 해서 양배추 샐러디를 자주 먹어요~쪄서 쌈싸 먹어도 맛있고 밤에 출출할때도 부담없이 먹기 좋아요~밤에 먹고 나면 다음날 속이 부대끼는데 양배추는 그런게 없더라구요~소스는 플레인 요거트에 마요네즈 조금 섞어서  버무려 먹으면 상큼하게 먹을 수 있어요~부족한 단백질은 구운계란과 함께 먹어요~

살빼자이번엔

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 아메리카노, 구운란3, 고구마1, 바나나견과그릭요거트 ✔️점심 : 참치양배추계란전, 토피넛라떼 ✔️저녁 : 청국장, 밥1/2, 쌈채소 ✔️간식 : 아이스라떼 *운동* ✔️만보걷기

58로가즈아

🎄홈파티🎄추천 가벼운 핑거푸드

🎄홈파티 추천 가벼운 🎀핑거푸드🎀 연말 파티 모임이 많아요 많이 푸짐히 먹어도 좋지만 저는 가벼운 쉬운 메뉴 추천해요.  메인은 아니고 싸이드 인거죠^^ 👩‍🍳재료는 풍미 좋은 식빵에 체다슬라이스 그릭요거트 올리고 땅콩버터 넣어요. 과일은 새콤달콤한 파인애플로 토핑했어요. 연말에 폭식 해서 살 뺀다고 고생하지 말고 건강재료 올려서 가볍게 먹으면 좋아요.

레몬그린

오디

블루베리 없어 그릭요거트에 오디넣어 먹었어요 상큼 시원하니 귤과 사과조합이 좋네요 콜레스테롤수치도 낮추고 혈당조절에도 좋은 오디 함께하세요

코로세움

소통왕 당첨 감사합니다.

갑자기 생각지도 않은 3000₩이 들어 왔길래 뭔가 했더니 소통왕 당첨 선물이네요.감사합니다.

곽성은

돼지국밥이랑 구운란 샀어요~♡

완제품 돼지국밥에  대파만 송송 썰어서 몽땅 투하!!@ 크으~~ 시원한 국물맛~♡ 제 입맛에는 간도 딱이였는데 남편 입맛엔 소금 더 필요했어요.  워낙 짠거 러버인간이라ㅋㅋㅋ 소금,후추는 취향껏 넣으시면 되죵^.^ 생각보다 얇은 고기가 다량 들어있어서 푸짐했어요. 이런거 사면 거의 국물만 들어있기도 하잖아요? 진짜 이렇게 건더기 가득하게 팔아야 또 사먹죠ㅋㅋ (건더기 중요중요) 보통 사골 육수를 오랫동안 여러 번 우려내면 좋다고 생각하지만 실제로 여러 번 우려낼 경우 사골에서 추출된 영양 성분들이 파괴된대요. 매번 새로운 돈사골로 제조하는 방식은 그 만큼 제조 원가는 올라가지만 재탕, 삼탕하지않는 장인만의 고집으로 돈사골 본연의 진한 맛을 그대로 담아냈다고 합니다. 그래서 국물맛이 깊긴 깊은가봐요. 딱 한수저 뜨고 말했죠. 파는맛이다~~^^ 야들야들한 식감의 부드러운 육질의 목전지를 돼지사골 육수에 넉넉하게 넣어 완성했대요. 살코기 함량이 20%나 되는 적지 않은 고기양으로 한끼 든든히 듬뿍 담아낸 돼지국밥입니다. 역시 고기가 맛있더라니~~ 목전지 부위였군요!♡ 고추가루와, 마늘, 대파, 생강, 후추 등 꼭 필요한 황금비율 조합으로 국밥과 가장 맛있게 어울리는 다데기 맛을 만들었대요. 1팩, 1인분 양으로 간편히 국밥에 쏙 넣어 말아먹으면 끝! 돼지국밥의 빨간 국물,매콤한 맛을 좋아하시는 분이라면 특제 다데기를 꼭 넣어드시는 걸 추천드립니다. 전 까먹고 그냥 먹었는데 다음꺼 끓여먹을땐 다데기넣고 먹어봐야겠어요ㅋㅋ 저는이번에 캐시딜 구매가 처음이였는데 포인트로 상품권바꿔서 구운계란 60구 공짜로 사고 맛있는 돼지국밥 얻어걸렸네요ㅋㅋ 리뷰쓰면 적립금도 두둑히줘서 리뷰 남기게 되던데요?! 마지막으로 공짜계란 투척-♡ 오늘 아침에도 먹음ㅋㅋ

58로가즈아

굿모닝~~^^

월욜 아침부터 여기는 비가 오네용 다른 곳도 그런가용? 비가 와도 오늘도 기온은 높다고 하더라구용 오늘도 그리 춥지않은 하루가 될건가봐용 다들 이번주의 첫시작인 월요일도 즐겁게 보내용~~^^

채아미

풀무원그릭요거트

밑에빵깔고   감 하비스트 블루베리  카카오닙스 비벼드시면 세콤 닙스맛이 좋드라구요

매직이

그릭요거트+시리얼+견과류

저는 그냥 몸에 좋아보이는 건 다 넣고 비벼 먹어요 씨리얼이 종류가 워낙 많다보니 곡물류로 먹을때도 있고 견과류 잔뜩 넣어 먹을때도 있고 또 과일로만 먹을때도 있고 어떻게 먹어도 전혀 질리지가 않고 입맛을 산뜻하게 해 주는 것 같아요 살짝 과하게 먹어도 부담이 된다거나 그렇지도 않구요 아침에 먹어도 좋고 저녁에 조금 배가 출출하다 싶을때도 간단히 먹어주면 든든한 것 같아요

켈리장

그릭요거트 오픈 샌드위치

요거트가 아무래도 우유 베이스잖아요. 베리류, 빵류랑 꿀 조합 일 수 밖에 없는 것 같습니다. 빵을 추가하면 식사 대용으로도 더 좋고요. 레시피랄 것도 따로 없어요. 맛있는 바게뜨빵 썰어서 준비해 주시고요. 요거트 바르고 베리 얹어주시면 땡이라죠. 물론 취향따라 꿀이나 메이플 시럽도 좋고요. 오픈 샌드위치는 모양이 예뻐 더 맛있는 것 같네요. 시도해 보시길 바랍니다.

청초롱

그릭요거트에 넣어 먹으면 꿀맛 토핑!

사실 다이어트랑은 좀 거리가 있는 토핑이지만 건강과는 좀 거리가 있는 토핑이지만 정말 정말 맛있는 과자 씨리얼 추천합니다!! 저는 조금이나마 맛있게 먹으면서 다이어트 하는 게 좋다고 생각해서 씨리얼 과자를 넣어 먹어요. 초콜릿맛이 씹힐 때 정말 정말 좋고 겉에 과자부분의 곡물맛도 정말 좋아합니다! 추천드려요!

호롱이

일욜도 만보~했네요

날씨가 넘 따듯해서 만보걷기하기 좋았습니다 겨울같지않은 날들이네요~ 오늘도 나홀로 뿌듯하네요~

운빨미빵스

오늘 착한 일 두번째 ㅎㅎ

아무래도 제가 복받을건가 봐요 택배가 주소는 맞는데 주문하지 않은게 와서 자세히 보니 주문자 전번이 있어 전화해서 찾아주었어요 아주 많이 감사하대요~ ㅎㅎ

마음그릇

덤벨운동은 최고의 홈트입니다.

덤벨을 본인이 들기에 약간 버겁지 않다라고 느끼는 무게가 제일 효과가 좋은거 같아요. 너무 무거우면 부상위험도 있을 수 있고 너무 가벼우면 자극이 없어 운동효과가 없을 수도 있으니까요. 저는 근력이 강하지 않은 편이라 3~5키로 무게가 딱 적당하더라구요. 덤벨을 들고 이두운동 삼두운동 런지 이렇게 3가지만 해도 땀도 송송나면서 좋습니다. 공간제약도 없어서 매트하나 깔고 하셔도 되고 맨바닥에서 해도 되요. 덤벨은 홈트의 최고 운동기구입니다.

다노밑에담요

그릭요거트

블루베리를 다먹었네요 넣어먹으려했는데ㅜㅜ 귤과 견과류넣고 점심후 바로먹었네요 빨리배가부르지않아요

코로세움

아침식사

간단하게 먹었습니다 그릭요거트에 바나나 한개 그라고 계란후라이 간단한거 아닌가요? 먹다보니 많네요

쉬림프

아침물

물한잔 마시고 춥지않은만큼 오늘도 가볍게입고 나갑니다

코로세움

그릭요거트 레시피 내일까지✔️

요거트 레시피 내일까지입니다 혹시 잊고 참가못한 지니어트 여러분! 내일까지는 꼭꼭!! 참여해보아요😌

구룸구룸

크림라떼

더블에스프레소크림라떼 3샷으로 마십니다. 멀지않은 시댁에 다녀왔는데 오늘따라 무지피곤하네요 어머님이 편찮으셔서 오는발걸음이 무겁다보니 몸도 마음도 지치나봅니다 기도합니다 빨리완쾌하시길..

코로세움

운동해도 살 안빠지신 분 꼭 보세요

운동을 열심히 해도 살빠지지 않은 이유입니다. 문제가 무엇인지 진단해보고 운동하고 먹어야 할 거 같습니다. 저는 평생 다이어트를 해보지 않아서 잘 모르지만  다이어트 많이 하시는 분들 힘드실거 같아요 잠이 충분하지 않다, 운동 방법에 문제가 있다 너무 짜게 먹는다, 신진대사 기능이 떨어졌다 마그네슘 섭취가 부족하다, 스트레스가 심하다 탄산음료를 많이 마신다

마음그릇

5일만에 딱 1kg 빠졌어요ㅠ 감격

그래도 이번 연말은 살빼서 예쁜옷도 입고 싶어서  간식끊기 도전중인데요 ㅎㅎ  진짜 5일만에 딱 1kg 빠졌어요 !!! 감격 ㅠㅠㅠ 살잘빠지려면 젤중요한건 설탕이랑 밀가루끊는건데 설탕이 식욕 올린다고 해서 그냥 그런가 보다 했거든요???? 근데 요즘 소름돋을 정도로 몸소 체험하고 있어요 ㅠ 밥먹고 항상 시럽듬뿍 달달한 라떼나 음료 달고 살았는데 설탕없는 0칼로리 음료로 바꿨더니 식욕이 없어지더라구요;; 사실 정체기가 좀 있었어서 좌절하다가  자극좀 받자해서 다이어트카페에서 이거 먹고 간식 끊고 식욕떨어졌다길래  별 기대 안하고 따라샀는데  뭔가 먹고싶을때 이거 마시면 신기하게 먹고싶은 생각이 안나요  게다가 0칼로리 ㅋㅋㅋ  생각보다 더 식욕안오르구 살잘빠져서 넘 만족중이에요 ㅎㅎㅎ  [닥터퀸트] 제로아이스티 30개입 1,2,3,4박스 복숭아 무설탕 유산균함유 : Dr.Queent (naver.com) 이렇게 그릭요거트에도 뿌려먹었어요 ㅎ 간식을 별로 안먹으니 신기하게 저녁도 가볍게 먹게되요! 약속 있는 날 말고는 포케나 그릭요거트 먹었네요 ㅎㅎ 저처럼 식탐 많으신 분들 다이어트 화이팅이에요!!!  또 다이어트 열심히 하고 후기 남길게요 ㅎㅎ  다같이 연말 다이어트 목표 달성해보아요~~~

바니바니니

브릿지 동작으로 홈트 열심히해요

이동작은 아마 홈트해보신분들은 다해보지않았을까싶어요 힙브릿지동작인데 하기도 어렵지않은데 얻어지는건 많은 동작이에요 골반교정에도 좋다고하고 엉덩이나 허벅지 힘도 기를수있고 허리에도 좋다고 하더라구요 꾸준히해보려구요

가비안

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 아메리카노, 바나나견과그릭요거트 ✔️점심 : 짜파게티, 김치, 딸기 ✔️저녁 : 구운란4, 맥스봉2 ✔️간식 : 귤2, 토피넛라떼,단백질쉐이크 *운동* ✔️만보걷기 점심 완전 잘먹어서 저녁 패스하려다가  걷고와서 엄청 허기져서 게눈감추듯 먹었네요ㅋㅋㅋ

58로가즈아

내돈내산 다이어트 인증했어요

리뷰이벤트 항상 미루더니 다이소 리뷰는 놓쳤네여 그릭도 안했는데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 점심으로 먹은 덕에 일찍 올려요 이젠 좀 일찍 일찍 해야겠어요

당근쥬스쪼아