시나몬애
점심이랑 저녁은 또 따른거쥬~ 안먹었다가...자기전에..배고프면..그게 더 난감합니다. ㅎㅎ 잘 챙겨드셨어요~
*식단*
✔️아침 : 아메리카노, 바나나견과그릭요거트
✔️점심 : 짜파게티, 김치, 딸기
✔️저녁 : 구운란4, 맥스봉2
✔️간식 : 귤2, 토피넛라떼,단백질쉐이크
*운동*
✔️만보걷기
점심 완전 잘먹어서 저녁 패스하려다가
걷고와서 엄청 허기져서 게눈감추듯 먹었네요ㅋㅋㅋ
점심이랑 저녁은 또 따른거쥬~ 안먹었다가...자기전에..배고프면..그게 더 난감합니다. ㅎㅎ 잘 챙겨드셨어요~
기록 잘 하셨네요. 내일도 파이팅하세요.
커피 넘 맛있어 보이네요 굿모닝입니다
걷기든 운동을 하고 나면 엄청 식욕이 도는 것 같아요
식단과 운동을 고루 잘하셨어요 건강하세요^^
푸짐합니다. 잡수시고 건강하세요