'하늘이 내린 쌈두부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

하늘

하늘이 너무 이쁘네요 가을 분위기가 물씬 합니다 잠시 하늘 올려다 보며 오후도 굿타임!

인생이여만세

공복물 한잔

흐린 하늘이네요. 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차게  힘내 보네요.

정수기지안맘

오후 산책으로🏃‍♀️

하늘이 맑고 좋은 날 조금은 덥지만 그늘로 다니며 산책으로 건강한 시간 보냈어요.

쩡♡

아침 산책으로 리셋하고 🏃

어젯밤에 내린 비로 더위가 한풀 꺾여서 시원하네요. 가볍게 걸으면서 서서히 몸을 회복하고 산책 길 따라 오르막길과 내리막길을 번갈아 걸으 며 하루를 시작하는 시간이네요.

정수기지안맘

밤산책길~

밤산책 하고 왔어요  밤하늘이 좀 오묘했는데  제대로 담질 못해 아쉽네요... 편안한 밤 보내세요 ~

애플짱

불금 만보

불금 만보 잘 마쳤어요  오늘 파란하늘이 청량했어요 ~

애플짱

공복물 한잔

   어젯밤 내린 비로 환기를 시키는       아침 공기가 한결 상쾌하네요. 밤사이 부족한 수분을 공급해 주어서 좋은  공복물 한 잔으로 수분 섭취하고 노폐물을  배출하여 좋은 공복물로 활기차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

9/4 목 만보걷기

건강과 다이어트를 위한 만보걷기 목요일도 성공입니다~!! 비가 온 뒤로 하늘이 너무 맑고 공기도 깨끗해서 실외걷기 굿 이었어요 👍  오늘도 오운완 챙기기 모두 수고하셨어요  굿밤 되세요♡

다시꿈꾸는세상

아침식단

좋은 아침입니다! 복숭아 두부 계란 키위 호박고구마 포도로  아침 먹어요. 발목이 삣긋해서 운동 못 하고 있어요. 파란하늘이 반가운 오늘 화이팅하셔요!

최강수인

월요일이 밝았습니다~

월요병으로 힘듦이 예상되는 하루지만  기분 좋은 날 되셨으면 좋겠어요 아침에 내린 비 덕분에 습한 기운이 한가득이지만  기분 좋은 날 되셨으면 좋겠어요

기춘이530707

9월 첫날 아침 하늘~

9월 첫날 새벽에 가벼운 산책 해줬었네요 아침 하늘에 구름 속 햇님 하얀구름 파란 하늘이  예뻤네요🥰

제벌

수목 우거진 숲길을 따라 🌳

비소식이 있다고 했는데 멀쩡한 하늘이네요.  파아란 하늘빛과 파릇파릇한 나무가 우거진  숲길을 따라  남편과 얘기도 나누면서 주말  모처럼 한가로운 시간을 가져봅니다.

정수기지안맘

파란하늘과 꽃들

오늘 비가 오는 지역도 있다는데 저희 지역은 날이 맑아 파란 하늘에 군데군데 흰구름까지 하늘이 너무 예뻤어요. 여기에 예쁜 꽃들을 곁들이니 멋진 장면이 나왔어요. 꽃은 칡, 박주가리, 큰낭아초꽃이에요.

들풀지기

아침 러닝~~

새벽에 비가 와서 일찍 뛰지 못하고 비가 잠시 멈춰 나가서 1시간 뛰고 들어 오는 집 근처에서 또 내린 소나기 덕에 흘린 땀이 싹 씻겨 내려가니 비를 맞아도 너무 기분이  좋았습니다. 다시 또 햇볕 쨍쨍이네요. 습도가 계속 올라가고 더워지니 시원한 곳으로 피신 가야겠어요 ^^

목표사십구

하늘보면서 아아한잔

통유리 너머 맑고 깨끗한 가을 하늘이 펼쳐지네요. 더운열기 잡아주는 아아한잔과 에어컨 바람으로 산책의 피로 풀어요^^

장보고

만보걷기와 계단오르기

오늘도 만보걸었습니다..퇴근길에 하늘이 이뻐서 찍어봤네요. 계단오르기도 했습니다

언제나행복

아침 숲 산책

새벽까지 내린비에 흙이 부드럽네요.. 황토흙이 질퍽해서 더 천천히 걷게 되네요.. 흙향이 제대로 나요 날카로운 숲향 가득 마시면서 아침 산책 마무리 합니다.

장보고

하늘

도서관 다녀오는 길에 찍었어요. 요즘 하늘이 너무 이뻐요.

신혜림

8월 20일 만보 완주

파란 하늘이 정말 예뻤던 하루였네요  시원한 밤 보내세요 

감사하며살자

공복물

파란하늘이 눈부신 아침이네요 오늘도 무더위가 지속되나봅니다 충분히 물 마시고 건강하세요

인생이여만세

오후 산책으로🏃‍♀️

파란 하늘이 예쁜 오후 시간이네요. 비소식이 있었는데 내리지 않고 화창하기만 해요.한번씩 하늘 바라봐주면 기븐이 좋네요.  

쩡♡

화요일에도 새벽운동 만보걷기

오늘도 하늘이 높은것 보니까 많이 더울것 같네요. 우리님들 즐거운 화요일  하루 되십시요 🤗💕💦🍉

알차게💕💕💕

아침산책🏞️

월요일 아침도 더워지기 전에 강쥐랑 산책 다녀 왔어요 아침 하늘이 너무 이쁘네요

들꽃7

오후 산책으로🏃‍♀️

파란 하늘이 너무 예쁜 날이네요. 볼일이 있어 오늘은 야외에서 산책하고  들어 왔어요. 그늘로 걷기 했지만 덥긴하네요.

쩡♡

식사후 혈당 관리 걷기로🏃

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로  소화도 시키고 혈당 스파이크를 막아주어 혈 당 조절에 도움이 되네요. 어제 내린비로 더위도 한풀 꺾여서 시원해 여기저기 나와서 운동하시는 분들도 많네요.

정수기지안맘

예쁜 하늘

더위가 조금 약해지며 하늘이 가을하늘처럼 예쁜 하루였어요. 여유롭게 힐링 걷기했네요

인생이여만세

가을아침 산책

하늘이며 바람이며 가을 아침이예요 도토리들도 제법 익어가고 선선함에 걷고 호흡하기 쾌적한 날이 왔어요 걷다보면 땀은 나도  깨끗함을 주는 산책이네요~

장보고

비 내린 강진 사의재 ⛩️

강진 형님댁 옆 비 내리는사의재 둘러  보면서 옛 정취를 느껴보네요.

정수기지안맘

운무에 쌓인 산

비속에 운무 가득한 산의 경관이 신비스럽고 멋지네요. 호우 특보가 내리고 많은 비가 내린다니 걱정됩니다 빗길 안전 조심해야겠어요 큰 피해 없이 시원하게 잘 지나가기를 

인생이여만세

아침 산책으로 🏃

밤사이 내린 비로 상쾌한 아침이네요. 시원한 공기를 호흡하면서 산책길 따라  걸으면서 하루를 시작하네요.

정수기지안맘

스텝업으로 하체근력 강화 🏃

밤새 내린 비가 그치지 않네요. 산책 대신 스텝업으로 하체근력 강화, 코어강화와 체지방 감소와 유산소 운동  효과가 있어 도움이 되네요.

정수기지안맘