만보걷기와 계단오르기

만보걷기와 계단오르기

만보걷기와 계단오르기

오늘도 만보걸었습니다..퇴근길에 하늘이 이뻐서 찍어봤네요.

계단오르기도 했습니다

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댓글 11
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    그린라이
    아자 우린 할수 있다 힘내세요
    오늘도 노하우 전수 받고 갑니다
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    호주니어
    계단오르기 꾸준히 하면 좋지요 
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    뉴펜
    깊어지는 여름 저녁 하늘이 참 근사하네요
    오늘도 건강을 위해 수고하셨습니다
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    정수기지안맘
    만보걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 
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    tradingcom
    만보걷기를 달성하시고 계단 오르기 운동까지
    하셨네요.  수고하셨습니다 
    편안하고 건강한 하루 되세요 
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    애플짱
    건강한 걸음 수고하셨어요 
    계단오르기도 꾸준히 응원합니다 
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    장보고
    요즘 하늘이 정말 예쁘라구요
    더운날도 건강하게 운동 잘 마무리하셨어요.. 
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    쩡♡
    걷기 운동과 계단 오르기로 건강한 시간 수고하셨습니다. 편안한 시간 되세요.
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    CabinCrew
    하루의 작은 성취가 특별합니다
    정말 감탄스럽습니다
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    아침햇살77
      너무너무 좋죠.. 
    계단오르기 열심히 하시네요. 건강 하세요
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    셰인
    오늘도 만보 걷기 완주하신 당신, 정말 대단하세요! 당신의 땀과 노력이 건강한 몸과 마음을 만드는 가장 큰 밑거름이 될 거예요. 당신의 꾸준함을 응원합니다.