쩡♡
하체를 강화하여 체지방 감소에 도움되는 스텝업 운동으로 건강한 시간 잘 보내셨네요. 피로 회복하는 시간 되세요.
밤새 내린 비가 그치지 않네요.
산책 대신 스텝업으로 하체근력 강화,
코어강화와 체지방 감소와 유산소 운동
효과가 있어 도움이 되네요.
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댓글 6
- 장보고
비올때는 실내에서 운동하면 좋죠.. 전신운동되는 스텝업운동 잘하셨어요
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력 강화 좋은 운동이네요 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
- 입맛없엉
운동 수고많으셨어요 응원하겠습니다
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력 강화 하고 활기차게 시작합니다.건강한 시간되세요