'하루 단백바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 하루 단백바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 채소찜

오늘의 채소찜 먹어요 사진은 2인분이에요~ 언니랑 같이 먹었어요! 오늘도 좋은 하루 되세요

더달달

스트레칭

물한잔 마신후 뭉친근육 이완시켜주며 편안한 하루 시작합니다

예지영준맘

비타민

피로회복에 도움되는 비타민 섭취해요. 오늘 하루도 즐겁게 보내세요.

쩡♡

공복물

노폐물배출에 도움되는 공복물한잔 미지근하게 마셔요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

아침 스트레칭

밤새 무거워진 몸을 스트레칭으로 가볍게 근육 이완 시키며 개운하게 하루 시작해요.

쩡♡

아침을 여는 스트레칭

아침을 여는 스트레칭 했습니다 밤새 쌓인 근육의 피로를 잘 풀어주니 몸이 개운합니다 덥지만 활기찬 하루 되면 좋겠습니다

오와둥둥

상쾌한 아침을 위한 시작

일요일 아침~ 일어나자마자 환기 시키며 상쾌한 아침을 여느 스트레칭으로 하루 시작했어요 요 홈트는 하고 나면 개운하고 시원해서 모닝루틴 중 하나이지요

다시꿈꾸는세상

물과 유산균

일모닝 입니다^^ 일요일 아침이 밝았으니 공복에 물과 유산균 챙기며 장 건강 챙겼어요 오늘두 굿데이♡ 건강 가득한 하루 보내보아요

다시꿈꾸는세상

💪7.5 만보걷기 💕

더운날 주말 선풍기 오늘 온다는데 소식없고 엄마의 수술로 마음이 심난한 하루 ㅠㅠ 운동으로 마음 다 잡고 힘내봐요

워니뚱

만보걷기

하루 육천보 걷기 10일간 선착순6만보 달성해서 500캐시 받았네요. 그리고 만보도 ~

쉬리107

열심히 걷고 왔어요~😊

주말 잘 보내셨나요? 하루 마무리 하시고 편하고 션하게 꿀잠주무세요~

제벌

나이키 러닝 바지 착용감 후기

저는 요즘 건강을 위해서 하루에 1시간씩 러닝을 하고 있어요. 원래 걷기 운동을 주로 했는데 유튜브에서 러닝우리 몸에 미치는 긍정적인 영향에 대해서 본 후부터 러닝을 하기 시작했어요. 러닝을 하려면 아무래도 러닝 바지와 러닝화가 제일 중요한데요. 이제부터 제가 요즘 열심히 입고 운동하고 있는 나이키 러닝 바지 착용감에 대해 말씀드릴게요. 제가 요즘 매일 1시간씩 러닝을 하면서 열심히 입고 있는 나이키 러닝 바지 착용감 중 제일 마음에 드는 부분이 이 러닝 바지는 안에 망사 내피가 따로 있다는 거예요. 러닝을 하면 땀이 나게 마련이고 그럼 바지가 땀으로 젖게 되잖아요. 특히 요즘 같이 더운 여름에는 땀이 엄청 흐르죠. 근데 이 나이키 러닝 바지는 망사 내피가 있어서 땀이 직접적으로 외피 천에 닿는 것을 방지해 줘요. 그래서 전혀 바지가 젖지 않고 쾌적한 상태를 유지할 수 있어요. 그리고 두 번째로 마음에 든 나이키 러닝 바지 착용감은 천 재질이 러닝에 적합하게 만들어져 있어서 다리를 굽히고 펴는 동작을 반복할 때 전혀 불편함 없이 아주 편하게 다리를 움직일 수 있다는 거예요. 러닝할 때 러닝 바지가 다리의 움직임을 약간이라도 방해하거나 걸리적거리는 느낌이 있으면 편하게 러닝을 할 수 없고 은근히 피로감이 더 쌓이게 되잖아요. 이 나이키 러닝 바지는 너무 편해서 러닝 때 뿐만 아니라 집에서 가까운 거리를 다닐 때 그냥 일상 추리닝처럼 입고 다니기도 해요. 너무 편해서요. 이렇게 제가 입는 나이키 러닝 바지 착용감에 대해 말씀드렸는데요. 혹시 러닝 바지 구입을 생각하시는 분이 있다면 추천드려요.

멍청이2

신나게 걸어보네요.

식사 후 소화 시키며 걸어요~ 바람은 부는데 더운 바람이라 조금덥네요. 오늘 하루도 걸으시느랴 수고 많으셨습니다

쩡♡

토욜걸음

주말저녁 잘 보내세요 더운 하루 만보 걸음 잘 마무리 했어요 ~

애플짱

🐦 아침 산책으로 🏃

아침 식후 선선한 바람이 불어서 걷기에 너무 좋네요. 새 소리를 들으면서 산책길 따라 걸으면서 하루를 시작하는 상쾌한 아침을 맞이하네요. 출석 포인트 적립까지 완료했어요.

정수기지안맘

저녁은 샐러드로 건강하게

하루종일 칼로리 폭발하고 근력운동까지 마무리.. 저녁은 단백질 그득하고 부담없는 샐러디서 저녁 먹었어요.. 콥샐러드에 닭가슴살 추가 바질 파스타로 변경했는데 맛있네요.. 가볍게 저녁 마무리합니다. 맛저하세요!!

장보고

운동할때 편한 프로스펙스 탑

요즘 운동할 때 입을 좋은 스포츠 브라탑 찾다가 프로스펙스 탑 사용해봤는데, 너무 괜찮아서 추천해요 😊 ✔ 제품명: 프로스펙스 여성 스포츠 브라탑 ✔ 착용 용도: 헬스, 요가, 러닝 등 다양한 운동 시 ✅ 기능 & 좋은 점 탄탄한 지지력: 가슴을 안정적으로 잡아줘서 격한 움직임에도 흔들림이 적어요. 러닝할 때도 너무 편했어요. 흡한속건 기능: 땀을 빠르게 흡수하고 건조돼서 쾌적하게 운동할 수 있었어요. 땀에 젖은 느낌 싫어하는 분들께 강추! 통기성 좋은 메쉬 소재: 등 부분에 메쉬 원단이 있어 땀이 차는 느낌이 거의 없고 시원해요. 신축성 & 착용감: 몸에 딱 맞게 늘어나면서도 조이지 않아 착용감이 편안했어요. 브라탑인데 하루 종일 입고 싶을 정도예요. 디자인도 깔끔하고 포인트 로고가 있어서 단독으로 입기에도 부담 없어요. 옆선에 들어간 로고 라인도 은근히 예쁘더라고요. 패드 탈부착 가능: 세탁 시나 개인 취향에 따라 패드 분리 가능해서 위생적이에요. 🧡 실제 사용 후기 헬스장에서 러닝머신 뛸 때랑 스트레칭, 스쿼트 운동이나 평상시 러닝할때 입어봤는데 움직임에 전혀 방해 안 되고 너무 편했어요. 특히 땀이 많이 나는 편인데도 쾌적해서 운동 집중도 확 올라갔어요. 예전엔 브라탑이 답답하거나 불편해서 자주 못 입었는데, 이건 진짜 데일리템 될 것 같아요. 혹시 스포츠 브라탑 고민 중이라면 프로스펙스 꼭 한 번 입어보세요. 생각보다 훨씬 만족스러울 수 있어요😉

예지영준맘

토요일 운동

오늘은 아이들 학교 안가서 새벽에 운동 다녀왔어요 근데도 덥더라구요 새벽 여섯 시쯤 나갔는데 벌써 26 도예요^^; 뛰지 않고 파워 워킹으로 6키로 걷고 들어왔습니다 더위 조심하시고 행복한 하루 되세요~^^!

seabuck

아침밥과 점심 밥

아침에는 참치 김치찌개 끓이고 너겟이랑 콩나물무침 만들어서 아이들과 같이 먹었어요 점심에는 아이들만 메밀 소바 만들어줬습니다. 오늘도 무지 무지 덥네요 더위 조심하시고 행복한 하루 되세요~~^^!

seabuck

쭉쭉 늘려야즁~

흐린 날씨지만 바람이 불어 시원하고 좋은 아침이네요. 스트레칭으로 전신을 가볍게 풀어내며 하루 시작 상쾌하게 맞이해요~

쩡♡

오늘은 운동한캐시도 받고 새벽운동

오늘은 새벽운동 가서 중간에 않아서 500짜리캐시뱓고 놀다가 집에 늧게 왔어요 😄. 우리님들 오늘도 날씨가 더워요 시원한주말 하루 보내시길 바랍니다 🤗💕💦

알차게💕💕💕

물한잔

공복루틴 물한잔 노폐물 배출 혈액순환 피부건강을 위해 따뜻하게 마셔요 건강한 하루 보내세요 ~

예지영준맘

물한잔

상쾌한 하루위해 물한잔마시고 산책 나갑니다 ㅎ

꿈이룸♡

자기전 스트레칭

수면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 다양한 동작으로 하루동안 쌓인 피로를 풀어줘서 몸이 시원합니다 혈액순환도 잘 되어 잠도 잘 올거 같습니다

오와둥둥

숙면 스트레칭

하루 일과를 마감하며 숙면 스트레칭으로 편안하게 풀어줍니다

예지영준맘

스트레칭 마무리~

하루의 피로를 전신 스트레칭으로 근육 이완시키며 개운하게 풀어내요. 하고나면 시원하고 좋아요~

쩡♡

계단오르기

오늘도 하체근력운동 계단오르기 해줍니다 꾸준하게~~ 땀 흘리며 오늘은 유독 힘든 하루였네요

예지영준맘

천연 안정제 우유 한 잔으로 🥛 🥱

우유 한 잔 따뜻하게 데워서 마시고 하루의 피로를 풀어내고 편안한 시간 마무리하네요. * 천연 안정제, 칼슘의 효과! 🥰 우유에는 뼈 건강에 필수적인 칼슘이 풍부하게 들어있습니다. 칼슘이 단순히 뼈를 튼튼하게 하는 것 외에도 신경 안정 작용을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 칼슘은 근육 이완을 돕고 신경 전달 물질의 균형을 맞춰 불안감을 줄여주는 효과가 있습니다. 밤에 불안하거나 초조해서 잠 못 이루는 분들에게 우유 속 칼슘이 심리적인 안정감을 주어 숙면을 유도할 수 있는 것이죠.

정수기지안맘