근력운동과 스트레칭으로 마무리하네요.🏃

짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 

홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하고,

숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 

피로를 풀어내고 수면에도 도움이 되네요.