'하루 제트 단백바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 하루 제트 단백바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

하루 만보걷기와 유산소 운동

2024년 4월 27일 체중 67k 2024년 5월 10일 체중 66k 작지만 1kg 감량 성공 하였습니다 주로 식단은 채식위주로 하였고 운동은 하루에 러닝머신 30분~60분을 파워런닝으로 유산소 운동을 하였습니다 살이 잘 안빠지는 체질인데 꾸준한 유산소 운동과 만보걷기로 작지만 1kg 감량에 성공 하였고 매일 유산소운동과 만보걷기 하루 한끼는 채소식단으로 섭취한것이 감량할수 있었던것 같습니다

민서니엄니PNBDN

하루 만보이상 걷기로 다이어트

2024년04월24일부터 2024년05월10까지 2024년04월24일 체중측정시 66.5kg 2024년 05월10일 체중측정시 65.6kg 0.9kg 감량 감량방법-식단-채소(상추)위주로 쌈을 하루에 아침, 저녁으로 먹어서 밤에 잠도 잘잘수가 있었습니다 감량방법-운동-매일 만보 이상 걷고 런닝머신 1시간 이상씩 유산소운동을 하였습니다 매일 꾸준히 만보이상 걷기와 하루 한끼이상 야채(상추)섭취로 변비도 없애고 체중감량도 하고 밤에 숙면도 취할수 있습니다

서해태백산3QUGB

즐거운 하루보내세요

드디어 기다리던 금요일이 왔네요. 금요일은 특별함이 없어도 이유 없이 기분이 좋아지는 하루네요 . 오늘 하루도 행복한 하루보내세요

로블ㅎ

오늘하루 고생하셨습니다

오늘 하루도 고생하셨어요 평소에 하지도 않던 만보를 걸어그른가 피고니가 빨리오네요

원킬

하루한끼

캐시닥 하루한끼 오늘7일차입니다 인증했어요 완주랍니다

쉬림프

하루 육천보 15기 새로시작 💰300캐시

🌿하루 육천보 15기 새로시작 💰300캐시 새로 시작이네요 캐시는 300캐시로 조정. 건강걷기 같이 해요💪

레몬그린

오늘 하루도 고생하셨어요

어버이날이 흘러가네요 ㅎㅎ 오늘 다들 사랑을 나누셨찌요?! 오늘 하루 너무 고생하셨어요 마무리잘하세요

구룸구룸

이제 홈트로 하루를 마무리!

오늘 홈트로 하루를 마무리해요 10번은 무리고 3번이상 하는걸로 목표 변경^^..

구룸구룸

하루만보 걷기운동

꾸준히 하루만보 걷기 운동을 하고 있으니까 내몸의 변화를 조금 느끼게 되는것 같아요 계절이 바뀌어 가는것도 가장 먼저 알게되고 환경의 변화도 알게되니 기분도 좋게 되는것 같아요 철따라 꽃이 피고지고 비나 눈이 와도 계절에 맞게 옷차림도 바뀌니 이 얼마나 좋은지 모르겠어요

차칸청춘

하루한끼

하루한끼 인증 합니다

애플짱

상쾌한 하루보내세요

오늘은 날씨도 맑고 미세먼지도 좋음 이여서 상쾌한 아침이네요 . 오늘 하루도 즐거운 마음으로 수요일 잘 보내시길 바래요

로블ㅎ

캐시홈트로 하루시작^^

오늘도 건강한 하루 되셔요.

사랑혀니

하루한끼

하루한끼 7일차인증 성공 했어요

담율로

하루가 끝나가네요

오늘 하루 정말 바쁘게 뛰어다녔네요 ㅎㅎ 다들 하루 오늘 잘 보내셨나요 저는 오늘 그래도 우리나라를 생각해보게된 귀중한 하루가 된 것 같아요 열심히 사려구여 우리 나라에서!!

구룸구룸

하루한끼

하루한끼 인증 합니다

애플짱

견과류. 하루 권장량 보고 드세요!

하..... 진짜 고소하고 맛있다고 견과류 좋아했는데 하루 권장량 보고 뜨악 했어요 ㅠㅠ 많이 드시면 고열량이라 살 찌고 몸에 해롭대요 꼭 지켜서 먹어야겠어요 ㅠㅠ

우리화이팅

💦하루물 마시기

상쾌한 하루 ㅡㅎ

꿈이룸♡

하루한끼

하루한끼 6일차 인증합니다

담율로

하루한끼

하루한끼 인증

애플짱

건강한 하루❤️

건강한 하루 챙겨갑니다 젤리 하나 겟또겟또!!

구룸구룸

하루만보걷기

매일 꾸준히 하루 만보걷기및 평소 계단을 이용하며 일상생활 운동을 지향하고 있습니다. 식전후에 사과 식초물 한잔으로 공복에 마셔주거나 여의치 않을때는 홈트 운동할때 같이 마셔주면서 운동을 하고 있습니다. 되도록 하루한끼 샐러드 식사를 하거나 그렇지 않을때는 생야채 섭취하도록 노력하고 있습니다.

페코문정