'하몽 데 베요타 이베리코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아이데리러 출동~

이제 선크림 바르고 아이데리러 또 출동해야겠어요ㅎㅎ 집에 있어도 시간이 후딱지나가는거 같아요 오전에 마트갔다오고 다이소 수납바스켓 산거 전부 씻어서 말리고 하느라 시간이 순식간에 지나갔네요ㅎㅎ

채아미

행복 데이

행복하다 행복하다 외치세요 진짜 행복이 찾아 온대요

수수깡7

똑같은 방토인데... 너는 우량하구나.ㅋ

퇴근길 마트에 들러서 방토 2팩을 샀어요. 작은녀석들로 채워진 1책과 우량아들로 채워진 1팩. ㅎㅎㅎ 😆  귀엽죠?  사이즈 비교샷입니다.

cogo092

인증샷찍었는데 빛이 들어가서 작품이 되었네요

사진을 찍었는데 "우와 멋지다" 자랑해야겠네요. 빛으로 인해 멋진 그림이 그려졌어요.  감상해주세요.

로니엄마

사건반장 보는데

반찬 재사용 식당 나오네요  너무 드러워요 조금씩 주고 재사용은 절대 하지 말아야죠 드럽게  저도 학생때 알바하던 고기집에서 기름장까지 재사용하는거 보고 식당 밥먹기가 두려웠어요 특히 코로나 때는 아예 식당을 안갔어요

340

저녁산책 나가야하는데...

저녁을 먹고 나니 저녁산책 나가기가 싫어지네요. 그래도 움직여야하는데 발이 무겁네요. 

로니엄마

아이데리러ㅎㅎ

아이데리러 왔어요  목욜만 하교시간이 달라서 요때 마치네요 알람이 안울려서 급하게 온다고 단지안 초등학굔데도 차타고 왔네요ㅜ

채아미

🤤다이어트 중 입터진 날에는? 간편한 홈메이드 치팅데이 식단 레시피 BEST 7👏🏻

다이어트 중에 잘 참다가 꼭 한 번씩 입 터지는 경험... 지니어터 분들도 있으시죠?!😥   그래도 괜찮아요!  우리에겐 "치팅데이" 가 있잖아요! 프로 다이어터들이 모여있는 지니어트 유저들이 강.력 추천하는 치팅데이 레시피 고르고 골라서 소개해드립니다🩷 [홈메이드 치팅데이 식단 레시피 BEST 7] 지금 바로 확인하고, 즐겁게 다이어트 하세요! 👇🏻   -------------------------------      1️⃣치팅데이에는 닭전 어때요? 🐔 @sunmi9333   편스토랑 이찬원님 레시피로 닭전이 나왔는데 너무 맛있어보여서 찾아보다가, 약간 다이어트 버전으로 만들어봤는데 맛있어서 공유드리려구요! 저는 비빔면과 같이 먹었는데 조합 난리나요ㅠㅠ 재우는 시간 빼면 그렇게 오래걸리지 않아서 좋고 닭가슴살 지겨운날에 닭다리살로도 단백질 충전 가능! ☺️ 👉🏻원문보기👈🏻 치팅데이에는 닭전 어때요? 🐦  2️⃣🍳치팅데이엔 단백질가득  🌸두부 꽃송이 김밥🌸 @0미로0 👉🏻원문보기👈🏻 🍳치팅데이엔 단백질가득 🌸두부 꽃송이 김밥🌸  3️⃣건강한 치팅데이엔 몸에 좋은  "야채듬뿍 소고기 샤브샤브" @앙칼진애미나이   치팅데이의 본질적인 목적은 다이어트 중에 제한된 영양소를 보충하고 신진대사를 활성화시키는 것입니다😎 그래서 제가 아주 건강하면서도 맛좋은 치팅데이 음식을 하나 소개할까 해요. 다이어트할 때 너무나도 좋은 필수 단백질과 몸에 좋은 채소의 조합인 샤브샤브 추천해요! ✨   👉🏻원문보기👈🏻 건강한 치팅데이엔 몸에 좋은 야채듬뿍 소고기 샤브샤브 4️⃣특별하고싶은 치팅데이엔  "눈치즈 닭꼬치 순두부그라탕" @우곰이   [재료] 순두부, 닭꼬치 3개, 달걀 1개, 양파 1/4, 팽이버섯 1/2, 다진마늘, 스리라차소스, 알룰로스, 모짜렐라치즈, 소금, 파슬리 (필수아님)  재료 포인트는 치팅데이지만 스리라차와 알룰로스를 활용해서 맛있게 먹을 수 있되 살찌는 일반소스는 대체할 수 있게 만들었어요! 👉🏻원문보기👈🏻특별하고싶은 치팅데이엔 눈치즈 닭꼬치 순두부그라탕 5️⃣알룰로스로 단맛을 낸 "등갈비고추장버터조림" @당근쥬스쪼아   짜잔~~~ 이름하여 등갈비 고추장버터조림🩷 신랑이 즐겨보는 편스토랑에 류수영이 저번주에 나와 만들었던 요리 ^^  (편스토랑 류수영 레시피✨) 나름 다이어터고, 치팅데이라지만 설탕 가득한 레시피에 양심이 찔리니 단맛은 똑같지만 칼로리가 없는 알룰로스를 이용하기로 해요!   👉🏻원문보기👈🏻 치팅데이 - 알룰로스로 단맛을 낸 등갈비고추장버터조림 6️⃣치팅데이에는 "묵은지 광어 카르파치오" @조인순   카르파치오(Carpaccio)는 익히지 않은 생소고기를 얇게 썰어 올리브오일, 레몬즙을 뿌리고 양파 등을 올려 소스와 함께 먹는 이탈리아 요리에요. 저는 지방이 적고 단백질이 풍부한 광어🐠로 카르파치오를 만들어 보았어요! 👉🏻원문보기👈🏻 치팅데이에는 "묵은지 광어 카르파치오" 7️⃣위안이 되는 치팅데이 요리 "두부강정" (a.k.a 두부탕수육) @치노카푸   치팅데이 때 피자나 치킨 대신 기분을 마음껏 낼 수 있는 두부강정 레시피입니다! 😃 👉🏻원문보기👈🏻위안이 되는 치팅데이 요리만들기 - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

브로콜리 데치기

스팸넣은 브로콜리 볶음도 맛있는데 살 찔까봐 순수하게 데쳐봅니다  살아 빠져라.. 클린하게 먹고 식단 조절 조금 해볼려구용 

우리화이팅

아침 명상하는데

오늘 날씨할 진짜 딱맞네욬ㅋㅋㅋㅋ 약간 명상이 아니라 ptsd올 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 차분하게^^..

구룸구룸

어제 저녁으로 롯데리아 햄버거 먹었어요~~

애들이 요청해서 어제 저녁으로 롯데리아 햄버거 포장해서 먹었네요~~ 전 저녁준비 안해도 되서 편하긴 했지만 요런건 가끔만 먹어야겠죠?

꼼꼼엄마

롯데리아 고추튀김

뭔가 많은 왜곡이 있는 튀김이네

야고

김포-운전중 시비붙었는데 트렁크에서 갑자기

1.김포에서 운전중 시비 붙음 2.상대가 칼들고 덤빔 3.테슬라 문 열줄 몰라서 미수

야고

수분 스페셜 데이

오늘은 시원한! 보리차도 한잔 마셔요 흐앙 정말 아직 밤이되어도 덥네욬ㅋㅋ 운동해서 그런가욬ㅋㅋㅋ 다들 오늘 물 많이드셨지요?! 마셔도 마셔도 목이 마른 말이네요🤣

구룸구룸

곧 퇴근인데.. 저녁 뭘먹을지 고민되네요..

날씨가 날씨이다보니 시원한것 먹을까 싶다가도 다른 맛있는것들이 눈에들어와서 조금 아쉽기도 하다가도 그러네요 ㅎㅎ 아니면 편의점가서 닭가슴살사서 식단 조금 더 해볼까싶은데.. 배가고파서 그런지 자꾸 맛있는것들이 떠오르네요 . 다들 식사뭘로하시나요? 

쿠보

댓글다는데 넘 귀여운 지니어트 회원여러분❤️

오늘 진짜 덥긴 덥나봐욬ㅋㅋㅋㅋ 글의 대다수가 덥다궄ㅋㅋㅋ 자기만의 방식으로 표현하시는데 너무 더워서 화가나지만 귀여운 방식으로 표현해주시는 지니어트 여러분들의 글을 보며 화를 가라앉힙니다😘 아니 근데 진짜 덥긴 덥나봐욬ㅋㅋㅋ 이렇게 회원님들이 덥다고 덥다고 하는 적은 올해들어 처음인 것 같으니까욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 으어... 핫서머 시작입니다🤣🤣🤣

구룸구룸

아니 근데 밖 공기가..

진짜 나오자마자 습하고 더워서 저 혼자 깜짝놀랐나욬ㅋㅋ 으어 여기 한국맞나요..? 아프리카 아닌가욧!!!😂😂 오늘 실내 걷기합니닼ㅋㅋㅋ 아니 저 진짜 나오자마자 이 표정지었네요 실외에서 살 수 없어 도망쳣!!!

구룸구룸

6/19(수)식물도 목마르데요💦💦

요즘 날씨도 덥고 해가 쨍쨍~☀️ 식물들 물준지 얼마안됐는데 금방 물고파하네요~~ 오전에 식물들 물시중들었더니 땀이 줄~~줄~~너무 더웠네요.

냥식집사

너무더운데요

햇살이 너무너무 뜨거워요  와 진짜 이렇게 더울 수가 있나요 7월이 오기 전부터 여름이 너무 빨리 왔어요  어떻게 더위 이겨내고 있으세요? 실내 에어컨 틀었나요ㅈ ,  집에서 혼자 틀기 뭐해서 아직 안 틀었어요 간단히 식사나 

나나나이쁘니

눈앞에 망고주스가 있는데..

문득 떠오른 이 짤의 무언의 압박... 네.. 그냥 내려놓았어요..🤣🤣🤣 물 마시겠습니다 물!! 여러분 앞에 간식있으세요!? 이 짤을 보세요

구룸구룸

우유 한잔까지😃 근데..

냉장고를 보니 유통기한이 얼마남지않은 ㅎㅎ.. 우유 발견 시원할때 한잔 합니다^^ 우유에 근데 생각보다 당수치가 높은거아시나요? 아니 우유에 무슨 당이!!! 라고하면서 꿀꺽마셨답니다 ㅎㅎ

구룸구룸

학생인데 다이어트 어떻게 해야하죠?

제목에서 말한것처럼 학생인데 다이어트를 어떻게 해야할지 모르겠어요.. 다이어트는 꾸준히 해야하는데, 시험이 있다보니까 꾸준히 하기가 어려워요. 3~4월에 살빼고 나면 4~5월엔 시험공부 해야하고, 5~6월에 살빼면 6~7월에 시험 공부 해야하니.. 잠깐 빼고나면 다시쪄서 고민이예요. 시험공부 하면서 운동도 해보려고 했는데, 11시까지 숙제&공부 하고 운동 하고 씻으면 12시에요.. 진짜 다이어트 어떻게 해야할까요?

memories

캐시딜에서 감자 구입했는데요

캐시딜에서 감자 구입했는데 양이 많네요 ㅎㅎ 쿠폰 써서 1900원 지불했는데 알감자라 알은 작아요 그냥 쪄서 먹고 볶음밤에 넣어 먹을려고 했는데 생각보다 양이 많네요 고수님들 활용법 좀 알려주세요

켈리장

룰렛 돌려갑니다 근데..

룰렛 돌려가요 요즘 근데 여기서 100나오긴 나오나요? 나오신분 최근에..?

구룸구룸

딸과의 카페 데아트

점심도 사주고 커피도 사주네요~ 선물 받은 쿠폰 있어서 커피까지 쏘네요 ㅎㅎ 딸은 밀크티 저는 카라멜마끼아또 뜨거운 걸로 주문~ㅋㅋ

저스트영

혈기챌 5기 참여합니다 안 적어서 지금 작성했는데 어떡하나요??

혈기챌 4기 당첨이 안 되어있길래 확인해보니 참여합니다를 안 했더라고요.. 그래서 지금 참여하고 있는 혈기챌 5기는 참여합니다를 작성했나 해서 확인했더니 없길래 참여합니다는 지금 작성을 했는데요 혈기챌 5기를 지금 4일차까지 했는데 오늘 참여합니다를 작성했어도 참여인증이 될까요..?

당근먹기딸

요기는 재난 문자 없었는데..

폭염주의보 발효 된곳은 재난문자가 있었나봐요 낮기온이 35도를 웃돈다고 하니 조심하세요 전 아침에 동네 친구랑 한바퀴 돌았는데 만보 찍는것도 쉬운게 아니네요 실내 헬스로 바꿔야하나;; 너무 더워서 뭐 먹지 고민하고 있어요 땀이땀이.... ㅎㅎ

우리화이팅

화요일도 리워드 데이💙

리워드 500 소소하지만 귀중한 포인트😄 챙겨갑니다 고민상담소 근데 언제부터 500이죠 ㅠㅠ 1000이였는뎅 ㅠㅠ

구룸구룸

데오드란트가 필요한 날이네요

데오드란트가 필요한 날이네요 직장 시스템 에어컨 공사한다고 에어컨 가동이 안되요 수업하면서 선풍기 강풍으로 해놓고 있어요 그나마 오전은 아직 덜 더워서 참을만 합니다 오늘은 데이드란트가 필요한 날이에요^^

꽃이뻐

어릴때 울집은 계란 후라이는 간장 찍먹이었는데

요즘은 간장 찍어먹는 거 한 번 도 못봤어요 소금간 아니면 케찹이나 소스 난 애들 어릴때부터 소금간 아무것도  안하고 계후 해줬는데 애들이 크니까 알아서 케찹 뿌려 먹어요 난 뭘 먹든 소스 없는 게 젤 마싯

현유리

백종원 믿었는데…“매출, 본사 45% 늘 때 점주 40% 줄어”

강형욱부터.백종원, 그 다음은 오은영 이 순서대로 갈것같음

야고