'한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편' 관련 커뮤니티 게시글 모음

커피 마십니다.

오늘의 첫 커피  시원한 아메리카 마셔요. 너무 마시고 싶었네요.  

루시안

비빔밥

늦은 점심 먹어요 반찬 조금씩 남아서 비볐는데 상추를 너믄 넣었네요 ㅋ

헤븐79

점심

비빔밥  먹었어요

보통아이

5월 24일 (금) | 혈당일기 3기 6일차

날짜: 2024. 05. 24 혈당 측정 시간 : 점심 식후 2시간 내용 : 육회비빔밥에 초장 뿌려서  흰쌀밥 한 공기 넣어서 싹 다 비우고 반찬에 잡채도 꽤 먹어서 각오는 했지만 역시 어마어마 하네요...🥹 조금 부끄럽지만, 저는 당뇨인이니 용기 내어 올려봐용!

코코리다

KBPay 오늘의퀴즈

오늘도 퀴즈풀어  10포인트 받았어요 ㅎ

꿈이룸♡

혈기챌7일차

5월24일 오전10시 아침 비빔밥에 김치찌개 먹고 간식 하나도 안 먹은 배고픈 상태입니다.이런 공복 오랜만이에요.이렇게만 하면 살 빠질거 같으나 이제 간식 시작할 시간이에요

씬아

행복. 사랑을 검색했더니

오늘의 커피네요 행복.사랑을 검색해서 나온 이모티콘 ㅋ 금요일 행복한 하루 되세요

뽀봉

오늘의 홈트

이번에 시작한 홈트인데 동작이 따라하기 쉬워서 부담 없이 하고 있어요^^ 나중엔 좀 어려운 동작도 도전해 보고 싶어요. 여러개로 묶어서 루틴만들어도 다요트에 도움될거 같아요~

seabuck

혈당일기3기7일차

날짜 :2024.05.24 측정시간 : 아침공복 내용 : 저녁에 집안에 기제사가 있어 비빔밥에 각종튀김등 밤늦게 먹었더니 당 수치는 거짓말을 안하는군요..늦게 먹는걸 안하도록 해야겠네

재슥이

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 날씨

금요일도 날씨 먼저 확인 하네요  어제 보다는 기온이 2도 정도 낮네요.  여기는 날씨가 흐리네요 

로블ㅎ

오늘의 명언

신중하게 행동하며 살아가야 할거 같아요 좋은 하루 되세요

저스트영

혈당일기 3기 5일차

기상직후 7시 수치 112 매일 같은시간 기상직후. 혈당체크하다보니 평균치를 알게되었다. 좀더 관리를 해야겠다는 생각이 드는 숫자다.어제 저녁은 비빔밥에 만두로 탄수화물이 과한것같다

힐링런치

혈당일기 3기 6일차

5월 23일 목요일 잠자기 전 체크 저녁으로는 비빔밥과 컵라면 육개장 소컵, 단무지, 토마토..조금의 운동과 배고픔을 참지 못하고 과식을..ㅠ

엘트

혈당일기 5일차 05.23

2024.05.23 측정시간 오후 10시 오늘은 점심에 돌솥비빔밥을 먹었다. 집에 와서는 빵에 요거트, 계란, 요거트를 먹었다. 먹은 후 운동은 하지 않았고 3시간 이후에 측정하였더니 70이 나왔다. 내일은 운동을 해야겠다.

하이오

혈기챌3기 7일차 인증

사진을 올리지 않아 다시 작성 갑자기 혈당이 떨어져 어지럽다. 아침 상츄비빔밥. 점심. 샌드위치  저녁 접곡밥. 생선구이

바로지금이지

오늘의 출석체크박스

날씨 좋은 오늘도  만보걷기 운동하고  와서 출석체크박스  돌리고 있어요  오늘 포인트는 저조하네요 ㅜㅜ

차칸청춘

오늘의 이쁜 말😃

다정한 말 소개해드려요 좋은 사람이되는 조건입니다

구룸구룸

젤리 챙겨가요 ㅎㅎ😄😄

젤리 챙겨가요 ㅎㅎ 오늘의 마지막 숙제입니다

구룸구룸

새싹채소

새싹채소예요 비빔밥에 넣어 비벼 먹으면  맛있어요

원킬

오늘의 걸음😀

오늘 걸음 완료해보아요 ㅎㅎ 7천보로 마무리합니다

구룸구룸

오늘의 명언

울고 싶을때는 울어주는것도 하나의 답이네요ㅎㅎ 울고싶을때는 엉엉 울어야겠어요ㅋ지금은 크게 웃기ㅋㅋㅋㅋㅋ

담율로

오늘의 추천곡🤚

신나게 달려볼까요 ㅎㅎ 오늘 아이유와 피에스타의 달빛바다입니다❤️

구룸구룸

참외에 구박 당한 사과

사과 한개를 하루에 한개씩 꼭 먹는데 참외 한박스 선물을 받은후 냉장고 한켠에 쳐 박혀 있어서 꺼내서 오늘의 과일은 사과로  당첨 됐어요

핑크한울이

오늘의 홈트

이번에 시작한 홈트인데 동작이 따라하기 쉬워서 부담 없이 하고 있어요^^ 나중엔 좀 어려운 동작도 도전해 보고 싶어요. 여러개로 묶어서 루틴만들어도 다요트에 도움될거 같아요~

seabuck

혈당일기 3기 5일차

날짜 : 2024.05.23 시간 : 점심 식후2시간 메뉴 : 돌솥비빔밥

지니어트지니님

KBPay 오늘의퀴즈

꿈이룸♡

5월23일(목) 혈당일기3기 6일차인증

아침 공복 측정ᆢ 살짝 높음 전날  걷기운동  3시간 점심 푸짐하게  비빔밥 ,콩국수,파전등 나누어 먹고  다시 걷기 2시간 저녁 샤브로 또 푸짐하게  먹음 ㅠ 4시간후 취침 함

으찐

오늘의 명언

뜡이맘

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠