'한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기3기 3일차인증

공복혈당 어제저녁에 부추전에 비빔밥을 먹었다. 생각보다그렇게 혈당이 높진않았다. 항상조심. 아침식사로가볍게누룽지끓여먹었다

김정미9y7

오늘의 출석체크박스

오늘도 비는 오지만 만보걷기 운동 하고 출석체크박스 돌리고 있어요 과연 몇 포인트나 나올지 궁금 하거든요 두구두구둥 오늘도 준수한 포인트 나왔네요

차칸청춘

홈트

오늘의 홈트했어요 홈트 처음엔 힘들었는데 하다보니 쉬워지네요

밴드닥터

육천보 완료

오늘의 육천보 달성 7일차로 오늘 지육챌 완료 비 오기전에 휘리릭 걸었네요

밴드닥터

5/15 혈당일기 3기 2일차

5/15 아점 두시간 후 측정 혈당 : 98 mg/dL 아점으로 비빔밥과 물김치, 수박을 먹고 두시간 반 뒤 측정했다. 다행히 수치가 괜찮다. 혈당에 걷기가 좋아서 오후에 걸으려했는데 비가 온단다.

냥냥써브

오늘의 목표

💪만보 달성하기 💪일본어 공부하기 💪낮잠자서 피로 회복하기 💪군것질 금지 4가지로 가보아요 오늘 목표 파이팅!!!

구룸구룸

KBPay 오늘의퀴즈

꿈이룸♡

오늘의 명언🤗

공휴일이지만 내면의 지식을 넓히는 하루가 되시길 바라요 저도 오늘 공부해보려구요😚

구룸구룸

아침

만보하고 들어오니 배가 고파 급히 비빔밥으로 하네요ㅋ

오늘도화이팅요

오늘의 성공운

오늘은 보통이네요 ㅣㅎㅎ 그래도 내일은 3배 날입니다~

여루별

오늘의명언

je00

오늘의 홈트

이번에 시작한 홈트인데 동작이 따라하기 쉬워서 부담 없이 하고 있어요^^ 나중엔 좀 어려운 동작도 도전해 보고 싶어요. 여러개로 묶어서 루틴만들어도 다요트에 도움될거 같아요~

seabuck

오늘의 목표 설정

만보걷기 홈트하기(폼롤러, 매트) 영양제 먹기

valor314

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

네이버포인트 줍줍

오늘의 네이버포인트 적립하시고 즐건 석가탄신일 되세요 https://ofw.adison.co/u/naverpay/ads/489443 https://ofw.adison.co/u/naverpay/ads/248370

빠담소리

5월15일 혈당일기3기 2일차

5월 15일 아침공복 어제 먹고 난후 간단히 한잔하고 잤는데.. 초코우유한잔 마셧던거때문일까요 좀높은거 같기도하고 그래도 오늘의 하루는 빠르게 움직이고 있기에 괜찮다 생각하고 오늘을 으서으샤 힘내보겠습니다 우선은 집에가서 좀더 자고싶네여 ㅠㅠ

자몽한고미

오늘의 명언

말이 많은것 보다 말을 잘하는게 좋은거겠죠?

담율로

사진퀴즈

오늘의 사진퀴즈 완료~ 10일차까지 ㄱㄱ

워니s

홈트 6일차

오늘의 홈트 완료 인증합니다.

infjt

오늘의 걷기

걷기운동 완료했어요. 챌린지도 하나 올리구요. 날이 많이 덥네요.

뷰리플

혈당일기2기 2일차

2024.05.14 7am 공복시혈당 81 전날 저녁을 오후 6시경에 야채비빔밥을 먹었다. 10시가 넘어가면서 야식의 유혹이 있었지만 물만 한잔 마시고 잤더니 아침 공복혈당이 정상으로 나왔다.

jive12

혈당 일기 3기 2일차 인증

측정시간- 저녁식사후 저녁으로 비빔밥과 동그랑땡을 먹었다. 야채를 많이 먹어서인지 혈당 괜찮게 나왔다. 안정적인 혈당 유지하자!

vovo2

5월 14일 혈당일기 3기 2일차

5월 14일 저녁 공복 후 9시 20분 점심에 비빔밥을 먹었는데 좀 짜기도 하고 해서 혈당이 걱정되었는데 저녁에는 공복이라인지 혈당수치는 다행히 정상으로 나왔다. 요즘 군것질을 줄이고 있는데 그게 도움이 되는거 같다

빈이준이맘짱

두부양배추비빔밥으로 포만감과 다이어트를 동시에.

설 이후부터 다시 몸무게가 크게 오르더니 내릴 생각을 안하네요. 매일 몇만보씩 걷고, 식단 조절하는데도 좀처럼... 그래도 계속 양을 줄이며 살 수 없으니 오늘은 다요트 치팅데이로 삼았어요.^^ 레시피는 간단합니다. 두부 한모, 삶은 양배추 조금. 그리고, 강된장 조금 남은 걸로 썩썩 비볐어요. 비쥬얼은 그닥이겠지만 맛도 일품! 포만감도 최고의 식사입니다. 도전해 보시겠어요?^^ㅎㅎ

G햇살가득