'행복한 정은씨의 햇생들기름' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오운완!

오운완 달성했습니다! 많이 덥지 않아서 운동하기 딱 좋은 날씨예요. 마음이 행복한  수요일 되셔요!

최강수인

아침

간단 건강하게 아침 챙깁니다  행복한 하루 보내세요

예지영준맘

아침식단

안녕하세요! 홍로사과에 꿀이 박혀있어서 더 맛있네요. 변비때문에 건자두 오늘부터 먹어요. 당근 방토 마카다미아 플레인 요거트 계란으로  아침 먹어요. 더 건강하고 더 행복한 화요일 되셔요!

최강수인

월요일 새벽 운동

오늘도 새벽 다섯시에 나갔어요. 어제부터 선선한 바람이 불더니 아침에는 21°더라구요 땀이 날까 걱정했는데 파워 워킹 하니까 적당히 땀도 흘리고 운동 잘 하고 들어왔습니다 오늘 하루도 수고 많으셨어요 건강하고 행복한 하루 되세요~^^!

seabuck

출근길

오늘도 일찍 출근 합니다  이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요  오늘도 화이팅 입니다 

영진왕빠

하루시작

월요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

휴일 아침에도 만보걷기 루틴

우리님들 행복한 휴일 오후 잘 보내시길 바랍니다   날씨가 많이더워요 시원한 오후 되세요 🤗💦💕

알차게💕💕💕

아침밥과 점심밥~

아침엔 오징어 숙회만들고 국이 없어서 계란찜 만들었어요 첫째는 뽀득 소시지 4개 주고  둘째는 치킨 한조각이랑 소시지 3개 줬어요 점심엔 김치 볶음밥이랑  우동 한개 끓여서 나눠줬습니다~ 이제 저녁만 남았네요^^; 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~^^!!

seabuck

아침식단

안녕하세요! 포도 홋로사과 계란 당근 호박고구마 양배추채에 참깨드레싱 얹어 아침 먹어요. 매미소리 대신 귀뚜라미소리가 들리네요. 낮기온은 여름이 대자로 누워있으니 언제쯤 그 자리에 가을이 서 있을까요! 아침 저녁으로 가을이 안착해서 다행스러워요. 많이 웃고 기뻐서 마음이 행복한 주일 되셔요!

최강수인

금요일 토요일 새벽 운동

금요일에는 다섯시에 나갔구요 오늘은 늦잠 좀 자려고 했는데 아침 일곱 시부터 비 예보가 있더라구요 새벽 5시 반쯤 나가서 운동 시작 했습니다 비 오기 전이라서 그런지 굉장히 습하거라구요 내일은 또 오전 까지 비 예보가 있어서 아침 늦게 나갈지 고민하고 있어요. 덥고 습하고 아직까지는 여름인 것 같네요. 즐겁고 행복한 주말 되세요.^^!!

seabuck

행복한 주말에도걷기와 아침루틴

우리님들 즐거운 주말 하루 잘 열어가시길 바랍니다   건강한. 하루되셔요🤗🌻💕

알차게💕💕💕

아침식단

안녕하세요! 닭볶음탕 김치 양파장아찌 우엉조림으로  아침 먹어요. 비때문에 저기압이지만 그럼에도 불구하고  더 건강하게 더 행복한 주말되셔요!

최강수인

금요일 만보완료

즐거운 금요일에 만보 완료 합니다 ^^ 행복한 오후 되세요 

:D

굿모닝 금모닝입니다

오늘 하루를 잘 보내면 황금같은 연휴가 기다리고 있어요 눈에 졸음이 한가득한 아침이지만 기운을 차려 봅니다 오늘도 행복한 하루 보내세요

기춘이530707

오늘도 걷기 운동 잘하고 왔습니다

목요일에도 만보걷기  잘했어요  우리님들 행복한 목요일 하루  잘 보내시길 바랍니다 🤗💕🌻

알차게💕💕💕

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  비가오는 아침입니다  오늘도 행복한 하루 보내세요

영진왕빠

집에가자요~~~

저는 지금부터 자유부인~~~ 집에 가자요~~~~ 오늘 하루도 수고 많으셨습니다. 저녁 맛있게 드시고 행복한 시간 보내세요~~~

기춘이530707

어제밤에 늧게 자서 걸음수가 적어요🤭

어제 큰집에 제사 지내고 오는 바람에 잠을적게 자서 아침에 적게 걷고 왔습니다 😢 큰집에 질부가 챙겨 주었어요 ㅋㅋㅋ  우리님들 행복한 화요일 하루 보내시길 바랍니다 🤗🌻💕

알차게💕💕💕

🤗오래만에 오형제 만남🤗

오래만에 동그라미 오형제가 9월 첫날에. 똘똘 뭉쳐네요 반가워요 🤗 우리님들 9월첫날 하루도 수고하셨습니다  행복한 밤되셔요 🫠 🌻💕

알차게💕💕💕

콩불

저녁은 콩나물불고기 입니다 행복한 저녁되세요 

숫자

아아 한잔

비오는 월요일에 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다  이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

아침밥과 점심 밥

아침에 큰애는 빵으로 주고 막내는 짜장밥 먹겠다고 해서 따로따로 차려줬어요. 점심에는 닭다리살 소금구이랑 멸치볶음 그리고 새로 산 광천김으로 차려줬습니다. 8월 마지막 날인데도 엄청 덥네요. 오늘도 수고 많으셨고 건강하고 행복한 하루 되세요.^^!!

seabuck

스트레칭

스트레칭 하며 활기찬 하루 시작합니다 건강하고 행복한 하루 보내세요

예지영준맘

일요일에도 새벽운동 만보걷기 과 루틴

어제저녁 늧게부터. 시원한 바람이  쬐끔씩 불어서 걷기 운동  잘하고 왔습니다  우리님들 행복한  휴일 하루 잘 보내시길 바랍니다 🤗 💦 💕

알차게💕💕💕

숙주야채볶음

좋은 아침입니다! 숙주 야채볶음으로 아침먹어요. 숙주 토아토 당근 계란 어린잎채소에  양파장아찌랑 같이 먹어요. 건강하고 행복한 오늘 되셔요!

최강수인

출출할 땐 수제요거트로...

 어제 만든 감자샐러드와 수제 요거트로  출출함을 달랩니다. 수제요거트속에 토마토 홍로사과 견과믹스  넣어 식감을 주었어요. 건강하고 행복한 주말 되셔요!

최강수인

커피~

점심먹고 스벅에서 커피 한 잔 하며 불금의 여유를 즐기고 있습니다😄 행복한 불금 보내세요~

제벌

샐러드 안 먹고😅

손녀 등원시키고 행정복지센터 다녀오니  갑자기 떡볶이랑 꼬마 김밥 집으로 발길이  멈췄네요😅 집에 가서 샐러드 먹어야하는데... 다이소도 가야하니 ㅎㅎ 오늘은 떡볶이랑 매운 어묵 꼬마 김밥으로  먹어야겠어요 ㅎㅎ 덥고 습해서 몸이 축축 쳐졌는데  시원한 곳에서 한입 먹고나니 저절로 미소가  번지네요 ㅎㅎ 회원님들도 맛난거 드시고 행복한 금요일  보내세요~^^

나쁜엄마

오늘도 새벽운동 만보걷기 루틴

어제밤에도 넘 덥더니 새벽에도25도 라고요 오늘도 잘걷고 왔습니다 😄 우리님들 행복한 금요일  하루 되십시요 🫠💕💦

알차게💕💕💕

비빔국수

밥 먹기 싫어서 비빔국수로 먹어요. 부추김치 김치 양배추 당근 김가루  양념장 얼른 만들어 쓱쓱 비벼 먹어요. 행복한 목요일 되셔요!

최강수인