'헬스원 에너지 젤리 500 2UP' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 헬스원 에너지 젤리 500 2UP에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

장수왕 500포

heracchang

하이볼 말았어요

에프에 오징어 굽는공안 먼저 에너지바와 함께 하이볼 첫잔 드링킹 합니다 ㅋㅋ

쨋든럽

오늘 목표 세웠던

1. 만보 걷기 - 성공 2. 댓글 500개 달기 - 성공 오늘 하루 목표치 잘 달성 했네요! 기분 좋은 하루네요

곱꼴

온리비움 식이섬유

살은 안빠지고 식욕은 땡기고.. 오후엔 온리비움 1포 먹네요 반드시 충분한 물과 함께 섭취해야해요 이게 배변활동에 도움이 되고 식후 혈당 상승 억제에 좋다네요~ 하루 1포 드시면 되는데 맛이 있어요 꼭 젤리 먹는것 같아요~ 저는 먹자마자 화장실 직행은 아니지만 꾸준히 먹고 있어용 ㅎ 식이섬유는 몸에 좋으니까요~

우리화이팅

오늘 목표

만보 채우기 댓글 500개 달기 퇴근 후 운동 하러 가기

곱꼴

저탄고지 식단 공유합니다

탄수화물은 우리 몸의 주 에너지이지만 탄수화물이 없으면 지방을 에너지로 쓰게 돼 살이 빠지는데 도움이 된대요~ 그래서 저탄고지 식단을 하고 있는데 소고기 두부부침 요리를 소개하려구요~ 두부를 올리브유를 충분히 둘러 먼저 굽고 소불고기 재운걸 인힌다음 플레이팅만 하면 끝이에요~ 너무 간단하죠? 맛도좋고 건강에도 좋고 살도 파지는 1석3조 식단이에요~~

뽀굥

고단백 식품 연어

연어가 다이어트에 좋은 이유: - 고단백질: 고단백질 식품으로, 단백질은 포만감을 주고, 식사 후 대사율을 높여줌 또한, 근육을 유지하고 강화하는 데 필수적이다. - 오메가-3 지방산: 연어에는 오메가-3 지방산이 풍부하여, 염증을 감소시키고, 심혈관 건강하게 체중 감량과 관련된 호르몬과 세포 기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. - 건강한 지방: 건강한 지방은 다이어트 중에도 필요한 중요한 에너지원이며, 뇌 건강 및 호르몬 균형에 중요하다. - 연어 100g을 섭취했을 때, 이는 약 200~300 칼로리를 제공하며, 대부분의 칼로리는 단백질과 건강한 지방에서 오며, 이는 체중 조절에 유리하다 다이어트를 할 때는 전체적인 칼로리 섭취량과 영양소의 균형이 중요하기때문 나는 간단하게 샐러드로 먹는다. 드레싱을 좋아하지 않는 편이라서 곁들이지는 않고 연어의 맛을 즐기며 양상추와 맛있게 씹어먹는다^^ 간단하면서 편하고 좋다

애교뭉

내돈내산 이벤트 500포인트 적립^^

감사합니다

사랑혀니

오늘은

오늘은 식단기록적는데 아침에100이나왔다 캐시톡 주고받기에선 첨으로 500 나오고 운수대통인듯

최고지

모니모 걷기 챌린지

모니모 걷기 챌린지 달성으로 보너스 젤리 받았습니다 끝까지 완주 해서 스페셜 젤리 받아보겠습니다

건강하자으니

건강에 최악이라는 음료수

저는 매일 모카포트로 한잔 먹거나 귀찮으면 믹스커피 먹는데 모카 골드 하나에 설탕이 6g 인데 그게 각설탕 2 개거든요. 사진에 믹스 500cc 각설탕 14 개면 모카 골드 7 봉이라는 말입니다.

야고

케이비걸음

KB 35000걸음 달성합니다

코로세움

모니모 걷기

모니모 걷기 보너스 젤리 받았어요 초반 부진을 딛고 중반은 잘 달리고 있습니다

쉬림프

모니모 이달의 미션

뒤늦게 이달의 미션 클리어. 젤리 10개 줍줍했네요

헤븐79

캐시딜~~~

젤리타입이라 주문해 봤어요~ 예전에 젤리가 맛있었던 기억이 나서요~~

동남이쁜이

걷기챌린지

모니모걷기 중간달성 수퍼젤리받음요

코로세움

저탄고지 양배추와 계란카레

저탄고지 식품 계란 목살500g 양배추 호박1개 카레가루4인분)÷3 +버터20g 코코넛오일30ml 맥반석 구운달걀 2개 고기 많이 넣음 더 맛나요 일본카레느낌나게 재료 덜익히기 양파 많이 볶고 계란만 넣는 방식도 츠천해요 저탄고지로 다이어드 성공하기!

베베2022

기상출첵

기상모니모 했어요 중간스페셜젤리받음요

코로세움

어.... 교환권 가격올랐네요...?

언제올랐죠...?! 그저께만 해도 편의점5000원권 7000포인트였는데 언제 8000포인트가되버렸네요; 완전 충격이네요

쿠보

나닥 만보

500포

야고

마인드키 리워드~ㅠ

오늘 늦게 알았네요. 이제 500도 아니고 300이네요~ㅠ 의욕상실 인데요~

딸기와의행복

500kcal 이내 다이어트 식단

괜찮아70

비타민 챙겨요

에너지 충전 생기 충전 비타민 챙겨 먹어요 ~~

ㅇㅅㅇ지니

오늘 점심

오늘 우체국서 5000원 점심 먹었네요 떡국과 브로콜리 숙회 물미역 김치와 짠지 맛났어요

산곡동미녀삼총사

걷기출첵

걷기챌린지 출첵 젤리받았네요

코로세움

마음챙김 500캐시🙌 입금확인이요

적립확인하세요

뽀봉

3/19(화)캐시딜 키친타월 구매했어요~

뽑아쓰는 키친타월이라 편하네요. 캐시딜에서 두번째 재구매 했어요^^ 9팩 10,500원 캐시로 구매하니 아주 좋쿠먼요~~😁

냥식집사

물마시는 방법

일반적으로 물마시기 권장량이 1.5~2L로 알고 있는데요 오늘 물 마시기에 알게 된게 마시는 양 : 자신의 체중 * 30~33(mL) 마시는 간격 : 한시간에 한잔(200mL) 마시는 방법 : 한번에 500mL 이상 마시지 말고, 한두 모금씩 천천히 마시기 물 이외의 음료수 : 주스는 수분보충을 할 수 있으나, 녹차.커피.맥주는 탈수를 유발한다고 합니다.

바보천재

실내자전거

오늘은 500칼로비 소비했네요

헤븐79