'헬프밀 - 단백질파우더 (기본)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건강루틴 -공복물

일요일 아침에도 시원하게 공복물 실천 즐거운 주말 보내세요.

루시안

아침영양제 루틴- 비타민b + 셀레늄

먹었습니다 ~

숲속의나무

4/14(일) - 공복에 유산균

먹었습니다 ~

숲속의나무

4/13(토) - 저녁 식후 과일(참외+오렌지)

먹었습니다 ~

숲속의나무

캐시딜 추천-다용도 꽂이

크리스마스 이벤트 쿠폰으로 구매한 제품이에요. 3000원 무료배송 제품이라 원래도 저렴한데 쿠폰사용으로 무료 득템했습니다. 처음 배송상태는 이물질도 많이 묻어있고 활용도도 별로 안좋아 보였는데 있으니까 또 그런데로 사용하게 되네요. 싱크대에 두고 그릇 건조할때 쓰거나 프라이팬 정리하기 좋아요.

아코코

저녁식사- 간단하게 분식! [떡+튀+순]

먹었습니다 ~

숲속의나무

비타만D-3

골격형성에 도움을 주는 비타민d-3 근력발달과 면역력 향상에 좋아 잊지않고 챙겨요

훈스맘2

오후 간식- 옥수수빵

먹었습니다 

숲속의나무

점심 후식- 노랑 옥수수

먹었습니다 

숲속의나무

저당간식 편 - 라라스윗 저당 초코바

라라스윗에서 저당 간식에 아주 힘쓰고 있는 듯해요. 여러 제품이 있지만 이 초코바는 그야말로 기본적이면서도 맛과 식감 모두 잘 살려서 제일 좋아한답니다. 인기가 좋아 많이들 알고 계시겠지만 저도 올려봅니다. 초코 코팅의 초코도 저렴한 초코맛이 아니면서도 저당인데 전혀 눈치챌 수 없을 정도로 달달해요. 초코바 안의 아이스크림도 맛있고요. 바닐라는 부드럽고, 초코는 좀 더 쫀득해요. 아이스크림은 바닐라 맛을 좋아하지만 라라스윗 초코바는 식감이 쫀득한 초코 초코바가 더 맛있네요. 적당한 달달함이라 부담없이 먹어요 🍦

워크어

건강루틴 - 유산균

유산균도 잘 챙긴 아침입니다.

루시안

건강루틴 - 공복물

아침에 공복물이 시원합니다. 즐거운 주말 보내세요.

루시안

4/12(금) 아침- 볶음밥

먹었습니다 

숲속의나무

팀워크 캐시 -할일

2캐니

헤븐79

팀워크 캐시-도서관

2캐시

헤븐79

저녁메뉴-마라탕🥘

오늘 저녁에 마라탕 먹었어요. 사실..마라탕은 처음 먹어보는 거라 배달 주문할때 선택 사항이 많아서  조금 헷갈렸지만 내용을 거의 정독하듯이  읽으면서 선택 해서인지 대성공 했네요!!

툐리부인

나의 보물 - 도리도리

둘째 기다리며 도리도리 10년이 넘은 경침 편두통이 심할 때 직장 후배가 사준 보물입니다.

루시안

나의 저당 간식--포스트 현미그레놀라

과자가 먹고 싶은날이 있어요. 당뇨가 있어 과자는 먹기가  부담스럽거든요. 그럴때는  포스트 현미그레놀라를 한두스픈씩 먹는답니다.그러면 과자 먹는 느낌이 나서 욕구가 해결되곤합니다.  주로 우유에 타먹거나  하지만 전 수제 요거트에 넣어 먹는편입니다. 그래도 많이 먹으면 안돼요 여기도 당분이 들어 있거든요

생강꽃

저당간식- 제로 후르츠 젤리

설탕제로, 당류제로- 롯데 제로 후르츠 젤리 간식 추천합니다 👍  강의& 도서관갈때 꼭 챙겨가는 최애간식인데 맛도좋고 입안에 상큼하게 맴도는 후르츠향까지 좋아요^^

리베라따

입터짐 -과자부터 사탕까지

차라리 저녁을 먹었어야 했는데 청양마요맛 새우칩 - 육포 - 신라면 - 녹차 사탕 입터진 불금입니다.  

루시안

저당간식-뚜부과자

과자에 두부가 24퍼 들어있어서 총50g인데 단백질이 5g이네요~칼로리는 273이고요~  과자를 자주 먹지는 않지만 바삭한거 먹고싶을때  단백질 함량 보고 먹게 되네요  당조절하며 맛있는 다이어트하시길

옹동

보이는 라디오 - 산들 ♡

아침에 보이는 라디오 산들이 나와서 듣고 있어요. 이게 무슨일이야~~ 다들 밝은에너지 텐션 미쳤당~~ㅋㅋㅋ 차에서 힐링입니다.

루시안

건강루틴 - 유산균

유산균도 잘 챙긴 아침입니다. 다들 즐거운 금요일 보내세요^^.

루시안

건강루틴 - 공복물

아침에 시원하게 공복물 마셔줍니다. 후리지아 꽃이 더 이쁜 아침입니다.

루시안

4/11(목) - 간단한 저녁식사!

먹었습니다 

숲속의나무

4/11(목) - 매운 어묵볶음 만들기~

집에와서 해봤습니다 

숲속의나무

4/11(목) - 두부부침, 소시지부침

일끝내고  집에와서 해봤습니다 

숲속의나무

4/11(목) - 아침 우삼겹볶음밥

먹었습니다 

숲속의나무

식사대용 단백질 쉐이크 - 뉴핏 투에니포

요즘 다이어트하면서 자주챙겨먹는 쉐이크인데요, 뉴핏제품입니다.  가격은 온라인에서 19000원 정도에 구매했던것 같아요 ㅎㅎ 가장좋아하는 맛은 초콜릿맛인데, 초코맛 외에도 딸기맛도 있고, 곡물맛도 있고 다양한 맛이있어서 골라먹는 재미가있습니다. 아침에 부스스하게 일어나서 출근하기전에 간단하게 대충타서 물이랑 섞은뒤 차타고 가면서 틈틈히 먹어도 괜찮고, 포만감도 많이드는게 다이어트 제품으로 딱인것같습니다 :) 

쿠보

팀워크 캐시 -할일 세가지

1캐시

헤븐79

팀워크 캐시-도서관

1캐시

헤븐79