'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2025년 1월 27일 월요일 아침 8시 20분 아침 식후 128mg/dl

2025년 1월 27일 월요일 아침 8시 20분 아침 식후 128mg/dl

v과일천사v

식후혈당

오늘 저녁 입맛도 없고 해서 김밥한줄  방울 토마토  조금 먹었는데 혈당이 낮게 나왔네요 

애플짱

저녁식사 후 산책

저녁식사 후 산책으로 소화를 촉진하고 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 관리에 도움이 됩니다.

정수기지안맘

저녁식후 걷기

오늘도 걷기 하면서 산책코스 돌았어요 걷기 동기부여같은 산책코스라 꼭 돌고 오네요 맛난 저녁 드세요 혈당 혈압 위해서 식후 걸어요

들꽃7

*오후 커피한잔!!쿠폰사용🫶🫶

남편은 새해쿠폰이 왔더라구요. 골드라서  왔나봐요. 저는 안왔네요😅 대신 저는 생일쿠폰이 왔어요~~😊 그래서 오늘 커피는 쿠폰으로 맛있게 마셔서 기분 좋쿠만요~~~😄

냥식집사

오후 커피 한잔

기본적인 과일 장보고 오는길에 아이스라떼 한잔 마셔요  날씨는 흐려도 아이스가 댕기는 하루네요

들꽃7

점심 후 영양제

비타민 C, 오메가3와 근육통 관절통 피로회복에 도움이 되는 비맥스 함께 섭취합니다.

정수기지안맘

식후 애사비 자몽맛 한 잔

식후 애사비 자몽맛 한 잔 물과 희석하여 마시면 혈당 조절에 도움을 주고 소화를 원활하게 해주네요.

정수기지안맘

오후의 건강정보

겨울철 건강관리 중요합니다  미세먼지 조심하세요

영진왕빠

덕유산 산행후 하산주 송어회 파전 구천동 막걸리 한잔

올란도

2025년 1월 26일 일요일 아침 8시 38분 아침 식후 139mg/dl

2025년 1월 26일 일요일 아침 8시 38분  아침 식후 139mg/dl

v과일천사v

저녁식사 후 산책 나왔네요.

저녁식사 후 산책으로 소화를 돕고 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

점심 후 영양제

비타민 C ㅡ철의 흡수에 필요해요. 오메가3 ㅡ혈중 중성지질 개선을 위해서 섭취하네요. 눈의 피로와 근육통 육체 피로에 도움을 주는 비타맥스 섭취합니다.

정수기지안맘

걷기 후 출첵

걷기운동 후 출석 체크 합니다.

정수기지안맘

오후 커피한잔

미먼은 안좋은데 날씨는 넘 좋아요 아이스라떼 무료쿠폰으로 사이즈 업 해서 마셔요 즐거운 오후 되세요

들꽃7

공복 등산후 🍠고구마 또띠아피자 🍕

공복 등산후 🍠고구마 또띠아피자 🍕 두시간 등산후 식욕이 생겼어요. 고구마 양파 블랙올리브 듬뿍 올려서 또띠아 피자 구웠습니다. 혼자 다먹을 기세이네요. 아들은 볶음밥에 닭가슴살 계란후라이랑 식사 챙겨 줬어요.

레몬그린

후식으로 한라봉 먹어요

캐시딜에서 주문한 한라봉 후식으로 먹어요 크기는 작고 맛은 새콤달콤 해서 먹을만해요

들꽃7

2025년 1월 25일 토요일 아침 8시 8분 아침 식후 113mg/dl

2025년 1월 25일 토요일 아침 8시 8분 아침 식후 113mg/dl

v과일천사v

식후 혈당 제대로 뽀개는 방법

앞꿈치는 고정시켜 바닥을 꾹 눌러주기 뒤꿈치만 최대한 높이 들었다내렸다 반복! 양 팔은 리듬감 있게 앞뒤로 교차 리듬을 느끼며, 1분간 50~60회 반복 총 10분 동안 5세트 진행

야고

저녁식사 후 산책으로

저녁식사 후 산책은 소화를 원활하게 하고 혈당 조절에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

후식

후식으로 배 먹었어요 작은거 사왔는데도 엄청 물 많고 달아요 구정 전이라 가격이 사악하긴 했지만 맛있어서 기분 좋네요

훔훔

점심 후 영양제

비타민 C, 오메가3와 근육통 관절통 피로회복에 도움이 되는 비맥스 함께 섭취합니다.

정수기지안맘

오뚜기 순후추팝콘 출시

입안에서 단짠고소 후추향 대폭발하는 맛이랍니다 조선시대때는 후추가 금보다 더 비쌌다고 하던데

야고

후식으로 배

후식으로 배 아주 달고 맛있네요.

미주장

오후식사^^

오늘은 미세먼지가 오랜만에 보통으로뜨네요 미세초미세 ㅎㅎ 간만에 걷기운동 즐겁게다녀와 맛나게 식사^^

어트지니요

계단오르기 후 걷기

계단 오르기로 하체근육을  강화하고 걷기로 출근했어요.

정수기지안맘

공복 운동후🥗건강한 샐러드 식사🍅 🍌 🍯

공복 운동후🥗건강한 샐러드 식사🍅 🍌 🍯 양상추 듬뿍 깔고 에어프라이에 토마토 고구마 계란까지 같이 구웠어요. 토마토가 따뜻하게 구워지면 부드럽고 맛있어요.  아침에 사온 바나나는 반개만 올리고 호두와 어제온 벌꿀도 조금 추가해주고 마지막에 오리엔탈 소스 뿌려서 식사 합니다.

레몬그린

동네산책 후 계단오르기

동네산책 5군데 모두 챙기고 공원 몇바퀴 더 돌고 집에 들어올땐 엘리베이터 대신 7층까지 계단으로 올라 갑니다.

여니솔이맘

걷기 후 출첵

걷기운동 후 출석 체크 합니다.  하루가 활기차네요 .

정수기지안맘

미니 후렌치 파이

후렌치파이 미니미니 하네요 뽀시래기도 안흘리고 맛나요

현유리

2025년 1월 23일 목요일 오후 6시 4분 운동걸음수 7821걸음

2025년 1월 23일 목요일 오후  6시 4분 운동걸음수 7821걸음

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