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계단오르기 후 걷기

계단 오르기로 하체근육을 

강화하고 걷기로 출근했어요.

 

계단오르기 후 걷기계단오르기 후 걷기

댓글2
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    출근시 걷기 정말 잘하셨어요 저두 출근시 3-5정거장
    걸어서 출근 하는데 그러면 하루 만보는 기본이 됩니다
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    작성자
    저도 20여분 거리를 걸어서 출근하는데 걷기운동 많은 도움이 되네요.

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