'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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2024년 9월21일 아침식후 7시58분 144mg/dl

2024년 9월21일 아침 식후 7시 58분 144mg/dl

v과일천사v

후라이드 통다리

금요일 야식 맘터 후라이드 통다리에요 드셔 보셨나요? 편의점 통다리랑 비교도 안되게 푸짐하고 맛있어요

현유리

걷기 후 계단오르기

비오는 날 계단을 오르니 땀으로 흠뻑 젖지만 그래도 몸과 마음은 개운합니다.

정수기지안맘

식후 걷기

비가와서 시원하네요.걷기가 즐겁네요

정수기지안맘

댄스후 바로 계란

댄스하고 나서 바로 삶은 계란 먹었어요 운동후 계란 먹으면 근육 만들어진대요 ㅎ

마음그릇

후식

밥먹고 인절미 빙수 포장해 왔어요 프랜차이즈만 주문하다가 오랜만에 동네카페에서 빙수 주문했는데 맛있네요 ! 금요일인데 화요일인거같은 느낌

서나얌

계란후라이

오늘도 계란후라이를 했습니다 혈당을 위해 단백질을 섭취해주기위해서 계란후라이를 먹었습니다

알비나2

오후간식

출출해 건강한 간식 먹어요 저녁까지 버틸수 있을지 모르겠네요

애플짱

비오는날 오후 커피

원래 이시간에 커피 안 마시는데 조금이따가 운동을 가야 하는데 비가 와서 운동 안갈까봐 운동하는 근처에서 커피타임 가져봅니다 오늘 비가 제대로 오네요.. 남은시간 알차게 보내세요

슈롭

점심 식사 후 산책

식후 걷기는 혈당상승을 억제하는 데 도움을 줍니다

정수기지안맘

부부싸움 후 홧김에 산 복권 결과

암만 지지고 볶고 싸워도 부부가 최고지 암

야고

아침식사 후 산책

비가 오네요. 그치만 건강을 위해서 걷고 있어요

정수기지안맘

트라이탄 대용량 짤순이 후기🥬

헬시딜에서 모아논 포인트로 야채 짤순이를 사놓고 이게 제대로 탈수가 될까라는 생각으로 씻어서 나뒀다가 추석 차례 준비하면서 아주 잘 써서 후기 올립니다~^^ 우선 표고버섯 짜는데 물기 너무 안 빠져서 손으로 짜려면 힘들었는데 너무 뽀득하니 잘 탈수되서 전 부치니 쫀득하니 맛있더라고요~^^ 오래 탈수 해야하는 표고버섯은 오래 눌러놓고 밑에 물만 버려주면 되니 편해요~^^ 그리고 시금치 고사리는 눌러서 물이 빠지면 무치고 볶으면 되고요~^^ 쑥주도 항상 물기 많아서 짜려면 힘들었는데 너무 잘 짜져서 무칠때 물기없이 좋더라고요~^^ 주문하고 도착했을때 구성이 허술해 보여서 실망했었는데 너무 탈수가 잘 되어서 이번 추석에 아주 잘 사용한 야채 짤순이였답니다~^^

나쁜엄마

비가 후두두

갑자기 비가 후두두 쏟아집니다 비는 오지만 즐거운 날 보내세요

마음그릇

공복 운동후 아침식사 잡곡한끼 🥗그레인보우 토달볶음밥

공복 운동후 아침식사 잡곡한끼 🥗그레인보우 토달볶음밥 그레인보우 소고기에 토마토 계란 양배추 당근을 넣고 볶았습니다. 그렌인 보우 소고기에는 현미 귀리 병아리콩 렌틸콩 찰흙미 퀴노아 소고기가 들어 있어요. 간편식 저당설계 그레인보우를 활용해서 든든하고 맛있는 한끼 식사해요.

레몬그린

2024년 9월20일 아침식후 170mg/dl

v과일천사v

식후 영양제

멀티비타민과 마그네슘 칼슘 먹었어요 오늘 너무 피곤하네요 비타민으로 피로회복좀 해보네요

아미134

저녁식사 후 산책

저녁 먹고 가볍게 산책 겸 걷기로 혈당걱정을 줄이려고 합니다

정수기지안맘

오후커피 마셔요

스벅벅스 별무료음료쿠폰이 오늘 까지라 아아스라떼로 시원하게 마셨어요

들꽃7

아침 식사 식후 158mg/dl

아침식사 식후 158mg/dl

v과일천사v

🍎 오후 과일 챙기기 🍅

🍎 오후 과일 챙기기 🍅 출출할때 간식은 건강하게 과일로 챙겨 먹어요. 과일 당분이 지나치면 혈당을 올리니까 단맛이 덜한 과일로 챙겨 먹고 적당량만 먹고 있어요. 천연 비타민 c 과일 챙겨 드세요.

레몬그린

후식 복숭아

복숭아 싱싱해서 껍질까지 반개 먹었어요

마음그릇

식사후 영양제

점심먹고 영양제 챙깁니다 오메가 3 와 위영양제 입니다 오늘도 좋은 하루되세요

꼬물맘A

오후의 건강정보

이맘때 식중독 주의하세요

영진왕빠

9/19(목)명절 증후군!화가 치밀어 오를때🔥

길고 긴 추석연휴가 끝났네요ㅠㅠ 수고 많으셨습니다. 명절이 지나고 나면 명절 증후군이 오지요. 스트레스에 두통, 가슴답답함 짜증이 날 때 해주면 좋다고 해요^^ ✅️ 주먹을 살짝 쥐고 ✅️ 손바닥에 중지가 닿는 곳을 ✅️ 지그시 5초 눌렀다가 떼 주세요. 피로할 때 궁전처럼 쉬는 곳이라는 노궁혈을 5초간 눌렀다가 떼기를 반복해주세요~~스트레스와 긴장 완화에 도움, 화가 치밀어 오를 때 노궁혈을 눌러주세요. 출처:@arongstat_ezfit

냥식집사

공복 운동후 식사 곡물식단 그레인보우 밥피자 🍕

공복 운동후 식사 곡물식단 그레인보우 밥피자 🍕 그레인보우 레시피 개발을 위해 밥 피자 만들었어요. 다양한 잡곡과 닭가슴살로 저당설계된 그레인보우를 더 맛있고 더 간강하게 먹어요🍕🍕🍕

레몬그린

지금 폭염주의보인데 오후엔 비도 온다네요

지금 6~7시에 폭염주의보가 내렸는데 정오에는 비올 확률이 60%네요 분명 추석 이후에 날씨가 가을 날씨라고 했는데 아직은 이른가봐요 화수에 조금씩 온도가 떨어지기는 하네요 오늘도 파이팅입니다

더달달

93년생 여자 급성 심근경색 후기

저 여자분 다리절단함 젊은 사람들은 심근경색 초기 증상와도 그냥 체한 줄 알고 그냥 참다가 목숨까지 잃는 경우가 많음. 자기본인이나 주변에 비슷한 증상있으면 멀쩡해졌다고 해도 바로 응급실 데려가야 함. 혈전이 위로가면 식물인간에 심장으로가면 심장마비 그냥 약 평생먹어야함 위험인자들 1) 고령 2) 흡연 3) 고혈압 : 혈압 ≥ 140/90mmHg 이거나 항고혈압제를 복용하고 있는 경우 4) 당뇨병 5) 가족력 : 부모형제 중 남자 55세 이하, 여자 65세 이하의 연령에서 허혈성 심질환을 앓은 경우 6) 그 외 비만, 운동부족 등

야고