'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 홍삼캔디 후에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오 후산책 하고 왔네요

비가 엄청나게 쏟아지고 난 후에 두리와 로니를 데리고 동네 산책을 나갔네요. 주변에 강아지들도 많이들 나왔있네요. 서로 멍멍멍 인사도 나누고 풀내음도 맡으면서 동네 한바퀴를 돌았네요. 앞에 가는 강아지를 따라가려고 로니는 힘이 넘칩니다.

로니엄마

저녁식사 후 걷기

아침 점심도 중요하지만 저녁식사 후 걷기로 혈당걱정을 줄였어요.. 강추합니다.

정수기지안맘

저녁 식후 운동 나왔어요

운동하기 딱 좋은 기온이네요 걷기하고 있어요

수수깡7

후식은 참외래요~ㅎ

밥 다먹고용 애들이랑 후식으로 참외 냠~~~ 했다지요 ^^♡ 참외 지난주에 사온거라 후숙이 제대로네요 😄😄👍

자스민꽃

퇴근후 저녁준비^^

애들꺼도 저녁 준비해봐야죵 ㅎㅎ 일단 애들 짱짱 좋아하눈 어묵국 끓였어용 ~😄 특히 둘째가 좋아해서 자주 끓이네용^^

자스민꽃

운동후 과일 🍇

운동후 섭취하면 좋은 과일은 혈당걱정으로 인해 과일을 먹지 않았는데 조금씩은 먹어도 될 것 같네요.

정수기지안맘

오후 간식

오후 간식으로 오렌지와 고구마 반개 먹었어요 고구마는 약간 달달해서 먹고 먹고 오렌지 나중 먹으니 딱 좋아요

마음그릇

🍅오후 과일먹기

🍅오후 과일먹기 배고플즈음이라서 햇배와 방울토마토 챙겨 먹어요 시원한 배 그리고 탱글한 싱싱 방울토마토 정말 맛있어요. 과일로 비타민 챙겨요~

레몬그린

청소 후 초코 월드콘 ♡

월드콘 초코 하나 먹고 이제 저녁 준비할려구용 오늘은 눈 깜짝 하니 저녁 시간이네요 비도 내리다가 이제 그쳐서 환기 시키고 청소기 한번 돌리고 아이스크림 먹으니 맛있어용 또 저녁을 해야하네요;;;; 냉털냉털 해야지요 퇴근까지 힘내세요~~

우리화이팅

계란후라이

제가 매일먹는 레시피중에 계란은 안빠집니다 계란을 먹으면 좀더 든든해서 다른것을 덜 먹게되는것 같아요 오늘은 계란후라이 2개 밥은적게 나물많이 해서 비벼먹었어요

알비나2

오후도 충전하면서 ~👌

오후도 수분충전 고고해야지요 오늘도 자몽맛 콤부차 탔어용 ~ 히히 요렇게 충전해주면 참 좋더라구요^^ 타서 한 잔 마시고 두번째눈 그냥 연하게 우려서 마시려구요 !!!! 1리터 거뜬하지요:)

자스민꽃

오늘 오후는 신나게 노래로

오늘 오후는 신나게 노래를 들어요 아직 윤하 신곡 안들어신분 없으시죠?! 너무너무 좋으니 꼭 들어보세요❤️❤️

구룸구룸

점심 후 아메리카노

만두전골로 점심 후 따뜻한 아메리카노 한잔해요 비가 오락가락하는 날씨예요

마음그릇

오후의 건강정보

예쁜 다리 만들어요

영진왕빠

기상후 미지근한 물 마시죠

기상후 미지근한 물을 마셔야 합니다 노폐물 배출과 배변활동에 좋대요 차가운 물은 소화장애 유발한다네요

마음그릇

공복 운동후 식사 🌯당근라페 또띠아롤

공복 운동후 식사 🌯당근라페 또띠아롤 양상추가 없어서 오늘은 치즈 두장 깔고 치킨텐더 삶은계란 넣고 말았어요. 아삭한 양상추가 아쉽지만 오늘은 고소한 치즈맛이 더 느껴지네요. 든든하게 식사 마쳤어요.

레몬그린

아침에 단순에 후다닥

로니엄마

런닝 후 펩시제로 라임향👍🏻

런닝 후 펩시제로 라임향 얼음넣고 벌컥벌컥 마셔줍니다👍🏻👍🏻👍🏻 짜릿짜릿!

치노카푸

식후- 아이스믹스커피 한잔!

마셨습니다 피로를 풀어줄땐, 이게 딱 좋습니다 ~

숲속의나무

저녁 후 홈트한판 💪

씻기전에 홈트한판 하고왔어요 ㅋㅋㅋㅋ 히힛 오늘 이리하면 60분 채운거내요👍👍🤭 더워서 언능 씻고와야겠어용 ~

자스민꽃

걷기 참 좋은 늦오후. 오운완

애들 간식 챙겨주고 저녁하기전 잠시 만보 채우러 나왔어요 엄청 덥다 싶더니 이제 선선하고 걷기 좋네요 바람도 적당히 불어요 저녁 맛있게 드시고 즐거운 수요일 보내세요~

우리화이팅

오후 마음챙김. 명상음악

배가 불러서 산책 잠시 나왔어요 걸으며 명상음악 들으며 마음챙김 해봐요~ 바람도 적당히 불고 기분이 좋습니다 저녁 맛있게 드시고 즐거운 저녁 보내세요~

우리화이팅

운동후 간식

고구마 쪄서 냉장고에 넣어 두고 먹으면 혈당상승을 줄일 수 있어서 좋아요 여기에 수제요거트 블루베리로 먹었어요

정수기지안맘

오후 간식-달달한 케익 ♡

달달한 케익 먹어요 먹다보니 아메리카노가 생각나는데.. 지금 먹으면 잠이 안올꺼 같아서 패스.. 케익 맛있네요~ 하얀 초콜렛이 있으니 맛이 없을수가 없다는..😅😅

우리화이팅

오후 간식 홍로 사과 🍎

오후 간식 홍로 사과 🍎 하나 들고 나와서 씻어서 그냥 먹어요 손에 입에 조금 묻지만 오늘은 그냥 씹어 먹었어요. 배고픈 시간이라 맛있게 순삭해요.

레몬그린

거북목증후군 자가진단법

평소에 스마트폰 사용하다 보면 고개도 숙여지고 자세도 흐트러지기 쉬운데 앞으로 조심해야겠어요

감사하며살자

후식은 아이스크림 ♤

마지막 후식은 아이스크림 👍👍 노곤하고 배 부르니 커피가 생각나는데 요기는 커피가 없네요~ 아이스크림으로 당 보충합니다 즐거운 오후시간 보내세요~♡

우리화이팅

후루트링

아이가 먹겠다고 샀는데 도통 먹지를 않아 제가 또 처리하고 있네요 ㅋㅋ

송쩡

(당뇨 인슐린)인슐린 맞는 당뇨병 환자, 식후 운동 괜찮을까요?

인슐린 맞는 당뇨병 환자, 식후 운동 괜찮을까요? 김서희 기자 님의 스토리 당뇨병 환자는 혈당을 조절하기 위해 식후에 가벼운 운동을 하는 게 좋습니다. 그런데 인슐린을 맞는 당뇨병 환자에게도 식후 운동이 좋을까요? 관련 질문 짚어봤습니다. “초속효성 인슐린제을 맞고 있는 당뇨인입니다. 혈당 조절을 위해 식후에 운동을 하는데, 인슐린제 작용 시간과 겹칠까봐 걱정입니다.” Q. 인슐린 주사 맞는 당뇨병 환자는 운동 어떻게 해야 하나요? A. 사람마다 인슐린 반응 달라… 혈당 틈틈이 확인을 [밀당365] 인슐린 맞는 당뇨병 환자, 식후 운동 괜찮을까요? 운동은 시간대에 따라 누릴 수 있는 효과가 다릅니다. 혈당을 관리해야 하는 당뇨병 환자의 경우 ‘식후’ 운동을 권장합니다. 식후에 치솟은 혈당 수치를 정상 범위 안으로 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다. 식후혈당을 낮추기 위해서는 밥 먹기 시작한 지 ‘한 시간 뒤’에 운동하는 게 효과적입니다. 식사 직후에는 음식을 소화시키기 위해 혈액이 근육보다는 위와 장에 몰리는데요. 이때 운동을 하면 운동 효율이 떨어집니다. 다만 초속효성 인슐린제를 사용 중이라면, 주치의와 상의해 운동 계획을 세우기를 권장합니다. 사람마다 약으로 인해 식후혈당이 떨어지는 속도가 다르기 때문입니다. 식후혈당은 120~130으로 유지되면 됩니다. 만약 식후 혈당이 100 이하로 떨어지는 분이라면, 인슐린제 용량을 줄이셔야 합니다. 이런 분들은 식후 운동도 위험합니다. 자칫 저혈당이 올 수 있기 때문이지요. 운동 시간 및 강도는 혈당을 모니터링하며 정하세요. 저혈당 발생을 대비해 식후여도 운동 중 먹을 간식을 챙기는 게 좋습니다. ======== 식후 1시간후에 운동 하는게 좋네요 일반 사람들도 밥먹고 바로 움직이면, 옆구리 아프고 그런잖아요. 음식을 소화할수 있는 시간도 좀 기다려줘야죠